- 1.在被愛包圍的氛圍下長(zhǎng)大，我們對(duì)不公平的事情會(huì)產(chǎn)生憐憫； 但若在我不被照顧、被遺棄、忽視情況下就會(huì)對(duì)那個(gè)發(fā)生產(chǎn)生憤怒而不是憐憫了。
- 2.好事壞事，終成往事 時(shí)光不止，生命不息。命里有時(shí)終須有，命里無時(shí)莫強(qiáng)求。 生活就是，看清當(dāng)下，看透過往，珍惜眼前；感情無非，緣來抓住，緣走不求，隨緣往來。 得失之間，才是生活的平衡
- 3.笑容可以感染，開心可以傳遞。讓我們用歡笑照亮彼此，用快樂點(diǎn)亮世界。
- 4.你又變成那個(gè)被丟下的小朋友了對(duì)么
- 5.一個(gè)人對(duì)自己童年未滿足的愿望永遠(yuǎn)不會(huì)放棄，不能將之投于路人，最好的投注者就是那個(gè)讓她心動(dòng)的愛人。 當(dāng)兩個(gè)人靠得越來越近，界限就越來越模糊，一種新的共生關(guān)系在二人之間慢慢形成。共生
- 6.“愛情的本質(zhì)，不是兩個(gè)人互相瞧不上，你看我不順眼，我瞅你煩得慌； 而是兩個(gè)人齊心協(xié)力地面對(duì)這個(gè)世界，你拉我一把，我撐你一下。 慢慢你就會(huì)明白，遇到一個(gè)好的伴侶，人生就像打了勝仗。
- 7.性 、人、家的和協(xié)之重要程序 夫妻生活的協(xié)調(diào)，帶來二人的對(duì)生活與工作的興趣方法，來共同努力發(fā)展家庭關(guān)系，再帶入夫妻和睦相處的誘惑圈中，反復(fù)往返于這個(gè)軌跡，假如第一環(huán)節(jié)錯(cuò)亂，接下來.
- 8.婚前咨詢非常重要 婚前咨詢像是未雨綢繆，預(yù)防問題的產(chǎn)生，在婚姻心理咨詢師專業(yè)的帶領(lǐng)下，情侶對(duì)一系列話題進(jìn)行探討(如價(jià)值觀、溝通模式、性、錢、孩子、父母、日常生活等)，并從這些討論中
- 9.命運(yùn)就像自己的掌紋，雖然彎彎曲曲，卻永遠(yuǎn)掌握在自己的手中。 加油！
- 11.屢戰(zhàn)屢敗不要緊，只要還能夠?qū)覕覒?zhàn)，要有倒下去又站起的勇氣和毅力，不要向它屈服，因?yàn)槟袩o限的潛力和可能性
- 12.哲學(xué)家愛比克泰德說過：“困擾人們的并非事物，而是他們對(duì)事物的看法。”作為父母，我們無法控制孩子在學(xué)校里會(huì)遇到什么，但卻可以控制自己的情緒及心態(tài)。只有當(dāng)我們相信自己的孩子不是懶惰，
- 13.自己的愛情故事跌宕起伏，每天不重復(fù)上演。 我現(xiàn)在對(duì)別人寫的愛情故事、小說、電影、電視劇一點(diǎn)兒也不感興趣。
- 14.行動(dòng)，是打敗焦慮的最好辦法。當(dāng)你不知道該做什么的時(shí)候，就把手頭的事情做好；當(dāng)你不知道怎么開始時(shí)，就把能做的事情做好。——《人民日?qǐng)?bào)》 周四愉快！ ?
- 15.你所見到的逆齡少女 都在你看不到的地方打磨自己??
- 16.做事時(shí)，你越放松，越不在乎，結(jié)果反而越好
- 17.在歲月中跋涉，每個(gè)人都有自己的故事，看淡心境才會(huì)秀麗，看開心情才會(huì)明媚。累時(shí)歇一歇，隨清風(fēng)漫舞，煩時(shí)靜一靜，與花草凝眸，急時(shí)緩一緩，和自己微笑
- 18.人一旦不害怕失去，態(tài)度就變了，你隨意，隨你意，有時(shí)候失去比擁有更踏實(shí)，沉默是一種體面的退出，也是一種理性的回避，是給別人留空間，也是給自己留余地。 ???
- 19.【自洽魅力】無關(guān)倡導(dǎo)單身主義哦，只是要自己開悟活得像自己，自己自由舒服，遇見那個(gè)人才是錦上添花，而不要去找一個(gè)雪中送炭，你注定，死定了被內(nèi)耗掏空。婚姻講究的是自洽的融洽，魚水情深
- 20.每個(gè)人都是自己的自證預(yù)言師，每個(gè)優(yōu)秀的你都是寶藏 學(xué)習(xí)是為了好好生活，工作是為了好好生活， 賺錢是為了好好生活，戀愛是為了好好生活， 生孩子是為了好好生活， 無論你在體驗(yàn)什么，記住
- 21.每一個(gè)情緒背后都有個(gè)沒被滿足的需求[愛心]
- 22.先有能力愛自己，才有余力去愛別人，生活不一定要很酷，但一定要有態(tài)度。早安！
- 23.#建立家庭的和諧需要站在對(duì)的位置 一個(gè)家庭里每個(gè)人都是修行者： 媽媽修的是“退出” 爸爸修的是“歸位” 孩子修的是“獨(dú)立” 每個(gè)人修的都是一路成長(zhǎng)的自己 會(huì)愛才是真愛 真愛需要習(xí)得
- 24.精神分析流派認(rèn)為，在人類有意識(shí)的活動(dòng)背后，還有一個(gè)叫“無意識(shí)”的神秘領(lǐng)地，充滿了本能欲望的沖突。這些沖突平時(shí)看不見摸不著，但它會(huì)影響我們生活中的表現(xiàn)，甚至也可能發(fā)展為身心癥狀。
- 25.時(shí)間不語，卻回答了所有問題， 歲月不言，卻見證了所有真心！
- 26.婚姻的幸福與否，往往受到多種因素的影響，包括雙方的性格、價(jià)值觀、生活習(xí)慣等。過度依賴婚姻的女性，往往將婚姻視為生活的全部，她們認(rèn)為婚姻的幸福就是自己的幸福，婚姻的穩(wěn)定就是自己的安
- 27.覺察看見和感受情緒，而不是隔離逃避及壓抑情緒，讓情緒流動(dòng)，學(xué)會(huì)放松放慢放下。
- 28.早安
- 29.我不建議你嫁給愛情，除非 每個(gè)人都渴望得到愛情，因?yàn)橛辛藧矍椤Ｄ菢拥纳罹拖裉焯炜梢猿缘矫垡粯拥拿篮谩５鋵?shí)，甜蜜的愛情是親密關(guān)系的一個(gè)初始階段。因?yàn)樵谶@個(gè)初始階段，我們對(duì)美好
- 30.心理咨詢師能看透我的想法嗎？ 很多人對(duì)心理咨詢存在一些誤區(qū)，今天我們就來一一給大家解惑，說一說普通人對(duì)心理咨詢都存在哪些誤解和擔(dān)憂。 第一，心理咨詢師太可怕了，他要是看我一眼就能
- 31.允許一切發(fā)生，永遠(yuǎn)不要提前焦慮， 生活，無非就是見招拆招，坦然面對(duì)。 ?時(shí)間本身沒有意義，生活本身也沒有意義。正因?yàn)楸毁x予了獨(dú)特的場(chǎng)景、人物和故事，時(shí)間和生活，才有了豐富的內(nèi)涵。
- 32.人生總有不期而遇的溫暖，和生生不息的希望，在你最艱難的時(shí)候，別老想著太遠(yuǎn)的將來，只要鼓勵(lì)自己過好今天就好。
- 33.一個(gè)人犟的背后，是過度地保護(hù)自己，也是缺乏安全感的表現(xiàn)
- 35.沉沒成本。這個(gè)效應(yīng)告訴大家，不要為打翻的牛奶而哭泣。要及時(shí)止損 感情如果一味的一方付出， 另一方只會(huì)索取，終究走不長(zhǎng)久，不如及時(shí)止損，找一個(gè)雙相奔赴的??
- 36.只要給時(shí)間多一點(diǎn)時(shí)間，過去就會(huì)過去！
- 37.善待自己 其實(shí)，任何的修行、任何的身心靈課程、工作坊都未必可以幫助你，除非一件事情可以發(fā)生，那就是你愛上了自己。 唯有你從心靈深處承認(rèn)、接納、愛上你自己，你的生命才正式開始，才邁
- 38.哈佛大學(xué)的幸福課里提到幸福感包含三種重要的感覺： 1.價(jià)值感 2.歸屬感與存在感 3.可控感
- 39.我理解你的感受，你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗
- 40.焦慮癥（建立自信） 焦慮癥發(fā)作是量變到質(zhì)變的過程，是一種精神上的情緒累計(jì)，治療焦慮癥積極的信念是第一位的，要堅(jiān)信自己能夠好起來，并且要明白它只是讓我們大腦產(chǎn)生錯(cuò)覺的精神障礙，是不
- 42.你知道一個(gè)人在什么時(shí)候最卑微最可憐最沒有尊嚴(yán)嗎？選擇一份跟自己不匹配的感情。選擇這么一份感情，就會(huì)讓你沒了底線，沒了防線，任人傷害。
- 43.最暗的夜，才會(huì)看見最美的星光 在夜里，我們看得比白天更遠(yuǎn) 白天只能看到一萬五千億公里外的太陽 夜里卻能看到百萬光年外的星辰 人只有在最黑暗的地方 才能看清真正的光在哪里 人的眼睛是由黑
- 44.生活沒有對(duì)錯(cuò)，只有覺知的選擇。 擁抱陽光，褪去不值一提的迷茫。
- 45.當(dāng)一個(gè)人很在意一些外在的標(biāo)簽時(shí)，她和真正的自己、和真正的愛人距離是很遠(yuǎn)的，她也不是真正地愛自己、真正地愛對(duì)方。
- 46.透過顏色，我們可以接收到保持身體、頭腦和靈魂健康所需要的所有能量。 光包括七種顏色的能量:紅、橙、黃、綠、藍(lán)、靛、紫。每一種顏色都與我們身體的不同部位相連，會(huì)在情感、身體和精神上對(duì)
- 47.真正讓我們一無所有的不是貧窮，而是心窮。 人窮窮一陣，心窮窮于生。
- 48.叛逆期那點(diǎn)事。 “邢老師，我家孩子叛逆了，咋辦？” 聽到這說法，腦子里立馬冒出來一系列畫面，青春期，躁動(dòng)的男孩女孩，操碎了心的老母親老父親…… 提到叛逆，孩子叛逆期，是有三個(gè)階段。
- 49.我對(duì)生活的態(tài)度一向如此，隨心隨性， 不屑于活在他人的舌尖上，只為自己做決定。
- 50.有些人盲目付出，彼此消耗，感情越來越糟糕；有些人互相為難，彼此拖累，最終勞燕分飛；而有些人則是相互成長(zhǎng)，彼此成就，開創(chuàng)出美好的未來。 感情是兩個(gè)人的事，單方面付出終會(huì)把一個(gè)人累垮
- 51.生活中有時(shí)候幫助你的不一定是你身邊的人， 也許是從未謀面的陌生人，因此不要焦慮，人生處處有風(fēng)景
- 52.在線了，聊天的來
- 53.怎樣進(jìn)行心理訓(xùn)練以消除緊張情緒 怎樣進(jìn)行心理訓(xùn)練以消除緊張情緒 以下是一些可以幫助你消除緊張情緒的心 理訓(xùn)練方法： 1. 深呼吸：在緊張的時(shí)候，嘗試進(jìn)行深呼 ，慢慢地吸氣，再慢慢地呼
- 54.[愛心] 生活就像一面鏡子 你對(duì)它笑，它就會(huì)對(duì)你笑 你對(duì)它哭，它就會(huì)對(duì)你哭 愿你的生活溫暖如春
- 55.當(dāng)下時(shí)刻之所以不那么重要，是因?yàn)闊o所事事。一但接受了任務(wù)，當(dāng)下就重要了。 一個(gè)內(nèi)心充滿使命的人，每一刻都非常重要。 如果來到當(dāng)下是你的使命，每一刻都一樣的重要。
- 56.深有感觸，一路走來，經(jīng)歷了很多，現(xiàn)在回想，每一段經(jīng)歷，每一件人和事都是很寶貴的財(cái)富，即便曾經(jīng)跌入深淵，陷入谷底。接下來的我更有信心，有勇氣去面對(duì)前面的種種未知！這段話聽著確實(shí)很空
- 57.媽媽給安全感 爸爸給歸屬感 社會(huì)給價(jià)值感
- 58.哪里有什么老天的眷顧，所謂的幸運(yùn)和成功都源自你自身的努力和付出。 請(qǐng)記住，你現(xiàn)在多走的每一步都在拉開著你和別人的差距。要做，就做生活的強(qiáng)者！
- 59.我相信你可以克服這個(gè)挑戰(zhàn)，因?yàn)槟愫軋?jiān)強(qiáng)。”
- 60.咨詢的技術(shù)就是要熟能生巧，巧能生妙，妙能生神。
- 61.忙而有度，閑而有趣，在平淡瑣碎的日子里，學(xué)會(huì)用喜歡的方式取悅自己。 你熱愛生活，生活才有意義！
- 62.每個(gè)人都是不完美的。我們接受自己不如別人的地方，把愛帶給自己。用自己的光明面，去照亮自己的陰暗面。盡管很不完美，但仍然很溫暖。
- 63.前半生是父母給的， ?后半生是自己修來的。 好在， ?前半生沒有決定后半生， ?后半生總可以走出前半生的局限， ?寬恕和感恩父母， ?努力建設(shè)和發(fā)展 ?自己的新生活。
- 64.發(fā)生離婚沖突原因有哪些？ 1 需求不滿 2 價(jià)值觀差異 3 自我疏離 4 性層面差異
- 65.很有智慧的女生：1、不逢人訴說自己的苦難。2、不會(huì)逮住機(jī)會(huì)就嘮叨自己的不滿。3、講話、眼神、走路從不慌張。4、坦然承認(rèn)自己的不足/不懂，保持開放、學(xué)習(xí)的態(tài)度。5、不會(huì)陷入情緒化的爭(zhēng)執(zhí)中
- 66.幸福婚姻的前提是先真正了解自己，一個(gè)不幸福不快樂的婚姻或感情，背后必然是藏著錯(cuò)誤的價(jià)值選擇和自我投射的影子。
- 67.很多來訪者都說“他/她是一個(gè)做了決定不會(huì)輕易改變的人。” 其實(shí)不易改變，并非不會(huì)改變不能改變，否則當(dāng)初愛你，為何現(xiàn)在變了呢？人的決定是隨著感受去發(fā)生變化的，挽回修復(fù)感情是需要通過溝
- 68.女孩子身上迷人的靜氣到底是什么？ 話不是特別多，但她又非常會(huì)表達(dá)（如沐春風(fēng)的聊天） 她只是不會(huì)拉著你孜孜不倦的訴說自己的苦難，或一直傾訴自己的內(nèi)心和情緒（沒有負(fù)能量） 不市儈，不
- 69.每個(gè)人都有一個(gè)死角，自己走不出來，別人也闖不進(jìn)去，我把最深沉的秘密放在那里，你不懂我，我不怪你。
- 70.人生不一定要求完美，但是要有自己對(duì)它的設(shè)計(jì)。
- 71.元?dú)庾愕呐壕珰馍窈谩⑿拇螅樕闲τ鍪禄謴?fù)快/自愈力強(qiáng)/容易忘記苦難。不會(huì)太依賴任何人，不論什么情況下，都能照顧好自己的生活。她們生活豐富體驗(yàn)度高，所以不留戀過往，分手后總
- 72.與其嫉妒優(yōu)秀的人，不如奮力追趕。
- 73.幸福禁不住曬，好運(yùn)不能炫耀，好事都藏在心里，沒事兒偷著樂即可
- 74.太陽升起時(shí)投身事業(yè)，太陽落山時(shí)與愛人擁抱。
- 75.在?理心?學(xué)上，有一個(gè)?名著?的“費(fèi)?汀斯?格法則”。 它?的指?是，生活中的10%是?發(fā)由?生在?身你?上的?情事?組成，而?外另?的90%則?由是?你對(duì)所?生發(fā)?的事情?何如?反應(yīng)
- 76.沉浸在大自然的懷抱中，讓身心得到放松和愉悅，享受這份寧靜的美好。
- 77.愛自己的六個(gè)境界 1.覺察（自己的言行，狀態(tài)） 2.接納（智慧的接納） 3.自愛（自愛是一個(gè)愛惜自己的身體，愛惜自己的靈魂，愛惜自己內(nèi)在。） 4.成長(zhǎng)（給大腦充電） 5.自信（陽光，充滿能量）
- 78.傾訴是緩解焦慮的有效方式之一。當(dāng)我們把內(nèi)心的煩惱、擔(dān)憂向他人傾訴時(shí)，仿佛卸下了沉重的包袱。在傾訴的過程中，情緒得到釋放，壓力得以減輕，同時(shí)還能獲得理解、支持和建議。通過傾訴，我們
- 79.小的時(shí)候，我們都長(zhǎng)身體去了， 所以很天真、很快樂。 等長(zhǎng)大，不長(zhǎng)身體， 都長(zhǎng)心眼去，就活得很累了。
- 80.師父說：修來的是福，爭(zhēng)來的是禍，生活總是先苦后甜，熬過低谷，繁華自現(xiàn)，相信善良的人終會(huì)被善待
- 81.追尋內(nèi)心的熱愛，做最真實(shí)的自己。 探索生命軌跡，啟迪生命智慧。 療愈過往傷痛，綻放精彩人生。
- 82.【真情流露孤獨(dú)自白】不要強(qiáng)迫他人不要孤獨(dú)，也不要有偏見討厭，也不是完美，孤獨(dú)可以很享受，也有不足為外人道的孤獨(dú)！當(dāng)人間清醒，很多事的底層邏輯看得清清楚楚后，很難有能慢慢閑聊得下去
- 83.學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)念，是修行的訣竅，放過別人，其實(shí)也是放過自己。
- 84.人生沒有最好的年紀(jì)，只有最好的心態(tài)。我們爭(zhēng)不過歲月，也跑不贏時(shí)間，唯有以自己喜歡的方式，去過好每一個(gè)日出日落。愿余生如這山花般絢爛多彩，盡情綻放出自己的光彩人生！
- 85.聊天也是治愈
- 86.當(dāng)生活與愛好因金錢而沖突，掙錢便成了唯一的解藥，但別忘了，金錢只是生活的工具，而非全部。
- 87.焦點(diǎn)解決短期心理咨詢SFBT的理念是：每個(gè)人都是自己?jiǎn)栴}的解決專家，來咨詢的當(dāng)事人只是一下子沒有看到自己的能力，咨詢師幫助他看到。實(shí)踐證明，任何咨詢，也只有當(dāng)事人才能自己解決自己的問
- 88.陽光正好，微風(fēng)不燥，萬物可愛，不負(fù)美好！
- 89.“愛情是一種選擇， 婚姻則是一種命運(yùn)。 愛情是兩個(gè)人的事， 婚姻則是一個(gè)人的事。” 把上面這兩句話悟透了。 芥蒂釋懷， 學(xué)會(huì)自愛。 錯(cuò)位→歸位→換位→本位 四位一體， 關(guān)系恢復(fù)。
- 90.你的存在對(duì)這個(gè)世界非常重要，你有很多人關(guān)心你
- 91.男人要崇，女人要寵。
- 92.吞藥失敗了。。。有點(diǎn)失望。
- 93.人際關(guān)系的復(fù)雜是源于每個(gè)人內(nèi)在的投射，我們絕大部分人都是以功利為核心的，你必須有價(jià)值才能和他成為朋友。 而且友誼本身也不牢靠，他就像我們列車上的上一站和下一站，經(jīng)常會(huì)出出進(jìn)進(jìn)的，
- 94.遠(yuǎn)離無時(shí)無刻的pua
- 95.你想要的愛，滿足，幸福，美好，開心，喜悅，富足，快樂，力量等，都是在感覺中，你無法在思考中獲得。 情緒是靈魂的語言，可以有覺知的在理解自己。允許情緒的出現(xiàn)，覺察情緒，接納情緒，跟
- 96.分享智慧。 問師：為何珍惜當(dāng)下？ 師說：生命是無常的！ 來日與來世不知道哪一天來到與分開 聚散就是江湖大事 只有一個(gè)東西永遠(yuǎn)分不開就是珍貴的心? 看見，看透，看破
- 97.精神分析里面有句話叫向攻擊者認(rèn)同，也就是對(duì)我們不好的人，攻擊我們的人，我們雖然不喜歡他，可是最后卻也變成他，這在一定程度上解釋了為什么有些人說：我不喜歡我的媽媽，可是最后我卻活成
- 98.什么叫關(guān)系面呢？認(rèn)知、行為和情緒，這三個(gè)點(diǎn)能構(gòu)成一個(gè)面。所有的關(guān)系，都可以從認(rèn)知、行為和情緒這三個(gè)點(diǎn)來認(rèn)識(shí)、提升。
- 99.人生小建議： 如果你抑郁， 說明你活在過去； 如果你是焦慮的， 說明你活在未知未來里； 如果你平靜而無爭(zhēng)， 才說明你活在當(dāng)下現(xiàn)實(shí)中。 ? 總結(jié)成一句話： 請(qǐng)你用最大的平靜， 去熱愛這不
- 100.換了個(gè)新工作，發(fā)掘了一名抑郁體制姑娘，希望她能聽從我的建議，調(diào)整生活習(xí)慣，飲食規(guī)律，她說要離職了，希望她可以好起來
- 101.禪悟 人生中難免遭遇痛苦，生起煩惱，但不必為此自我折磨。 如果一直盯住白墻上的幾個(gè)墨點(diǎn)不放，黑暗就會(huì)占據(jù)你的視野； 如果總是執(zhí)著于生命的某些片段，就會(huì)讓你失去完整的人生。 放過自
- 102.什么是受虐型人格?一般來說,人都怕疼，但有這么一類人，卻享受痛苦，他們就是受虐型人格，他們能在身體的痛苦疼痛中，獲得難以想象的快感，忍受力遠(yuǎn)大于常人，甚至有些人為了追求刺激，困住自
- 103.世間一切皆不為我所有，世間一切皆可為我所用，但卻不可占有。不管什么東西，只要我們想占有它，勢(shì)必失去它，因?yàn)楫?dāng)想要占有時(shí)，就意味著你沒有。但如果僅僅是使用，你會(huì)發(fā)現(xiàn)世間萬物的本質(zhì)皆
- 104.反芻思維有8大癥狀，測(cè)測(cè)你有幾個(gè)? 1.總是控制不住的反復(fù)回想過去發(fā)生的不好的事情，大腦不停在高速運(yùn)轉(zhuǎn)，經(jīng)常失眠; 2.經(jīng)常想到過去一些痛苦的經(jīng)歷，越想越難過、越委屈、越怨恨，陷入悲觀負(fù)
- 105.積極的自我對(duì)話，是重塑心靈的強(qiáng)大工具。通過肯定句如“我是自主的女性”、“我主宰自己的生命”，我們能夠逐步建立起自尊和自信，讓生命為我們帶來早已貯存在其中的美好。 啟動(dòng)女性力量的肯
- 106.運(yùn)動(dòng)可緩解焦慮情緒 人一旦有了情緒就需要發(fā)泄出來，如果不想和別人說，就可以選擇用健身的方式釋放出來，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候人體內(nèi)的血清素濃度還會(huì)增加，腎上腺素也會(huì)增加，這些都會(huì)大大提升自身
- 107.稱贊的話可以脫口而出，詆毀的話請(qǐng)三思而行。
- 108.這是什么意思？ 強(qiáng)迫癥狀因子分：5 強(qiáng)迫癥狀 陽性總分：50 陽性癥狀數(shù)/項(xiàng)目數(shù)：10/10 抑郁因子分：5 抑郁 陽性總分：65 陽性癥狀數(shù)/項(xiàng)目數(shù)：13/13 焦慮因子分：5 焦慮 陽性總分：50
給力心理
