- 1.我之所以極度坦誠，是因為我想獲得自由。 自由的表現之一就是可以心口如一，表達自己的真實想法。 誠實和自由高度統一，相輔相成。 理論物理學家理查德·費曼有句名言：“不要欺騙自己，你?
- 2.生活是不知以知事，十之八九 自己唯一能做的 遇強則強，素質不詳
- 3.??早安親愛的伙伴 分享人生中的幾個關鍵詞: 愛自己，等風來，風吹哪頁讀哪頁 失之我命，得之我幸 順其自然不強求 珍惜、感恩，心中充滿愛 千言萬語匯成一句話…… 愛自己，順勢而為，風來
- 4.原生家庭的環境對個體的心理健康和人格發展有著深遠的影響。原生家庭的情感氛圍、愛的表達和家庭成員間的關系模式，都會在人的心靈深處留下不可磨滅的痕跡。原生家庭缺愛的人，他們的成長道路
- 5.這世上，唯有愛可以治愈一切，但你真正去愛一個人，在付出的那一刻，會感到世界無比美好
- 6.靠譜是一個人最了不起的才華，誠信是一個人說話做事的底氣。[太陽]
- 7.夫妻中暴力式溝通最傷人！ 有良好的溝通能力，關系一定不會差的，但是要雙方共同的去學習去努力和用心經營！
- 8.善良需要帶點鋒芒，將有分寸的善良給到對的人，才是真正的人生智慧！這也是我做咨詢給人最多的一句話！
- 9.傾聽、陪伴 歡迎預約，開啟生命聊愈之旅 每一個被封印的生命都有太多的苦痛難以直視！聯結我，陪伴你，一起面對，重塑生命故事。 你說的每一個字，我都會用心聆聽。因為我深知:那是你的愛與
- 10.如何判斷自己是否是低自尊呢？現在請你靜下心來，想一想： 當你在面對挑戰或者壓力的時候，你會如何去對待自己？那如果在沒有任何壓力的情況下呢？在受到他人稱贊的時候，你第一個冒出來的想
- 11.人生處處是學習，人生處處是感悟，人生處處是變化。之所以沒有感受到，是因為沒有活在當下，之所以沒有活在當下，是因為活在了過去或者是未來，之所以活在過去和未來是因為抱怨或者是糾結或者
- 12.有意義的生活來自于追求目標和實現夢想。
- 13.活著，是同時去造一條船，再建一個碼頭。 搭好那個碼頭，在船沉沒很久之后。
- 14.因為有孩子 所以需要在自己身上下功夫 營造愛的氛圍 讓孩子在家充電，出門迎接挑戰 無孩子 也需要在自己身上下功夫 因為你是自己能量的來源 經營自己的健康是畢生課
- 15.早上好！深窺自己的心，而后發覺一切的奇跡在你自己。 ——培根
- 16.吸引力法則 宇宙中有一個客觀存在的規律—— “吸引力法則”。 即，你相信什么，就會吸引什么，最后便會得到什么。 聽起來有些玄學，仔細想想，似乎又有點道理。 比如， 保持積極、樂
- 17.失戀了千萬不要一個人胡思亂想，這樣很容易郁結成疾，你可以找你的好朋友傾訴，將你的難過全部發泄出來，讓你的朋友為你分析原因，幫助你走出失戀的陰影。
- 18.你把財富想像成什么樣子的 財富就會以你想像的方式來到 我?想象ta…… 以快樂的方式、歡樂的方式、輕松愉快的方式來到我 如:我把錢寶寶想象成圍在我身邊的孩子們等待著聽我講童話故事呢! 我
- 19.有時候我們走的太遠，得靠故事慢慢慢洄游...
- 20.心理咨詢目的并不是使來訪者進入一種不可能的幸福狀態，而是幫助其樹立一種能面對生活中的苦難，哲學式的耐心和堅定。
- 21.最佳的配偶 最佳的配偶是人生中戰場的盟友，而不是去找一個人去滿足你的懶惰和巨嬰，一個男人給你倒杯溫水，半夜給你買宵夜這不是稀罕物種，然而現實中的女人總是被這種低成本的付出感動的死
- 22.開啟全天學習模式，咨詢請留言預約時間！
- 23.站在分析師視角上：起初我們并沒有想要解決問題，直到來訪者意外的發現一條可以前進的路。 每個人都要成為他自己，任何違背這一邏輯的分析師或者父母，都將面臨極大的挫折。分析師的任務并不
- 24.自戀型人格障礙 自戀型人格障礙患者的圖式，就是典型的“我好—你不好”，也就是看自己是理想的，看別人是貶低的。 自戀的人眼中的自己，那是全方位無死角的、優秀、完美的化身。 自戀型人格
- 25.人到中年，才明白時間是如此寶貴，過去的歲月無法挽回，未來的日子無法預測。唯一能做的就是珍惜現在，活在當下。
- 26.父母也只不過是有了小孩的小孩罷了。
- 27.自戀型人格障礙確實是一種病，因為自戀也會讓他們自己痛苦。 痛苦來自哪里呢？就是因為他們不招人喜歡，很難跟重要他人保持長期關系。在現代社會，大部分崗位和角色都需要與人深度合作，這就
- 28.中年人如何提高能量 同為中年人，有的能量低而有的能量高，為什么大家的精神資源豐富度就這么不一樣呢？ 如何才能讓自己變得能量密度高，心力強勁的人呢？ 改變的關鍵，在于把心力視為一種
- 29.在一些關系中苦苦掙扎，不知所措.… 一段關系，如果提供不了情緒價值，給予不了金錢支持，實現不了高質量的陪伴。 那這樣的關系，存在的意義是什么呢？
- 30.曉彤老師的咨詢風格：傾聽,理解,尊重,指引 每個人在婚姻，事業，家庭，感情方面都 容易遇到一些困惑，而你剛好需要，我剛好 專業，你有問題，我隨時在線歡迎！ 擅長領域 戀愛情感，婚姻家
- 32.當老鼠嘲笑貓的時候，它身邊必定有個洞。當一個人突然冷落你的時候，她身邊必定有條狗！
- 33.情緒沮喪能夠很大程度的影響細胞內損壞的DNA修復能力，應激還能夠影響細胞凋亡。
- 34.一個 4 0歲左右的男人懷疑遍及任何現實的事情，并為此感到非常 痛苦。他告訴我說：“在成為一個人之前，我就很善于社交活動了。我 非常清楚別人對我的期望，而且我能很準確地完成別人交給我
- 35.低質量的勤奮，不過是營造一個“我很努力”的幻覺。勤奮不是馬不停蹄，而是有效利用手頭的時間；努力不是一味埋頭苦干，而是用智慧解決問題。
- 36.最寬廣的不是大海，是人心；最美好的，不是未來，而是今天！
- 37.生活是公平的，要活出精彩，需要一顆奮進的心，以勤為本，以韌為基，盡自己的全力，求最好的結果。早安！
- 38.努力的最大動力，在于你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇
- 39.累的時候抱抱自己，哭的時候哄哄自己，身邊不可能無時無刻有一個人陪著你，寵著你，要學會自己疼自己。
- 40.在感情中倒霉的女生： 在細節中找愛意，被crush/男友的一言一行影響到，睡不好吃不了 太依賴別人會倒霉；失去自我會被玩弄；太在意男人+想控制，就會被嫌棄和報復 ???
- 41.太好說話很容易縱容/激發別人身上的劣根性，讓他覺得你理應對他好。這是人性，哪怕你是很友善的人，如果你沒有做好吃虧的準備，也不想日后撕逼，那在相處中就要提點要求，偶爾拒絕一下。智慧
- 42.女孩子轉運/修身/內核圓滿的方式：能夠靜下心來做事 沉浸在自己的生活中，不和別人對比，踏實的做好每一件小事并無比滿足 晚上能夠安心睡覺，不會有受傷空虛失眠的感覺 白天能沉下心來看一
- 43.每一天都是一個新的開始，用你的笑容照亮世界，用你的信念征服困難。無論路途多么艱難，只要心中有夢，就有無盡的力量。相信自己，你能做到！
- 44.深度抑郁可能是環境或創傷生活經歷所致。
- 45.心理咨詢是一個 助人自助的過程 所以我感謝我的每一位來訪 讓我在助人的過程中 得以提升
- 46.人生之路很長， 總有時間去實施備選方案， 但不要一開始就退而求其次。
- 47.在有限的人生中能夠體驗到自己的價值， 能夠在悲觀的大局下仍然積極地生活， 追求自己的價值和快樂， 就稱為樂觀的悲觀主義者。
- 48.改變固有思維通常并不容易 在掙扎中前進才是人生常態
- 49.人生是很累的，你現在不累，以后就會更累。人生是很苦的，你現在不苦，以后就會更苦。唯累過，方得閑。唯苦過，放知甜。
- 50.夏季未到，太陽就那么毒啦，熱死啦啦啦
- 51.下一個繼續
- 52.無論你身處哪個城市，也無論你是多大年紀，每個人都有自己內心的故事，我愿用心聆聽，投入其中，并從中獲益匪淺。當我真心聆聽他人時，對方也會感到快樂，有人愿意去傾聽和理解他，這本身是一
- 53.人沒吃飽，只有一個煩惱， 掙錢 而吃飽了，卻多出無數煩惱！ ????????????????????? ?盡量少傷心，多想的開 ? 傷心進不了醫保的！
- 54.什么是“配得感”？ 心理學家發現，人們往往會被一個內在的情緒循環所困擾：「我不好——因此我不配——所以我得不到」。 這種循環很多時候源于我們的成長經歷，如家庭環境、早期的挫折或者
- 55.無論你活成什么樣子，都會有人說三道四，這個世界我們只來一次，吃想吃的飯，見想見的人，看喜歡的風景，做喜歡的事。 你不一定非要活成玫瑰，你愿意的話，做茉莉，做雛菊，做無名小花，也不
- 56.有人曾說，真正推動愛情的，不是濃烈的愛，而是瑣碎的光陰。 深以為然。 在平淡的生活中，最能考驗夫妻情感的，往往不是那些風花雪月的浪漫，而是那些充滿挑戰和磨難的時光。 錢鐘書在《圍
- 57.自卑、敏感、多疑—— 自卑、敏感、多疑，習慣與別人比較，跟別人較勁，只有贏了才獲得一時的快感。經常患得患失，面對別人的夸獎，總會陷入自我懷疑。 原因：因為從小被打壓長大，習慣了跟
- 58.未完成事件 想到了未完成事件的著名詩句：王師北定中原日，家祭無忘告乃翁。有家國情懷的未完成事件，也有個人的未完成事件。其實我覺得都是一個東西。表達的是一種人格層面的不完整。
- 59.曾經以為人都是求好的。求健康，求金錢，求成就，求幸福。日漸長大，越來越發現，很多人在很多時候都是在求不好。人們很多時候都在求疾病，求貧窮，求失敗，求平庸，求混亂，求黑暗，求毀滅。
- 60.一個從小沒有得到得愛或沒有被好好對待的孩子，心里有多少的委屈和不平，總有一天，會以別的方式反噬父母。過的不好，讓父母失望，就是其中一種。
- 61.督導了一上午，去理解一個心靈就像是赴一場盛宴
- 62.一個女生進步最快的時候 是她失去安全感的時候 她必須克服恐懼依賴和失望 一點點長出自己的鎧甲 開始醒悟 戒掉情緒 沒有眼淚 只有自己
- 63.長大的一個壞處是，深信不疑的東西，越來越少了。 好處是，越來越不需要對一些東西深信不疑了。
- 64.接納不完美自己，既是社會生存的自然法則，也是讓自己更加完美的必經之路！
- 65.在《逍遙游》一文中有這樣的一句: 故曰，至人無己，神人無功，圣人無名。 在《莊子的開放心靈與價值重估:莊子新論》一書中，享譽國際的道家文化學者陳鼓應對“無己”“無功”“無名” 有以下
- 66.父母無法給予孩子自己沒有的東西， 所以如果想給予孩子。 請先成長自己。
- 67.愛情。有限制嗎？有時候有，有時候沒有，看人不同，看能力不同，看環境不同，看機遇不同，看心界不同。你的婚姻愛情受哪些限制呢？跟我聊聊吧，你想成就什么樣的人生幸福呢？跟我聊聊吧
- 68.人際關系的本質是價值交換,是利益互換 人際關系本質上是一種價值交換和利益互換。 這種價值交換不僅包括物質層面的利益，如金錢、資源等，還包括情感、心理和社會支持等方面的互換。 在健康的
- 69.一個人只要持有上進的欲望，基本就一直處于“年輕”的狀態中。 —— 村上春樹
- 70.超越型心理——成為自己，做自己，愛自己，意味著有能力擺脫“羊群效應”的集體無意識的陷阱。學會洞察運用知識，比盲目長知識的能力更需要培養。學會思考，而不是學習知識。
- 71.這種情況在民政局我也看過，心里也很難受！ 婚姻，原本是兩顆心靈的相互承諾和守護，為何會演變成如此令人心痛的局面？這位母親在孕期和月子期間，應該是最需要關愛和呵護的時刻，然而她的丈
- 72.美國社會心理學家費斯汀格（Festinger）有一個很出名的研究，被人們稱為“費斯汀格法則”： 生活中的10%，是由發生在你身上的事情組成的，而另外的90%，則是由你對所發生的事情如何反應決定的
- 73.活路是死路，什么是活路??？我沒問題，我好的很，我老公有問題，我孩子有問題，我單位同事有問題，我單位領導沒有眼光，我有啥問題呀，單位領導沒眼光關我啥事情??？這個世界上你沒有任何錯，
- 74.擁抱春天 ?擁抱油菜花 ? ?每一個笑容是真實的 ?每一滴眼淚也是真實的
- 75.覺醒的人只有一項義務，找到自我，固守自我。 沿著自己的路向前走，不管它通向哪里。
- 76.一個小孩為什么會撒謊 父母不接納他的一些思想和行為 他就會撒謊 因此我們可以不接納孩子的行為 一定要接納他的情緒 可以降低孩子撒謊的可能性
- 77.情緒價值源于深層的人類需求——被理解、被關注和被愛。當我們在與人交往時感受到這些需求得到滿足，我們就體驗到了情緒價值。它可能是一句及時的安慰，一個溫暖的擁抱，或是一次深入的交談。
- 78.人生路上不管你是誰，和誰相處，信任，才能拉近行走的距離，真誠，才能走進人的心里。不管世界好壞，社會怎么復雜，正直，永遠最真，善良，永遠不過期。一個誠實的人，走到哪里都會有人喜歡。
- 79.你存在焦慮嗎？如何緩解？ 關于這個問題，身邊80%的朋友給出了肯定的答案。 目前社會環境下生活節奏太快，各種各樣的問題撲面而來，焦慮成了不少人的常態，它的背后是長期的負面情緒得不到
- 80.“壞”情緒從來不是為了傷害我們而出現的。 它們用自己的存在、暴發和吶喊，在提示、保護、喚醒著我們，他們用富有特定含義（各種情緒體驗）的方式在向我們通風報信、傳遞信息。 每一個情緒
- 81.難熬的日子里，默默努力，不放棄的決心，會成為落在肩膀上的星辰！
- 82.人際交往中沒撒出來的氣通常有兩個歸宿： 一種是把自己憋出內傷， 還有一種就是投射到最親密的人身上。
- 83.面對抑郁情緒，以下是一些經過驗證的實踐方法，旨在幫助個體緩解其癥狀： 1. **呼吸練習**： - 采用腹式呼吸法，深吸氣至肺部容量的70%，暫停一秒，然后緩慢呼氣至完全排空。 - 每日進
- 84.姑娘，你應該去靠近那些懂得欣賞你贊美你，打心眼里覺得你好的人，他人的愛意，從一定程度上能轉化成自己的能量。 人都是越被愛才越可愛！
- 85.結束一天課程，從理論到個案實操，有了更多的覺察與收獲。
- 86.真正清醒的人生， 一定是懂得迎難而上的人生。 哪怕困難再大， 依然會選擇竭盡全力去面對， 因為這些都是成長必經的歷練。
- 87.情緒化的背后是不想被人小看 越想讓人看得起，反而越發讓人看不起。
- 88.流感生病中… 暫時無法接通語音… 大家都要注意身體喔！ 謝謝你們對我關注和等待，我會盡快好起來的！
- 89.不要對日常生活太過敏感。和什么樣的人一般見識，你也就是什么水平。
- 90.不要對墨守成規的東西太信以為真，世界是變化的，脫不脫長衫是一種選擇，把長衫脫下來換其他衣服是一種能力，脫下來長衫，也還是你自己的。成長就是不斷的打破固化的自我概念，重塑新的自我統
- 91.為什么婚姻戀愛感情會進入平淡期？ 熱戀期的時候，兩個人的親密度迅速增加，雙方都會努力表現自己“最好的一面”，展現自己的吸引力，并且你們可能還會無意識地將自己內心對“理想伴侶”的想
- 92.當感覺到焦慮時，不必驚慌。首先，停下手中的事情，深呼吸，讓自己冷靜下來。然后，試著找出焦慮的根源，是工作壓力、人際關系還是其他問題。接著，制定一個計劃，逐步解決問題。也可以嘗試一
- 93.自信的人幸福滿溢 你被別人的喜歡，不是因為你很優秀，同樣呢，你被別人的討厭，被別人的不愛，也不是因為你很糟糕，因為被別人討厭呀，喜歡呀，本質上是別人的事。 別人的事你也操控不了，
- 94.焦慮的原因就兩條: 想同時做很多事， 又想立即看到效果。
- 95.學霸成功三要素: 專注做事 勤奮做事 靈活做事
- 96.在喜歡的狀態里生活，做你自己就好 生活不在于有多富足，而在于滿足 先努力優秀，再大方擁有 所謂生活: 有所為，有所愛，有所期待。
- 97.看一個人是低端和高端，看認知和學習力，不是看是否在大小城市
- 98.為什么說婚姻一定要門當戶對？整合另一方的家庭資源，跟你共同抵御人生風雨
- 99.情緒就像天氣，有時陽光明媚，有時陰雨綿綿。當情緒的烏云籠罩我們時，及時的疏導就如同一陣清風，吹散陰霾，讓內心重新灑滿陽光。 情緒疏導的方法多種多樣，每個人都能找到適合自己的那一
- 100.任何人是否愛你都不重要，包括父母，伴侶，孩子；但你是否愛自己就特別重要，你只要愛上自己，內心的虧空就變得很小甚至沒有，他人的一點點付出在你哪里都是錦上添花。
- 101.我見青山多嫵媚， 料青山見我應如是。 情與貌，略相似。
- 102.我是一切的根源?；橐鍪沁x擇出來的，不是經營出來的。如果你選擇一個從原生家庭帶來的低劣人品和讓人震碎的三觀。你是改變不了他的
- 103.每日正念 我吸引著愛與善意 我是自己最好的朋友和支持者 我用感恩之心對待生活中的一切
- 104.《大夢》的歌詞，平實如白話，寫盡了普 通人的普通一生 一個人從小到老的生活階段，不同年齡段 的人物心理和掙扎，那些生活中種種困境 和矛盾，不是一個人兩個人遇到的，是無 數人的人生寫照
- 105.在心理健康領域，個體可能因多種原因猶豫不決，不愿意尋求專業的心理咨詢。以下是針對這些顧慮的詳細分析及相應的建議，旨在提供專業且全面的信息，以協助個體克服心理咨詢的障礙： 1. **隱
- 106.愛情里最忌諱的就是：兩人都幻想著彼此的未來，卻也總惦記著對方的過去。
- 107.世界上沒有一份工作不辛苦， 更沒有一處人事不復雜， 無論你當下正在經歷什么， 都要調整心態，樂觀向上，努力前行！ ?
- 108.選對伴侶太重要了！ 愛情是吃喝玩樂，婚姻是柴米油鹽 情侶做得最多的事應該是旅游了！相信每個人在拍拖時都和自己的對象去吃喝玩樂過，但不一定下過廚相互為對方做過飯。愛情的本質是享樂，
- 109.人生就像一盤棋，你的每一步都在構建你的格局。有大格局的人，才能掌控全局，贏得最后的勝利。
- 110.人一輩子，你得信這一條：留得住的不需用力，留不住的不需費力。來去隨緣，強求不得。
- 111.你不用刻意去迎合別人 你不需要變的十分完美 做自己最好
- 112.心理學的“飛鏢效應” 在心理學上，這種現象叫“飛鏢效應”，當我們面對憤怒不能很好地表達時，這些負面情緒就會像一只回旋飛鏢，你用手扔給對方，傷害的卻是自己。 那種負面情緒鉆進你的腦
- 113.在你抑郁的時候，我就是你的開心果。在你憂傷的時候，我愿作你的忘憂樹！
- 114.跌倒創傷是可貴的，逆境也是可貴的。 不然，當危險來敲門的時候，如果你沒有可貴的逆境經驗的人，你的生命游戲就結束了！
- 115.人生在世，無論你活成什么樣子，都會有人對你指指點點，既然做什么都會有人說三道四，那不如就按著自己的心走，吃想吃的飯，見想見的人，看喜歡的風景，做喜歡的事，多提升自己，規劃好自己的
- 116.人最大的對手就是自己的懶惰
- 117.告別內耗的方法
- 118.你失戀后，在人前是不是表現的很開心，但心里卻空蕩蕩的，被孤獨感充斥著？
- 119.愛，是一種多樣且又復雜的情，它在與不同的人和不同的關系中表現多種多樣的形式。親情，源于血緣，是一種最根深蒂固的愛，也是家庭中最重要的力量，親情給予了我們安全感和歸屬感。在面對挫折
- 120.如果你現在的生活不盡人意，請趕快調整，不要問為什么。 只要你現在過的不好，就已經驗證了你的思想是有問題的，是抱怨太多了。 所以不要再倔強了，你若聰明，請相信我，我就是拯救你的那個人
- 121.成年人后的愛情模式受很多因素影響 第一、基因在很大程度上影響我們基本的人格類型 第二、體內生化失衡影響情緒和心情 第三、與父母、兄弟、姐妹的相處關系 第四、童年時與小伙伴的關系
- 122.在情感的世界里，男人常常被形容為追逐獵物的獅子，而女人則扮演著各種角色，其中，“貓”一樣的女人似乎總能激起男人內心最深處的渴望與迷戀。她們既神秘又迷人，時而撒嬌粘人，時而獨立高冷
- 123.在人生的長河里，沒有誰會是你的擺渡人。能將你擺渡過岸的，只能是你自己。
- 124.情緒由神經系統 內分泌系統 免疫系統組成的，情緒爆發后會有身體慢性疾病，第一個是患心理疾病，然后第二個是做出一次傷人傷己，破壞環境傷害他人的過激行為。 你以為高壓和心情不好，就是心
- 125.或者每天晚上都睡不著，時不時想起和ta的過往，不停的哭？
- 126.你不快樂是因為你沒有好好愛自己，且常常因為別人而消耗著自己。
- 127.想咨詢一下，如何克服緊張恐懼的心理？ 我常常在考試的時候總是因為緊張而肚子痛這讓我很苦惱
給力心理
