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偏執(zhí)型人格障礙和偏執(zhí)型精神分裂癥 偏執(zhí)型人格障礙患者的集中表現(xiàn)是,對(duì)他人普遍地不信任和猜疑,并把他們的動(dòng)機(jī)解釋為惡意。這種猜疑起自早期成年,前后過(guò)程多種多樣,表現(xiàn)為具有下面四種以上的特點(diǎn): 1、沒(méi)有證據(jù)地猜疑別人會(huì)傷害或欺騙自己。 2、沉湎于不公正地懷疑朋友或同事對(duì)自己的忠誠(chéng)和信任。擔(dān)心一些信息會(huì)被惡意地用來(lái)對(duì)付自己。 3、對(duì)常見(jiàn)的記號(hào)或事件會(huì)認(rèn)為有貶低或威脅自己的危險(xiǎn)。 4、持久地認(rèn)為他人對(duì)自己有惡意,對(duì)他人的侮辱或傷害一直耿耿于懷,不予寬容。 5、感到自己的人格或名譽(yù)受到打擊,并且迅速做出憤怒反應(yīng)或做出反擊。 6、對(duì)配偶或戀人的忠貞反復(fù)地表示猜疑,雖然沒(méi)有證據(jù)。 偏執(zhí)型精神分裂癥除了具備以上特點(diǎn)外,還伴隨有妄想和幻覺(jué)。此外,因?yàn)槠珗?zhí)型精神分裂癥患者不具備言語(yǔ)紊亂、行為紊亂、情感平淡等明顯的癥狀,所以很容易被認(rèn)為是正常人。就是說(shuō),除了對(duì)一點(diǎn)或幾點(diǎn)問(wèn)題的極其固執(zhí)外,他們其他方面與正常人沒(méi)有什么兩樣。 偏執(zhí)型精神分裂癥和偏執(zhí)型人格障礙,都是一種極端。還有大量的人遠(yuǎn)達(dá)不到這一診斷標(biāo)準(zhǔn),卻具備其中的一個(gè)或以上特點(diǎn)。
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放下預(yù)設(shè),在不確定中扎根,內(nèi)心的平靜,從不是外界安穩(wěn), 而是對(duì)無(wú)常的接納與包容。
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【聚焦可控,擁抱無(wú)常】 ? 你說(shuō)了不算的是命運(yùn)安排, 說(shuō)了算的是面對(duì)命運(yùn)的心態(tài)與行動(dòng)。 ?
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行動(dòng)是絕望的解藥 再長(zhǎng)的路,一步一步也能走完; 再短的路,不邁開(kāi)雙腳也無(wú)法到達(dá)。
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你的內(nèi)在狀態(tài),會(huì)吸引來(lái)相似的人和事 想要什么樣的關(guān)系,先成為什么樣的人。
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你的內(nèi)在無(wú)窮大!!!
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我們之所以內(nèi)心會(huì)有沖突,是由于我們內(nèi)在并不是一個(gè)連成一片或者像一塊鐵板一樣的人格。我們的內(nèi)心也像一個(gè)眾生世界一樣,在眾生當(dāng)中有些有著此種欲望,有些有著彼種欲望。 很多時(shí)候可以與我們內(nèi)心的“眾生”的欲望挨個(gè)打照面,我們要像一個(gè)非常好的領(lǐng)導(dǎo)一樣去傾聽(tīng)我們內(nèi)心“眾生”的疾苦,只有這樣,我們內(nèi)在的每一部分才能被認(rèn)可。當(dāng)他們被認(rèn)可的時(shí)候,就沒(méi)有必要像發(fā)生一場(chǎng)奪權(quán)的爭(zhēng)斗一樣,爭(zhēng)先恐后的進(jìn)入行動(dòng)的狀態(tài)。我們要學(xué)會(huì)照料他們,但是這種照料并非縱容,也非禁止,而是我們要挨個(gè)的與我們內(nèi)在的欲望接觸、認(rèn)可、連接,繼而把它整合到我們整體人格當(dāng)中。這樣一來(lái),我們的整體人格兒會(huì)變得越來(lái)越豐富,越來(lái)越有動(dòng)態(tài)性。
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在神經(jīng)科學(xué)中,也有此發(fā)現(xiàn)。神經(jīng)科學(xué)家馮·福斯特(Von Foerster)發(fā)現(xiàn),在大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)中負(fù)責(zé)接收外界信息輸入的神經(jīng)元,數(shù)量在1億左右,但負(fù)責(zé)內(nèi)部計(jì)算的神經(jīng)元,數(shù)量是10.5萬(wàn)億,兩者的信息比例是1:10W。也就是說(shuō),外部客觀信息的輸入,在知覺(jué)形成中只占十萬(wàn)分之一。打一個(gè)不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)谋确剑喈?dāng)于一個(gè)人從外部只接收1秒鐘的信息,而在大腦內(nèi)部加工這些信息花了10萬(wàn)秒,約等于27個(gè)小時(shí)。我們并不是在知覺(jué)真實(shí)的外部世界,只是把真實(shí)世界中一小部分對(duì)我們有用的碎片選取到意識(shí)中,再按照特有的預(yù)期,把它識(shí)別為有意義的整體。 所以,為什么說(shuō)心理咨詢是有用的?為什么談話療愈是有用的?為什么跟朋友或心理醫(yī)生談心,不僅可以治療心理的創(chuàng)傷,還能解除身體的壓力?因?yàn)椋ㄟ^(guò)談話,我們重新整理和解釋了所遭遇的事情,為它賦予新的意義。
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我們總在向外尋求答案,卻忘了答案早已在我們內(nèi)心。 探索內(nèi)在,是一場(chǎng)沒(méi)有終點(diǎn)但無(wú)比值得的旅程。
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人的一生,常常像是在迷霧中行走,不斷尋找自己、定義自己,到了某一個(gè)階段然后又懷疑自己、打破自己,然后重新開(kāi)始。我們可能會(huì)在經(jīng)歷一些事情后突然躍升至下一個(gè)階段,也可能在某個(gè)階段停留很長(zhǎng)時(shí)間,甚至出現(xiàn)暫時(shí)“倒退”,但每一次循環(huán),都帶著更深的了悟和更堅(jiān)實(shí)的自己。早安,新的一天,心的開(kāi)始!
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容許自己去理解他人,具有極大的價(jià)值。同時(shí),理解是在以一種雙重的方式豐富自己。

