- 1.假如你背后中冷箭，說明你走在別人的前面，同時也說明了你在別人的射程之內(nèi)。最好的辦法就是拍馬絕塵而去，讓別人望塵莫及，永遠(yuǎn)也射不著。
- 2.你可以是任何形式 不再堅持必須用自己喜歡的杯子喝水 不再堅持茶的味道必須不濃不淡 如果你出離了所有的執(zhí)著 那么你就會變得非常自由 沒有任何事情可以激怒你或傷害你 ?
- 3.【自我接納】接受自己的不完美，認(rèn)識到每個人都有優(yōu)點和缺點。這樣你會更加自在。??
- 4.A day of Silence Can be a pilgrimage in itself. A day of Silence Can help you listen To the Soul play Its marvellous lute and drum. Is not most talking A crazed defence of a crum
- 5.小時候以為關(guān)系會永恒，朋友一直都是朋友。長大了才明白，任何關(guān)系都需要經(jīng)營和灌溉，要么花時間相處，要么花金錢滋養(yǎng)。如果二樣都不占，再好的關(guān)系都會有變淡的一天。
- 6.生活中10%是由 發(fā)生在你身上的事組成 而另外的90%則是由 你對所發(fā)生事情如何反應(yīng)所決定的 ––– 費(fèi)斯汀格
- 7.人生如戲，全靠演技。想演什么，劇本你定
- 8.有一天，你總會遇到那個愿為你彎腰的人。你們彼此不談地位，不談金錢，只談在一起和一輩子。
- 9.發(fā)現(xiàn)了嗎？不愛生氣的人，長得都年輕， 因為壓力大、情緒差，真會讓你老得快！ 學(xué)會管理情緒，讓生活多點松弛感， 快樂越多，衰老得越慢~
- 10.執(zhí)念這個東西一旦放下， 再重要的事都變得無關(guān)緊要了。 生活不是誰離不開誰， 而是自己能不能放過自己。 別讓過去的糾纏， 耽誤了未來的精彩。 學(xué)會釋懷， 不是軟弱，是智慧。 人生短暫， 沒
- 11.#每天學(xué)點心理學(xué) ?消極情緒也有積極的功能[愉快] ?悲傷[大哭]：可以是一個信號，提示你填補(bǔ)你認(rèn)為生活中失去的部分。 ?內(nèi)疚[可憐]：激勵你去做真正重要的事情。 ?焦慮[抓狂]：可以賦予你
- 12.肖老師分享分手復(fù)盤 很多時候，面對分手后的人們，我常被問到同一個問題，老師我什么時候能復(fù)合？我們還能復(fù)合嗎？ 首先，分手后從否認(rèn)到接納是一個漫長的過程。即使是提出分手的一方，他
- 13.你可以討厭某樣?xùn)|西，但要允許別人喜歡。” 這句話傳達(dá)了一種重要的價值觀 —— 尊重和包容。在生活中，我們每個人都有自己的喜好和厭惡。 對于某些事物，我們可能會因為
- 14.情感修復(fù)挽回咨詢 有時一些處于挽回過程中的朋友，也會問我，“老師，我們之前很相愛，我想Ta不會真的離開我的！”我不否認(rèn)，一對戀人曾經(jīng)深厚的感情。但是，要注意的是，你們相戀的曾經(jīng)，在
- 15.情感依賴 你是否曾經(jīng)在一段親密關(guān)系中渴望的需要對方的關(guān)注和關(guān)愛，即便明知自己的要求有些無理？這種無法擺脫的渴求很可能不是偶然，而是源自一種深層次的心理現(xiàn)象：情感依賴。 情
- 16.婚姻輔導(dǎo) 老師做為婚姻輔導(dǎo)員，看到許多的婚姻出現(xiàn)了危機(jī)，如果不加收拾,就有可能破碎，以分手而告終。 離婚率的高居不下，與社會文化環(huán)境因素密切相關(guān)之外,也與個人對婚姻危機(jī)的視如無睹，
- 17.了解自己，毫無揀擇地覺察自己，不去詮釋自我的活動，而只是觀察念頭的來龍去脈，才是最重要的事。
- 18.海沙放大千倍的樣子會發(fā)現(xiàn)每一粒沙都不同 世界上每一片海灘的沙礫都不一樣，它們都是不同的海洋生物歷經(jīng)多年的殘骸。海沙濃縮了這片海洋生物和環(huán)境的變遷。 所以我們說一沙一世界一葉一菩提
- 19.青春沒有售價… ?人就是這樣復(fù)雜且雙標(biāo) ?把少年時的勇氣當(dāng)做叛逆 ?把成年的懦弱當(dāng)做顧全大局 ?總?cè)ブ笇?dǎo)別人去怎么做 ?卻忘了本來的自己
- 20.很喜歡的一段話: “優(yōu)秀的生活狀態(tài)，不是仰望別人， 而是把自己活成一道風(fēng)景。 只要自己變優(yōu)秀了，其他的事情都會跟著好起來。無論何時何地，與其羨慕他人，不如花時間充實自己。
- 21.人際關(guān)系咨詢 我們心理學(xué)上有一條人際交往的黃金法則，說的是“你希望別人怎么對待你，就以你期望的方式來對待別人。”如果按照這條選擇來講的話，你以忍讓遷就的方式來對待一個人，也應(yīng)該
- 22.世界之大，無所不在。而美好的心靈，則像暖陽，穿透時光的云層，照亮我們前行的路。
- 23.所以當(dāng)對方的情緒都不一樣的時候，對方的觀點跟你完全不同的時候，你依然可以使用贊同、補(bǔ)充和對比的方法來溝通，最后我們雙方達(dá)成一個一致。
- 24.知而不行為不知
- 25.?你的心事有我愿意聽。善行，保密，尊重，誠信。用心聆聽，助力他人自助，讓咨詢變成一次美好的體驗。周末愉快哦?
- 26.不用把人生每個目標(biāo)，都定在年齡線上，更不用年齡焦慮；人生本質(zhì)是體驗，感悟和成長；什么年齡做什么事，本就是偽命題。事實上，當(dāng)你找到熱愛的東西，你的人生，才真正開始綻放??
- 27.做一個貴氣的女人，看破、放下、自在、隨緣，不計較平等看待一切事和人。 內(nèi)心平和、明事理、行善積德，心大能容天下難容之事。
- 28.肖老師分享自己的一個觀點 愛情其實是一種病 愛起來不給空間 恨起來不給機(jī)會 愛恨還是一念間！ 你覺的呢？
- 29.人生最好的一天，是今天。 人生最好的一刻，為此刻。 活在當(dāng)下??
- 30.擇偶定位心理咨詢 為什么肖老師勸未婚青年嫁（娶）一定要找心智的成熟人呢？ 因為心智越成熟就越懂得包容，當(dāng)然不是說和這樣的人在一起就不會有矛盾，只是說，遇到問題和發(fā)生矛盾之后的處理
- 31.父母與孩子間建立被信任的關(guān)系是：我爸媽允許我在某種程度上不講理。
- 32.別人對你好， 是別人在修行， 你對別人好， 是你在修行。
- 33.做個內(nèi)心向陽的人 不憂傷、不攀比、不期望 美好的 留在心底 遺憾的 隨風(fēng)逝去 永遠(yuǎn)微笑向暖
- 34.《認(rèn)識情緒：掌握內(nèi)心的鑰匙》 認(rèn)識情緒，可遠(yuǎn)不止是能說出喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、厭惡這些常見類型那么簡單。它有著更深層次的意義，關(guān)乎著我們能否與內(nèi)心的情緒和諧共處。 首先，覺察
- 35.未婚青年擇偶心理咨詢（勿閃婚） 肖老師曾在民政局婚姻輔導(dǎo)室接待過的許多離婚案了解到，閃婚，真的不是一個明智的選擇！ 根據(jù)民政部發(fā)表的2013的一個報告，我們國家的離婚增長率增長了12.8
- 36.“終點線并沒有什么意義，關(guān)鍵是這一路伱是如何跑的，人生也是如此。” ——村上春樹
- 37.低級的欲望，放縱就可以得到。高級的欲望只有克制才能達(dá)成。
- 38.當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大 作者：薩提亞（美） 當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大。 你指責(zé)我，我感受到你的受傷。 你討好我，我看到你需要認(rèn)可。 你鄙夷我，我體會你內(nèi)心脆弱。 你打斷我，我懂得你需要關(guān)注。 當(dāng)我內(nèi)
- 39.天意無常 順其自然
- 40.??分享我的學(xué)習(xí)筆記…… 格局 百?人金?物承?百載?斤財富 千?人金?物承?千載?金財富 斤?計斤?較 只有二兩 想?喜要?悅 要舍?讓得?別人喜悅 想?富要?足 先幫
- 41.生活是你自己的 流言蜚語，如同無形的風(fēng)，無孔不入。你成功時，不都是贊美聲，背后也藏著不為人知的酸言酸語；你失敗時，更是少不了冷嘲熱諷，甚至落井下石。無論你身處何種境地，都難免成為
- 42.你是否也曾有過這樣的時刻：在繁忙的工作間隙，接到老友的來電，心中涌起一陣久違的激動，卻又因現(xiàn)實的牽絆而不得不婉拒相聚的邀請？那一刻，你是否感受到了內(nèi)心的掙扎與不安？ 其實，生活就
- 43.千條路，選適合自己的，萬般人，選和自己同頻的
- 44.婚姻這座圍城，你若沒有為它添磚加瓦的能力，你就沒有話語權(quán)，就只能委屈求全！ 女人的人間清醒是：先謀生，再謀愛????
- 45.自己是因， 世界是果。
- 46.當(dāng)你經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，見過世面，你才不會糾結(jié)一個人愛不愛你。你應(yīng)該去愛這山這水，這世間萬物，以及家人與你自己。
- 47.每個人都有屬于自己的數(shù)字說明書，你知道你的說明書嗎？
- 48.抑郁痛苦的來訪者，如果能在不想出門不想見人的時候，堅持交流，保持人際接觸，這將具有重大的意義。 這會讓他(她）明白，無論感受體驗到了什么，他(她）都是能被接納并且有自己存在的價值，
- 49.越索取越不滿意，越控制越與對方較勁，最后被自己的劇本式期待傷到，而非對方真的做錯了什么！
- 50.愛是一種生命之道. 我們要學(xué)會付出和收獲，而不是陷入與沉淪. ——-歐文·亞隆
- 51.我們不能掌控哪一天是晴天，哪一天突然下起雨，但沒關(guān)系，晴天溫暖，雨天浪漫，只要心中有愛，哪里都會春暖花開。因為你的世界是怎樣的，你自己說了算。只要努力做到不讓今天成為明天的遺憾就
- 52.無論你的婚姻幸與不幸，枕邊人忠與不忠，都應(yīng)該明白一件事，婚姻并不是你人生的全部·····
- 53.當(dāng)你想要求別人的時候， 請先滿足別人的要求？
- 54.戀愛婚姻家庭咨詢 今天談?wù)勄楦欣淠Y的人 情感冷漠癥就是對外界刺激產(chǎn)生相應(yīng)的情感反應(yīng)，對自己的親友冷淡，對周圍的事情失去興趣，內(nèi)心想法非常的豐富，很少將自己的情緒流露在外，對身邊
- 55.自我成長路徑
- 56.鈍力感是頂級能力 就是內(nèi)耗的終結(jié)者 鈍力感并非遲鈍 而是一種智慧
- 57.如果你只可以做一件事 那只能是 愛自己
- 58.你喜歡的是你身體需要的 你不喜歡的是你靈魂需要的
- 59.世上本無十全十美的婚姻，每個人也都是不完美的，所以任何人都得學(xué)會接受自我，這是非常困難的事情。 與伴侶在一起，也要接受對方的不完美：當(dāng)你和這個人在一起時，多想他的好處，就不會有很
- 60.你想要得到誰的認(rèn)可 你就會成為誰的奴隸 當(dāng)我們不再為了別人的眼光而活 才能真正的釋放自己的潛力
- 61.真正重要的東西，用眼睛是看不見的，要用心去感受。 失去后的日子，我們要學(xué)會： 重新審視自己的生活 找回曾經(jīng)失去的興趣愛好 培養(yǎng)獨(dú)立的生活能力 建立新的社交圈子 這些都是治愈失戀的
- 62.“九分是喜歡，一分是尊嚴(yán)，可以很愛你，也可以沒有你。任何關(guān)系只要你的態(tài)度告訴我，你不缺我，我絕不會多看你一眼。人與人之間都是相互的，你給我珍惜，我還你值得，你給我距離，我還你分寸
- 63.只有不投射任何欲求，才能聽得出聲音里的意義。因此你能不能放下心中的屏障，真的去傾聽萬籟？
- 64.如果，你生活中，有一個孩子，他(她）也許是你的鄰居家的孩子，也許是你親戚或同學(xué)家的孩子，被父母粗暴對待，或者他(她）是你的學(xué)生，也許你就是一位學(xué)校老師，你知道他(她)在遭受父母的指責(zé)
- 65.這個世界會給每個人機(jī)會 只是我們需要面對自己內(nèi)心的那一部分
- 66.愛情，永遠(yuǎn)是人生最美好的際遇之一。 但請記住，在享受愛情的同時，也要保持獨(dú)立的靈魂。 就像小王子最后對玫瑰說的： 你對我來說，永遠(yuǎn)是獨(dú)一無二的。但我也要讓自己變得更好。 所以，當(dāng)
- 67.挫折是人生的試金石，最透徹的感悟，是在失敗中汲取力量，讓心靈更加堅韌。
- 68.在無數(shù)個選擇中走向自己
- 69.餓鼠效應(yīng)”，它告訴我們，任何事情無節(jié)制都是不好的。比如，過度工作和學(xué)習(xí)會讓我們患上頸椎病和腰病，過度吃喝玩樂則會讓我們有高血糖、體重超標(biāo)的風(fēng)險，過度節(jié)食則可能會導(dǎo)致厭食癥。在我國
- 70.假如愛自己有段位，你在第幾段位？
- 71.分享一個自由聯(lián)想技術(shù)，當(dāng)身體放空、心無雜念。去聯(lián)想畫面你會有不一樣的收獲！
- 72.接納生活的悲喜，放下與瑣事的爭執(zhí)，和珍惜的人取暖，和喜歡的事作伴。人生向美，要懂得與生活互相成全。
- 73.愛自己就是要對自己好一點。累了就休息，餓了就吃好吃的，喜歡什么就去爭取。別總盯著自己的缺點，誰沒有缺點？要多看看自己的閃光點。自己開心才是最重要的，因為你值得被自己好好疼愛！??
- 74.First, I don't cheat, Second, when I love, I love completely, Third,when it's you, it's only you. So if you lose me, it's on you. 首先，我從不欺騙撒謊 第二，當(dāng)我愛的時候，我完
- 75.當(dāng)我老了...... 我能想到最浪漫的事 就是和你一起慢慢變老 一路上收藏點點滴滴的歡笑 留到以后坐著搖椅慢慢聊 我能想到最浪漫的事 就是和你一起慢慢變老 直到我們老的哪兒也去不了 你還依然把
- 76.每天給自己定一個小目標(biāo)，三個月之后看看自己變化
- 77.大多數(shù)人對自我成長沒興趣，對搞定目前的問題有興趣，問題是:自己不成長，誰來幫你搞定問題呢？咨詢師是人不是神！指望花幾十塊錢能搞定自己大大的問題，只能找了一個又一個……
- 78.十年種樹，今日得果，今日種樹，十年的果。
- 79.很多人，一生做無數(shù)事，其實都只在順應(yīng)或顛覆自我偏執(zhí)，然后，游離在自我心情里，錯把偏執(zhí)情緒當(dāng)成生命內(nèi)核。 如果你能get到，那就應(yīng)把情緒處理放在首位，而不必天天糾纏于事件中……
- 80.有時候一件事沒有對錯，越是鉆牛角尖越容易讓自己陷入內(nèi)耗，不停的自我反思，最后惡性循環(huán)，讓自己拖在里面不可自拔，換個角度，視野就不同了，心境也會豁然開朗
- 81.[愛心] 生活短暫而美好，沒時間糾結(jié)，沒時間計較，停止無意義的焦虛和熬夜，留點空間做自已喜歡的事情。
- 82.愛情，永遠(yuǎn)是人生最美好的際遇之一。但請記住 ,在享受愛情的同時，也要保持獨(dú)立的靈魂。就像小王子最后對玫瑰說的：你對我來說，永遠(yuǎn)是獨(dú)一無二的。但我也要讓自己變得更好。所以，當(dāng)你喜歡上
- 83.遭遇挫折如何快速恢復(fù)戰(zhàn)斗力?生活中，挫折不可避免，面對挫折，如何調(diào)整心態(tài)、迅速恢復(fù)，是每個人都需要掌握的技能，以下四大策略，助你戰(zhàn)勝挫折。 一、接受現(xiàn)實：遇到挫折時，不要逃避，要勇
- 84.孤獨(dú)并不是來自身邊無人。 感到孤獨(dú)的真正原因是因為一個人 無法與他人交流對其最要緊的感受。
- 85.Working out will make you feel weak, when it's actually making you stronger. Learning new things will make you feel dumb, when it's actually making you smarter. Investing in your
- 86.愛人3分滿7分愛自己，你愛自己有幾分
- 87.萬家燈火，照亮了塵世的熱鬧與孤單。人就像倦鳥，總得有個棲息處。那是溫暖的港灣，是結(jié)束奔波后安心躺下的小窩，是藏著愛與夢的地方，在這紛繁世間，有處棲息，靈魂便有了歸宿，心便有了安放
- 88.永遠(yuǎn)別想療愈你的伴侶…… 節(jié)目《再見愛人4》看到現(xiàn)在，三對夫妻到底離不離婚，已經(jīng)沒那么重要了，但有一個點對咱們普通人特別重要的借鑒，那就是永遠(yuǎn)別想療愈你的伴侶。 誰痛苦誰改變，這也
- 89.如果有人讓你不舒服了，相信自己的感覺，這人跟你不是一路人。
- 90.要努力 但是不要著急 繁花錦簇 碩果累累 都需要過程
- 91.“ 人最大的運(yùn)氣不是撿到錢，而是某天你遇到了一個人，他打破了你原來的思維。提高了你的認(rèn)知，既而提升你的境界，帶你走向更高的境界，這就是你人生的貴人。” —— 莫言 ???
- 92.如果有人傷害了你，可以原諒他，但永遠(yuǎn)也不要再相信他。原諒是放過你自己，而盲目信任，卻只會給他再傷害你的機(jī)會。我們當(dāng)然可以相信人會改過，但驗證的機(jī)會就留給別人吧。即使生活給你一千個
- 93.乾坤和合
- 94.每天學(xué)點心理學(xué)：空船效應(yīng)
- 95.在這個星辰璀璨的夜晚，讓溫馨的夜晚給你帶來美夢與寧靜。晚安[月亮]，愿你擁有一個甜美的夢境。
- 96.羅曼羅蘭說過一句話： “世界上只有一種英雄主義， 那就是看清人生的真相后，依然熱愛生活。” 換而言之，這樣的狀態(tài)是：接納自我，對人生坦誠，不自欺欺人。
- 97.有沒有一些時候，你總是很急躁呢？遇見一件事情的時候，總是很著急，總是急著去解決，越是這樣的時候，我們的狀態(tài)就越差了，越是這樣的時候，我們的生活就越不好了…
- 98.走過這么多路，見過那多人，做了很多咨詢，有句話真的很想分享給你: 其實，每個人都一樣，都有一段獨(dú)行的日子，或長或短，這都是無可回避的 不必總覺得生命空空蕩蕩，放心吧，一時的孤獨(dú)，
- 99.記住，每個人都有不完美的地方。接受真實的自己，才是真正的自由。 ??? #接納自我 #自由
- 100.老師多年的正念冥想對緩解壓力情緒管理有很大的幫助，一定要堅持。
- 101.好的婚姻，只需要做到兩件事—— 不帶敵意的堅定，不帶誘惑的深情。
- 102.如果你心煩意亂，倒是可以靜下心來讓自己注意力在一件事上，非遺手工完全可以讓你短時間內(nèi)修復(fù)心情，
- 103.當(dāng)一個人處的環(huán)境是慕強(qiáng)厭蠢的，那么這個人就不會展現(xiàn)自己真實的一面，會一直采取防御狀態(tài)！
- 104.珍重
- 105.《接納自己》 在這個世界上，有人喜歡你，就會有人不喜歡你。 當(dāng)別人不喜歡你的時候，你可以先反省一下自己，為什么別人不喜歡你？ 因為每個人都有自己的優(yōu)缺點，在這個世界上，沒有誰是完美
- 106.不要擔(dān)心別人會超過你 因為多數(shù)人是無法長期堅持的 你需要做的是戰(zhàn)勝你自己 不要祈求簡單的路 而是祈求能夠應(yīng)對困難的力量
- 107.不帶攻擊性的表達(dá)期待！
- 108.情緒管理咨詢 俗話說“金無足赤，人無完人。”不要對自己太過于苛刻，不要讓自己放棄一切去追求完美的生活，這樣在人生的路途中會錯過很多美麗的風(fēng)景。 當(dāng)自己出錯時，也不要糾結(jié)于自己的錯
- 109.做自己，真的是一種自我賦能 ? ?不要擔(dān)心那么多 去表達(dá)你的真實所想 去做自己的真實所說 你會越來越身心一致，于是少了內(nèi)耗，糾結(jié)與彷徨 你，要不要試一試呢？ ?
- 110.?讓孩子感受到六個“被”：? 被認(rèn)同，被接納?，被看見，被理解，被需要，被愛！ ?孩子才會有六個感： 重要感，價值感?，歸屬感 滿足感、幸福感、成就感 從而，健康快樂的成長...????
- 111.?人生本應(yīng)是一片曠野，步步都踩對的人生，也許并不美好，標(biāo)準(zhǔn)答案或許意味著無趣、無新意、無個性、無人味。 ?你應(yīng)當(dāng)?shù)窨套约海炎约寒?dāng)做一件獨(dú)一無二的藝術(shù)品那樣。用自己真正喜歡的方式
- 112.這個世界沒有傷害，除非我們自己把它當(dāng)成傷害。
- 113.人，來到這世上，總會有許多的不如意，也會有許多的不公平；會有許多的失落，也會有許多的羨慕。 你羨慕我的自由，我羨慕你的約束；你羨慕我的車，我羨慕你的房；你羨慕我的工作，我羨慕你每
給力心理
