- 1.恐婚咨詢 擇偶中很多人都有滿分思維。比如說我要把自己變得再完美一點我就談。我再瘦一點我就談。我再有錢一點我就談。 這其實骨子里的不配得感導致的。老覺得自己配不上更好的。還老想躊躇
- 2.就你所言，癥狀誘因主要來自于外界，偏于心因性，如果事件與原學校有關，那么轉校正好有利于你的改善，何樂不為。初三也算是成長路上比較重要的點，把你對這件事的態度理性的和你父親說清楚，
- 3.「一個家最好的樣子是彼此尊重和愛護」 人和人之間的相處，永遠是相互的，家人也不例外。對家人尊重和愛護，才能成就自己，也成就每一個家人。 一家人在一起過日子，難免會有磕磕絆
- 4.婚姻輔導多了，給親愛的適婚青年一個建議，就是我希望你們一定要去當一個現實和清醒的人，尤其是在擇偶的時候，一定要淡化愛情的成分，用現實來對沖現實，千萬不要去當那種傻白甜的人，否則以
- 5.He answered and said，Whether he be a sinner or no，I know not，one thing I know，that，“whereas I was blind，now I see。” —— 《約翰福音》第九章第二十五節
- 6.先愛自己，爾后愛人 一個懂得自我修復、自給自足的人，往往才能擁有一段權利平等的親密關系？
- 7.沏一杯茶 拾一份暖 遇見時光里的自己
- 8.太累了 為什么我的人生這么辛苦
- 9.當你不斷批評孩子的時候，他們可能會逐漸停止愛自己。 可以先去反思一下你是如何對待自己的，這可能影響了你對孩子的教育方式。這往往是我們在成長過程中的習得模式。 對孩子的教育方式不僅
- 10.解析一下，為什么老祖宗留下“先盡羅衣后敬人”這段話：因為動物只會襲擊比自己弱的動物。襲擊的意思是低端動物不識相，判斷力巨低，經常發生誤判，自己混得也不怎么樣，這時候會出來招惹一些
- 11.國際關系上，俄烏戰爭：“憂在內者攻強，憂在外者攻弱。” 從生活上分析，內心太自卑的人會攻擊或嫉妒強者。而內心足夠強的人，著手的事情是踏平、征服外界，解決一個又一個問題，糾正一個又
- 12.凡是有真本事的人，弱勢的一方駕馭不了。 一個人有才華，有認知，有能力，有高度，有思想。真正能合作的一定是有共贏利益，要么就是能駕馭他的人。 一般用錢解決不了，因為這類人就不缺錢，
- 13.我們絕不是父母的翻版，雖然父母對我們的影響極大，但每個人自身的獨特性，確保了我們不是父親或母親的復制品，而是獨立的個體。
- 14.?焦慮是種情緒表現，幾乎人人都會有的情緒反應。從字面來看，焦 就是放在火上烤，會很翻很躁。慮就是想法過度，心煩意亂想事太多。這兩個字充分能感受到此刻你就像熱鍋上的螞蟻，煩躁不安，不
- 15.《被討厭的勇氣》中有一段話分享給您：只要不關注任何人的動態，不揣測任何人的想法，不去設想一些沒發生的事情，簡單點，鈍一點，慢一點，你會發現你過得自在！
- 16.長幼有序，萬物有歸。在家族系統中每個成員都有應有的序位，這個序位是自然產生的，不能隨意被變換或調整。當序位被遵守，每個人都站在自己的位置上，承擔著這個位置上的責任與義務，行使該位
- 17.我們可以表達憤怒，但是不一定憤怒的表達。
- 18.作為一名婚姻輔導員 告訴你一個事實 婚姻里沒錢的不一定離婚，有錢的也未必長久，因為愛情的可能不合適，搭伙過日子的說不定就白了頭。結婚之初，沒人奔著離婚去。但世事無常，誰又說得準呢
- 19.我們每個人如果有一個小尾巴會被踩痛要爆發情緒，那一定是我們某一個內在的部分其實是沒有修通的。
- 20.成年人的社交的極致清醒：不改變，只篩選 人與人之間的交往，是基于相互理解和尊重的。如果雙方在三觀上存在根本性的差異，那么無論如何努力，都難以達到真正的共鳴和默契。在這種情況下，繼
- 21.即使前路漫漫，也要相信，每一步都算數，每一刻都充滿希望。
- 22.生活里苦澀居多，那些幸福猶如瞬間，需要你在生活里捕捉。我們的幸福，藏于風味煙火里，藏于美味的飯菜里，藏于夜晚的燈光里。人啊，總歸是要愛著些什么，愛著愛著，你就會發現，自己其實已經
- 23.學會為小事慶祝——即便只是跑步跑了一公里；即便只是看書看了15分鐘；即便只是背了幾個單詞，認真地在內心慶祝，認可這些小事。 這一小步的目的是：并不是要讓自己變得多么優秀，而是要重
- 24.如果大的目標實現起來太難，就把它拆解成無數個容易實現的小目標，一步步腳踏實地的朝著目標前進，成功就是早晚的問題。很多時候，我們想，都是問題，做，就都是答案。早安～
- 25.人各有命， 所謂命， 是一種接納， 接納是內心平衡的基礎， 平衡的才是幸福的。
- 26.人本主義心理學家羅杰斯認為：每個人都有自我實現的傾向，都有一種積極成長的取向，也就是我們都擁有活出自己想要的樣子的潛能。 但因為我們在和身邊重要他人的聯系中產生了“價值的條件化”
- 27.“有些人活著卻已經死了，有些人死了卻依然活著”真話不假，我們的狀態是多數時候是死的，偶爾探出頭活著一下又很快死掉！除非我們愿意去找回靈魂的初心，我們自己頭腦的二元思維習氣以及潛意
- 28.反者，道之動，弱者，道之用。天下萬物生于有，有生于無。新的一天，山高萬仞，我只登一步。
- 29.每個人都在成長，無論發生什么，生活還要繼續！人生的悲歡離合，酸甜苦辣，皆系于心，心態若安好，就沒有過不去的坎，淡看花開花落，笑視云卷云舒，放下，自然輕松；站住，才能看清，生活，既
- 30.真正好的感情，就是他見過你最糟的一面，他仍然愿意擁抱你，他見過你最虛弱的一面，他仍然愿意保護你，他見過你所有的負面情緒，但是他還是愿意懂你，愛你。
- 31.挽回戀人的幾點關鍵要素 1、你越開心，他/她會越開心，情緒是會傳染的，因為相愛過的人之間永遠有心靈感應。 2、不給對方壓力，讓氛圍變得輕松愉快，這才是保證他/她可以參與下去的前提。
- 32.每一個經歷都是一次成長，每一次相遇都是一份??。 秋高 花好 月圓，祝福你的生活如你所愿，越來越好！節日快樂??！
- 33.生活中的小確幸，就像不經意間的微笑，足以溫暖整個心房。
- 34.在千千萬萬個選擇里，可以選擇去做那些認為值得的事，可能干的很漂亮，也可能一塌糊涂，但沒關系，重要的是努力過，我們很難，做好每件事，讓人生不留下任何遺憾，所以我們盡力就好，允許所有
- 35.任何一個人都不是孤立的，都是在相互影響，相互拉扯著，施與受的平衡，舍與得的平衡，愛與被愛之間的平衡……這就是大自然的平衡法則。 比如，貓喜歡吃魚，但它不會游泳；魚喜歡吃蚯蚓，卻永
- 36.很喜歡的一段話：“生活沒有如果，只有結果，自己盡力了，努力了，就好。” 時間在走，日子還要繼續，接受現實，所有的經歷皆是成長。人之所以內耗嚴重，很大原因是過于為他人著想，背負了
- 37.外界的評價和壓力常常讓我們迷失方向，只有我們自己能決定自己的道路。就像攀登山峰，每一步都是向上的，不管多高，只要不放棄，就能登頂。
- 38.父母首先是個人，是個普通的人，然后才是家人，親人。所以我們會看到父母的自私、勢利、算計等等。如果期望高了，就會失望。
- 39.咨詢分享～ 當你批評指責孩子的時候 孩子不會停止愛你 而是會停止愛自己[心碎][心碎][心碎]
- 40.你所做的事情， 也許暫時看不到成果，但不要灰心或焦慮， 你不是沒有成長，而是在扎根。
- 41.永遠不要后悔對一個人好，哪怕錯付，哪怕被辜負，因為對一個人好，并不代表他有多好，而是你有多好
- 42.咨詢分享：人生是場游戲，不如盡情演繹。
- 43.很多時候， 不是過不了生活的那道坎， 而是過不了心里的那一關。 事壓不垮人， 身體再累都能扛得住， 但心累會讓人崩潰。 凡事樂觀以對， 就沒有越不過的高山， 把得失看淡一點，
- 44.指出別人的問題，是一件非常消耗能量的事情。因為你不僅需要花精力把對方的信息轉化成他能聽懂的語言，還需要化解他的對抗情緒。 ??最終如果沒有成功，則惹怒了對方，消耗了自己。實在是損?
- 45.爭吵沒有意義，每個人都是獨立的個體，都是在意自己為主都希望得到對方的理解和附和，能否想一個方式方法以都能接受的方式表達出來，實在沒辦法找到解決方法不如隨風去只管控制好自己其他的交
- 46.關注事情是為了控制 關注心情是為了愛
- 47.任何一種關系都是近則不遜遠則怨，不拘于女子和小人。
- 48.再次打卡九如山 山依然青 水依然秀 似乎什么也沒改變 又似乎什么都變了
- 49.減少內耗的一個重要辦法，「永遠不以自己的能力，人格為基評判自己」 比如 孫大圣遭受挫折后，第一反應是“好厲害的法寶，好厲害的妖怪”； 甄嬛被陷害后，第一反應是“好精細的功夫，真是看
- 50.生命本身，是充滿無限動能和感動的 就像，你難過的時候，給媽媽打個電話，媽媽什么都沒說，但你知道了，媽媽知道你不容易，被愛的那個感覺你覺得好幸福呀 還有，你昂揚向上，突破你的限制，
- 51.從精神動力學的角度，我認為有四點可以思考：1）這是一種自戀。把經歷的痛苦，不斷重復提問。實際上是自戀的一種。潛意識語言好像在說，沒有人能幫助你解決問題。2）對痛苦成癮——能把經歷的
- 52.時刻與自己的內在連接，遇到事情的時候不指責自己和他人，不是抱怨“自己和他人有什么問題”，而是想著“我可以做什么”“我有怎樣的需要”，以及“我可以用怎樣的行為方式來更好地滿足我的內
- 53.每個生命的理想與熱情 是我們航行靈魂的舵和帆[禮物]
- 54.夫妻相處：一半糊涂，一半醒。
- 55.悅目 不拘花草， 賞心 不論陰晴， 聽歌 吹風 曬太陽， 記錄 分享 愛生活。 愿君風雨路，時時遇溫良， 懂得自己的心，活出時光的暖， 真誠燦爛，千千萬萬， 煙火人間，看世界愛自己。
- 56.直面痛苦。學會面對它，你就不會害怕它；嘗試接納它，它就無法控制你。
- 57.【心理學小知識】飛輪效應 飛輪效應描述了一個初始階段需要大量努力的過程，一旦達到某個臨界點，就能較輕松地持續運轉下去的現象。 在心理學中，這常用來比喻習慣養成或行為改變的初期階段
- 58.搞清楚：情緒豐富和情緒化，性格感性和對待感情，完全是兩碼事情。要有立體的思維模式去看。
- 59.頭痛啊
- 60.一個能量低、自卑的媽媽，用恐懼、敏感、焦慮，一點一點地把孩子的安全感弄丟了。
- 61.與人相處時, 多汲取正能量, 生活才能充滿陽光, 心靈才能得以滋養
- 62.找到一個真心喜愛的興趣愛好,然后不計成本地付出時間和耐心，用心打磨，你收獲的將不只是一個拿得出手的愛好，更重要的是，還有一個脫胎換骨的自己。
- 63.論讀書的意義 林徽因曾說: “我讀過很多書，但后來大部分都忘記了，那讀書的意義是什么？當我還是一個孩子時，我吃過很多食物，現在已經記不起吃過什么了。 但可以肯定的是，他們中的一部分
- 64.人的念舊，不過是透過時間的迷霧之后朦朧地覺得，還是過去的舊時光比較美好，因為那時候你的煩惱對于今天的你來說已經云淡風輕。所以那時候的美好，便開始放大起來。” ——《那些荒謬的往事
- 65.生活中的困難和挫折總讓我們迷失方向，而正面面對、積極應對這些困難，努力尋找生命中的美好，則能收獲真正的幸福。
- 66.或許現在的你正處于人生最難熬的時刻。 這一路走來，跌倒、失去、疲憊、別離；但無論怎樣， 請你依舊要熱愛生活. 永遠不要忘記曾經滂沱大雨沒有傘的日子。 曾經的煎熬和困難 都是你成功路上的
- 67.不要停止奔跑，不要回顧來路，來路無可眷戀，值得期待的只有前方??
- 68.在情緒上最重要的是內核穩定，沒有內耗。做到這一點，就是不盯人非，不思人錯。而專注做做對提升自己各方面能力有幫助的事，和滋養自己提升能量的事。
- 69.不管多喜歡一個人，不要提前預設和誰共度一生，就自然的相處，命運把你們帶到哪里就算哪里，你怎知今生的相遇不是彌補前世的遺憾。相愛的時候用盡全力去愛，不愛的時候瀟灑轉身。只要你拿出了
- 70.明明那么多路，卻有人選擇了！黃泉路”[流汗]
- 71.我無法保證事情一定會變好，但我可以承諾的是，我會對你傾注我全身心的關注。
- 72.有時，決定一個人成敗的，不只是能力，還有定力。如果一個人，一遇到事情就方寸大亂，即便他有再高的能力，也難以極致發揮。反之，如果這個人能夠“泰山崩于前而面不改色”，那么他便可以在最
- 73.弗洛伊德認為： 我們終其一生都在與自己較量！ 所有關系的和諧，都來自你與自己的和解！ ? 告訴自己：我愿意與世界握手言和，溫柔的擁抱這個世界，我想成為一個有用的人，有時，妥協不代表
- 74.梭羅在《瓦爾登湖》中說過： “我愿意深深地扎入生活，吮盡生活的骨髓，過得扎實，簡單，把一切不屬于生活的內容剔除得干凈利落，把生活逼到絕處，用最基本的形式，簡單，簡單，再簡單。” 生
- 75.情緒管理咨詢 每個人都有自己的情緒按鈕，面對是最好的辦法。在察覺到自己情緒按鈕時，也可以試試自我對話： 為當下的情緒命名，問問自己：此刻，我有什么不好的感覺？ 我不想要這個不好的感
- 76.挑選終生伴侶的實用法則： 1.情緒穩定、心地善良； 2.忠誠； 3.具有成長型性格； 4.能激發你最好的一面； 5.懂得合理吵架； 6.能和你一起做出艱難的決定。 擇偶定位咨詢
- 77.道路它一直向遠方 有渴望飛揚在風里 為什么春風一吹起 我就會這樣想念你 看遠方盛開的霞光 這一首歌只唱給你 為什么星空一升起 我就會這樣想念你 你是我在這人世里 珍愛的希望和溫暖 我卻不知
- 78.擇偶中，兩個人在興趣愛好、價值觀、生活方式等方面存在共同點時，他們更容易產生情感共鳴，從而建立起深厚的愛情關系！
- 79.當我真的有愛時，我會在你說話時凝視著你，我會試圖理解你在說什么，而不是準備怎樣回答！
- 80.王志文曾經深刻地說過： “男性對女性最高級的愛， 并非只是流于表面的物質饋贈 與短暫的陪伴， 而是以深沉的責任感， 教會她在這紛繁復雜的社會中生存的技能，慷慨地給予她寶貴的資源和切實
- 81.Like dancing under the light of the sunset, life is a graceful dance. We wait for the beauty of the setting sun, but in every moment, life is colorful, beautiful, and irreplaceab
- 82.愛情中的坎坷，如同生命中的風雨，雖讓人疼痛，卻也滋養著心靈的成長。每一滴淚，都是洗凈心靈的甘霖。
- 83.人生沒有絕路，當你心懷不懼，眼下最艱難的處境里，就藏著你未來命運最大的轉機。
- 84.好的親密關系都滿足這三點 1彼此尊重，尊重是相處的基石，是愛情的長久之計，努力讓彼此在自己的領地里成長，而不是經常去控制對方的自由。彼此都希望對方以她自己的方式去成長和發展，而不是
- 85.想過最壞的但是會盡自己最大努力去做，任何事都不會讓自己內耗，因為任何事都能接受結果，心態會很穩。
- 86.不論別人如何待你， 你都要自己珍視自己， 對得起你內心的那一抹驕傲， 在自己的世界裏獨善其身， 在別人的世界裏順其自然。 ?? ???????? ?????? ?????????? ?????????? ??????
- 87.在親密關系中為何容易生氣 ？ 在任何體驗中，我們并非只是被動的接受者，每一個反應其實都是我們主動的選擇。而生氣，很多時候都經歷了以下四種過程： 1. 演繹：在腦海中不斷放大和加深那些
- 88.把未來的煩惱硬拉到現在，讓自己難過，這就是預支煩惱。假如他不理我了，我就不活了！如果沒考過，我這輩子就完了，我們是不是經常這樣？事還沒來呢就難過上了。傻不傻？
- 89.對待自己社恐最佳最直接的辦法就是別給自己留尷尬的機會，直接打破壁壘主動出擊，一點一點加強，慢慢就會得到改善
- 90.當動物遇到天敵或是與自己敵對的同類時，會自發地評估自己和對方的力量對比。如果有很大的概率能在戰斗中取勝，就可能會發怒； 如果自己與對方相比力量很弱，難以在戰斗中取勝，就可能會感到
- 91.心理學家大衛·波萊曾說過，與垃圾人擦身而過，是幸福和成功的鑰匙。
- 92.真正的修行是修心，是修正自己，修自己那顆煩躁不安的心。謀愛先謀生，愛人先愛己，當你開始好好愛自己，不斷成長，蛻變成那個更好的自己，別人才更愿意愛你。
- 93.“世上所有的美好，都需要你踮起起腳尖！每一個腳印，每一份努力，每一次經歷，都會成為生活的底氣。”
- 94.失戀失婚療愈咨詢 婚姻對一個女人來說，大抵算得上自己的全部。遇見好的婚姻自然值得慶幸，但若不幸遭遇離婚，也要勇敢地面對未來的生活。請相信：自己想要的生活只有自己才能給自己！
- 95.撒切爾夫人有一句這樣的名言： 注意你的思想，因為它將變成你的言辭。 注意你的言辭，因為它將變成行動。 注意你的行動，因為它將成為習慣。 注意你的習慣，因為它將變為性格。 注意你的性格
- 96.路遙的《平凡的世界》里寫道：與其認真，不如隨便，采菊東籬下，悠然見南山。有錢就尋一醉，無錢就尋一睡，與過無爭，隨遇而安。 所以，心安，一切皆安。晚安，假期愉快。
- 97.如果你能從深層理解一個人，你的痛苦感會減少。我從心理動力學的角度談談我的看法：1）母親與女兒的競爭——母親貶低女兒衣著，無意識穿錯女兒內褲，與女兒比身材，比一切等。心理學認為，母
- 98.經歷的意義在于引導你，而并非定義你，每一步都有它存在的道理。而且人生的高度不是你看清了多少事，而是你看輕了多少事；心靈的寬度不是你認識了多少人，而是你包容了多少人。
- 99.今年第二場的和月餅有約
- 100.生活不僅是生存，更是感悟與成長，每一天都值得我們去珍惜和品味。
- 101.希望你，被這個世界好好愛著，那些消散在人海，來不及說再見的人，我在遠方為你祝福，祝愿你在往后的人生里平安順遂，喜樂無憂！
- 102.職場爭斗的結果往往是兩敗俱傷， 學會回避斗爭就是回避風險！ 職場困擾歡迎關注老師！
- 103.那些看上去對每個人都好的人，才是最孤獨的。
- 104.當努力一直得不到正向反饋時 是方向不對，還是其他… ?需停下來覺察~ ?不然還會形成習得性無助
- 105.中年之悟 “年輕的時候，我想改變整個世界。當人到中年，我發現沒有能力改變這個世界，我只好向自己妥協。” 年少時，覺得自己會永遠生猛下去，有所求就有所成。 但經歷的事多了，看清了人
給力心理
