- 1.叔本華說(shuō)：“在和別人交談時(shí)，要克制去糾正別人的沖動(dòng)，盡管我們這樣做出于好心。
- 2.心在哪里，時(shí)間就在哪里。
- 3.李玫瑾教授說(shuō)的：人在成年后的行為和心理，都是過(guò)去經(jīng)歷的折射，與幼時(shí)的家庭養(yǎng)育方式密切相關(guān)。孩子眼里有什么，心里就有什么。想要養(yǎng)出快樂(lè)、溫暖、人格健全的孩子，孩子早年的家庭教育一定
- 4.助人三階段： 1.1 傾聽(tīng)、共情； 1.2.內(nèi)容反應(yīng)，情感反應(yīng)，無(wú)條件積極關(guān)注； 2. 領(lǐng)悟洞察； 3. 行動(dòng)—達(dá)成目標(biāo)！
- 5.ACT鼓勵(lì)個(gè)體承諾采取行動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值觀和目標(biāo)。這可能包括改變不健康的行為模式、尋求支持和建立積極的人際關(guān)系等。
- 6.早安，冥想練習(xí)開(kāi)始！
- 7.生下來(lái)就要干活 所以叫生活
- 8.失戀自我療愈 原諒過(guò)去的一切事與愿違 嘗試接受過(guò)去的自己 允許自己試錯(cuò) 允許過(guò)去的自己愛(ài)錯(cuò)人 允許自己曾經(jīng)毫無(wú)保留對(duì)別人付出 允許過(guò)去的自己眼瞎了一次 允許過(guò)去感情被自己搞得一塌糊涂
- 9.人生是一場(chǎng)心想事成，富而喜悅的旅行 愿景:余生帶著覺(jué)知活，不再退轉(zhuǎn) 超級(jí)心自在，想想都覺(jué)得美 ??早安大自然，早安花園般的世界??
- 10.擦肩而過(guò)夢(mèng)一樣
- 11.攻擊型人格是人格障礙的一種類型，又叫心理障礙。情緒不穩(wěn)定，自我邊界太清晰，總愛(ài)打罵欺負(fù)別人。還有一種類型是被動(dòng)攻擊型人格障礙，喜歡背后拖延、消極對(duì)抗。具有攻擊型人格的人，往往存在
- 12.除了愛(ài)情，還有朋友啊，親情啊，還有祖國(guó)的大好河山，所以失戀只是暫時(shí)，告訴自己，一切都會(huì)好起來(lái)！
- 13.生活的忙碌讓我們無(wú)暇關(guān)注自己的內(nèi)心，一睜眼便是房貸，車貸等必要開(kāi)支，有些累，幸福感不知從何而來(lái)。是時(shí)候休息一下了
- 14.心之所向，便是陽(yáng)光， 無(wú)所畏懼，便是遠(yuǎn)方， 人生最幸福的事，不是活的像別人，而是在努力之后活的更像自己！
- 15.乖巧懂事的孩子長(zhǎng)大會(huì)是什么樣？ “乖”的本義是：背離、不協(xié)調(diào)統(tǒng)一的意思。 因?yàn)椤肮浴倍桓易鲎约海?因?yàn)椤肮浴倍约海?因?yàn)椤肮浴倍磩e人的眼色， 因?yàn)椤肮浴倍蟿e人。 所以
- 16.做一個(gè)真正的耐力型選手，你不需要跑的快，但你需要跑的久，不管有沒(méi)有人監(jiān)督你，你都能始終保持一個(gè)好狀態(tài)，自律、持續(xù)、專注，深耕在一個(gè)領(lǐng)域，你就已經(jīng)超越了很多人了。 新的一天，繼續(xù)努
- 17.分享我今天的能量金句 不用期待命運(yùn)突然逆轉(zhuǎn) 那些改變我們?nèi)松臋C(jī)會(huì) 就在普普通通的每一天 新的一天-加油
- 18.婚姻家庭，如同一座溫馨的港灣，為我們遮風(fēng)擋雨，讓我們?cè)谄v之余得以安心棲息。 在這里，我們相互扶持，共同成長(zhǎng)，用愛(ài)筑起了一個(gè)小小的世界。每一天，我們都在這個(gè)小小的世界里，分享著彼
- 19.你心理健康打幾分？ 什么是心理健康？ 內(nèi)心的接納度，現(xiàn)實(shí)的適應(yīng)度，人際關(guān)系的寬容度，讓自己快樂(lè)的能力。就是我理解的心理健康，你的心理健康達(dá)標(biāo)了嗎
- 20.堅(jiān)持練習(xí)不是為了瘦骨嶙峋 是為了得 健康??柔軟挺拔的身姿??溫柔的內(nèi)心??
- 21.走出失戀其實(shí)很容易 失戀對(duì)很多人來(lái)說(shuō)都是一件痛苦的事情，其實(shí)做到以下幾點(diǎn)，會(huì)很快的從失戀的情緒中走出來(lái)。 1、允許變化發(fā)生。人是不斷變化的，包括自己，我們不能要求別人保持不變，這
- 22.非暴力溝通的核心包括四個(gè)步驟： 觀察（Observation）：以客觀的方式表達(dá)你所觀察到的情況，而不是給出任何評(píng)判、批評(píng)或分析。例如，使用“我看到桌子上有臟盤(pán)子”而不是“你總是不洗碗”。
- 23.當(dāng)一個(gè)人落入人生低谷時(shí) 不必評(píng)判自己 那可能就是“繭” 重要的是保持信心 相信必有破繭而出之日 向上，是成長(zhǎng) 向下，也是成長(zhǎng) 沒(méi)有一只蝴蝶 100%確認(rèn)自己 能夠在天上飛多高 才決定破繭而出
- 24.感恩是一種習(xí)慣，一種慈悲，學(xué)會(huì)關(guān)注生活中的美好，減少抱怨和負(fù)面情緒。這將幫助我們以更積極的心態(tài)面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。感恩能夠修復(fù)人際關(guān)系、改善健康、帶來(lái)財(cái)富和幸福感，還能消除恐懼、焦
- 25.怎樣發(fā)掘孩子的天賦？ 以下是一些發(fā)掘孩子天賦的方法： 1.?觀察孩子的興趣愛(ài)好：孩子通常會(huì)對(duì)自己感興趣的事情表現(xiàn)出濃厚的興趣和熱情。家長(zhǎng)可以觀察孩子在日常生活中的行為，看看他們對(duì)哪?
- 26.心臟僅拳頭般大，裝不了多少東西， 痛苦、煩惱也好，得意、張揚(yáng)也罷； 什么都不要過(guò)分裝進(jìn)來(lái)，統(tǒng)統(tǒng)丟掉， 放下執(zhí)著，就會(huì)前途無(wú)量后福無(wú)窮。
- 27.人最終的成功不是外在的標(biāo)簽， 而是靈魂和外在一致， 是活出人生的無(wú)限性。
- 28.純粹，就是不要一心要成為高貴 或者強(qiáng)大的人，而是成為自己。 ——費(fèi)爾南多·佩索阿
- 29.接納自己的不完美，是克服社交恐懼的關(guān)鍵。 每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，社交恐懼者往往過(guò)于關(guān)注自己的缺點(diǎn)，從而產(chǎn)生了自卑和逃避的心理。然而，真正的自信是從內(nèi)心生發(fā)的，不是別人的贊美
- 30.在自己喜歡的時(shí)間里，按照自己喜歡的方式，去做自己喜歡做的事。愿你腳步堅(jiān)定，笑容燦爛，愿你忠于自己，無(wú)悔無(wú)憾，愿你乘著春光，自此向暖，愿你走過(guò)千山，終能凱旋。早安，
- 31.這個(gè)世界是永遠(yuǎn)比你想得更精彩的，不要敗給生活，趁你還有時(shí)間，盡你最大的努力，做成你最想做的那件事，成為你最想成為的那種人，過(guò)你最想過(guò)的那種生活。
- 32.告訴自己活出自己喜歡的樣子呀，什么也沒(méi)改變，什么也不改變。最了解你的人有時(shí)不是你的朋友，而是你的敵人。
- 33.當(dāng)你陷入困境或力不能支時(shí)， 專注在力所能及的小事上， 這能推進(jìn)事情的進(jìn)展。
- 34.什么時(shí)候你最好看 一定是你最相信自己的瞬間
- 35.懸崖的邊界很清楚， 所以我們不會(huì)靠得太近； 但是水的邊界比較模糊， 所以經(jīng)常會(huì)淹死人。 邊界感是意識(shí)到自己是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體， 有清晰邊界感的人知道自己什么該做什么不該做。
- 36.心理咨詢是如何改變?nèi)说模? 它包含了至少三個(gè)方面： 創(chuàng)造一個(gè)讓人愿意深度分享的空間、 咨詢師的反饋、 咨詢師和來(lái)訪之間的互動(dòng)
- 37.南來(lái)北往……
- 38.止語(yǔ)，正念呼吸，行走。緩慢行走的時(shí)候，把注意力放到自己的呼吸和腳步上，感受自己的呼吸，感受腳與地面的接觸，開(kāi)啟身體的五官感受周遭環(huán)境，腦袋即可獲得片刻的寧?kù)o。
- 39.管教是一種愛(ài)的行動(dòng)。當(dāng)孩子越覺(jué)得被愛(ài)，要管教也就越容易。這表示我們?cè)诠芙讨埃仨毾仁购⒆拥膼?ài)箱滿溢，這樣他就必能接受父母的引導(dǎo)而沒(méi)有怨恨、敵意和障礙。
- 40.自信是戰(zhàn)勝社交恐懼的法寶。相信自己有魅力，才能在社交場(chǎng)合中自如地展現(xiàn)自己。 許多人因?yàn)槿狈ψ孕哦谏缃粓?chǎng)合中顯得拘謹(jǐn)和緊張。然而，自信并不是一種與生俱來(lái)的品質(zhì)，而是可以通過(guò)不斷學(xué)
- 41.最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的腳步不是沖刺，而是堅(jiān)持。慢慢努力、慢慢積累，我們就能推動(dòng)自己的人生慢慢向前。
- 42.我既可以強(qiáng)大，也可以弱小， 既可以對(duì)別人好， 也可以攻擊別人保護(hù)自已。
- 43.了解自身的好方法是， 認(rèn)真地思考他人身上讓你生氣的地方。
- 44.人會(huì)本能的把自己帶入群體，來(lái)獲得強(qiáng)大感，克服對(duì)自身無(wú)力的羞恥和恐懼。性別對(duì)立、地域歧視、種族歧視皆是如此，潛臺(tái)詞是:雖然我很平庸，但是我所在的這個(gè)群體/地域/種族很牛，所以我也很牛
- 45.你無(wú)法用思考開(kāi)啟嶄新的行動(dòng)方式，唯有用行動(dòng)開(kāi)啟嶄新的思考方式。
- 46.悲傷：是為了得到同情和幫助
- 47.世界上的事情，最忌諱的就是個(gè)十全十美，你看那天上的月亮，一旦圓滿了，馬上就要虧厭；樹(shù)上的果子，一旦熟透了，馬上就要墜落。凡事總要稍留欠缺，才能持恒。
- 48.我不要 不要 真的 不要 在紅顏已經(jīng)衰老 青春已經(jīng)燃燒 多愁善感的回憶也已經(jīng)凝結(jié)成了 石膏 還要在稿紙上 苦心地經(jīng)營(yíng) 關(guān)于 愛(ài)情的 種種美好 我說(shuō)那真的 真的 真的很好笑
- 49.痛苦和苦難本來(lái)就是生活的組成部分，我們無(wú)法徹底回避或完全消除痛苦。一個(gè)人如果不能接納這一點(diǎn)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看就會(huì)將自己置于更加痛苦和飽受折磨的境地。
- 50.為啥以卑微的方式愛(ài)上某人時(shí)， 你再這個(gè)世界便 :消失 那么開(kāi)始戀愛(ài)時(shí)如何判斷是否是健康的愛(ài)呢？ 如果你時(shí)常發(fā)現(xiàn)戀愛(ài)后不像自己了， 并且這種改變是你所不喜歡的， 那么請(qǐng)你一定要耐心的觀完
- 51.不強(qiáng)求、不遷就！
- 52.她說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)！ 沒(méi)有好的家庭背景的話一切只能靠自己去努力去爭(zhēng)取！
- 53.和母親的關(guān)系就是你和世界的關(guān)系，母親如果不愛(ài)你，你就感覺(jué)世界不愛(ài)你！
- 54.聽(tīng)你主治醫(yī)師的，可以咨詢一下主治醫(yī)師，治療期間是否可以找心理咨詢師陪伴。
- 55.很多時(shí)候，你會(huì)選擇用傷害自己的方式： ?不吃飯，不睡覺(jué)，讓自己生病，自殘 甚至生命……來(lái)引起對(duì)方注意 但，這樣換不回愛(ài)，更多的只能是“看不上” 愛(ài)自己 永遠(yuǎn)是第一位的 ?
- 56.別老揪著過(guò)去不放，人要學(xué)著“及時(shí)翻篇”。 生活就像是一本書(shū)，每一天都是新的一頁(yè) 但有時(shí)候我們可能會(huì)遇到一些不太愉快的章節(jié)， 這時(shí)候及時(shí)翻篇就顯得尤為重要了。 就比如說(shuō)你早上出門(mén)摔了
- 57.記得稻盛和夫說(shuō)：“你見(jiàn)不得別人好，別人未必不好，但你肯定不好，因?yàn)槟銉?nèi)心沒(méi)有美好。你希望別人好，別人未必好，但你肯定好，因?yàn)槟阈拇婷篮谩！? 人活在這個(gè)世界上，起心動(dòng)念皆是因，當(dāng)下
- 58.無(wú)論世界是否待你溫柔，請(qǐng)保持住你的善良，因?yàn)楹眠\(yùn)會(huì)與你不期而遇。
- 59.你去看花，有百花相伴。你去看海，有海浪相陪。夕陽(yáng)落山，鳥(niǎo)兒入天，浪花拍岸，小河流淌。一童歡笑，一葉飄落，一輪圓月在海上泛著柔光。雷鳴與閃電，星辰與大海……所有這些，都無(wú)時(shí)無(wú)刻不在
- 60.一個(gè)人時(shí)，是兵也是將，無(wú)依無(wú)靠時(shí)，自己也可敵千軍萬(wàn)馬。
- 61.需求跟欲望是兩件事。需求可以被滿足，欲望是永遠(yuǎn)填不滿的。當(dāng)一個(gè)人想喝水，這是需求。一個(gè)人想喝酒，這是欲望。
- 62.“心智化是站在外面來(lái)看你自己，從內(nèi)心里面來(lái)看別人。” 對(duì)自己，就是培養(yǎng)出一個(gè)觀察自我的頭腦，能夠理解自己何以這樣想、何以那樣感覺(jué)、何以有那樣的情緒，從而看到自己的本來(lái)面貌。 對(duì)他人
- 63.玻璃心的下面是自尊心，自尊心的敏感來(lái)自于過(guò)多的肯定或過(guò)多的否認(rèn)都會(huì)增加。
- 64.一個(gè)人變的自洽的三個(gè)征兆 1.不抱怨→凡事從自己身上找原因 2.目標(biāo)強(qiáng)→心不強(qiáng)則物不至 3.利他心→就是最好的利己…
- 65.問(wèn)題不多也不少
- 66.花癡，花癡是一種心理問(wèn)題，認(rèn)為自己特別帥，特別有誘惑力，特別有價(jià)值，有好多異性追求自己，并且排隊(duì)排了好幾條街。這是一種活在夢(mèng)想當(dāng)中的自己，已經(jīng)逃離了現(xiàn)實(shí)，活在一種假想當(dāng)中的自己
- 67.生命只有兩種目光 : 向外看分裂， 向內(nèi)看合一。 你向陽(yáng)而生 就配得上世間一切美好
- 68.永葆熱情、積極樂(lè)觀的面對(duì)過(guò)去和未來(lái)； 不念過(guò)去，不畏將來(lái)，開(kāi)心每一天。
- 69.人是關(guān)系的生物，而期待及相互滿足是關(guān)系的核心，也是關(guān)系失衡的根本原因。 當(dāng)在關(guān)系中感到糾結(jié)、難受時(shí)[心碎]得從梳理自我開(kāi)始，但梳理自我從來(lái)都不是一件容易的事情，會(huì)是心緒起伏、喜怒無(wú)
- 70.五色令人目盲，五音令人耳聾。保持內(nèi)在的寧?kù)o，有選擇地去看或聽(tīng)
- 71.無(wú)論多么光鮮亮麗的人，你深入了解，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們也都有著巨大的焦慮和不安。 但答案不在外界，而在自己。 能讓自己從內(nèi)耗的泥沼中抽身的，只有不斷強(qiáng)大的自己。最好方法就是讀書(shū)、運(yùn)動(dòng)、賺錢(qián)
- 73.生存，生活，生死，生命！?? ?心，活在哪個(gè)層面；眼中，就會(huì)就會(huì)有怎樣的世界！??
- 74.眼里有光， 臉上有笑。 心中有愛(ài)， 腳下有路。 人最珍貴的， 是善良。 人活于世， 心存善念。 不為取悅別人， 只為做最好的自己。
- 75.“朋友妻不可欺”的下一句就是：“朋友夫不可扶”，意思與前半句的意思相近，只不過(guò)前半句是說(shuō)給男人聽(tīng)了，后半句是說(shuō)給女人聽(tīng)的。
- 76.繪畫(huà)三分鐘檢測(cè)自己心理是否健康，歡迎咨詢，可以做免費(fèi)咨詢
- 77.人們?cè)谶x擇他們所需要的東西的時(shí)候，不管是必需品，還是渴望擁有的東西，都要擁有良好的鑒別意識(shí)，這樣在每次購(gòu)買的時(shí)候就能省出不少的錢(qián)，有時(shí)候甚至能省出百分之五十的錢(qián)
- 78.情緒，沒(méi)有能“釋放完”的時(shí)候。釋放情緒，就像松解肌肉，是為了回到平衡狀態(tài)；平衡，不是沒(méi)有情緒，而是可以有自我調(diào)節(jié)的彈性，能作出恰當(dāng)而不夸張的情緒反應(yīng)。如果想“釋放完”情緒，這種念
- 79.白天盯著電腦，晚上還是盯著電腦??，??
- 80.投胎是需要技術(shù)的，既然先天沒(méi)有技術(shù)，那就后天拼搏吧！不以物喜，不以己悲，有些人物質(zhì)上得到了滿足，也不見(jiàn)得一定幸福，有些人一直奮斗在溫飽的路上，也不見(jiàn)得自暴自棄。搞錢(qián)很重要，但是不
- 81.所謂智慧，是清楚自己的一言一行。 所謂慈悲，是關(guān)照別人的一舉一動(dòng)。 星云大師
- 82.心理學(xué)家阿爾伯特·艾利斯說(shuō)過(guò)：指責(zé)型 人格的人，會(huì)不停打壓指責(zé)你，讓你壓抑 得看不到自己的價(jià)值，最終活成一個(gè)低價(jià) 值感的人。遠(yuǎn)離那些傷你自尊，滅你自信 的人，多去接觸讓你充滿能量的人
- 83.人應(yīng)尊敬他自己，并應(yīng)自視能配得上最高尚的東西。
- 84.如何療愈原生家庭對(duì)你的傷害？ 1. 遠(yuǎn)離“有毒”的父母 物理空間是非常有效的遠(yuǎn)離方式 2.學(xué)會(huì)為自己辯護(hù) 他們說(shuō)的話如果刺傷你，學(xué)會(huì)辯護(hù)，但不用過(guò)度卷入情緒漩渦 3.心理介入 自己無(wú)法處理，
- 85.成長(zhǎng)就是生命的豐富性、延展性、多樣性……
- 86.害怕：是為了自我保護(hù)而回避危險(xiǎn)！
- 87.功成身芮
- 88.沒(méi)有誰(shuí)能評(píng)斷你的痛苦 ?你的痛苦是屬于你的 ? ?也不應(yīng)為它冠上“矯情”的名頭，攻擊自己 ?感受它，接納它，超越它 ?如此，你就是獨(dú)一無(wú)二的你
- 89.在一切變好之前，我們總要經(jīng)歷一些不開(kāi)心的日子，這段日子也許很長(zhǎng)，也許只是一覺(jué)醒來(lái)。所以耐心點(diǎn)，給好運(yùn)一點(diǎn)時(shí)間
- 90.孩子最害怕的6件事，很多父母都不知道。第一，是害怕父母吵架，第二，害怕父母對(duì)自己不耐煩的樣子；第三，害怕父母對(duì)自己大喊大叫發(fā)脾氣；第四，害怕父母不歡迎自己的朋友；第五，害怕父母在
- 91.這段關(guān)系蓋該不該繼續(xù)，不知道怎么辦了
- 92.學(xué)習(xí)繪畫(huà)識(shí)人，幫助其解決語(yǔ)言不能表達(dá)的問(wèn)題。
給力心理
