- 1.荷爾蒙決定一見鐘情，多巴胺決定天長地久，腎上腺決定出不出手，自尊心決定誰先開口，最后壽命和現實決定誰先離開誰先走。有一種愛情叫：相濡以沫，卻厭倦到終老;有一種痛苦是：相忘于江湖，
- 2.I choose to love you in silence... For in silence I find no rejection, I choose to love you in loneliness... For in loneliness no one owns you but me, I choose to adore you from
- 3.有天，我的生活日志里不再有誰，不再被誰而感動，主體在于我，而他人，是我的能量頻率的吸引，我的身邊人，也僅僅是同頻共振，我不再因為失去誰而舍不得，因為那個人，是過去的我自己，我在不
- 4.家是避風的港灣、是退路，別讓家成為逃離的戰場。為什么有些孩子不愿意回家，因為離開了家才找回了真實的自己，那個不用討好，不用時刻小心翼翼的自己。
- 5.愛因斯坦曾說：“所有困難的問題都藏在另一個更高的層次里。” 人生路上我們所遇到的難題，大多是我們認知受限。 一個人格局越高，看事情越遠，也越懂得不隨意耍小聰明，一般他們的生活會更加
- 6.一個靜不下來的人，他是沒有力量的，從而也是缺乏智慧的。 因為內心無法安靜下來，就會導致情緒焦慮不安，做事情無法專注，睡眠質量差，以至于慢慢的，會影響到他的家庭工作健康和生活質量
- 7.????愛自己的第10天來了： 每一天愛自己的治愈經典，一天一篇送予大家，開啟我們擁抱內在力量的心靈之旅 ?我溫柔地引導著自己的心智，去相信內在的智慧 沒有任何人、
- 8.若今生可以微笑再相逢，便不負此生， 好想自己變成一陣風，這樣見你就不會臉紅??*
- 9.一個家庭長期幸福穩定靠的是尊重和理解，相愛容易相處難，維持婚姻不是一件容易的事，夫妻之間需要經常溝通交流、彼此尊重、保持獨立、學會寬容和諒解、共同分擔家務、保持浪漫和驚喜。
- 10.如果我們使用一種使他人生命更溫馨的語言去交流那么我們的人生會更愉悅??
- 11.你哪里降溫了嗎？親愛的們，照顧好自己哦
- 12.心理咨詢不都是精神疾病，心理咨詢師和精神科醫師也是有區別的，事實上，每個人都或多或少會有情緒困擾，正確看待自己的困擾，積極應對，尋求幫助。 針對反芻思維： 不要用當下的認知去批判過
- 13.今時不同往日 不要用舊的眼光去看待今天嶄新的自己 也不要用固有的想法去對待以前的老朋友們 每個人都在發生著不同的變化 用新的眼光去發現和認識 今天遇到的每一個人 包括自己
- 14.弱者互踩，強者互助 人在自己很糟糕的時候，才會肆意地說別人壞話。那些貶低別人的人，大多都很弱。因為自己能力不及，努力不夠，又見不得別人比自己過得好，便心生惡念，嫉妒別人比自己強，
- 15.愛情不是博弈也不是棋逢對手，我也不是來跟你爭個輸贏的，我是來愛你的。
- 16.別著急，你看這年復一年，春光不必趁早，冬霜不會遲到，過去的都會過去，該來的都在路上，一切都是剛剛好。
- 17.生活不是等待暴風雨過境，而是學會在雨中跳出最美的舞姿！
- 18.經營好自己才是人生中最重要的事情，順從自己，不與消耗自己的人和事周旋。慎獨、沉心、清醒、克制。
- 19.入秋九件套 板栗紅薯糖葫蘆 奶茶柿子關東煮 橘子落葉還有你
- 20.秋天的味道，天涼了。
- 21.爭不過歲月 也跑不過時間 唯有以自己喜歡的方式 活好每一個日出日落 當下 知足心安 未來 隨心隨緣 ?只有心態向上才能承接好運 運氣是迎光而來 所以你要站在光里 ?鏈接當下， 就是接上了
- 22.如何面對焦慮 如果你很焦慮，焦慮到每天失眠，你對自己說：“我再也不想要失眠了。”那意味著你內在的部分必須要分裂成兩個部分，一個部分是意識，它很想好好睡；另外一個部分正在經歷失眠的
- 23.說無所說，看看還能剩下什么。
- 24.生活向陽，人生向暖。輕安喜樂，次第花開。 帶上善良和感恩，去遇見溫暖和幸福，好運正在路上。 愿我們與時光落落為安，只記歡喜不記憂。
- 25.當一個人在精神上深深地依賴另一個人時，他們會對自己產生一種不確定感，擔心自己不夠好、配不上對方。這種自卑感，從心理學角度看，是源于他對自己的一種深刻反思和期待。他希望自己能夠變得
- 26.《婚姻的困局之假性親密關系的消耗與解脫》 有些婚姻卻陷入了一種困境：婚姻處不好又離不掉。 這種困境的背后，往往隱藏著一種被稱為“假性親密關系”的現象。 這種關系看似和諧，實
- 27.感覺到自己的生活， 自己的反抗， 自己的自由， 感覺越多越好， 這就是生活， 生活得越充實越好。 ——加繆《西西弗神話》 有一位老師總是跟他的學生說：按部就班就是偉大。 我腦子里常會有意
- 28.人生沒有標準答案，適合自己，才是最優解 當你知道要去哪里， 全世界都會為你讓路。 選擇比努力更重要。 了解自己，認識自己，比選擇更重要。 不管是在工作生活亦或是感情， 最重要的一
- 29.既然不知道未來是什么樣子， 那就親手塑造一個自己喜歡的未來。
- 30.停止內耗的方法：不喜歡你的人都不重要 在喜歡你、對你好的人里挑選你喜歡的，生活就能輕松又順遂 ???
- 31.好多人都在最求成功，可你不知道有多少人，在承受折磨，有多少人，離開了，我們可以看到今天的太陽，吃著喜歡的東西，呼吸著自由的空氣，美不美，幸福感來自于感受自己擁有的，而不是計較離開
- 32.在生活的無垠舞臺上，雙向情感障礙恰似一場摧枯拉朽的狂暴風暴，肆無忌憚地沖擊著我們脆弱的內心世界。 你可曾在情緒的兩極間茫然徘徊，時而如熊熊烈火般亢奮至極，仿佛能主宰整個宇宙，心中
- 33.一段好的咨詢是不斷學習成長、改變人格的過程。 這其中包括， 讓我們的感知不再僵化， 對未知的體驗更加開放， 以及更加真誠地對待自己。 而這些改變， 正是源于我們在咨詢中感到被接納、 被
- 34.星河滾燙，你是人間理想；世事無常，你是心底的糖，一句話便足以讓人瞬間破防。
- 35.請務必 一而再 再而三 三而千 千而萬次救自己于水火
- 36.于極迷處識迷則處處醒，將難放懷一放則萬境寬。 一方面你作為當局者迷茫者，同時請你時不時能夠抽身而出，作為一個局外人，來識一識處于極迷當中的自我。 見悟 時不時作為一個局外人看看自己
- 37.心理咨詢的目標是幫助來訪者成長，從理解自己、接納自己開始哦！
- 38.?沒有一只小貓咪能禁得住小魚干的誘惑～
- 39.愛，從來都不是選擇，而是值得。 愛不是將就，而是非你不可的選擇， 不是三分熱度的愛意， 而是想要被你堅定選擇的眼神， 做你唯一的偏愛與例外。
- 40.人生過半，看淡一切 1/ 不知不覺，半輩子過去了。 2/ 以前看不慣的，現在不討厭了；曾經放不下的，現在能釋懷了。 3/ 一路走來，沒有敵人，全是老師，上了一課又一課。 4/ 萬事盡心盡力就好
- 41.透過現象看本質。
- 42.陽光會照亮每一個抬頭的人 生活也會善待每一個認真的人
- 43.這個世界已經夠為難你了，就不要再為難自己了，更不要讓不愛你的人給你添堵了，好好愛自己。
- 44.你知道嗎？我們的記憶，其實并不是像錄像機一樣準確無誤地記錄著過去的一切。相反，每次回憶往事，我們的大腦都會不經意間加入新的信息、情感色彩，甚至是對事實的微妙扭曲，讓記憶變得不再那
- 45.「什么樣的人容易有心理壓力」 「覺得人和人之間只要好好溝通，就能互相理解的人」。 「試圖理解他人本身就不正常」 “你越試圖理解對方就越痛苦，因為對方跟你不一樣，
- 46.《婚姻的三個層次?》 優質婚姻、?中庸婚姻和、普通婚姻 ?優質婚姻?是婚姻的最高境界，表現為夫妻之間有高度的精神契合和情感共鳴。他們能夠發自內心地欣賞彼此，看到對方的優點并愿意幫
- 47.人身上所有的內在能力，都是人在做事的過程中生長岀來的，都是通過專門的練習才能具備的。比如：穩定的情緒；專注和覺知；真誠；柔軟和深情；知敬畏、懂謙卑。
- 48.?凡事堅持三心：用心(初心)、階段中心(過程)、守道中心(本質)。父母聚焦自己人生時，孩子才能找到生命綻放的真正意義——活出自我。
- 49.請相信 每件事情的發生背后都藏著禮物 讓我舒服的是來滋養我的 讓我難受的是來擴展我的
- 50.愛情與婚姻，目的和意義很不同 愛情的目的和意義，是成長和自由，婚姻的目的和意義，是安全和舒適 真正的愛情是很艱難的，因為它充滿了未知和不確定性，失去了掌控性因而令人恐懼不安，于是
- 51.療愈14種情緒的方法
- 52.＊穩定的情緒，是應對生活難題的方式之一。很多時候，我們不是真的被問題難倒，而是被自己的情緒困住。 ＊情緒太容易波動，只會自亂陣腳。愿你我都能在好情緒中，遇見更好的自己。 ＊感覺壓不
- 53.生活最有趣的地方在于難以規劃，人有時候不需要考慮太遠的事情，想做的事兒千萬不要等。
- 54.《人生感悟》：“不要過度窺探你的伴侶，好的婚姻，都是各過各的，絕對的忠誠是不存在的。婚姻本是一場合作，誰先睜眼誰就輸了。
- 55.你拼命努力的樣子，雖然很狼狽。你死撐硬扛的表情，雖然很難看。但是你靠自己的樣子，真的很美。那是一種自信和底氣，由內而外散發著光芒。
- 56.只要能讓你成長，你的選擇就是對的”！
- 57.在這個世界上， 不管做什么忙什么， 其實都為了兩個字， 那就是幸福。
- 58.不是精美生活才值得記錄，每一個平凡時刻也足以成為一次刻骨銘心的回憶。它代表的是你身上發生的某個瞬間，都帶著認真生活的氣息。
- 59.《當我真的愿意看見自己時》 當我真的愿意看見自己時 我可能還會痛 但已經不再抱怨 我深知 這痛 只因遇見真實的自己 曾經那個不懂愛的自己 透過痛 生命正在穿越和成長 這個痛 跟任
- 60.生活再忙，也要記得給自己留一片天空，自由呼吸，自在飛翔
- 61.看了《再見愛人4》，楊子和黃圣依兩人…… ? ?大家公認的，楊子“有問題”，但最該做心理賦能的是黃圣依！[機智][機智] ? 榮格曾說：你連改變別人的念頭都不要有！? 當你將期望投注于外時
- 62.永遠不要去美化那條沒有選擇的路！
- 63.如果必須墜落，就讓我墜落，我會成為的那個人一定會接住我。 謝麗爾·桑德伯格
- 64.信任不是一種態度，而是一種能力。 一個人對外界的人和事的信任， 是其對自己的信任向外投射的結果。
- 65.性本善還是性本惡，取決于父母親對孩子的態度！
- 66.種子破土發芽前沒有任何的跡象，那是因為沒到那個時間點。
- 67.心態是人生最好的風水 焦慮困頓起源于欲望的不平衡， 人生的終極課題就是如何與自己妥協和內省
- 68.在親密關系中，“我需要你，因為我愛你”與“我愛你，因為我需要你”有著本質的區別。當我們說“我需要你，因為我愛你”時，愛是根源，是一種純粹而真摯的情感表達。因為心中滿溢著對對方的愛
- 69.十二星座時間列表 白羊座：3月21日 - 4月20日 金牛座：4月21日 - 5月21日 雙子座：5月22日 - 6月21日 巨蟹座：6月22日 - 7月22日 獅子座：7月23日 - 8月23日 處女座：8月24日 - 9月23日
- 70.“傾聽時的沉默，比千言萬語更能打動人心。” 真正的傾聽， 是認真對待別人訴說的事情，懂得聽對方說。
- 71.人生路漫長，岔路口非常多，一定要腳踏實地。順風時，多一些小心，逆風時多一些耐心。心里的黑暗，只有靠自己可以驅散。
- 72.愛情是心靈的港灣，讓人在疲憊時得以治愈，重新煥發生機。
- 73.看見，接納，放下。
- 74.進步不可能沒有改變，那些不能改變自己想法的人。什么事也不能改變
- 75.《人生感悟》：人必須出門，必須社交，必須體驗不同的事物，見各種各樣的人，才能感覺到自己是活著的
- 76.“我”生活在這個世界上，茫茫人海中很可能有一兩個人不懂“我”，尤其是關系最親密的人，畢竟當局者迷，這是正常的人間世故；但是一定會有三四個人更能懂“我”，這既是所謂的旁觀者清，這也
- 77.人生是場馬拉松，悠著點兒。
- 78.快樂體驗幸福生活： 1.自我覺察和覺醒； 2.智慧經營有效合作。
- 79.構建自我的關鍵：1.不要逃避 2.對自己誠實
- 80.每一位傾聽師都是上天派來的天使， 人生實苦，成人達己，功德無量。
- 81.不執著于對錯，要知道很多事情只是不同，并無是非。
- 82.余生做個通透的人， 不瞎操心別人的鍋， 不亂嚼舌根子， 不往心里擱沒必要的氣； 心寬似海，波瀾不驚， 眼里只有自己的山河， 耳朵里只聽清風明月， 胸膛里只裝著坦蕩和平靜。 這樣的日子，簡
- 83.而且我知道： 只要我們伸出手， 就會獲得幸福。 盡管這種幸福是那么短暫、 那么危險、那么脆弱， 但我們還是應該伸出手。 ——加繆《加繆情書集》 前兩天在看留言的時候有一句話一下子就吸引
- 84.個人成長咨詢 當生活每發生一件事，首先要弄清楚，到底是誰的事，然后對老天的事和別人的事保持幽默，不當真；對自己的事，認真對待，莫放過。能這樣活，才算沒活顛倒，才算對自己的人生負起
- 85.人生無需重來 此時此刻 就是我最好的狀態
- 86.如果婚姻戀愛情感問題超出自身能力范圍，尋求專業婚姻咨詢師的協助是個好辦法。 他們能幫助戀人夫妻更好地理解彼此需求，改變不良行為模式，提供專業建議和引導。
- 87.痛苦不是財富，對痛苦的反思和總結才是。
- 88.“在逃公主”沒有一步三回頭，這位公主已經跑出幾里地了。聰明的人不戀戰，也沒必要起沒用的爭執，死磕到底的那點決心，你可以把它用在自我提升上，而不是花在人身上。
- 89.一切都是循環 都是能量流動
給力心理
