- 1.自戀型人格障礙是一種常被誤解的復(fù)雜人格障礙，基本特征是對(duì)自我價(jià)值感的夸大。
- 2.楊絳先生曾說(shuō)：“人生最曼妙的風(fēng)景，莫過(guò)于內(nèi)心的平靜與從容。”這種從容與平靜，是在經(jīng)歷了生活的繁華與沉浮、承受了歲月的風(fēng)雨與陽(yáng)光之后，所擁有的淡定與平和。
- 3.“人的一生，除了生死，一切都是擦傷。”這句話在網(wǎng)絡(luò)上廣泛流傳，被很多人引用和分享。 仔細(xì)想想，這句話說(shuō)出了人生的真相。 人的一生，都會(huì)經(jīng)歷不同的艱難困苦，沒(méi)有誰(shuí)的人生是一片坦途，你
- 4.我沒(méi)想過(guò)好好活著，不要逼我想未來(lái)好不好，不要再怪我了，我有什么錯(cuò)
- 5.人和人的感情久了 不只是愛(ài) 還有依賴 如果失去了 那不只是傷痛 還有依依不舍 世界上不愛(ài)的理由很多 忙、累、不適合等等 而愛(ài)的表現(xiàn)只有一個(gè) 就想跟你天長(zhǎng)地久在一起 公開(kāi)的戀情 不一定是最愛(ài)
- 6.“婚姻是一場(chǎng)放過(guò)別人饒了自己的修行，若你不能自渡，沒(méi)有人能拯救得了你，換誰(shuí)也不行”。 最好的結(jié)婚對(duì)象其實(shí)是你自己。 婚姻中所謂的絕處逢生，就是在一切依賴他人的希望落空后，找到
- 7.有一種花叫向日葵，它的花語(yǔ)是： 入目無(wú)別人，四下皆是你 有你時(shí)，你是太陽(yáng)，我目不斜視 無(wú)你時(shí)，我低頭誰(shuí)也不見(jiàn) 有一種愛(ài)叫獨(dú)寵你，他的意義是； 此生只愛(ài)你，滿眼都是你。 有你時(shí)，你是全部
- 8.任何時(shí)候，都不要懷疑自己的價(jià)值，也不要懷疑努力的意義 想要什么，就去種下什么種子 與其焦慮未來(lái)，不如專注當(dāng)下，把眼前的事做好
- 9.??有感于一個(gè)小視頻 把“煩”字微調(diào)一下，就變成“順”字了 試試看，這個(gè)微調(diào)的過(guò)程真的好神奇呀
- 10.人的負(fù)面情緒必須定時(shí)清空，如果一直積壓在心里，一旦爆發(fā)非常可怕。這就是大部分極端事件發(fā)生的根源。找一個(gè)樹(shù)洞，定時(shí)傾訴。
- 11.孩子的問(wèn)題，本質(zhì)是家長(zhǎng)的問(wèn)題
- 12.這個(gè)世界是溫暖的，還是殘酷的，不取決這個(gè)世界本身…… 取決于我們?nèi)绾谓庾x…… 取決于我們感受的能力，取決于我們的創(chuàng)傷，負(fù)荷，內(nèi)在的坑洞和匱乏[玫瑰][玫瑰]
- 13.總有一些堅(jiān)持，值得堅(jiān)持。 人生的路，不一定總是一帆風(fēng)順， 但請(qǐng)相信，堅(jiān)持下去，一定會(huì)有好事發(fā)生。
- 14.男生與女生除了被窩感覺(jué)不同以外，他們的思維方式和行為模式也是完全不同的，很多人都以為，我不說(shuō)對(duì)方愛(ài)我，就能懂。其實(shí)從原生家庭到過(guò)往經(jīng)歷都不同，他懂個(gè)六……就算雙胞胎姐妹兄弟之間的
- 15.學(xué)會(huì)與自己和解，與歲月言歡。 有些人，不是原諒了， 只是不想再提起； 有些事，還沒(méi)真正釋懷， 但不會(huì)再起波瀾。 在慢慢變老的路上，善待自己， 攬一份豁達(dá)，拾一份開(kāi)闊， 讓生活變
- 16.做一件事情樂(lè)在其中，恰恰說(shuō)明我們就適合做這個(gè)。發(fā)自內(nèi)心的愉悅感，對(duì)我來(lái)說(shuō)就是最重要的指南。新的一天，心的開(kāi)始！
- 17.“你沒(méi)有領(lǐng)先，也沒(méi)有落后，在自己的時(shí)區(qū)里，一切都很準(zhǔn)時(shí)。”早安～
- 18.任何時(shí)候，都不要懷疑自己的價(jià)值，也不要懷疑努力的意義 想要什么，就去種下什么種子 與其焦慮未來(lái)，不如專注當(dāng)下，把眼前的事做好
- 19.始于欲望， 終于欲望， 克制可以成長(zhǎng)， 節(jié)制可以蛻變， 只有縱容是痛苦的根源。
- 20.不要讓任何人消耗你，世界是你的，與他人無(wú)關(guān)。
- 21.你相信什么，就會(huì)看見(jiàn)什么，就會(huì)遇到什么。一個(gè)人能不能過(guò)得快樂(lè)，往往要看他是否有一顆足夠積極樂(lè)觀的心去創(chuàng)造未來(lái)。你的心態(tài)越消極，就越會(huì)陷入沮喪和失望；心態(tài)越積極，就越容易吸引來(lái)好的
- 22.這世間 理解是少數(shù) 誤解是常態(tài) 習(xí)慣就好 只愿你能釋懷
- 23.“讓別人開(kāi)心是你的能力，但不要犧牲自我，別人開(kāi)不開(kāi)心是她的課題，不是你的。”
- 24.《遇見(jiàn)自己》 ——【波斯】魯米 有人喜歡你， 那是他在你身上， 照見(jiàn)了他喜歡的特質(zhì)， 跟你無(wú)關(guān)， 你淡然面對(duì)， 并做回自己； 有人討厭你， 那是他在你身上， 投射到他排斥的自己， 跟你無(wú)
- 25.愛(ài)是一種能力，而非是一種本能；愛(ài)是常覺(jué)得虧欠，不愛(ài)是常覺(jué)得虧本。
- 26.外在所有的聲音如果能夠影響你， 是因?yàn)槟銉?nèi)心沒(méi)有自己的主見(jiàn)， 因此就是要學(xué)會(huì)與不同的聲音共存。
- 27.我們?cè)谏钪胁粩喑砷L(zhǎng)，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)困難，懂得珍惜身邊的美好。每一次的挫折都是一次成長(zhǎng)的機(jī)遇，每一個(gè)微笑都是生活給予的禮物。
- 28.生活其實(shí)很簡(jiǎn)單，看透了是一種領(lǐng)悟，看淡了是一種輕松，看開(kāi)是一種快樂(lè)，想多了都是問(wèn)題，想開(kāi)了都是答案。
- 29.不是所有的尋找都有答案， 但我們將在尋找中慢慢長(zhǎng)大， 這才是尋找的意義。
- 30.萬(wàn)事靠自己，一旦產(chǎn)生了依賴他人的心理，對(duì)方就會(huì)在壓力積攢的過(guò)程中慢慢離開(kāi)。反而始終抱有靠自己的想法，不僅關(guān)系長(zhǎng)遠(yuǎn)，而且對(duì)方會(huì)主動(dòng)幫助你
- 31.在工作和生活中。沒(méi)有人會(huì)無(wú)條件幫你。所謂的“幫”都是用同等價(jià)值的東西的交換。第二個(gè)方面，不要對(duì)別人有太多期待覺(jué)得自己會(huì)被特殊對(duì)待，只要遇到錢遇到利益所有感情一文不值。
- 32.如果在親密關(guān)系里，你正在跟一個(gè)很強(qiáng)勢(shì)的人相處，那么你會(huì)感到很不舒服。對(duì)方可能會(huì)以自己為主，讓你感到?jīng)]有被尊重、被看見(jiàn)。但這不一定是ta不愛(ài)你，而是ta缺乏情緒的自控能力，并處在內(nèi)在創(chuàng)
- 33.界限:分清自己的事還是別人的事 這個(gè)點(diǎn)非常重要 幫別人承擔(dān)事情和自己承擔(dān)事情是不一樣的心理感受
- 34.發(fā)現(xiàn)做事要沉浸，要投入，首先就得放棄對(duì)結(jié)果的過(guò)度執(zhí)著。 像我自己復(fù)盤下來(lái)，很多事情做的不好的，沒(méi)做成的，都是因?yàn)楣απ奶亓耍陀X(jué)得奔著拿結(jié)果去的，不想走任何彎路，浪費(fèi)任何時(shí)間，
- 35.最最頂級(jí)的心理咨詢師，往往很不像個(gè)心理咨詢師，更像是你的一個(gè)能量很高的老朋友，你靠近他的時(shí)候，他不見(jiàn)得要跟你說(shuō)什么話，但你能夠感受到那種慈悲、那種關(guān)注、那種智慧。好像他的存在，就
- 36.人生最好的貴人，就是努力向上的自己。
- 37.生命可以隨心所欲，但不能隨波逐流。
- 38.當(dāng)我們持續(xù)不斷地思考那些消極的事情時(shí)，我們的大腦會(huì)放大這些消極情緒，從而引發(fā)更多的焦慮和痛苦。 ? 心理學(xué)家羅伯特·薩波爾斯基曾說(shuō)：“持續(xù)的心理壓力比實(shí)際的事件本身更具毀滅性。”?
- 39.認(rèn)知決定外在世界，覺(jué)知決定內(nèi)在境界，看不見(jiàn)的決定看得見(jiàn)的。
- 40.不在意外界的評(píng)價(jià)，我是人生的主角，其他人都是配角。他們是為了鍛煉我而存在。我不需要去迎合任何人，任何人對(duì)我的批評(píng)只是為了讓我更強(qiáng)大，
- 41.接納已經(jīng)發(fā)生的事，過(guò)去的就讓它過(guò)去，要有翻篇的能力。選錯(cuò)了就選錯(cuò)了，不要一遍又一遍地后悔、內(nèi)耗，這只會(huì)消磨你的時(shí)間、精力、膽量。目光永遠(yuǎn)往前看，內(nèi)心永遠(yuǎn)關(guān)注下一步怎么走。
- 42.最好的生活方式，就是不在乎。你不必那么“耳聰目明”，該示弱的時(shí)候就示弱，該抽身的時(shí)候就抽身，把有限的精力投入到塑造自己的深度生活中。行所當(dāng)行，做一些自己應(yīng)該去做的事，跟隨自己的心
- 43.學(xué)會(huì)接納自己的一切， 無(wú)論是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)。 當(dāng)我們接納自己時(shí)， 就能更好地理解自己的需求， 并且開(kāi)始真正地愛(ài)護(hù)自己。 這是一種內(nèi)在的力量， 它能幫助我們?cè)谀婢持谐砷L(zhǎng)， 變得更加堅(jiān)強(qiáng)。
- 44.【心理學(xué)小知識(shí)】共情疲勞 共情疲勞是指?jìng)€(gè)體在長(zhǎng)時(shí)間關(guān)注和支持他人的情感需求后，自身感受到的情緒耗竭狀態(tài)。 這種疲勞常見(jiàn)于經(jīng)常需要提供情感支持的職業(yè)，如醫(yī)護(hù)人員、社會(huì)工作者等。 長(zhǎng)
- 45.自先沉穩(wěn),而后愛(ài)人 愛(ài)財(cái)愛(ài)己,風(fēng)生水起 ? ?一個(gè)人能走多遠(yuǎn)， 靠的不是眼睛，而是眼光; 一件事能做多久， 靠的不是心血來(lái)潮，而是堅(jiān)持。
- 46.療愈是一個(gè)喚醒的過(guò)程。 是一個(gè)人性覺(jué)醒的過(guò)程。
- 47.小時(shí)候都被忽視感受和想法??我就特別在意對(duì)方有沒(méi)有足夠理解和接納并關(guān)注到我。但是做咨詢過(guò)程中，時(shí)不時(shí)就會(huì)感到對(duì)方沉浸在自己的想法中，這讓我擔(dān)憂沒(méi)被看見(jiàn)。我這個(gè)高需求有過(guò)度自戀成分
- 48.我有一種東西叫做越想越氣，所以有的時(shí)候受委屈了，可以跑到山上面，把自己的委屈宣泄出來(lái)
- 49.“人的心靈就像一座花園，需要用心去澆灌。我們所經(jīng)歷的每一件事，都是滋養(yǎng)花園的養(yǎng)分。有些可能是芬芳的花朵，有些則是帶刺的荊棘，但都是成長(zhǎng)的一部分。學(xué)會(huì)接納和理解自己的內(nèi)心，用愛(ài)與寬
- 50.如果我們的感覺(jué)是模糊的，我們就很難真正地感到活著。
- 51.??生活是一條河流，我們能做的就是順流而下，堅(jiān)信生活會(huì)帶我去一個(gè)可能不是我想去的地方，但一定是我應(yīng)該去的地方，甚至比我想去的地方還好。
- 52.那些委屈，傷心，憤怒的情緒，都是你的身體咋個(gè)提醒你要離開(kāi)這個(gè)人，要發(fā)自內(nèi)心的尊重自己的感受
- 53.兒童從父母的目光出發(fā)，認(rèn)同著最可愛(ài)的自己
- 54.耐得住寂寞才能守得住繁華，該奮斗的年紀(jì)不要選擇了安逸。成長(zhǎng)是一場(chǎng)和自己的比賽，度過(guò)了一段自己都能感動(dòng)的日子，才能遇見(jiàn)那個(gè)最好的自己。
- 55.作為一名心理咨詢師，當(dāng)你被來(lái)訪者認(rèn)可的時(shí)候，尤其是當(dāng)你成為他唯一的咨詢師的時(shí)候，說(shuō)明你真的幫助到了他。咨詢師和來(lái)訪者是相互成就的彼此
- 56.你只有在知道你自己在做什么的時(shí)候，你才能做你想做的事情。
- 57.努力想要去做什么的時(shí)候，千萬(wàn)別說(shuō)。因?yàn)檎娴哪阏f(shuō)了之后，大概率是做不成。因?yàn)槿说臐撘庾R(shí)會(huì)覺(jué)得你已經(jīng)完成了這件事了。別說(shuō)直接做就行了，這話特對(duì)！
- 58.當(dāng)孩子出現(xiàn)“犟嘴”的時(shí)候怎么辦? “三定”--淡定、肯定，不確定”兩少，兩多“ 少一點(diǎn)提議，多一點(diǎn)提問(wèn) 少一點(diǎn)“你必須，你應(yīng)該.…… 多一點(diǎn)“說(shuō)說(shuō)你的想法呢，你覺(jué)得呢..…
- 59.你越是在乎什么，就越要學(xué)會(huì)從中抽離出來(lái)，做事情的時(shí)候，別總想著結(jié)果會(huì)怎樣，只要全心全意、認(rèn)認(rèn)真真地去做，就足夠了。這句話是真的很對(duì)，所以要允許一切的發(fā)生，并順其自然接受一切結(jié)果，
- 60.所謂“功到自然成”，認(rèn)準(zhǔn)了目標(biāo)，開(kāi)始了行動(dòng)，就要讓自己的心安定下來(lái)，然后默默耕耘。不急于求成，穩(wěn)扎穩(wěn)打，每一份努力都會(huì)為你的前進(jìn)鋪路。 不論何時(shí)，都穩(wěn)得住自己，是一種態(tài)度，也是一
- 61.親愛(ài)的朋友們，有沒(méi)有覺(jué)得有時(shí)候心里總是會(huì)冒出一些小聲音，讓你懷疑自己，甚至覺(jué)得[是不是我想太多了]？其實(shí)，這種感覺(jué)是很正常的，但如果你總是對(duì)自己的感受產(chǎn)生懷疑，那就要小心了！這種否
- 62.我也很喜歡這句話：應(yīng)無(wú)隨住而生其心 。當(dāng)你沒(méi)有任何執(zhí)念和情緒的時(shí)候。很多事情真的更接近真實(shí)。我還喜歡兩個(gè)成語(yǔ)：物極必反，否極泰來(lái)。送給大家，加油
- 63.《遇見(jiàn)自己》 ——【波斯】魯米 有人喜歡你， 那是他在你身上， 照見(jiàn)了他喜歡的特質(zhì)， 跟你無(wú)關(guān)， 你淡然面對(duì)， 并做回自己； 有人討厭你， 那是他在你身上， 投射到他排斥的自己，
- 64.[愛(ài)心]原生家庭篇[愛(ài)心] 當(dāng)我們帶著在原生家庭沒(méi)有處理好的創(chuàng)傷或情感走入到再生家庭，我們就會(huì)變得非常脆弱，影響著我們的安全感和幸福感。 當(dāng)我們有一個(gè)需求表達(dá)出去，希望
- 65.把自己養(yǎng)好，因?yàn)槟闶且磺械钠瘘c(diǎn)。雖然現(xiàn)在看起來(lái)好像處在灰暗地帶，不要著急，這段路總有走完的那一天。只要你把自己經(jīng)營(yíng)得很好，一切都在來(lái)的路上。
- 66.“愛(ài)自己”就是慢慢地理解世界，也慢慢地更新自己。 如果有趣太難，那就爭(zhēng)取有用; 如果快樂(lè)太難，那就祝你腰纏萬(wàn)貫。
- 67.迷則樂(lè)境成苦海，如水凝為冰；悟則苦海為樂(lè)境，猶冰渙作水。可見(jiàn)苦樂(lè)無(wú)二境，迷悟非兩心，只在一轉(zhuǎn)念間耳。《菜根譚》 【譯文】人如果執(zhí)迷不悟，那么喜悅的境界也會(huì)變?yōu)橥纯嗟纳顪Y，就像水
- 68.就是那些日常生活中，我們能夠掌控的，比如輕松做出改變的事情。比如運(yùn)動(dòng)，閱讀，比如早睡早起，這些做好了其實(shí)和福格行為模型很類似，行為本身和發(fā)生的動(dòng)力，觸發(fā)條件有關(guān)，觸發(fā)條件越簡(jiǎn)單越
- 69.不要太在意某些人說(shuō)的話， 因?yàn)樗麄冇凶欤灰欢ㄓ心X?
- 70.把時(shí)間分給睡眠，分給書籍，分給運(yùn)動(dòng)，分給花鳥樹(shù)木和山川湖海，特別喜歡當(dāng)你開(kāi)始做時(shí)間的主人，會(huì)感受到平淡生活里噴涌而出的平靜的力量
- 71.五種自由 自由地去看、去聽(tīng)，而非考慮應(yīng)該如何去看、去聽(tīng)。 自由地表達(dá)自己的想法，而非思考應(yīng)如何去表達(dá)。 自由地感受，而非告訴自己應(yīng)該如何感受。自由地說(shuō)出自己的期望，而非總是等待對(duì)方
- 72.人不可能完全了解另一個(gè)人，除非你穿過(guò)他的鞋子去走他走過(guò)的路, 站在他的角度思考問(wèn)題。 可當(dāng)你走過(guò)他走的路時(shí)，你連路過(guò)都覺(jué)得難過(guò)。這話我很認(rèn)可，非常對(duì)，沒(méi)人能理解你，就只會(huì)站在他的角
- 73.良好修行的自然結(jié)果，必是活在當(dāng)下，熱愛(ài)現(xiàn)實(shí)。 活在當(dāng)下，熱愛(ài)現(xiàn)實(shí)！
- 74.偏執(zhí)型人格障礙和偏執(zhí)型精神分裂癥 偏執(zhí)型人格障礙患者的集中表現(xiàn)是，對(duì)他人普遍地不信任和猜疑，并把他們的動(dòng)機(jī)解釋為惡意。這種猜疑起自早期成年，前后過(guò)程多種多樣，表現(xiàn)為具有下面四種
- 75.所有人都顯得很寂寞，用自己的方式想盡辦法排遣寂寞，事實(shí)上仍是延續(xù)自己的寂寞。寂寞是造化對(duì)群居者的詛咒，孤獨(dú)才是寂寞的唯一出口。 即使以為自己的感情已經(jīng)干涸得無(wú)法給予，也總會(huì)有一個(gè)
- 76.在一個(gè)陽(yáng)光明媚的春日清晨，嫩綠的葉子上，一只毛毛蟲正緩緩爬行，身上覆蓋著柔軟的絨毛，似乎在享受著溫暖的陽(yáng)光。它的世界是單調(diào)而寧?kù)o的，偶爾抬頭，看到藍(lán)天和飄動(dòng)的白云，心中卻充滿了對(duì)
- 77.你的付出和他的需要是不匹配的，所以這種自以為是的盲目付出并不能達(dá)成一種關(guān)系的平衡。
- 78.探訪幽微的心靈，如同潛越曲折逶迤的河流 面對(duì)無(wú)法預(yù)期的彎道或風(fēng)景，時(shí)而煙波浩渺， 時(shí)而萬(wàn)壑爭(zhēng)流，留下無(wú)數(shù)廓清、洗滌或抉擇的痕跡 只為尋獲真實(shí)自我的洞天福地
- 79.執(zhí)著的真相
- 80.沒(méi)有任何一種選擇能夠百分百的圓滿，每條道路都有它的殘缺和遺憾。不要去美化你沒(méi)選擇的那條路，買了就不必對(duì)比價(jià)格，選了就無(wú)需頻頻回望，勇敢地為自己的選擇買單。
- 81.肖蕭老師曾做過(guò)十幾年的HR，告訴您一下職場(chǎng)的規(guī)則 弱肉強(qiáng)食就是生存法則，當(dāng)你的食物被別人搶走的時(shí)候，說(shuō)明了自己還不夠強(qiáng)大。 收起你的玻璃心，職場(chǎng)不相信眼淚，工作的本身就包括如何與人
- 82.距離，是人生的一個(gè)重要課題。在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，保持恰當(dāng)?shù)木嚯x，既是一種智慧，也是一種藝術(shù)。心理學(xué)家李玫瑾教授曾說(shuō)：“孩子終究要走向社會(huì)，做一個(gè)獨(dú)立的人。 所以，父母要恰當(dāng)?shù)乇３?nbsp;
- 83.職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢 成為一個(gè)真正不簡(jiǎn)單的人163法則 一個(gè)追求： 人生定位，做最好的自己 六個(gè)抓手： 確定你的長(zhǎng)期和短期目標(biāo) 不斷充實(shí)自己的知識(shí)儲(chǔ)備 保持健康的生活工作方式 定期回顧自己
- 84.克服社交恐懼癥 接納自己，信任自己 認(rèn)可自己有能力處理社交場(chǎng)合中的各種情況。 選擇善良的人作為社交對(duì)象 他們能夠提供一個(gè)安全的環(huán)境。 給自己做積極的心理暗示 用積極的心態(tài)去面對(duì)每一次
- 85.人際關(guān)系咨詢 1.和人交朋友一定要尊重，不能占便宜 2.不能斤斤計(jì)較 3.和朋友交談時(shí)要選雙方都感興趣的話題 4.誠(chéng)信，同時(shí)要學(xué)會(huì)傾聽(tīng) 5.一定一定要尊重他人的想法，因?yàn)樽鹬厥且磺械幕A(chǔ)！
- 86.“性緣腦”真正該重視的問(wèn)題?? “性緣腦”指的是非常認(rèn)可傳統(tǒng)的男女關(guān)系，且把它放在很高地位，做什么事情下意識(shí)就會(huì)想到男女之事，想到伴侶關(guān)系，性緣腦沒(méi)有辦法與異性正常交流，因?yàn)樗?nbsp;
- 87.敬這人間的風(fēng)，敬那未完成的夢(mèng)，來(lái)日不一定方長(zhǎng)，當(dāng)下就是最好。
- 88.家庭成員之間的相處模式，決定了一個(gè)家庭的運(yùn)勢(shì)。 停止抱怨，相互體諒、同心同德，才能修得和氣生財(cái)、福澤綿長(zhǎng)。
- 89.真正愛(ài)自己的人，會(huì)客觀的去看待生命中存在過(guò)的“過(guò)失”，并且不斷去復(fù)盤、總結(jié)，自己在那些錯(cuò)誤中學(xué)到了什么，然后不斷調(diào)整自己的行為模式，提高自己的認(rèn)知，從而獲得更好的成長(zhǎng)！ 戀愛(ài)婚姻
- 90.當(dāng)你看清了一個(gè)人而不揭穿，你就懂得了格局的意義；當(dāng)你討厭一個(gè)人而不翻臉，你就明白了釋然的重要性。活著，總有你看不慣的事，也總有你看不慣的人。
- 91.??深深的感悟 以前心理學(xué)是~避苦，治療心理痛苦，創(chuàng)傷 現(xiàn)在心理學(xué)升級(jí)了是幸福心理學(xué)、 向幸福學(xué)習(xí)幸福是~趨樂(lè) 剛開(kāi)始聽(tīng)老師這么一說(shuō)，定住了 回過(guò)神來(lái)突然覺(jué)得這個(gè)解讀非常的落地讓人開(kāi)心
- 92.農(nóng)村的生活太愜意啦
- 93.改變從來(lái)都不是一時(shí)的事情，也不是一個(gè)人的事情，面對(duì)這種問(wèn)題最重要的就是和對(duì)方溝通，溝通可以解決情感中80%的問(wèn)題，只要你們時(shí)刻保持好的溝通，有效的溝通，雙方一起陪伴成長(zhǎng)，就能夠長(zhǎng)久
- 94.這個(gè)世界，無(wú)論多么博大的心，在愛(ài)上，是自私的。越愛(ài)，就會(huì)越在乎越在乎，就會(huì)越不容他人。當(dāng)一顆開(kāi)闊的心，已變成了針眼大小，那這顆心，一定是沉浸并繾綣在了愛(ài)中，并為之百轉(zhuǎn)千回。 愛(ài)到
- 95.安全感是自己給自己的，但是也是對(duì)方給你的。如果對(duì)方不給你，你如果珍惜這個(gè)感情，你就是個(gè)圣人你也會(huì)焦慮。
- 96.心理學(xué)家卡倫·霍妮認(rèn)為：不允許自己過(guò)得好，是一種防御機(jī)制。一個(gè)在壓抑快樂(lè)和需求的環(huán)境中長(zhǎng)大的人，會(huì)產(chǎn)生過(guò)度的匱乏感，從而引發(fā)焦慮。為了將這種焦慮降低，TA會(huì)要求自己以一種占有式的方
- 97.理解別人的心情，就像點(diǎn)亮一盞明燈，在黑暗中為他們照亮前行的路。讓我們用愛(ài)與包容，去驅(qū)散他們心中的陰霾，讓世界因理解而更加美好。
- 98.女人說(shuō)話都不是表面的意思，海平面下的意思才是女生要表達(dá)的。男人說(shuō)話就是表面的意思，并沒(méi)有其他意思，但是女人會(huì)慣性思維想非常多。 例如女人問(wèn)，衣服好看嗎？意思是我喜歡，你能買給我嗎
- 99.在情感中問(wèn)題從來(lái)都不是一個(gè)人的事情，一個(gè)好的伴侶會(huì)陪你一起解決心理創(chuàng)傷，慢慢溝通成長(zhǎng)，陪伴你逐漸進(jìn)步，所以遇上了就要好好的珍惜！
- 100.以清凈心看世界，以歡喜心過(guò)生活， 以平常心生情味，以柔軟心除掛礙
- 101.There is a purpose for everyone you meet. Some people come into your life to test you, some to teach you, some to use you, and some to bring out the very best in you. 你遇到的每
- 102.擇偶定位心理咨詢 我們常說(shuō)的靈魂伴侶之間的關(guān)系不僅僅是情感的交流，更是一種靈魂的共鳴和互補(bǔ)，使得雙方在共同的生活中不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。 但是，“靈魂伴侶”是可遇不可求的，以至于現(xiàn)實(shí)
- 103.能給別人空間，也意味著自己內(nèi)心有空間，當(dāng)你被自己的焦慮、擔(dān)憂、委屈占滿的時(shí)候，是沒(méi)辦法給出空間的。
- 104.只有痛苦才讓人反思，面對(duì)痛苦的時(shí)候先是否認(rèn)逃避，然后清醒著掙扎，在然后接受、放松 允許痛苦在身體游走，在然后接納、釋然這時(shí)候這個(gè)坑就被填滿了。成長(zhǎng)就是一次次做完整的自己
- 105.我們修煉的不是解決問(wèn)題，而是用什么心態(tài)去面對(duì)問(wèn)題。
- 106.成長(zhǎng)不是變強(qiáng)而是填坑，成長(zhǎng)不是變成更好的人，而是回歸原本的自然的自己。當(dāng)你去面對(duì)你原有的bug，病毒木馬的時(shí)候，當(dāng)你每清除掉一個(gè)你原有的問(wèn)題的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你變強(qiáng)了很多。
- 107.一個(gè)虛弱的老好人，要變成一個(gè)理直氣壯的人，往往要經(jīng)歷一個(gè)從逆來(lái)順受，到逆來(lái)逆受，再到逆來(lái)不受的過(guò)程。 因?yàn)椴恢雷约阂裁矗缓罂纯磩e人，他有我沒(méi)有，就焦慮了。 一個(gè)知道自己要什么
- 108.人生最好的狀態(tài) 就是把自己的心照顧好 充實(shí)于生活 平和于心態(tài)[愉快]
- 109.以下是一些緩解社交焦慮的方法： 一、認(rèn)知調(diào)整 1.?自我認(rèn)知：認(rèn)識(shí)到社交焦慮是一種常見(jiàn)的情緒反應(yīng)，很多人都有類似的體驗(yàn)。你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，這是可以被克服的問(wèn)題。 2.?挑戰(zhàn)負(fù)面思?
- 110.老師是教知識(shí)的人， 但是有一些老師他不僅教知識(shí)，他還能夠點(diǎn)化人。 所以這一類老師我們稱為明師，這個(gè)明并不是知名的名， 而是明白的明、是明心見(jiàn)性的明。 ??這里有太多的明師， 因?yàn)槲医?jīng)
- 111.人要鉚足力氣，往前走。就一定會(huì)有新的東西在前面，甚至比錯(cuò)過(guò)懊悔的還要好一萬(wàn)倍的東西。不要總想著去留住那些正在消散的，或者沉溺在已經(jīng)失去的
- 112.真正地愛(ài)自己，就是無(wú)條件擁抱你的全部——不管是那些美好的部分，還是看似陰暗之處。通過(guò)這種無(wú)差別的覺(jué)知，你能夠?qū)W會(huì)溫柔地對(duì)待自己的每一個(gè)感受，從而達(dá)到真實(shí)的自我愛(ài)護(hù)。
- 113.致力婚姻成長(zhǎng) 如果你的前半生過(guò)得一塌糊涂，那么你的后半生就要重新洗牌，找回最初的自己，不要怕，錢沒(méi)有了可以再掙，朋友沒(méi)有了可以再交，婚姻沒(méi)有了可以再結(jié)。 記住，你什么都不缺，你
- 114.周五，一周的疲憊畫上句號(hào)，是時(shí)候好好放松一下了。 下班回家后，泡上一杯芬芳的茶，坐在舒適的椅子上，閉上眼睛，靜靜地品味這一刻的寧?kù)o。讓思緒從忙碌的工作中抽離出來(lái)，回憶一些美好的
- 115.人這一輩子，與其讓自己的身心負(fù)重前行，不如學(xué)會(huì)減負(fù)，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的心態(tài)。
- 116.夜色降臨，新的一天開(kāi)始！
- 117.不要讓自己活的那么累， 想太多，只會(huì)苦了你自己。 那些你無(wú)法掌控的事情， 就順其自然吧！ 人生走一步算一步， 說(shuō)不定生活就會(huì)變得順風(fēng)順?biāo)? 人生不要顧慮那么多， 不要讓一件事或
- 118.馬爾克斯在《百年孤獨(dú)》 中寫：世界上凡是人羣聚集的地方，談?wù)摰脑掝}無(wú)外乎三個(gè)：拐彎抹角的炫耀自己、添油加醋的貶低別人、相互窺探的搬弄是非。 人生的本質(zhì)，就是一個(gè)人活著。不要對(duì)別人心
- 119.家庭發(fā)生矛盾時(shí)，88%的夫妻會(huì)互相不理睬、拒絕溝通，用冷暴力的方式表達(dá)自己的態(tài)度。愛(ài)情中的沉默，往往比爭(zhēng)吵更傷人。 不是所有的吵架都是災(zāi)難，真正的災(zāi)難是連吵架的意愿都失去了，那是情
- 120.成為一個(gè)真正不簡(jiǎn)單的人163法則 一個(gè)追求： 人生定位，做最好的自己 六個(gè)抓手： 確定你的長(zhǎng)期和短期目標(biāo) 不斷充實(shí)自己的知識(shí)儲(chǔ)備 保持健康的生活工作方式 定期回顧自己的各種表現(xiàn) 保持積極
- 121.活在當(dāng)下是一種實(shí)際體驗(yàn)， 每個(gè)人或多或少都曾經(jīng)有過(guò)這樣的體驗(yàn)。 當(dāng)你描述它時(shí)，它化成了一種概念。 作為概念的“活在當(dāng)下”具有指月之指的功能， 當(dāng)你讀懂它，并消化歸于自身時(shí)， 它又能指
- 122.當(dāng)我們開(kāi)始去做自己力所能及的事時(shí)，世界或許不會(huì)因此而一定發(fā)生改變；可如果我們什么都不去做，事情只會(huì)朝更加糟糕的方向發(fā)展。
給力心理
