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永遠別想療愈你的伴侶…… 節(jié)目《再見愛人4》看到現(xiàn)在,三對夫妻到底離不離婚,已經(jīng)沒那么重要了,但有一個點對咱們普通人特別重要的借鑒,那就是永遠別想療愈你的伴侶。 誰痛苦誰改變,這也是親密關(guān)系里一條非常重要的原則。 在節(jié)目里,痛苦的一方,總是希望對方改變。 本以為黃圣依已經(jīng)覺醒,可最后她選擇的落腳點是:我希望他能改變,我希望他來去迎合。 麥麥則說:我希望他能關(guān)心我。 葛夕也說:這十年,從來沒有收到過他送的任何禮物。 從每個人的角度去看,每個人都沒有錯,都有吐槽點。身在局中,很是痛苦,但沒有人想過改變自己,而是一直在試圖改變對方,不管用什么方式。 他們好像都覺得,是對方讓自己痛苦,為什么不能是他改變呢? 不可能,因為痛苦的是你,又不是他,他怎么可能改變呢? 是你把自己的幸福,寄托在別人做出的行為上,這就意味著結(jié)局有不能如自己所愿的可能。 在你心懷期望時,就意味著你已經(jīng)賦予了對方傷害你的權(quán)利。
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脫單第一步是自我認知: 1.清晰自己的伴侶價值 2.知道自己的擇偶觀
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如果我們不知道自己真正想要的是什么,我們就會陷入痛苦和迷茫當(dāng)中,寸步難行!
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說的就是我~ 用天下至誠的態(tài)度面對 恐懼背后的起心動念
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?拿吃饅頭是(行為),這饅頭不錯(認知),我喜歡吃(情緒),吃多了吃久了,習(xí)慣到哪里都吃饅頭了,大伙一看明顯和吃米飯的有區(qū)別了(性格)
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看書看不進去, ?做平心靜氣堅持不了, ?鍛煉沒有動力, ?睡眠不好,焦慮,抑郁就找上門了[太陽] ? ?我能一分鐘給身體一個指令"睡",睡的很沉很香,沒有秘訣,就是堅持做正確的事! ? ?提高認知就是提升智慧,有了智慧,處理各種事情就能游刃有余。還是那句老話:磨刀不誤砍柴工。 ? ?開啟美好的一天![太陽][太陽][太陽]
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負面情緒是一個黑洞,不面對它,它就會一點點吞噬你,所以做咨詢和治療是勇敢者的游戲!
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婚姻專家提出:婚前的選擇比婚后的經(jīng)營更重要!
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拉黑,刪除,頻繁提分手,離婚,給自己和身邊的人帶來怎樣的體驗?zāi)兀吭鯓硬拍鼙苊獠粩鄠ψ约汉退四兀? 成熟的做法是什么? ? ?
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不管多晚,我都要嫁給愛情。“等待一次愛情,也許永遠都沒有結(jié)果,可是,這種等待,就是愛情本身。” 希望我們都能遇到一個且以深情共白首的愛人,如果那個人還沒來,請先活出最好的自己。
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有情緒是本能,引而不發(fā)是本事!