- 1.親密關系也是互相陪伴的過程，陪伴質量越高，彼此互相欣賞包容，多表達愛，關系也就會更幸福。
- 2.當一個人習慣性反駁你，并不是因為你不夠好，而是他覺得自己不夠好 。
- 3.如果在乎他人的評價，那么別人的一個眼神、一句話就可能讓你痛苦不已。計較什么事，那些事物就會像無形的鏈條，緊緊地困擾著你，讓人無法自拔。
- 4.保持好奇心可以延緩衰老??對生活中的小事保持好奇，你會發現更多樂趣！??
- 5.看見及療愈
- 6.人生的有趣之處，就在于它是一個充滿諸多不確定性的，開放的過程。
- 7.不管你的出身、學歷、家庭背景，只要你勇敢做自己，就一定會有人愛你。
- 8.無論你從事什么行業，只要做好兩件事就夠了：一個是你的專業、一個是你的人品。專業決定了你的存在，人品決定了你的人脈；剩下的就是堅持，用善良、專業和真誠贏取更多的信任。不忘初心方得始
- 9.不管你的出身、學歷、家庭背景，只要你勇敢做自己，就一定會有人愛你。
- 10.人生就是一場精準無誤的能量匹配
- 11.人生沒有最好的年齡，只有最好的心態，我們爭不過歲月，也跑不過時間，唯有以自己喜歡的方式，過好每一個日出日落。
- 12.花兩年時間來想通一件事其實 并不算浪費時間。 要把之前的那些習慣改掉， 先全心全力地記取教訓， 然后再耐心地去學習。 ——加繆《加繆手記》 比較25歲和32歲的加繆，我們不難看到他的成長。
- 13.在人際關系的復雜網絡中，堅守底線是贏得他人尊重與自我尊嚴的關鍵。 首先，要擁有“不怕失去”的底線意識。當我們過度擔憂失去別人，會不自覺地放低姿態，變得卑微。這種心態傳遞出的是對自
- 14.在這繁忙的世界里 你不再需要獨自面對困惑和孤獨 我與你并肩聆聽??生活的細節…早餐、好好吃飯??
- 15.但行好事莫問前程，心之所向無問西東。每個人面對別人猜忌時無需過多解釋，以積極心態面對挑戰，用實際行動證明自己的價值和能力，保持寬容和包容的心態面對誤解，生活中我們會遇到各種各樣的
- 16.最美的，從?不來?是春夏秋冬，而是...... 今?霜天?降啦，秋?的天?末尾，同時?預也?示著，寒?的冷?冬天，就?來要?了 珍惜感恩，秋?的天?碩果累累，春?秋去?來，四季更替 最
- 17.你永遠是你人生中最精彩的主角， 所以挺直了腰板， 大膽點生活， 你會越來越精彩的。 #早安
- 18.夢是一個人與自己內心的真實對話， 是一個向自己學習的過程， 是與自己息息相關的另一種生活。 ———弗洛伊德傳世語錄
- 19.生活 一半是美 一半是發現 在每一個獨一無二的日子里， 把生活過成自己喜歡的樣子。
- 20.《悟有無之妙，享悠然人生》 “有無相生福禍倚，榮名不逐意悠哉。”這句充滿智慧的話語，如同一盞明燈，照亮我們在人生旅途中前行的道路。 有無相生，是宇宙萬物的基本規律。有與無并非絕對
- 21.心理最健康的人，是能夠最大限度地悅納自己、他人和周圍的世界。
- 22.人生沒有什么可比的，若比美貌，我們終會老去；若比財富，我們都會失去；若比生命，我們最終都會離開這個世界。
- 23.“一個人童年如何被養育，他就將如何度過這一生。”這句話道出了許多人心中的痛楚。 或許你曾覺得自己與這個世界格格不入，社交場合中的不安與敏感時刻困擾著你。你過度獨立，但同時又渴望親
- 24.強迫是行動的敵人。
- 25.不要把講理的人逼瘋 這世上最大的一種不公，就是要求講理的人當圣人，被冤枉了，被欺負了，不能鬧，不能罵，不能惡。因為你講理，所以不能反抗，反抗了就是不夠大度，不夠理智。為什么很多
- 26.滿招損，謙受益。各位早安！
- 27.一輩子記住，這七個沒必要。 討厭一個人，沒必要翻臉； 喜歡一個人，沒必要低三下四； 錯過一個人沒必要懷念； 看穿一個人沒必要揭穿； 離開一個人沒必要傷害對方； 感恩一個人沒必要卑躬屈
- 28.心慈則貌美，心善則面善 你的心態，其實就是你最好的風水 你的人品，就是你最好的運氣 人的磁場真的很重要 多和善良的人前行 讓自己的內心時刻充滿陽光 多和正能量的人去交往 讓自己變得更加
- 29.楊絳曾說： “婚姻的殘酷真相是，無論和誰結婚，都是跟自己過，自己才是自己最安全的港灣，自己才是自己的靈魂寄托者，悲喜全靠自渡。” 婚姻固然需要愛情，但不能全是愛情，人心會變，世上不
- 30.眾生所以不得真道者，唯有妄心??，既有妄心，即驚其神，既驚其神，即著萬物，既著萬物，既生貪求，即生貪求，即是煩惱，煩惱妄想，憂苦身心，便遭濁辱，流浪生死，長沉苦海，永失真道！
- 31.準備就緒，等你來聊。?
- 32.秋風吹人醒，萬事藏于心，人心各有所感，角度不同，又怎能相互理解。
- 33.????愛自己的第13天來了： 每一天愛自己的治愈經典，一天一篇送予大家，開啟我們擁抱內在力量的心靈之旅 ? 健康是我的神圣權利，我現在就行使權利 我相信身體的
- 34.失去可能會令人心碎， 但你或許是在哀悼，原來就不存在的東西。
- 35.無論擁有多少物質，站在什么位置， 最終發現人最需要的還是的自己心有人可以看見和交流！
- 36.人生當中最好的貴人， 是上善若水的自己！
- 37.自我效能感：相信自己，你比想象中更強大 面對挑戰和困難時，你是不是也會心里打鼓，擔心自己不行？別怕，用“自我效能感”給自己加油打氣吧！自我效能感是指個體對自己能否成功完成某一任務
- 38.我們不缺快的能力，可能會缺慢的能力。 “快”在意的是結果，內在是焦慮和恐懼。 “慢”在意的是過程，背后是信心和可能性。 放下才能看到真相 放下才能做到接納 幸福從接納開始！
- 39.溫暖如你，照亮我前行的路，讓我不再孤單，勇敢追求夢想。
- 40.人與人之間，有太多的情緒問題，關于立場的問題、關于錯誤期待的問題、關于自我認知的問題、關于現實權利的問題……這些問題，本質都不是溝通問題，但它們最后都會因為溝通中的摩擦，而被人發
- 41.自我同一性，即自我認同，是指青少年對自己的本質、信仰和一生中的重要方面前后一致及較完善的意識。也即個人的內部狀態與外部環境的整合和協調一致。12、13歲至17、18歲的年輕人，發展的任務
- 42.改變是一個持續的過程， 并不是一蹴而就的結果： 所以有時你會勇于直面痛苦， 但有時你又會重返窠臼。
- 43.單一個都沒接到，人已經吃飽喝足了哈哈哈哈哈！
- 44.無論擁有多少物質，站在什么位置，最終發現--人最需要的還是自己的心會有人可以看見和交流!
- 45.一個人有邊界是一種溫柔的堅定，說no的時候很溫柔，但突破底線會真的讓你付出代價。
- 46.《分手的五個階段》 1、創傷期? 難以接受事實，情緒波動大，焦慮、抑郁、痛苦。 可能會反復思考、追問或嘗試與前任溝通，希望事情能夠改變。 2、?憤怒期? 對分手感到憤怒，責怪對方，同時
- 47.如果你要變得更好，就不要總是回頭看那些曾經傷害過你的人。生活還很長，美好的事情一定會發生。
- 48.不用急急忙忙 說一個 答案 你愿相信什么 就把世界 看成什么樣
- 49.所有隨風而逝的都屬于昨天， 所有歷經風雨留下來的才是面向未來的。 ——瑪格麗特·米切爾《飄》 陳奕迅的《富士山下》里有一句歌詞：“要擁有必先懂失去怎接受。” 我們都知道，要真正拋棄一
- 50.開在泥濘里的花也有明晃晃的夏天
- 51.我們常常用不思進取、玩物喪志來批評一個人的主觀狀態，流行的狠詞還有諸如“躺平擺爛”等等。 從心理學的角度，這樣的解離活動，是一種防御措施，或者長睡不醒或者白日夢，還有一系列右腦主
- 52.人的一生注定會遇到兩個人，一個驚艷了時光，一個溫柔了歲月。
- 53.當我內心足夠強大 你指責我，我感覺到你的受傷 你討好我，我看到你需要認可 你超理智，我體會你的脆弱和害怕 你打岔，我懂得你如此渴望被看到 當我內心足夠強大 我不再防衛 所有能量在我們
- 54.人生最簡單的修行就是多說好話，多想好事 語言和思想是一種能量波頻，我們的大腦分不清什么是真相，什么是想象 就是說，你冥想自己和一個高富帥結婚了，你大腦就會產生一種幸福、高配得的感
- 55.女孩們，擇偶第一關一定要看對方的人品和他家的三觀。 當你遇到對方父母三觀不正的，要及時止損，不然你會在這一生痛苦過著，實在浪費自己的一生。 一定要讓自己先成長，先覺醒！??
- 56.?今日霜降 今日霜降，好“柿”成“霜” 既是秋的終章，也是冬的序幕。 愿我們都好在秋天，好在四季， 所有美好不期而至。
- 57.認識到“什么都無所謂”這個事實， 其實能拯救你于那些糟糕時刻。
- 58.當你越來越漂亮時，自然有人關注你。當你越來越有能力時，自然會有人看得起你。改變自己，你才有自信，夢想才會慢慢的實現。
- 59.《破心之風暴，迎寧靜之空》 人之常困于一境，每覺人欺己、攻己，此若心之風暴，令人苦掙其中。 此感，或起于己心之過敏。吾輩若精敏之探測器，于人之微言行皆能銳察，且于心中放而解之，遂
- 60.人與人之間的交往，其實是一場能量交換 付出愛，就會得到更多愛 給予感激，就能換回更多幫助?[太陽]
- 61.困住自己的，其實不是環境，而是自己的心。
- 62.越自卑的人，越愛炫耀。無論是財富還是成就，真正的豐盈不在于外在的炫耀，而在于內心的平靜與滿足。
- 63.恨源自于愛，放不下，還是因為覺得惋惜，短暫的美好，無法對面現實的溝壑，心中的愛只能自己消磨。
- 64.?別人眼中的你不是你，你眼中的別人才是你。 別人眼中的你，很可能只是他自己的投射。比如你買了件新衣服，開心跟對方去分享，手頭緊張的人覺得你是在炫富，身材一般的人覺得你在諷刺他胖，
- 65.屏蔽力 我們身邊常常有這樣兩種人： 一種人，很容易被外界干擾。一點風吹草動就會影響他們的情緒，改變他們的想法，生活充滿了煩惱。 還有一種，卻很少受別人的影響。他們總是活力滿滿，能
- 66.不知道你有沒有發現，焦慮只存在于空想中，當你腳踏實地采取行動時，你根本沒有時間焦慮。這也是人類進化的一個特點，很多人知道行動是化解焦慮的關鍵，但是他們更害怕行動后面對失敗的局面。
- 67.[咖啡]日簽心語: 每天都是一個全新的開始 無論昨天有多曲折 總會有彩虹?? 出現在未來的天空
- 68.It’s not about how long or how short we’ve loved—it’s about the fact that we loved at all. Whether love lasted a lifetime or just a fleeting moment, what matters most is that
- 69.花兒好美，你也是。?你看什么都好看是因為你的心里裝滿的都是美好的事物。心情不好，就找個人聊聊吧。?
- 70.不管你曾經被傷害得有多深， 總會有一個人的出現， 讓你原諒之前生活對你所有的刁難。 ——《幽靈公主》 那些刻骨銘心的痛楚，那些難以言說的委屈，都仿佛是一道道深深的烙印，刻在你的心間。
- 71.在這個紛繁復雜的世界里，我們常常被各種情緒所左右，而嫉妒，無疑是其中最讓人痛苦的一種。它像是一朵陰暗的云，遮住了心中的陽光，讓我們看不見自己的價值，也看不見別人的美好。 嫉
- 72.生活總是讓我們遍體鱗傷， 可是后來，那些受傷的地方一定會變成我們最強壯的地方。
- 73.害怕遭受痛苦， 比遭受痛苦本身更糟糕。 穿越痛苦的唯一途徑—— 是經歷它、吸收它、探索它， 確切理解它是什么，以及意味著什么。
- 74.莊子說：“井蛙不可語于海者，拘于虛也；夏蟲不可語于冰者，篤于時也；曲士不可語于道者，束于教也。” 人活于世間，生我養我者，同時也拘束于我、囚禁于我；識我知我者，同時也誤讀于我、誤
- 75.格局放大一點，你會發現，有些事情根本不值得影響你的情緒。其實有些人什么都給不了你，只會影響你情緒。 自己的感受比道理重要，當悲傷大于快樂，任何關系都要停止．不是一路人，一起走多遠
- 76.?總有人覺得你不夠好，也有人覺得你哪都好。好好修煉自己，提升自己，不用踮起腳尖，愛你的人自會彎腰！ ?
- 77.不管你的出身、學歷、家庭背景，只要你勇敢做自己，就一定會有人愛你。
- 78.弗伊洛德說：“未被達表的情緒永遠不會消失，它只是被活埋了，有朝一日，它會以更丑陋的方式爆發出來。” 在我們每個人的內心，都存在這樣一個內在小孩，TA是我們童年時未愈合的創傷，每當你
- 79.老師做了許多職場咨詢經驗分享： 我們人要到托舉和滋養他的地方去，環境決定意識，環境影響人！ 與鳳凰同飛，必是俊鳥，與駿馬同行，必是猛獸，和優秀的人在一起，你都不好意思懶惰。 想
- 80.從年輕時候就喜歡這個人的歌兒，無改！他經歷了多少風風雨雨，是他必得經歷的，不然，怎會有今天的成就！
- 81.在這個紛繁復雜的世界里，最可靠的指南針，永遠是指向自己內心的那句靠自己。
- 82.摘。 我對人好，是由于我自己好，我把對自己的信任投射到他人身上，尊重與相信對方。 在這樣的情況下，有的人會因為收獲到、感受到我對ta的好，便以為自己很配、很值得。 但很遺憾的是，你
- 83.心情愉悅，快樂便如影隨形，生活中的每一刻都充滿陽光與溫暖。
- 84.很多時候，人的懦弱、煩惱、焦躁，都是自己帶給自己的。總是在意別人，你就難免會落得失望。世界的生存法則里，真正的強大，就是對一切都不在乎。 我們不過是宇宙里的塵埃，時間長河里的水滴
- 85.電影《教父》中有句話：“沒有邊界的心軟，只會讓對方得寸進尺，毫無原則的仁慈，只會讓對方為所欲為。” 把自己當回事兒就要明確表達態度，不屈服于無端指責，不受困于外界影響。 看到一句
- 86.是什么讓你無力采取行動呢？是內心中指責的聲音讓你擔心自己做不好嗎？那可能是來自小時候父母的聲音。
- 87.人性不是一臺可以按照模型制造出來，并被設定為嚴格按照其規定去做工作的機器，而是一棵樹，需要根據使其成為生命體的內在力量的傾向，向著各個方面生長和發展。
- 88.以平常之心，接受已發生的事。以寬闊之心，包容對不起你的人。
- 89.的“鐵錘人綜合征”。那個名稱來自下面這句諺語：在只有鐵錘的人看來，每個問題都非常像一顆釘子。在所有行業、所有學科和大部分日常生活中，這種做法會讓問題變得一團糟。鐵錘人綜合征能夠把
- 90.只有在安靜的時候，人們才能慢慢修煉出一種觀照萬事萬物的智慧，從而更能了解自己，認識社會，觀察人性！
- 91.當我內心足夠強大 你指責我，我感覺到你的受傷 你討好我，我看到你需要認可 你超理智，我體會你的脆弱和害怕 你打岔，我懂得你如此渴望被看到 當我內心足夠強大 我不再防衛 所有能量在我們之
- 92.一張圖看懂人生每一階段的心理需求及人格形成，給孩子幸福的童年，用幸福的童年治愈一生。
- 93.今天18:54 少年讀書，如隙中窺月； 中年讀書，如庭中望月； 老年讀書，如臺上玩月。 皆以閱歷之淺深，為所得之淺深耳。
- 94.七八個星天外， 兩三點雨山前。 一辛棄疾
- 95.今日霜降 霜降是秋季的最后一個節氣， 也是秋冬過渡的節氣。 霜降節氣后， 戶外氣溫驟降， 煙霏云斂，天高日晶， 秋景緩緩謝幕，凜冬徐徐登場。? 霜降有三候 一候“豺乃祭獸” 豺狼開始捕獲獵
- 96.你只活這一次 不怕不怕 路在前方
- 97.不求而得，往往求而不得
- 98.以下是 幾個可能暗示領導很反感你的跡象： 1. 在公開場合批評你：如果領導經常在眾人面前對你的工作挑三揀四、嚴厲指責，甚至故意打壓你，絲毫不顧及你的面子和感受，這可能意味著他對你產
- 99.所謂的記憶力不好，根本原因是注意力分散，做的這件事就想起那件事，大腦停不下來的過度思考，導致大腦的疲勞，有嚴重焦慮的傾向，具體可以私聊
- 100.當我內心足夠強大 你指責我，我感覺到你的受傷 你討好我，我看到你需要認可 你超理智，我體會你的脆弱和害怕 你打岔，我懂得你如此渴望被看到 當我內心足夠強大 我不再防衛 所有能量在我們之
- 101.保護好自己的能量場，是極其重要的事；在保護之前，覺察感知更為重要，怕的是能量下移，你卻還不自知。 如何拔高自己的能量場？ 見高能量之人，入高能量之境，提升高能量之認知。
- 102.個人成長咨詢 當情緒發生時，你需要知道自己經歷了什么，才能把握好自己可能出現的生理、行為反應，也才能有的放矢地去應對每一種具體的情緒。 情緒感受力的高低，直接影響著我們管理和應對
- 103.智商決定你飛多高，但是情商決定你走多遠，利用情商打造正面影響力，讓您的工作生活如魚得水！ 時刻自我激勵，做內心強大的自己，散發無限的吸引力，成為受歡迎的社交達人，情商可以學習的，
- 104.“自我成長”這個話題是永遠躲不過去的，不管你在工作中，還是在家庭中，不管處理什么樣的關系，最終都會回到這個主題上
- 105.莫泊桑說，生活不可能像你想象得那么好，但也不會像你想象得那么糟。我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面；有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。 我
- 106.霜降，秋天的最后一站，秋意漸濃 初霜已至，愿你有人暖心，有衣暖身，一切安好?早安呀
- 107.Sometimes, love asks you to wait. It’s not about counting the days apart, but trusting that the right moment will come. Though distance may separate you physically, your heart r
- 108.每天學點心理學：放松效應
- 109.親密關系中的殺手之一：爭執誰對誰錯 在親密關系中，你總認為你是對的，對方是錯的。 總是要贏的人，最終輸的是婚姻。
- 110.在人生的旅途中，我們總會遇到形形色色的人，有的人如流星般短暫劃過，留下瞬間的光芒；而有的人，則像恒星一樣，長久地照亮我們的世界，給予我們無盡的溫暖與力量。這些有溫度的人，他們的存
- 111.愛情的動人之處比之性，更在于“有話說”！
- 112.在我們每個人的內心中， 都住著一個內在小孩。 當下的時候受到打壓，指責創傷的時候， 內在小孩就會停留在那個年齡。 當長大后， 遇到類似的場景或者感受， 就會喚起內在小孩的創傷， 所以
- 113.我希望你讀很多書，走很遠的路。 我希望你愛很多人，也被很多人愛。 我希望你走過人山人海，也遍覽山河湖海。 我希望你看紙質書，送手寫的祝福。 我要你獨立堅強溫暖明亮， 我要你在這寡淡的
- 114.民間總有一種說法，說嫁人是第二次投胎，如果一個女人嫁得不好，那她這輩子就沒什么指望了。 但投胎是沒法選擇的，緣分天定，人力不可抗拒，婚姻卻不一樣，你有大把的機會可以選擇。 雖然有
- 115.人生，只要能照亮某個角落就夠了
- 116.順其自然，一切都是最好的安排。 別去糾結別人是否喜歡你或愛你，因為很多事情早已冥冥中注定。上天會為你安排合適的人出現在你身邊。往往不是你不夠好，而是你們不是同路人，不必太在意這
- 117.Oscar Wilde said that if you know what you want to be, then you inevitably become it...that is your punishment, but if you never know, then you can be anything. There is a truth
給力心理
