- 1.人的基本情緒有喜怒哀懼，還有很多復(fù)合情緒，比如說(shuō)傷心加委屈，加恐懼，好多種情緒疊加在一起，會(huì)讓自己的心非常非常的累，喘不過(guò)氣，然而，又缺少能量的補(bǔ)充，缺少愛(ài)的滋養(yǎng)，看不到希望，看
- 2.正能量與負(fù)能量是兩種能量，當(dāng)自己的負(fù)面情緒特別多，消極念頭特別多，在提醒我們自己該好好的調(diào)整自己的狀態(tài)了，是否有些事情還在耿耿于懷？是否有些事情還在咬牙切齒的記恨？是否還在糾結(jié)懷
- 3.有播種就有收獲。播種一種不好的習(xí)慣。就會(huì)收獲一種不好的習(xí)慣， 習(xí)慣的養(yǎng)成稱(chēng)為自然。是很難夠改變的。有的人天生就是急性子。急急忙忙的做事情。眼光不夠長(zhǎng)遠(yuǎn)。
- 4.告訴自己，曾經(jīng)犯下的的錯(cuò)誤是為了滿足某種內(nèi)心的需要。現(xiàn)在你正學(xué)習(xí)通過(guò)新的、更加積極的方式滿足那種需要。所以，用自己的愛(ài)消解曾經(jīng)的錯(cuò)誤。調(diào)整、提升。
- 5.孩子對(duì)周?chē)囊磺卸汲錆M好奇，總想去探索、去發(fā)現(xiàn)，但是父母卻常常以“愛(ài)”之名加以阻止。作為家長(zhǎng)，我們要學(xué)會(huì)做一個(gè)愛(ài)的守望者。給孩子最好的守護(hù)，陪著孩子一起開(kāi)啟探索世界的奇妙之旅。早
- 6.抱怨是精神拉稀；抱怨是精神消化不良，只能使命運(yùn)更加悲慘。
- 7.盧梭說(shuō)：只有和著眼淚咽下面包的人，才能?chē)L出生活的滋味。
- 8.愛(ài)是你我用心交織的生活 愛(ài)是你我，在患難之中不變的承諾 愛(ài)是你的手把我的傷痛撫摸 愛(ài)是用我的心傾聽(tīng)你的憂傷歡樂(lè) 這世界，我來(lái)了，任憑風(fēng)暴漩渦 正是你愛(ài)的承若，讓我看到了陽(yáng)光閃爍 愛(ài)擁抱
- 9.今天，讓自己在神性內(nèi)歇息吧！ ?將你的過(guò)往和過(guò)往所有的錯(cuò)誤交托給上天修正。 今天，無(wú)須自衛(wèi)，它只會(huì)招來(lái)攻擊。 今天，你可以高枕無(wú)憂。 今天，讓一切透過(guò)你的成就，而非靠著你的成就。 今
- 10.強(qiáng)大，快樂(lè)，可愛(ài)！
- 11.親子話題 父愛(ài)則母靜，母靜則子安，子安則家和，家和萬(wàn)事興。 這些話的意思是只有父親的愛(ài)和責(zé)任感能夠穩(wěn)定母親的情緒，使子女得以安定成長(zhǎng)，進(jìn)而維系家庭的和諧與繁榮。 實(shí)際上，孩子的命
- 12.別讓你的自卑和焦慮擋住你自身的魅力， 焦慮真的是大多數(shù)人的狀態(tài)， 但我想告訴你的是， 不必太焦慮，事情都是順其自然的，我們只管做好當(dāng)下，凡事不必太在意不要陷入焦慮和自我否定的惡性循
- 13.我離婚兩年了，一直跟單身爸爸住一起，最近想法好可怕，我是不是有心理問(wèn)題？
- 14.“人活著的最大動(dòng)力之一，就是建立和維持跟他人的關(guān)系。我們?cè)陉P(guān)系中被滋養(yǎng)，也會(huì)在關(guān)系中被傷害。如何建立和維持相互滋養(yǎng)的關(guān)系，心理學(xué)可以幫助到你。”——曾奇峰
- 15.很多時(shí)候需要我們很好的與人溝通。所以溝通時(shí)要學(xué)會(huì)面對(duì)問(wèn)題，而不要回避矛盾。解決問(wèn)題，而不是證明對(duì)方的錯(cuò)誤。換位思考，而不要固執(zhí)己見(jiàn)。從本質(zhì)上說(shuō)，溝通不是說(shuō)話，而是改變行動(dòng)，真正的
- 16.不要羨慕他人，更不要輸?shù)糇约海∶恳粋€(gè)上進(jìn)的念頭，都是未來(lái)的你在向現(xiàn)在招手！每一份經(jīng)歷，不管是順境還是坎坷，都會(huì)增加生命的厚度。 ?加油，過(guò)好當(dāng)下的每一天～
- 17.心理學(xué)家弗洛姆在《愛(ài)的藝術(shù)》中指出： 愛(ài)的問(wèn)題不是對(duì)象的問(wèn)題，而是能力的問(wèn)題。 一個(gè)人如果沒(méi)有愛(ài)與被愛(ài)的能力，無(wú)論和誰(shuí)在一起，都不會(huì)幸福。 經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系需要具備的三種能力： 理解包
- 18.真正困住我們的不是所謂的墻，而是本身的能力、閱歷和經(jīng)驗(yàn)
- 19.人到老了快離開(kāi)的那一天，你不會(huì)后悔你做了什么，你通通后悔你沒(méi)有做什么。 想追的人就去追，想做的事就去做，不要內(nèi)耗，拒絕內(nèi)耗，做一個(gè)豐富的人，做一個(gè)自由的人。
- 20.人這一生會(huì)有很多的煩惱和痛苦，我們能做的就是看淡一切，做一個(gè)陽(yáng)光的人。早安！
- 21.學(xué)會(huì)討自己歡喜 快樂(lè)就會(huì)如影相隨！ “搞定自己為民除害” 我們不需要討好任何人，就可以生活的很好 一個(gè)人自得其樂(lè)本身就是有益于他人…… 人生是一座富礦 有待于自身去開(kāi)采～
- 22.不要被別人的期望束縛，做自己喜歡的事，活出自己的精彩才是最重要的。
- 23.每天堅(jiān)持這10件事： ①微笑：氣質(zhì)會(huì)越來(lái)越好。 ②學(xué)習(xí)：能力會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。 ③適應(yīng)：處境會(huì)越來(lái)越順。 ④理解：知己會(huì)越來(lái)越多 ⑤包容：生活會(huì)越來(lái)越美。 ⑥欣賞：人際會(huì)越來(lái)越廣。 ⑦謙讓?zhuān)憾?nbsp;
- 24.你拼命掙錢(qián)的樣子也許會(huì)有點(diǎn)狼狽， 但是你自己靠自己的樣子真的很美。
- 25.永遠(yuǎn)不要在生氣時(shí)回復(fù)別人，永遠(yuǎn)不要在開(kāi)心時(shí)許下諾言，永遠(yuǎn)不要在傷心時(shí)做決定。
- 26.當(dāng)你變成足夠強(qiáng)的一束光，曾經(jīng)那些傷害你的、否定你的、想要束縛你的東西，都會(huì)變得黯淡。
- 27.開(kāi)心就好
- 28.來(lái)自父母抱怨、訴苦、遷怒，就像一場(chǎng)場(chǎng)“痛苦轉(zhuǎn)移術(shù)”，宣泄完負(fù)能量的父母一身輕松，無(wú)辜的孩子心里卻積滿了痛苦和壓抑。 ?[擁抱]
- 29.母愛(ài)不是具體的人，母愛(ài)是一種自我接納，無(wú)限關(guān)愛(ài)，耐心溫柔的對(duì)待方式。父愛(ài)也不是一個(gè)人，父愛(ài)是一種鼓勵(lì)，引領(lǐng)，踐行的勇氣和擔(dān)當(dāng)。你如此對(duì)待自己，這樣的感覺(jué)自然而然產(chǎn)生，你心里就住著
- 30.如果你現(xiàn)在正面臨離婚危機(jī)，親愛(ài)的你不要怕。也不要逃避，也不要輕易的下決定。 兩個(gè)能走到離婚這一步的人，一定有相似的人格特質(zhì)和心靈黑洞。。就算離婚了，這個(gè)黑洞也始終都在。人是要修理
- 31.一邊生活，一邊療愈。
- 32.如何與回避型的伴侶相處？ 首先，我們要提高自我覺(jué)察的能力。 每當(dāng)感受到強(qiáng)烈的情緒時(shí)，試著暫停一下，深呼吸，問(wèn)問(wèn)自己：“我現(xiàn)在是什么感覺(jué)？為什么會(huì)有這種感覺(jué)？” 通過(guò)這種內(nèi)省的方式，
- 33.婚姻經(jīng)營(yíng)：男人視批評(píng)為蔑視，女人視沉默為敵意。
- 34.別人怎么看你，和你毫無(wú)關(guān)系。你要怎么活，也和別人毫無(wú)關(guān)系。
- 35.培養(yǎng)對(duì)小事的耐心， 你才能對(duì)大事保持耐心。
- 36.當(dāng)人能夠感覺(jué)到與這個(gè)人在一起 可以無(wú)拘無(wú)束的時(shí)候，才能夠體會(huì)到愛(ài)。 既沒(méi)有自卑感也不必炫耀優(yōu)越性， 能夠保持一種平靜而自然的狀態(tài)。 真正的愛(ài)應(yīng)該是這樣的。
- 37.要知道， 沒(méi)有人能客觀地看待自己。 我們都應(yīng)努力客觀地看待自己， 但我們不能期待 每個(gè)人都能做得很好： 我們每個(gè)人都有看不見(jiàn)的盲區(qū)； 而作為人類(lèi)， 我們天生就是主觀的。 因此，每個(gè)人都有
- 38.能感受到你渴望平等，自由，舒適，溫馨的校園環(huán)境……你渴望被溫情包裹，被愛(ài)包裹，而不是冷冰冰的管束和條條框框的制度。
- 39.允許自己做作自己，允許別人作別人：相信自己的感受，尊重自己的感受，勇于表達(dá)自己內(nèi)在情緒，要知道你本就很優(yōu)秀，只是不善于發(fā)現(xiàn)罷了、我是明叔您身邊的心理咨詢師，歡迎??找我聊聊，期待?
- 40.千萬(wàn)不要和自己的愛(ài)人去比， 誰(shuí)愛(ài)誰(shuí)多幾分， 愛(ài)不能比較，多了是債， 少了是怨。 愛(ài)人七分足矣， 剩下三分愛(ài)自己。 ——涂磊
- 41.送一盞燈給你 別讓你的特殊點(diǎn)，變成你自卑的原因
- 42.積極的自由，是通過(guò)創(chuàng)造性的愛(ài)和有意義的工作來(lái)實(shí)現(xiàn)的！
- 43.男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星 男女思維差異確實(shí)迥異
- 44.給自己一個(gè)開(kāi)心的理由，向陽(yáng)而生，心中有光，便是對(duì)流年最好的成全
- 45.生活一地雞毛才是歲月靜好 其實(shí)這就是真實(shí)的生活，愛(ài)情也不會(huì)一直保鮮，沒(méi)有什么會(huì)一直保鮮，你只是去感受它就行了。 生活其實(shí)也不是說(shuō)一直在付出，其實(shí)你做的時(shí)候就是一種得到，如果抱著
- 46.不同的風(fēng)景，映照出不同的生命與人性。
- 47.用希望迎接太陽(yáng)，用笑聲相伴時(shí)光，用快樂(lè)涂滿心房，希望每一天都能過(guò)得充實(shí)。
- 48.失戀失婚自我療愈 要記住，可以為愛(ài)低頭，但不要為不真誠(chéng)的愛(ài)低頭！ 留不住的人沒(méi)必要強(qiáng)留，不合適的人終究會(huì) 分開(kāi)，可以不聰明，但別不清醒！
- 49.?需要幫忙卻放不下身段，說(shuō)明即使是十幾年的夫妻，也從來(lái)沒(méi)有進(jìn)入真正的親密關(guān)系。
- 50.我們總是會(huì)有這樣的幻想:覺(jué)得自己做得更好一些，就可以掌控外部世界對(duì)自己的反應(yīng)了。因此，拼命發(fā)展自己的好，想通過(guò)控制自己的行為而控制別人對(duì)自己的反應(yīng)，讓別人覺(jué)得自己好。但事實(shí)是:不管
- 51.我們遇見(jiàn)不同的人也會(huì)有不一樣的戀愛(ài)模式，我們?cè)谟绊憚e人，別人也在影響我們，我們可能會(huì)變得更好，成為更好的自己，也可能變得比以前差勁了，那這時(shí)候要學(xué)會(huì)識(shí)別我們哪里出了問(wèn)題，是不是該
- 52.婚姻的本質(zhì)，是一種基于愛(ài)情、承諾和責(zé)任的社會(huì)結(jié)合。它不僅僅是兩個(gè)人的情感交融，更是兩個(gè)獨(dú)立個(gè)體在生活、價(jià)值觀、未來(lái)規(guī)劃等方面的深度融合。 婚姻的本質(zhì)體現(xiàn)在相互的扶持與陪伴。在生活
- 53.重要的事， 通常不緊急， 緊急的事， 通常不重要。 要完成重要的事， 就不要操之過(guò)急。
- 54.經(jīng)歷過(guò)婚姻的人自然理解其中的道理
- 55.在行為上表現(xiàn)得不可一世的人，內(nèi)心深處都隱藏著自卑感。就像矮個(gè)子的人走路要踮起腳尖一樣，是為了讓自己看起來(lái)高一點(diǎn)。相反，當(dāng)一個(gè)人表現(xiàn)得安靜、柔弱、淡定并不能說(shuō)明他有自卑感。
- 56.憤怒：是為了自我保護(hù)而攻擊別人！ 高情商的人： 遇到自己憤怒，了解自己為什么而憤怒生氣（往往是自己有所期待，而事情/對(duì)方未能按照自己的期待前行，強(qiáng)烈想要改變現(xiàn)狀），所以與其生氣，不
- 57.要培養(yǎng)一種習(xí)慣， 把你的習(xí)慣語(yǔ)言， 從“我做得到還是做不到” 變成“我做還是不做”。 這樣你就轉(zhuǎn)移了重心， 從搖擺不定的選擇， 轉(zhuǎn)移到了擁有堅(jiān)定的自我。
- 58.夕陽(yáng)斜照，微風(fēng)徐來(lái)，一切都在那么恬靜溫暖。或許生活中并不是一帆風(fēng)順，但有時(shí)停下腳步，感受生命中的美好，靜靜品味那些溫暖的瞬間，也是一種幸福。愿你在人生的旅途中，不忘珍惜溫暖的時(shí)刻
- 59.年少時(shí)未曾擁有的 長(zhǎng)大后就會(huì)去補(bǔ)償
- 60.很多人的痛苦來(lái)自于，操心別人的事情、想管老天爺?shù)氖虑椋í?dú)沒(méi)有把自己的事情照顧好。
- 61.在婚姻中，會(huì)有不同程度的“退行”，把親密關(guān)系轉(zhuǎn)化成沒(méi)有被滿足的親子關(guān)系。或者把丈夫當(dāng)成兒子，把自己當(dāng)成偉大的母親。抑或者，把自己當(dāng)成女兒，要求丈夫?qū)ψ约禾蹛?ài)寵溺。 在親密關(guān)系中，
- 62.只有成為真正的自己，尊重一切的發(fā)生，允許不同事物的存在，理解事物發(fā)展的規(guī)律，信任生命，感知當(dāng)下，才能過(guò)好自己的一生。
- 63.創(chuàng)傷本身不是我們的錯(cuò)，修復(fù)創(chuàng)傷是我們的責(zé)任
- 64.沒(méi)辦法不期待， 夏天西瓜味的風(fēng) 和橙色的晚霞。
- 65.《別活在別人嘴里》 我們常常在意別人的評(píng)價(jià)，卻忽略了自己內(nèi)心的聲音。我們總是試圖滿足別人的期望，卻忘記了自己真正想要的是什么。這樣的生活，讓我們感到疲憊不堪，失去了自我。 每個(gè)
- 66.攀登不同的山，才知道自己的體力強(qiáng)弱。 遇見(jiàn)不同的人，才知道自己的修行高低。 ???
- 67.說(shuō)來(lái)奇怪，有些人，通常是些生命中的過(guò)客，卻在你的思緒與夢(mèng)境中占有很重的分量。
- 68.世人貪婪，總想尋找兩全， 但這世間，難有什么兩全之策； 人生百年，不過(guò)是教人如何取舍。 讓安全感和快樂(lè)，來(lái)源于自己； 才會(huì)有源源不斷的安全感和快樂(lè)。
- 69.有嚴(yán)重自卑情結(jié)的人，不一定都表現(xiàn)得安靜、順從、內(nèi)斂，與世無(wú)爭(zhēng)。有時(shí)，一個(gè)人舉止傲慢，表現(xiàn)強(qiáng)勢(shì)，夸夸其談，其實(shí)也是在用外在的優(yōu)越感來(lái)掩飾內(nèi)心的自卑。
- 70.我們做任何一件事情，一定要遵循一個(gè)目的，要把這個(gè)目的解決，而不是抱怨情緒。
- 71.愛(ài)情，就像一場(chǎng)美麗的旅行，有時(shí)陽(yáng)光明媚，有時(shí)風(fēng)雨交加。但無(wú)論路途如何，最重要的是我們手牽手，一起走過(guò)。 愛(ài)情中會(huì)有歡笑，也會(huì)有淚水，但只要我們彼此相愛(ài)，相互扶持，就能共同度過(guò)每一
- 72.優(yōu)質(zhì)男的一大優(yōu)點(diǎn)就是：從一而終 經(jīng)常有女生遇到一種情況，和男生戀愛(ài)半年一年，男生說(shuō)他不喜歡了，然后要分手 這在優(yōu)質(zhì)男身上幾乎是不可能發(fā)生的情況 這類(lèi)相處半年、一年才說(shuō)不喜歡的男生
- 73.讓自己的人生豐富起來(lái)（杜絕戀愛(ài)腦） 有很多女生都困惑于一件事——如何真正降低精神需求度 大部分女生談戀愛(ài)的時(shí)候，表面不粘人，好像自己的生活是豐富的 但是她每天都會(huì)期待另一半的消
- 74.好男人都很簡(jiǎn)單 他們微信冷淡你的時(shí)候就是在忙/很累/關(guān)注別的事情，不是生氣了，不是不愛(ài)你了，也不是故意吊著你 女人生氣或不愛(ài)時(shí)就會(huì)不自覺(jué)的冷淡，喜歡的時(shí)候會(huì)一直圍繞著對(duì)方/上頭/夢(mèng)幻
- 75.好久沒(méi)來(lái)，跑來(lái)喝喝茶??看看我的浩男，哈哈哈
- 76.當(dāng)你決定做某件事之前，先給自己30分鐘時(shí)間，靜下來(lái)，感受一下計(jì)劃做這件事給你什么感受，把感受釋放掉。再看看感受背后是什么欲望或信念，再把對(duì)應(yīng)的欲望或信念釋放掉，直到你感到平靜、喜悅
- 77.不要在意別人的評(píng)價(jià)，只要堅(jiān)持自己的信念，才能活出自己的精彩，讓生命更加美好。
- 78.生活不易，婚姻不易，一對(duì)男女走進(jìn)婚姻的殿堂，走進(jìn)世俗的生活，就會(huì)進(jìn)入柴米油鹽的節(jié)奏，生活的現(xiàn)實(shí)，沒(méi)有了風(fēng)花雪月的浪漫，更多的是多了生活的擔(dān)當(dāng)和責(zé)任。 面對(duì)生活的一點(diǎn)雞毛，只有夫妻
- 79.真的有點(diǎn)累了，治愈一下吧
- 80.背叛后的重建信任 不管是修復(fù)婚姻還是修復(fù)自我，不可或缺的一步都是重建信任。 被愛(ài)人背叛，動(dòng)搖了你對(duì)自己的信任： 你懷疑自己的眼光——難道我好賴(lài)不分、辨不出“渣男”？那就算離婚，我
- 81.記住四句話，讓你停止精神內(nèi)涵：一、和你無(wú)關(guān)，不要摻和；二、無(wú)關(guān)緊要，不爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)；三、無(wú)法改變，不再糾結(jié)；四、別人評(píng)價(jià)，別太在意。
- 82.別人愛(ài)不愛(ài)你不重要，真的不重要，甚至父母愛(ài)不愛(ài)你不重要，親人愛(ài)不愛(ài)你不重要，孩子愛(ài)不愛(ài)你不重要，你的丈夫愛(ài)不愛(ài)你不重要。 你渴望嗎？如果你渴望，你就被困住了！人生在世，想得開(kāi)是天
- 83.直接打電話 Calllllllll Me ！
- 84.一起聊聊嗎
- 85.不在他人眼中找答案。
- 86.干杯
- 87.你從不孤單。因?yàn)椋@個(gè)世上肯定有一個(gè)人，在努力地走到你的身邊。
- 88.標(biāo)題：放飛夢(mèng)想，成長(zhǎng)的翅膀 成長(zhǎng)路上，我們總會(huì)遇到各種各樣的事情。有些是美好的，讓我們心花怒放；有些是挑戰(zhàn)的，讓我們痛并快樂(lè)著；但無(wú)論是好是壞，都是成長(zhǎng)路上的風(fēng)景，都是孩子們成長(zhǎng)
- 89.接納自己的不完美
- 90.許知遠(yuǎn)采訪費(fèi)翔時(shí)有一個(gè)觀點(diǎn)，說(shuō)“現(xiàn)在的人是一種新移民，是在不同的文化之間的移民”，深以為然。移民都是有不適應(yīng)性的，然后慢慢改變，慢慢適應(yīng)，或者在不舒服中妥協(xié)。
- 91.人生旅途，如同一條蜿蜒曲折的河流，時(shí)而平靜如鏡，時(shí)而波濤洶涌。我們?cè)谶@條路上，或歡笑，或淚水，或迷茫，或堅(jiān)定。但每一步都是成長(zhǎng)，每一次經(jīng)歷都是財(cái)富。讓我們懷揣希望，勇敢前行，不畏
- 92.心理咨詢是什么呢？ 當(dāng)你覺(jué)得自己跑不動(dòng)了，就像汽車(chē)發(fā)動(dòng)機(jī)壞了，里面進(jìn)了雜草、小石頭 于是，心理咨詢就是把這些雜草、小石頭清理一下 并且給你涂點(diǎn)潤(rùn)滑油，然后你好了，你能動(dòng)了
- 93.陪伴，用心的陪伴，讓心與心的距離更加的接近，彌補(bǔ)以前缺少的陪伴。 如何讀懂孩子？可以通過(guò)一幅畫(huà)來(lái)了解更多信息內(nèi)容，畫(huà)一個(gè)房子，一個(gè)樹(shù)，一個(gè)人可以隨意添加別的物體，用筆畫(huà)
- 94.愛(ài)自己是人生首要：滋養(yǎng)靈魂，提升氣質(zhì)，自信滿滿，慈悲寬容。
- 95.人不等于問(wèn)題，問(wèn)題才是問(wèn)題
- 96.這個(gè)世界上最傷心的事情，就是應(yīng)該，那件事情應(yīng)該怎么怎么樣做？那件事情應(yīng)該怎么怎么樣做？如果你的腦海當(dāng)中出現(xiàn)應(yīng)該兩個(gè)字，后面的那件事情就是最傷心的事情。如何去客觀，全面的看待事物呢
- 97.不要總是壓抑情緒，它不需要單純控制，只想要一個(gè)合理的出口，允許自己大哭一場(chǎng)，允許自己大醉一場(chǎng)
- 98.【人性與做人】不要逞能，那是自取滅亡。不要無(wú)底線幫助他人，不管不該自己管的事。越界付出，多數(shù)換來(lái)是糾纏破碎疲憊的心和惡果，并不能換來(lái)皆大歡喜。 要敢于說(shuō)不，敢于拒絕不是自己份內(nèi)的
- 99.人生不是軌道而是曠野。終其一生，我們要從父母給的軌道上，走上屬于自己的曠野，擁抱自己的生命源頭。
給力心理
