憤怒：是為了自我保護而攻擊別人！ 高情商的人： 遇到自己憤怒，了解自己為什么而憤怒生氣（往往是自己有所期待，而事情/對方未能按照自己的期待前行，強烈想要改變現狀），所以與其生氣，不如想想如何扭轉現狀、讓期待變成現實。 遇到別人憤怒，了解TA為什么而生氣（往往是TA有所期待，而事情未能按照TA的期待前行，TA強烈想要改變現狀），對TA的期待表示理解和認同，然后再提出解決方案，來扭轉現狀，達成TA的期待。