- 1.不測了不測了，測完就一身毛病
- 2.當我真正開始愛自己， 我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我：活著，不要違背自己的本心。 今天我明白了，這叫做“真實”。 當我真正開始愛自己， 我才懂得，把自己的愿望
- 3.重看《美麗心靈有感:》唯有超越理性，知識和智慧的愛，才能讓人真正地覺醒，這種覺醒，發生在內心里而不是頭腦中，因為頭腦就是一切問題的根源，唯有被真正愛喚醒，才能穿越幻覺，執念和瘋狂
- 4.call me
- 5.有時候我對你好，是為了對我自己好，我對你好換來了我們的融洽，我們的融洽帶給我心里安寧。
- 6.你愛的不是那個人，是和他在一起的自己，是愛著和他在一起的氛圍。
- 7.想問天問大地，或者是迷信問問宿命 放棄所有 拋下所有，讓我漂流在安靜的夜夜空里 你也不必牽強再說愛我，反正我的靈魂已片片凋落 慢慢地拼湊 慢慢地拼湊，拼湊成一個完全不屬于真正的我 你也
- 8.當你老了 頭發白了，睡意昏沉 當你老了 走不動了，爐火旁打盹 回憶青春 多少人曾愛你青春歡暢的時辰 愛慕你的美麗 假意或真心 只有一個人還愛你虔誠的靈魂 愛你蒼老的臉上的皺紋 當你老了 眼
- 9.為什么很多孩子遇到問題，家長會想盡辦法讓孩子改變，而自己不那么愿意積極主動去成長呢？答案是受苦比面對改變來得容易啊。 ? ?聽過我分享的伙伴知道我一語道破許多人的受害者心態了。因為
- 10.胸懷高遠的人，不會抱怨和膽怯， 而是堅定地走好腳下的每一步 只要一直走下去，驀然回首時你會發現， 很多曾經以為到達不了的地方，如今早已順利通過 ?早安世界??
- 11.努力的意義不在于要讓你取得多大的成就，而是活得比原來那個自己更好一點。
- 12.多彩情緒的意義? 每種情緒都有它的價值，就像彩虹的每一色??不可或缺。 不要抗拒，擁抱你的喜怒哀樂??它們是構成完整你的一部分
- 13.歲月悠悠，心如止水， 中年之路，靜觀其變。 浮世繪中，尋一份寧靜， 在無常的流轉中，漸悟生命的真諦。 因果循環，早種善因， 在人間煙火中，播撒愛的種子。 余熱溫暖，照亮他人， 在奉獻中
- 14.生活多姿多彩，為什么不去快樂的享受幸福的生活。 在生活中無論何時何地何種情況，都要保持情緒穩定，因為任何問題發生后，所有的后果都要自己承擔，都要自己收拾結局，那么在發生之前保持
- 15.允許一切如其所是，允許一切事與愿違 ? ? ?在修行的這條路上，請牢記:不要試圖強迫他人覺悟，甚至包括你的親人。每個人都有自己的宿命需要面對，無論是誰，只有在緣分的交匯下才能被引導;若
- 16.我很美好， 每個年齡的我 都是恰到好處的自己 不管是生活還是工作 都要同樣用心和投入 一直堅持著，熱愛著… 我們都很美!!! ?
- 17.沒有邊界的心軟只會讓對方得寸進尺，毫無原則的仁慈只會讓對方為所欲為。
- 18.疾病有時也并非就是看得見的生理病理上的原因，它有其另外的致病因素。 疾病的根源是什么？現代醫學有其定義，但這個定義只限定于醫學可以治愈的疾病。如果醫學治不好的疾病呢？ 我們知道，當
- 19.正因為每個人的人生閱歷不一樣，所以所有人都是獨一無二的。
- 20.溺愛就是我們平時父母嘴里說的：慣的，都給你慣壞了。他的本質就是一種推卸責任，往往是由于自己懶得教育導致的原因，他的意思只有兩個：1、我是一個好父母，甚至是我真的太好了，因為我怎么
- 21.婚姻關系核心是合伙經營，每個人都要出資。
- 22.我在鼓樓的夜色中 為你唱花香自來 在別處 沉默相遇和期待 飛機飛過 車水馬龍的城市 千里之外 不離開 把所有的春天 都揉進了一個清晨 把所有停不下的言語變成秘密 關上了門 莫名的情愫啊 請問
- 23.世界上那么多紛紛擾擾， 能真正和你產生關系的不多； 外面那么冷，你更要記住那個幫你暖被窩的。
- 24.想要別人不離開你，就要成為別人離不開的。自身不斷成長，擁有自身價值，才是核心密碼。
- 25.我們都知道，風雨過后，才能見彩虹。 但我們都希望，最好直接坐在彩虹里，他人已為你布置好絢麗的世界。 可惜他人為你布置的景致，他隨時都可以撤走！ 走向自我成長才是真正能見彩虹的路途
- 26.一個沒有被爸媽寵過的孩子，長大后也不會寵你的孩子，內心深處會有隱隱的嫉妒和不甘 ，這種感覺需要被看到才能療愈，才會真正的愛孩子。
- 27.生活中，不必所有人都喜歡你，但你需要喜歡自己。
- 28.情緒鐘擺效應 人們的情緒會像鐘擺一樣圍繞著一個中心有規律地來回晃蕩。“情緒鐘擺”向左或向右擺動的幅度是大致相同的，也就是說，正面情緒和負面情緒所能達到的強度是大體相當的。 在平時
- 29.愛自己，就是盡力地是自己活成一個自己會喜歡的人，并且用喜歡的方式度過一生。 因為你自愛，你會讓自己變得更真摯、更寬厚；面對起伏的生活和無常的命運，你會更加勇敢；你會讓自己變得強大
- 30.當你壓力大的快要崩潰的時候不要和別人講！也不要覺著自己很委屈！在夜深人靜的時候把心掏出來！自己縫縫補補！然后好好的睡一覺！醒來之后又是信心百倍！無人問津也好！技不如人也罷！你都要
- 31.真正能給自己撐腰的，是豐富的知識儲備，足夠的經濟基礎，持續的情緒穩定，可控的生活節奏，和那個打不敗的自己。[太陽]
- 32.一些人并非天生帶刺拒人千里，只是他們真的不善交際且羞于主動，所以干脆就直接少言寡語被人誤會是高冷。其實如果你有耐心再往前多走幾步，你會發現他們其實很平易近人也比很多人都要重情重義
- 33.《生來彷徨》 路上散落著花朵般受傷的英雄 如同我們一起掙扎著的那些片段 明天我們是否活著卻依然不在 明天我們是否存在卻迷惘依然 朋友啊，這生活會把你的骨折斷 而它從來就只是在袖手旁觀
- 34.不遂人愿的時候，既然暫時不能前行，那就拋開不必要的焦慮，靜下心來。等風停雨住后你會發現，生活有時真的不用那么緊張。適當地卸下一些壓力，把心放寬，正是為了有余力去走更長遠的路。
- 35.當你不再抗拒，選擇接納，一切都會好起來。
- 36.父母給的是我們的生命! 貴人的引領、還有不斷學習提升認知 ……給我們的是慧命
- 37.好的家庭，是允許每一個人做自己，不干涉，不獨斷。 我們都是獨立的個體，有自己的生活習慣和觀念，只要無傷大雅，不妨多點包容和尊重。
- 38.為什么我們對“被拒絕”如此恐懼？ “拒絕敏感性”作為一種人格傾向，是指一個人被拒絕時會產生過度的負面反應，嚴重損害一個人的自尊、幸福感和人際關系。 “拒絕敏感者”的 3 種表現： 1.
- 39.《生來彷徨》二 每天走在瘋狂逐夢的大街上 我們精神襤褸卻又毫無倦意 徘徊著尋找著那虛空的歡愉 奔波著抗爭著那無常的命運 朋友啊，這生活會把你的心傷爛 可它從來就不會有一絲憐憫 再也別像
- 40.對于普通人來說，一生最重要的功課就是學會接受自己。 ———卡爾·古斯塔夫·榮格
- 41.用四種心理學視角來詳細地探究病人的心智狀態 ·臨床醫師想知道:“這個人渴望什么，這如何反映出他基本愿望的發展情況--基本愿望的本質?”(驅力理論) ·臨床醫師問自己:“這些愿望怎么了?它們
- 42.《生來彷徨》之三 傳真機到煉鋼廠一萬光年 那只是我們失夢之路的起點 媽媽你善良的孩子還沒放棄 他想在今夜的街上愛到死去 朋友啊，這世界會將你的夢破敗 而它從來就不會有一絲同情 再也別像
- 43.在黑暗的場所中，雙方無法清楚感知對方情緒時，能夠大大降低不安感，更容易擦出愛情的火花，比如約你心愛的姑娘去一個燈光昏暗的咖啡廳，絕對比去一個吵鬧的大排檔更能求愛成功。
- 44.一個人將來能不能有所作為，決定于他年輕時代有無志氣和理想。人只有擁有理想，生活才能芬芳，人生的價值才能在追求理想的過程中得以實現。愿你有一個遠大的理想和堅強的心，相信自己，永不退
- 45.假定一只鱷魚咬住你的腳，如果你用手去試圖掙脫你的腳，鱷魚便會同時咬住你的腳與手。你愈掙扎，就被咬住得越多。所以，萬一鱷魚咬住你的腳，你唯一的辦法就是犧牲一只腳，有點類似虎怒決蹈。
- 46.每個人都要經歷一段時光， 是付出了很多努力卻看不到結果的日子， 這稱之為扎根。 與其盲目跟隨潮流，不如靜下心來深耕自己。 真正的遠見，是看清自己的方向，堅持自己的道路。
- 47.“匱乏性需要”，也叫基本需要或缺失性需要，包括生理需要、安全需要、歸屬與愛的需要、尊重的需要。 是指人在滿足這些需要的時候，完全依賴于外界。當這種需要得不到滿足時，將直接危及個體
- 48.什么是博弈思維 博弈思維指的是在兩性關系中，兩個人相互較量，相互PK。你有你的思維和想法，我也有我的原則和框架，我不會輕易服從你設定的規則。男女之間的博弈不是一種你好我好大家好的游
- 49.情緒管理對我們的人際關系也十分有幫助。當我們無法有效地管理自己的情緒時，容易產生沖動、憤怒、焦慮等負面情緒，進而影響我們與他人的交流和互動。 通過情緒管理，我們可以更好地處理沖突
- 50.只要你愿意付出努力和時間，你一定能夠逐漸放下過去，原諒自己，并邁向更加健康和幸福的生活。
- 51.溝通是心靈的橋梁，疏通障礙，清除誤解； 溝通是治愈的良藥，化解沖突，撫平傷痕。
- 52.男女之間的交往本質上是一種博弈。男人的武器是框架和帝王思維，不能過度寵溺女人，因為越寵越有種，越慣越完蛋。女人的天性是馴服男人，并時刻試探男人的底線。如果在追求過程中失去了人格和
- 53.生活中的所有困頓，其實都是認知的困頓。 所有的好運氣，都是認知的變現。那些諸事皆順的人，站在更高的維度思考問題，規避了風險。
- 54.斯坦納定理，在哪里說得愈少，在哪里聽到的就愈多。只有很好聽取別人的，才能更好說出自己的。
- 55.在生活中，我們一定無法占有所有的美好。對于自身也是。我們能夠學會的是欣賞自身的獨特性，包容自我的不完美?? 而事實上，每個人都有各自的想法，很難能夠時刻做到完全的接納和包容誰，甚至?
- 56.貴人因你的自信而來 欺負你的人因你的軟弱而來 辜負你的人因你的卑微而來 愛你的人因你的自愛而來 所以 不管現在遇到什么樣的問題 我們只需要做好自己
- 57.我們真在心對待他人時，我們同時也要給自己的心靈帶來了治愈的力量。
- 58.電梯從一樓到十樓，梯內一個原地跑步，一個做俯臥撐，一個用頭撞墻，他們都到了十樓。有人問他們是如何到十樓的？一個說是跑上來的。一個說是俯臥撐上來的。一個說是用頭撞墻上來的。 “人類
- 59.婚姻戀愛咨詢 愛情和婚姻完全是兩碼事，愛情可以說分就分，而婚姻卻不是。 如果一段婚姻真的讓你痛苦，備受折磨，但又因為許多現實的原因沒辦法離婚，不妨學著當從這段感情關系中抽離出來
- 60.努力追求成功，不甘失敗，可能是害怕自己不如人。 追求人緣好，追求各種親密的人際關系，可能是害怕孤獨，害怕被拋棄。 嚴謹周密計劃周全，可能是害怕變化，害怕失控。潛意識就像一只無形的手
- 61.所謂情緒穩定是因為你優秀到有planB/C/D；你內心豐盈，不會惴惴不安；你能解決問題，不論遇到什么都不會驚慌失措；你至少曾經得到過穩定真摯的愛，所以不缺；你品行高尚，生活充實，有自我追
- 62.在我們看不到彼此的日子里，我們都活得熠熠生輝
- 63.心里壓抑的話，定會有人可以傾訴！
- 64.不要太在乎別人對你的評判，因為每個人都有各自的活法，別人以為的對錯，其實對你沒有意義。你真正要做的事情，就是集中精力創造自己想要的生活。
- 65.最牛逼的女人： ①對自己狠 說分手就分手，說放下就放下，忍得住寂寞，極其自律 ②內心強大 不管發生什么，該休息就休息，該吃飯就吃飯，生活還要繼續 ③很溫柔+同理心 又濃又淡，該冷漠時
- 66.不憂慮潦倒的現在，不畏懼未知的未來，坦然前行，努力奮斗，去迎接那一場春暖花開的盛宴，待那時，即使青春不再，容顏已逝，站在人生的頂峰，你依然美麗。
- 67.我們可以看一下這個數據，焦慮癥的發病率，上世紀八十年代，大概1%到2%的樣子，現在是13%，我現在用的數據都是世界衛生組織發表在最高診級醫學刊物上，全國流行病院調查的數據。 至少每100個
- 68.心靈寶貴，一定要裝最美的東西;情緒昂貴，一定要接觸讓你愉快的人 不要期待命運在某個瞬間被突然扭轉 那些改變我們人生的力量，都在平凡的每一天中積累。
- 69.人生請學會開導自己 我們每個人都或多或少有些不開心的時候，可能是工作不順心，感情受挫，或是日常瑣事讓你心煩。 然而，我們要明白，面對困難，我們需要學會自我安慰，自我開導。只有這樣
- 70.如果父母真希望孩子卓越，就得用真實的行動向孩子傳遞這樣一個信息：孩子我由衷的歡迎你超越我，你的位置有時可以比我高，比我強大-武志紅深度關系
- 71.快樂+有點神秘的女生最吸引人 快樂代表自我愉悅度高，生命力強，能惠澤身邊人 神秘代表矜貴，沒有那么容易到手，需要好好努力才配得上頭 愉悅的和男人相處+不會非他不可，有自己的生活節奏
- 72.別總?用是?一?很個?高很?很高?高?要的?求來要?自求?己，久而久?之，你?崩會?潰 ?當?的下?你，已經很好，非常好，超級好 ?給?在現?的你?己自?點贊，接?并納?且擁抱ta
- 73.總是感覺自己很窮？錢賺不夠？ 賺5萬想50萬；有房住還會盼學區房、投資房；有車開還會想買新車。現在吃喝都夠用了，萬一我生病了怎么辦？萬一我不能工作了怎么辦？萬一我家里發生意外怎么辦？
- 74.每個人在TA成長的過程中，都發展出了一整套保護自己的措施。這些措施可以是成熟的、強大的，也可以是不成熟的、脆弱的。 每個人在TA成長的過程中，都發展出了一整套保護自己的措施。這些措施
- 75.在一位來訪者的啟發下，突然想到一個詞叫做戰略欺騙性自卑。有些人自卑不是真正的自卑，我們知道自卑是用來掩蓋自大的，這是家喻戶曉的精神分析名言。對于一個自卑的人來說，他的自卑是表演給
- 76.年輕時什么都不懂，瞎裝； 人到中年后，什么都懂了，裝瞎！ 裝瞎，才能處理好婚姻關系！
- 77.或許，最好的緣分， 不是在人海中相遇，是不在人潮中走丟。 最好的結局，不是在一起，是不忘記。
- 78.七年之癢真的過不去嗎 “七年之癢”是指相戀七年或者結婚七年的兩人感情容易發生破裂，但這只是一個大概的說法，每個人的情況都是獨一無二的，有的人可能在兩三年后就開始“癢”，有的人則可
- 79.在生活的舞臺上，我們都曾迷失在情緒的迷宮里，被壓力的巨石所壓，被焦慮的荊棘所刺。但請記住，你并非獨自一人在黑暗中摸索，在這里，你可以毫無保留地傾訴，每一個情緒，每一段經歷，每一絲
- 80.人活到一定歲數，要懂得換種輕松的活法。 把自己調成松弛模式，有條不紊地面對一切，必能春風化雨，劈山鑿河。
- 81.當一個孩子最不可愛的時候，就是他最需要愛和幫助的時候。
- 82.有不少的年輕人，包括一部分中年人，最近幾年感受到了一種百年未有之大變局，畢業即失業，35歲職場瓶頸，996的加班模式，今天，談談當下的社會“內卷”，首先，人性是閑不住的，在經歷了四十
- 83.愛情的卑微并非是我們的本意，卻是我們唯一能夠選擇的道路。也許愛情就是因為一些憂傷和一點戲劇性的結局，才顯得如此的朦朧而珍貴。人生有時候，總是很諷刺，我心目中的幸福，絕不是轉瞬即逝
- 84.不要老是在對象面前說誰誰誰好，對象哪里哪里不好，要多夸。彼此互相尊重，不會有人愿意被對象貶低自己。
- 85.人生中大多數的痛苦不是別人給你造成的，而是自己跟自己過不去！
- 86.你喜歡風，風不會為你停留一秒；你喜歡云，它也只會隨風飄揚，而不會為你放低它的姿態；你喜歡山，山屹立百年，也不會為你所動。 愛是一生的磨難。
- 87.人都是在錯誤中成長，在挫折中變得聰明的
- 88.如果事情不能用微笑面對，那就用沉默去對抗吧！凡是看淡一點，再淡一點，拳頭般大的心，承受不了那么多。
- 89.熬不住的時候，也想找個靠山靠一下，但你會發現，有的山長滿荊棘，有的山藏著野獸。 所以，你應該成為自己的那座山。 沒有人是為了讀書而讀書， 而是在書中尋找自己，發現自己，或是反省自己
- 90.實戰對練記錄
- 91.如果我們不幸嫁給了一個不懂自己，表面愛自己其實內心極其自私固執的男人，更不幸的是當我們發現醒悟認清他時，人已經半老徐娘，孩子也需要扶養。只要這個男人對孩子還有一些責任感，我們最好
- 92.時刻保持一顆謙遜、感恩、堅定的心，不斷回顧過去、珍惜當下、展望未來。相信只要我們不斷努力、勇往直前，就一定能夠創造出更加輝煌的人生！
- 93.表情包也逐漸成為全球通用語言.
- 94.在愛情中付出實際上是相互的，我對你的付出，也會得到你的回饋或看見。 但是這里有一個規律，這種相互不是等價交換。因為每個人的身體、狀態在各個階段是不同的，我可能現在狀態不好，只能給
- 95.每個人都有其對應的能量等級，而能量等級也在影響著人的生活走向。 能量層級低的人，在消極懶惰的狀態中空耗自己的生命。 能量層級高的人，活力十足地把自己拔高到更高的層次。
- 96.愛情是一種復雜的情感，它可以純粹，也可以摻雜著其他的情緒。愛情有時候也許不被理解，也不被回應，但是愛一個人的心情是值得尊重的。
- 97.說好話，行好事， 人生路上，多些理解，多些寬容， 也是為自己尋了一份方便。 只有這樣，路才會越走越遠，越走越寬！
- 98.——跟雨傘學做人 ——跟雨鞋學做事 雨傘說：你不為別人擋風遮雨， 誰會把你舉過頭頂？ 雨鞋說：人家把全身托付給了我， 我還計較什么泥里水里？ 學會感恩，學會擔當…… ?
- 99.孩子看似弱小，卻也好像個能量放大器。父母對孩子傳遞負能量時，孩子的內心就會越來越脆弱、扭曲；父母給予孩子正I向的引導，孩子就會保持積極和勇敢，慢慢地，你會發現他們比我們想象得還要
- 100.要懂得區分“配合”與“犧牲”的差異，因為前者能帶來雙贏，后者則會制造“相互拖累”的關系。
- 101.美國心理學博士約翰·格雷曾提到了一個詞：愛的油罐。 “每個人心里都有兩個‘愛的油罐’，一個用來儲備熱情和樂趣，一個用來儲備愛。” 親子關系的疏離和冷漠，其實就是因為孩子心里那個“愛
- 102.在人際交往中，真誠、尊重、理解和包容是維系感情的重要因素。我們應該用心去傾聽對方的想法，分享彼此的喜怒哀樂，并在困難時給予支持和幫助。同時，珍惜并不意味著我們要盲目地遷就對方，而
- 103.生活總是兩難，再多執著，再多不肯，卻也不得不學會接受那些漸漸的不再純粹。從哭著控訴，到笑著對待，到頭來，不過是一場隨遇而安。
- 104.真正的放棄是無聲無息的，我不刪你好友，不拖你進黑名單，不會刪掉電話，看到他過得好可以點個贊，即便路上碰見也可以恰到好處的微笑，只是你心里清楚，你們不會再熱絡地聊天到深夜，不會因為
- 105.真正的愛是創造價值和對方去交換。
- 106.心中有期…… 讓樹成樹，讓花成花！
- 107.梔子花說：“去你M的 我就是要這樣香 香得痛痛快快 你們他M的管得著嗎！ 所以，你有一棵梔子花的暢快嗎？???? ?
- 108.父母子女一場，終將是一次漸行漸遠的旅程。?多留一些愛意、多收藏一些幸福，用恰到好處的贊揚激勵孩子。做個“不掃興”的父母，成為孩子成長路上最忠實的觀眾。
- 109.難逃的魔咒： 如果一個人，小時候 父母經常吵架，在擔驚受怕中長大 童年的記憶中沒有愛與安全！更沒有快樂與幸福 那么，在未來的婚姻里，他（她）就是一只驚弓之鳥 很難全心投入地愛一個人 也
- 110.善待他人，可以讓人生走得更遠；善待自己，可以讓生命活得滋潤。無論是善待誰，其實都是溫暖在流轉，都是愛在延宕，最終，施及別人，惠澤自身。
- 111.人生的痛苦永遠多于快樂。一個人的降生就意味著痛苦的開始.而生命的結束，則是痛苦的終結。人的一生，就是不斷地與痛苦抗爭的過程。人生的意義，就在于從與痛苦的抗爭中尋找少許的歡樂。
- 112.女生最高的段位不是對方不主動你也不主動，而是，我無視你主動被動，我想主動時就主動，不想主動時就不主動，至于你主動被動不關我事。我主動僅表示我樂意，我只在乎自己的喜好，不會因你的態
- 113.跳出 “求而不得” 的痛苦，不要享受這種痛苦并自稱深情，其實是在摧殘自己。
- 114.嬴政的思緒，一如其人之神秘，縹緲如空，深藏若虛。聰明如李斯者，也難以琢磨得透。嬴政的心，有如黑暗的山洞，你永遠不知道，從里面蹦出來的，是美貌的仙女還是兇殘的野獸。 將自己
- 115.愛一個人是幸福的，被愛的人更幸福！ 若是勉強自己愛的人愛自己，你是更愛對方呢？還是更愛自己兩情相悅才是愛情??
- 116.受感情的傷會慢慢愈合，而您在這過程中變得更加堅強，更懂得如何愛自己！?? 婚姻家庭戀愛困擾可咨詢肖老師！
- 117.擁有高貴的心靈，是最好的精神風水。 —— 武志紅
給力心理
