無(wú)論多么光鮮亮麗的人，你深入了解，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們也都有著巨大的焦慮和不安。 但答案不在外界，而在自己。 能讓自己從內(nèi)耗的泥沼中抽身的，只有不斷強(qiáng)大的自己。最好方法就是讀書(shū)、運(yùn)動(dòng)、賺錢(qián)。 一、讀書(shū) 聽(tīng)過(guò)一句話(huà)：無(wú)論是驅(qū)趕迷茫，還是舒緩浮躁，讀書(shū)都是最實(shí)用的方法。 被壓力包裹的我們，煩惱常有，困頓常有，不知道如何解決難題時(shí)，不妨隨手翻開(kāi)一本書(shū)。 生活中所有煩惱，書(shū)中都有答案。 二、運(yùn)動(dòng) 你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，身邊那些愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人很少陷入情緒低谷。 他們遇到事情也總是樂(lè)呵呵的：“小事一樁，我能搞定。” 所有的內(nèi)耗，都是想得太多，動(dòng)得太少。當(dāng)你開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，所有的情緒垃圾，都會(huì)隨著汗水排出體外。 三、賺錢(qián) 有人說(shuō)，孩子剛出生，一筆筆開(kāi)銷(xiāo)，像流水一樣。被公司裁員，而自己還背著高額的房貸車(chē)貸。父母躺在醫(yī)院，四處低三下四借錢(qián)籌手術(shù)費(fèi)…… 兜里沒(méi)錢(qián)，生活只是生存，只有一地雞毛。 找到自己的優(yōu)勢(shì)，提升自己的技能，把自己打造成吸金體質(zhì)。 當(dāng)你賺到錢(qián)了，內(nèi)耗自然也就消失了。 接下來(lái)的日子里，靜下心來(lái)讀書(shū)，邁開(kāi)腿去運(yùn)動(dòng)，戒掉矯情去賺錢(qián)。 停止內(nèi)耗，向上生長(zhǎng)，一步步走向理想的生活。