- 1.無(wú)論外界如何給你貼上各式各樣的標(biāo)簽，這些標(biāo)簽都僅僅是他人的看法和觀點(diǎn)的投射，并不能真正定義你。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的人生軌跡和成長(zhǎng)經(jīng)歷，這些經(jīng)歷塑造了我們的性格、價(jià)值觀和行為方式。
- 2.人生苦短，與其處處較勁勞心耗神，落得輸人又輸陣的結(jié)局。 不如少費(fèi)力，多蓄力，把有限的能量花在好好滋養(yǎng)提升自我上，才是王道。
- 3.I wish for you courage so that you can bravely overcome the storms of life.. And that you'll always appreciate the beauty of being strong. 我祝愿你有勇氣，這樣你才能勇敢地戰(zhàn)勝生
- 4.有時(shí)堅(jiān)持就是一種無(wú)路可退，就像大地不能停止開(kāi)放花蕊。
- 5.內(nèi)觀禪修不僅是一種修行方式，更是一種生活態(tài)度，通過(guò)持續(xù)的練習(xí)，我們可以更深刻地理解生命的本質(zhì)，達(dá)到心靈的平靜與智慧！早上好！喜歡禪修的可咨詢肖老師！
- 6.心情不好時(shí)記得 去跟生活請(qǐng)個(gè)假 讓自己枯萎幾天 閉嘴 沉默 冥想 休息 透氣 曬太陽(yáng) 攝取天地之正氣 吸收日月之精華 ……………… 隨著緩緩向上的力量 慢慢的 重新綻放自己！
- 7.幸福就像你身后的影子，你追不到，但是只要你往前走，它就會(huì)一直跟在你身后。早安，你好！
- 8.今晚的咨詢感悟: There is always unexpected warmth and vigorous hope anhead in the life journey. 人生，總有不期而遇的溫暖和生生不息的希望。 當(dāng)我們感覺(jué)到前路渺茫無(wú)從選擇的時(shí)候，也
- 9.不翻舊賬，學(xué)會(huì)翻片是人生的修行，只有這樣我們才能前行！
- 10.無(wú)論多高的山，多長(zhǎng)的路，都敵不過(guò)你一步一個(gè)腳印的堅(jiān)持。只要試著擺正心態(tài)，踏實(shí)下來(lái)，試著把困難分成一個(gè)個(gè)小小的部分，然后挨個(gè)去擊破，時(shí)間到了，就總會(huì)到達(dá)的。早安！? ?
- 11.每一天都是新的開(kāi)始，加油！
- 12.心情不好的時(shí)候，別為難自己， 人生除了生死，其他都是小事， 只要太陽(yáng)每天照常升起， 就沒(méi)有過(guò)不去的坎。
- 13.生活不是趕路，而是來(lái)感受路
- 14.內(nèi)在小孩-愛(ài)的營(yíng)養(yǎng)基本需求： 1.??? 安全感和重要性 2.??? 無(wú)條件的愛(ài) 3.??? 擁抱表達(dá)愛(ài) 4.??? 傾聽(tīng)陪伴 5.??? 認(rèn)可贊美 6.??? 尊重與信任 7.??? 真實(shí)表達(dá) 8.??? 歸屬感 9.??? 鼓勵(lì)
- 15.生活，偶爾致郁， ?偶爾治愈，偶爾自愈。
- 16.沒(méi)有任何一種覺(jué)醒， 是不帶著痛苦的。 ——心理學(xué)家 卡爾·榮格
- 17.第77天~每一天愛(ài)自己 ??我的心智是一座裝滿美好想法的花園??
- 18.當(dāng)女人為生活感到失望，焦慮和擔(dān)憂時(shí)，她們常常把一些話掛在嘴邊，表達(dá)內(nèi)心情緒，其實(shí)有時(shí)女人也找不到有效的解決方法，她只是想說(shuō)出來(lái)心里好過(guò)一些，只要聽(tīng)著有所共鳴，能理解她的沮喪和失望
- 19.愛(ài)是一顆心遇到另一顆心， 而不是一張臉遇上另一張臉。
- 20.養(yǎng)情緒：擁抱美好 首先，要學(xué)會(huì)覺(jué)察自己的情緒。在情緒剛剛萌芽時(shí)，就敏銳地捕捉到它的存在，這是控制情緒的第一步。通過(guò)深呼吸、暫時(shí)離開(kāi)引發(fā)情緒的場(chǎng)景等方式，給自己一個(gè)冷靜的空間。
- 21.如果你家里的關(guān)系亂七八糟，你身體怎么可能健康？你做了手術(shù)有什么意義？手術(shù)能暫時(shí)把癌細(xì)胞、腫瘤割掉。可是如果你內(nèi)心整天還是這么煩、這么亂、這么痛苦，內(nèi)心想死癌細(xì)胞它可以再生出來(lái)。它
- 22.人生就像蕩秋千，起的時(shí)候，要有落的準(zhǔn)備。落的時(shí)候，要有起的信心[握手]
- 23.真實(shí)的生命僅存在于此時(shí)此刻生活經(jīng)驗(yàn)的核心，其它事物不過(guò)是回憶或心念投射
- 24.如何將吵架變成自我探索的機(jī)會(huì)？ 1、吵架前讓自己放松 一個(gè)相對(duì)平穩(wěn)的情緒狀態(tài)是吵架發(fā)揮好的基礎(chǔ)，可以設(shè)置一些小動(dòng)作比如深呼吸，然后再去表達(dá)憤怒。 2、明確吵架的目的 吵架是我們明確
- 25.美好的一天開(kāi)始了！
- 26.#心觀察#當(dāng)你開(kāi)始有想要改造對(duì)方的意愿時(shí)，愛(ài)就已經(jīng)變質(zhì)了，不合理的期待一定會(huì)讓自己充滿怨恨。
- 27.生活賦予了我什么，便接受它， 并且用力讓自己生活得更好。
- 28.純凈藍(lán)+鮮艷紅=心靈深處的美
- 29.愛(ài)是一種關(guān)于如何去“輸”的藝術(shù)，其中任何一個(gè)人想贏，那兩人就都已經(jīng)輸了！婚姻也是這樣，貌似是一個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)的項(xiàng)目，實(shí)際上是一個(gè)互相認(rèn)輸?shù)挠螒颍? ——
- 30.你只是澆了一次水 就希望這朵花永遠(yuǎn)為你開(kāi) ……顯然是不大可能的哈 余生：二分看透、三分釋?xiě)选⑽宸謵?ài)自己 且行 且忘 且隨風(fēng);且行 且看 且從容
- 31.什么是背叛？?jī)深w心，相遇、相識(shí)、相戀，卻因?yàn)橛龅搅硪活w心，一點(diǎn)一點(diǎn)地離開(kāi)，把對(duì)方拋下
- 32.認(rèn)同孩子的7句話 第一話你真不簡(jiǎn)單 第二句話我很欣賞你 第三句話我是真的很佩服你 第四句話你是怎么做到的 第五句話我怎么就沒(méi)想到呢 第六句話真后悔沒(méi)有找請(qǐng)教你 第七句話你真是個(gè)天才
- 33.失敗也沒(méi)關(guān)系，人生的目的是愛(ài)、善良、體驗(yàn)，不是闖關(guān)。
- 34.愛(ài)的時(shí)候不辜負(fù)人，玩的時(shí)候不辜負(fù)風(fēng)景；睡覺(jué)時(shí)不辜負(fù)床，一個(gè)人時(shí)不辜負(fù)自己
- 35.你可能寧愿在痛苦之中與痛苦之身認(rèn)同，也不愿冒風(fēng)險(xiǎn)去丟失你熟悉的不幸自我，進(jìn)而躍入一個(gè)未知之中。如果你能保持警惕和臨在，并能觀察你的內(nèi)心感受，而不是被他所控制，你就有可能迅速轉(zhuǎn)化你
- 36.費(fèi)斯汀格法則
- 37.只要心中有愛(ài)，美好的事情即將發(fā)生，幸福總會(huì)來(lái)……
- 38.我希望躺在向日葵上 即便沮喪 也能朝著陽(yáng)光??
- 39.老師上線啦！可以預(yù)約了
- 40.一個(gè)不斷要求“出人頭地”的人，應(yīng)該料到總有一天會(huì)感到發(fā)暈。發(fā)暈是怎么回事？是害怕摔下去？但是，站在有結(jié)實(shí)的護(hù)欄的平臺(tái), 我們?cè)趺催€發(fā)暈?zāi)兀堪l(fā)暈，并非害怕摔下來(lái)，而是另一回事。是我們
- 41.“害怕來(lái)不及”不能成為不作為的借口。
- 42.The most beautiful age for a woman, it starts when you stop expecting happiness to come from a man or from outside, when she respects herself and doesn't trade her happiness with
- 43.“尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的一個(gè)條件。”——弗洛姆 親愛(ài)的朋友，新的一天又來(lái)臨了，周末也已悄然到來(lái)，愿您能在這兩天里盡情放松，享受
- 44.美的讓我傻傻分不清先后.獨(dú)享不如眾享.晚到的朝陽(yáng).
- 45.有時(shí)候，并非我們有什么樣的大問(wèn)題，一直困擾自己的就是一些想法和感受，抉擇與放棄，而是想的太多，做的太少，欲望太高，實(shí)力太小，期待太大，自我成長(zhǎng)太小，在想法中給自己設(shè)置了一道屏障，
- 46.時(shí)間易逝，歲月流連；憶往昔，歲月如歌，歌如夢(mèng)；再回首，往事重重，在心中。歲月如酒，年少不知輕狂，白頭難解虛妄。
- 47.不治心魔，卻總想治外境 it's crazy
- 48.快樂(lè)是一種選擇，更是一種能力。 它來(lái)自高級(jí)的自律和不斷的精進(jìn)。 因?yàn)椋蛳碌摹⒎趴v的、廉價(jià)的快樂(lè)， 不是快樂(lè)； 向上的、努力的、有尊嚴(yán)的快樂(lè)， 才是真正的快樂(lè)！ Happiness is a choice,
- 49.有些事情，可以改變，我們就要盡力把它們往好的方面改變；有些事情，我們改變不了，但是我們可以坦然接受事實(shí)，至少我們不會(huì)心力交瘁。
- 50.人生的快樂(lè)，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。心里放不下，自然成了負(fù)擔(dān)，負(fù)擔(dān)越多，人生越不快樂(lè)。計(jì)較的心如同口袋，寬容的心猶如漏斗。復(fù)雜的心愛(ài)計(jì)較，簡(jiǎn)單的心
- 51.被“包辦”的孩子自體是非常虛弱的。每個(gè)人的內(nèi)心都有特定的秩序，建立心理邊界并不是自私，而是讓你的事情歸你，我的事情歸我！分寸和邊界的重要性！
- 52.漫漫長(zhǎng)路上，要學(xué)會(huì)坦然放下；泰然處之，方可收獲真正的心靈解脫！
- 53.有的人活著其實(shí)他已經(jīng)死了，有的人死了他還活著。
- 54.向死而生，穿越黑暗就是光明
- 55.心情不好的時(shí)候，別為難自己， 人生除了生死，其他都是小事， 只要太陽(yáng)每天照常升起， 就沒(méi)有過(guò)不去的坎。 凡事都要想開(kāi)點(diǎn)， 看淡點(diǎn)，簡(jiǎn)單點(diǎn)，糊涂點(diǎn)。 情緒不能解決任何問(wèn)題， 何必庸
- 56.其實(shí)，咨詢師和來(lái)訪者的關(guān)系能夠剛好匹配，也不是件容易的事。感謝相遇，且行且珍惜。
- 57.第78天~每一天愛(ài)自己 我的人生會(huì)越過(guò)越精彩，我感到平靜自在??
- 58.假若人還年輕，他們的生命樂(lè)章不過(guò)剛剛開(kāi)始，那他們可以一同創(chuàng)作旋律，交換動(dòng)機(jī)，但是，當(dāng)他們?cè)诒容^成熟的年紀(jì)相遇，各自的生命樂(lè)章已經(jīng)差不多完成，那么，在每個(gè)人的樂(lè)曲中，每個(gè)詞，每件物
- 59.今日份的好看的天空，分享給你。
- 60.看到別人的問(wèn)題，那是你的觀察力；看到自己的問(wèn)題，那是你的覺(jué)察力。
- 61.學(xué)會(huì)看淡，才能真正放下心中的負(fù)擔(dān)，享受生命的美好。
- 62.每當(dāng)我看著大海的時(shí)候，我總想找人談?wù)劊?dāng)我和人交談時(shí)，我又總想去看看大海。 ——村上春樹(shù)?
- 63.當(dāng)遇見(jiàn)新的人時(shí)，與其想著讓他們喜歡你，不如先觀察自己喜不喜歡他們，想不想和他們相處。?比起耗費(fèi)力氣去去揣測(cè)人們?cè)趺丛u(píng)價(jià)你，不如關(guān)注自己對(duì)他們的想法更重要。
- 64.健康家庭的父母，深愛(ài)孩子，將他養(yǎng)大，不是為了自己分享這一結(jié)果，不是為了永遠(yuǎn)與孩子粘在一起，而是要將他推出家門(mén)，推到一個(gè)更寬廣的世界，讓他去過(guò)獨(dú)立而自主的生活。
- 65.洗盡鉛華始見(jiàn)真 歸來(lái)依舊香如故 要相信人本身的力量。
- 66.用對(duì)的方式去愛(ài)，不改變對(duì)方，不委屈自己。讓我們都能得償所愿去愛(ài)，去被愛(ài)。
- 67.沒(méi)有過(guò)不去的坎，沒(méi)有放不下的情，沒(méi)有抹不去的傷，一切的一切，在于你是否愿意，我在這里等您!
- 68.平衡也是一種公平
- 69.可能是事情太多 ，占據(jù)了生活太多時(shí)間 ，所以才會(huì)總是熬夜 ，想要在四下無(wú)人的夜里 ，享受一些真正屬于自己的時(shí)間 ，誰(shuí)不想在生活里喘口氣 。
- 70.你把時(shí)間花在哪里， 你就會(huì)擁有怎樣的人生
- 71.花落誰(shuí)家，莎局加油！
- 72.?在生活中有的人自己不改變，去改變他人。 ? ?改來(lái)改去誰(shuí)也沒(méi)有改變誰(shuí)，造就了各種困撓。 生活的模式和舊的觀念已經(jīng)根深蒂固的潛移身體的深層。 ? 有一句話，誰(shuí)痛苦誰(shuí)改變。 ? ?只有改
- 73.希望熬過(guò)孤獨(dú)的我，能活成自己喜歡的樣子！晚安！
- 74.我們唯一能掌握改命的機(jī)會(huì)，就是自我覺(jué)醒。 如何自我覺(jué)醒? 最好的辦法，就是去工作中修行 有一份安身立命的工作、 自己就有了過(guò)好日子的能力、才有面對(duì)生活各種風(fēng)雨的底氣 好好上班，兜里
- 75.一段感情和婚姻當(dāng)中，真正的需求是什么，如果有可能修復(fù)，對(duì)于自己你發(fā)現(xiàn)了什么，你在親密關(guān)系中需要去改變什么，成長(zhǎng)什么。
- 76.你無(wú)法逃避自己的心魔，但可以通過(guò)尋求幫助和心理咨詢來(lái)克服心理障礙。
- 77.陽(yáng)光健美的中國(guó)姑娘，加油，拿下冠軍！
給力心理
