- 1.111
- 2.紀(jì)念一下第一次接國外業(yè)務(wù)
- 3.我們曾非常渴望命運(yùn)的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)，人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容。 我們曾非常期盼社會的認(rèn)可，到最后才知道世界是自己的，與他人無關(guān)。
- 4.世界上最難還的緣債，一切都是因緣而起，也因緣爾終， 所有人都是生命里的過客，只有你自己，才是那個(gè)陪你一輩子的人。 學(xué)會愛自己，給自己最好的，能不能重生我不知道，我只知道我的人生就這
- 5.真正的富養(yǎng)，是用自身言傳身教，給孩子傳遞優(yōu)良的品性、高素質(zhì)的修養(yǎng)，以及正能量的精神。無論家里有沒有錢，父母都可以用格局和愛，給孩子托起一片天空。早安，朋友！
- 6.不要害怕失去，你所失去的本來就不屬于你
- 7.保持自律自信的生活狀態(tài) 讓自己在安靜中不慌不忙地變好和成長 早上好伙伴!????
- 8.勇敢做自己要經(jīng)歷的4個(gè)階段 1、依附狀態(tài)是無我的 2、有我，也就是拼命要去證明自己這個(gè)我 3、我執(zhí)，也就是我們開始做更大的自己，實(shí)現(xiàn)人生當(dāng)中更大的目標(biāo) 4、超我的無我
- 9.到了一定年齡，“身材”和＂臉”就是您的名片.身材不會說話，卻可以告訴別人，你過得怎樣。 人生就一次，憑什么要將就！
- 10.真正的英雄不是改變世界，而是改變自己生活的每一天。 對于職場的種種亂象，有時(shí)難免會產(chǎn)生一種復(fù)雜的情緒。 不禁產(chǎn)生疑問： 工作做得好重要嗎，關(guān)鍵還不是領(lǐng)導(dǎo)怎么看？ 這樣的認(rèn)知，往往
- 11.??2024.03.18?? 學(xué)習(xí)，成長 左手事業(yè)，右手家庭 那個(gè)都不落下 每天的分分鐘都被安排得滿滿的 幸福的人生從合理清晰的規(guī)劃開始 輕松變優(yōu)秀 格兒??
- 12.煩惱的根源都在自己 生氣，因?yàn)椴粔虼蠖龋?郁悶，因?yàn)椴粔蚧磉_(dá)； 焦慮，因?yàn)椴粔驈娜荩?悲傷，因?yàn)椴粔驁?jiān)強(qiáng)； 惆悵，因?yàn)椴粔蜿柟猓?嫉妒，因?yàn)椴粔騼?yōu)秀。
- 13.南風(fēng)效應(yīng)也指溫暖法則：指人際關(guān)系中，溫和的溝通會讓人覺得舒服，而冰冷的溝通方式會讓人反感。詳細(xì)而言，人與人之間要注重尊重和關(guān)心，講究方法，溫和想處。
- 14.你不能改變過去，但你可以決定未來。
- 15.少說教，多示范，意愿大于能力————早安給力~
- 16.關(guān)于“愛”，他是這樣說的: 精神健康的人，總是努力地工作及愛人。只要能做到這兩件事，其它的事就沒有什么困難。 人生有兩大悲劇: 一個(gè)是沒有得到你心愛的東西;另一個(gè)是得到了你心愛的東西
- 17.一個(gè)人無論做什么樣的負(fù)面事情，他都不是故意的，是因?yàn)樗麅?nèi)在沒有更多的力量，沒有更多的愛和外的世界建立和諧的連接
- 18.一個(gè)?覺?的醒?家庭[強(qiáng)] 知道?孩?的子?到來?來是?幫助?父母成長[擁抱] 而不?覺?的醒?家庭[嘆氣] 所有?人?在都?努力改?孩變?子[裂開]
- 19.原來這才是無條件愛自己。 我愿意做一個(gè)有缺陷而甜美的人，我不愿意做一個(gè)完美而憤怒的人。
- 20.我們只要還活著就會受傷，創(chuàng)傷是每個(gè)人都無可避免的經(jīng)歷。我的經(jīng)驗(yàn)告訴我，當(dāng)今流行的許多心理創(chuàng)傷治療方法都至多只會讓創(chuàng)傷癥狀暫時(shí)有所緩解；有些宣泄法鼓勵(lì)患者進(jìn)行猛烈的情感宣泄，這種方
- 21.人生，是一場自我雕琢的修行。 讓自己變好的努力，任何時(shí)候開始都不算晚。 用運(yùn)動投資健康；用自律投資形象；用真心投資關(guān)系；用學(xué)習(xí)投資能力；用善良投資人品。所有的好運(yùn)和驚喜都是我們積
- 22.順其自然，為所當(dāng)為。帶著情緒干正事
- 23.你不快樂的每一天都不是你的， 你只是虛度了它。 無論你怎么過， 只要你不快樂你就沒有生活過。 —佩索阿
- 24.如何正確的擇偶
- 25.對一般人來說，心理困擾其實(shí)就是糾結(jié)，是“卡”。“卡”這個(gè)字不上不下，一大半的普通人的心理問題，如果沒有嚴(yán)重到臨床已經(jīng)是什么疾病去命名，我們叫“發(fā)展性的問題”，生活當(dāng)中的困擾，基本
- 26.珍惜時(shí)光的一分一秒，就是快樂的。珍重生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，就是知足的。珍視周圍的一草一木，就是美好的。珍惜生命中的一切，就是富有的。天天都有個(gè)好心情。早安！
- 27.人生如逆旅，我亦是行人。”這句話道出了人生的艱辛與不易，但同時(shí)也表達(dá)了一種從容和淡定的態(tài)度。無論面對何種困境，我們都應(yīng)該保持一顆平靜的心，坦然面對生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨。
- 28.?? 接受自己做為人的局限性 ?我們的一生都在走出偏見
- 29.很多時(shí)候，不是過不了生活的那道坎，而是過不了心里那一關(guān)。事壓不垮人，但情緒會壓垮人，身體再累都能扛住，但心累會讓人崩潰。 人生，其實(shí)是一場自己跟自己的博弈，所以凡事樂觀以對，就沒
- 30.【對認(rèn)可的追求 扼殺了自由】 在【被討厭的勇氣】書中講到——是選擇別人的認(rèn)可還是選擇得不到認(rèn)可的自由之路。如果在意別人的視線、看著別人的臉色生活、為了滿足別人的期望而活著，
- 31.模仿是最有效的因果學(xué)習(xí)形式：當(dāng)嬰兒模仿他人時(shí)，他們所做的遠(yuǎn)不只是簡單的重復(fù)。模仿有助于孩子學(xué)習(xí)兩件重要的事情：一方面可以了解物體是怎么工作的，另一方面可以了解人是怎么工作的。
- 32.最重要的是，要時(shí)刻愛護(hù)自己。在紛紛擾擾的世界中，你要對自己寬容和善良。給自己一段時(shí)間來放松和修復(fù)，無論是與朋友相聚，或是獨(dú)自靜心，都要找到讓心靈感到平靜的方式。
- 33.心理健康,就是要學(xué)會自我控制。不管遇到什么事情,都能夠冷靜處之;不管在任何環(huán)境下,都能做到沉著應(yīng)付。
- 34.分離對于每個(gè)人，都是一個(gè)很重要的議題。真正的分離，是代表內(nèi)心里真正的“有”，而不是“無”。帶著富足的體驗(yàn)離開，與空無一物或留有遺憾，甚至帶著惱怒離開，是全然不同的。前者，會讓你真
- 35.??世界是內(nèi)心的顯現(xiàn) 我們有什么樣的心， 就有什么樣的世界， 就會呈現(xiàn)什么樣的生命狀態(tài)?? ??我們身邊的一切都是鏡子，它在照著我們樣子??
- 36.證嚴(yán)法師說，父母常常擔(dān)心她的孩子，孩子會缺少福氣，因?yàn)楦獗粨?dān)憂掉了，如果希望自己的孩子有福氣就多祝福自己的孩子，擔(dān)憂是一種“詛咒”
- 37.一個(gè)好的戀愛所建立起來的親密關(guān)系，應(yīng)當(dāng)允許雙方都坦然地做自己，所有的本性、所有的欲望、所有的本色都能夠得到自由的表達(dá)。 換言之，我們的期待、渴望和包容都應(yīng)是相互的。 ?
- 38.婚姻中的緣起緣滅 我們會看到某些夫妻明明情感已逝，似乎隨時(shí)都可能走向分離，卻仍能共度余生。 而另一些夫妻，明明彼此深愛，相互扶持，看似堅(jiān)不可摧的婚姻卻突然在某一天破碎。 這其中的
- 39.想想你的煩惱如何控制自己的情緒的 ，使用好這人類獨(dú)有的功能，就可以價(jià)值最大化。去試試當(dāng)他們串門過度，就是無界限感時(shí)會怎樣？
- 40.為人父母，如果能將自己童年的創(chuàng)傷性經(jīng)歷，轉(zhuǎn)化成可利用的資源，而不是被它們侵蝕和困擾，讓自己的孩子的從中獲益，也是心理咨詢化腐朽為神奇的地方。
- 41.完美并非成功的竅門， 它更像是一個(gè)“挫敗自我的腳本”
- 42.身心之間有著千絲萬縷的聯(lián)系，藥物的作用就是用在強(qiáng)控體內(nèi)激素平衡。 所以，抑郁，不能只靠吃藥，吃藥?心理咨詢?針對性的運(yùn)動練習(xí)
- 43.生活中的每一個(gè)挑戰(zhàn)都是一次成長的機(jī)會，勇敢面對，你會發(fā)現(xiàn)自己比想象中更強(qiáng)大。
- 44.心理防御就是我們?yōu)榱颂颖芡纯鄬ψ约喝龅闹e。在潛意識中，我們不愿意直面自己遭受過的那些痛苦，心中受過的那些傷，所以我們會用其他的方式將這些傷痛呈現(xiàn)出來。這樣會讓我們顯得鎧甲重重，甚
- 45.這個(gè)世界上，人們主要依賴是感受，而不是了解因果關(guān)系，也就是說我們知道甜甜圈很美味，但是我們不太清楚的是，每天吃一個(gè)甜甜圈，一個(gè)月后，我們體重會增加2斤
- 46.來吧，總有一場相遇互相喜歡，互相欣賞，共同成長，是隔著茫茫人海，帶著溫柔奔赴過來的
- 47.對宇宙中難以理解的奧秘保持絕對謙卑，這就是我的宗教。（愛因斯坦）
- 48.好幾天都沒做飯，不是外賣就是泡面就是隨便吃，還是自己做飯香
- 49.《吸引力法則》中這樣寫道： “千萬不要小看嘆氣，成天唉聲嘆氣的人會趕走自己的好運(yùn)氣，會吸引來各種不順和倒霉的事情。” 心理學(xué)上有個(gè)著名的“自證預(yù)言”，意思是我們越相信什么，生活就越
- 50.時(shí)間會告訴你， 一些人對你的拒絕， 其實(shí)是一種成全。
- 51.人的自我是在與他人的聯(lián)系中形成的，他人對自己的評價(jià)、態(tài)度等，是反映自我的一面鏡子，個(gè)人透過鏡子來認(rèn)識和把握自己。這就是心理學(xué)上的“鏡中我效應(yīng)”
- 52.在自己的時(shí)光里， 拍自己喜歡的風(fēng)景， 聽自己喜歡的歌， 走進(jìn)風(fēng)景里， 你就是詩和遠(yuǎn)方……
- 53.解膩神器
- 54.沉默不是縫合傷口的針。每個(gè)人都要學(xué)會保護(hù)自己。
- 55.兒童在潛伏期（6~10歲）認(rèn)同父母的價(jià)值觀，并不僅僅只是防御對家長懲罰的恐懼，它也協(xié)助形成一個(gè)重要的心理結(jié)構(gòu)（超我）。事實(shí)上，人的價(jià)值觀、理想和批判力（超我）終其一生都會受到認(rèn)同的影
- 56.失親療愈 愛人或親人去世后，你能做的5個(gè)允許助你走出“情緒霧霾” 生老病死幾乎是一件自然的事情，明天和意外誰也不知道哪個(gè)會先到來。 其實(shí)不止是愛人，包括身邊最親的親人去世，那種沉痛
- 57.展現(xiàn)自我的脆弱面是勇敢的終極表現(xiàn)
- 58.相親十大黃金原則 相親時(shí)需要注意的十大黃金原則，一定要牢記在心。 ·第一，見面前的所有約定都不作數(shù)。 ·第二，盡量避免異地相親。 ·第三，找對象時(shí)注重大局，而非挑剔小問題。 .第
- 59.改變心態(tài)只需一分鐘， 而這一分鐘卻能改變一整天。
- 60.不知道怎么變美好/富貴/桃花旺的女生可以交交這方面做得很好的朋友，模仿她們的行為，單純的靠近對方也有很大好處，對方的磁場會無形中滋養(yǎng)到你，如果你謙虛聽勸那更加受益無窮。愚笨的人都執(zhí)
- 61.念力強(qiáng)的人有兩點(diǎn)：1、外面狂風(fēng)暴雨，她自巋然不動。2、一旦出手，就能直擊目標(biāo)。不受別人干預(yù)，還能影響到別人，就是心性強(qiáng)、神足、心想事成。
- 62.心態(tài)弱/總吃虧/被背刺的女生臉皮要厚一些 顧慮別人感受時(shí)先提醒自己一下：我落難時(shí)他她會幫我嗎？他她給我發(fā)工資嗎？他她同樣重視我的心情嗎？ 如果答案是否定的，就不要在意對方的想法，一
- 63.生命的意義其實(shí)從大概懂事開始就可以去獲得，有時(shí)候我們都會面對孤獨(dú)，但是孤獨(dú)的意義是讓我們更深的去挖掘我們的潛能，讓我們在這個(gè)世上乃至于更深刻的生命拓展具有意義成為世界上的光，如果
- 64.看山是山，看水是水。 看山不是山，看水不是水。 看山還是山，看水還是水。
- 65.當(dāng)焦慮時(shí)，該找誰傾訴？ 這需要看煩躁和焦慮的程度，和是否能找到讓自己愿意向?qū)Ψ絻A訴，而對方又愿意傾聽，傾訴與宣泄，我們主張用積極的方式調(diào)整煩躁和焦慮的情緒。 如果要傾訴呢，我有
- 66.永遠(yuǎn)對生活充滿希望，不管遇到什么困難，微笑面對。
- 67.我們永遠(yuǎn)有機(jī)會選擇下一步怎么做，只要我們保持覺察的話。
- 68.每一朵花開都會經(jīng)過長時(shí)間的孕育，在某個(gè)時(shí)間綻放出美麗。而花朵的凋謝預(yù)示著生命的一個(gè)階段結(jié)束，新的生命正在醞釀。這種興衰更迭，是自然規(guī)律。但它卻提醒我們，生命是循環(huán)的，心衰是常態(tài)，
- 69.低頭并不是承認(rèn)自己不如別人， 而是一種不卑不亢的姿態(tài)。
- 70.人生經(jīng)不起等待。
- 71.無欲無求，專注本性，人能常清靜，天地悉皆歸!
- 72.響應(yīng)三孩政策，等過兩年再生個(gè)寶寶，好好照顧孩子們，不制造焦慮，努力做個(gè)合格的母親
- 73.看淡一切，善待自己，每個(gè)人都曾經(jīng)歷過很多事，將來還要去做很多事，所以要學(xué)會看淡一些過去的悲傷以及現(xiàn)在的煩惱，好好的珍惜現(xiàn)在。
- 74.你好，如果兩個(gè)人彼此不相愛，卻還能維系十年的關(guān)系而沒有分開。說明彼此還能相互滿足一些對方需要的價(jià)值。有時(shí)候在一起的原因也未必是有多愛，也許是因?yàn)樽约簺]有足夠的力量去踏出那一步。或
- 75.你所執(zhí)著的東西往往會束縛你， 而當(dāng)你不再執(zhí)著時(shí)，整個(gè)世界都會屬于你！
- 76.也許很多人出類拔萃， 但不要忘記，人外有人天外有天， 時(shí)時(shí)不忘低下自己高昂的頭，保持謙卑的態(tài)度， 踏踏實(shí)實(shí)做事，反而會讓別人更高看你。
- 77.豬肝炒茶樹菇，本想打湯結(jié)果被我做成一份菜??
- 78.有的人認(rèn)為自己都對，別人都錯(cuò)。 從自戀的角度來講，這種人心里有一個(gè)完美的幻象，認(rèn)為自己比別人更完美。并且看不到自己的問題，相反，卻總是看到別人的問題。
- 79.一見鐘情，通常不是因?yàn)椤笎邸? 愛情電影很喜歡設(shè)置一見鐘情的橋段：聚會上的一瞥，心臟漏掉了半拍，愛情來得猝不及防。 但這種強(qiáng)烈的感覺，通常不是因?yàn)閻郏锌赡苁且驗(yàn)槭煜じ校瑏碜阅承?nbsp;
- 80.遇見是因?yàn)橛袀€了， 離開是因?yàn)檫€清了， 前世不欠， 今生相見， 定有虧欠。 弘一法師
- 81.婚姻篇 AA制會傷害婚姻嗎？ 我認(rèn)為當(dāng)然會，我咨詢中也說過很多次，婚姻它既有經(jīng)濟(jì)的成分，也有愛的成分，這兩者缺一不可。 可AA制的婚姻，只有經(jīng)濟(jì)，只談經(jīng)濟(jì)，缺乏愛，而經(jīng)濟(jì)又會隨著生活
- 82.別和重要的人，計(jì)較不重要的事； 別和不重要的人，計(jì)較重要的事。 只有內(nèi)心冷靜、平和下來， 才有精力和時(shí)間去尋找問題、答案。 按自我節(jié)奏生活，便是最好的生活。
- 83.尋找支持：不要獨(dú)自承受壓力或情緒困擾。尋找身邊的親人、朋友或?qū)I(yè)心理咨詢師來分享你的感受。有人傾聽和理解可以減輕負(fù)擔(dān)，同時(shí)也為你提供了不同的觀點(diǎn)和建議。
- 84.相親的十大黃金原則！送給在相親的朋友們！
- 85.離婚后男人和女人誰更容易后悔？ 無論男女，一定會后悔的有三種：? 第一種，離婚不離家的 第二種，用離婚解決困局的 第三種，賭氣離婚的 遇到情感問題可〈下單〉咨詢曉彤老師，我是專業(yè)
- 86.人總要給自己找個(gè)解釋，即使是信仰陰謀論，只要解釋的通都能找到心安處，最怕不思不恐不解不安。
- 87.我上輩子一定是個(gè)廚子?????
- 88.每個(gè)人都有自己特有的防御，所謂防御是指一個(gè)人為了避免痛苦，而通常會用的一種處事方式，識別每個(gè)來訪的不同防御，對于幫助來訪更好的成長至關(guān)重要。
- 89.??一個(gè)人要想真正成長，必須在洞悉自己并坦然接受的同時(shí)，又有所追求。 ? ——心理學(xué)大師 霍尼
- 90.創(chuàng)傷源頭與療愈路線 其實(shí)，我們遭遇的種種泥潭，都只是冰山一角，我們習(xí)慣了立竿見影的解決問題，所以不假思索的選擇了頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳，卻很少想想：這一切的根源來自于哪里。 在我的所有
- 91.努力控制你所能控制的事情，并接納你不能控制的事情
- 92.懂得向內(nèi)求，一定遠(yuǎn)近都是風(fēng)景，深淺都是體會，濃淡都有滋味。 而一味向外求，就很容易放棄原則、丟掉自我。 生活中，很多外在的問題，都是因?yàn)閮?nèi)在的缺失。 內(nèi)核一旦松散，就會在自卑中不敢
- 93.懂得了因果，也就看淡了得失。人生在世，有得必有失，得失平衡；無得也無失，得失兩空。
- 94.促使我們成功的核心其實(shí)不是“興趣帶來的喜歡”，而是“擅長帶來的成就感”。 興趣決定了我們是否能開始做一件事，而成就感決定了是否能堅(jiān)持做下去。 無論學(xué)習(xí)還是工作，到了某個(gè)階段總會變
- 95.#每日正念 我沒有什么需要向你證明的 任何真心都可能被辜負(fù)，但付出真心的我從來不可恥 你對我的百般識讀，構(gòu)不成萬分之一的我，而是一覽無遺的你。
- 96.人在老是被負(fù)面影響的話，就容易產(chǎn)生防御機(jī)制.今天我在放狗的過程中，被別人罵著沒素質(zhì)，啥的，我當(dāng)時(shí)就很煩躁，心情郁悶，回來調(diào)整了一會，才把這件事平息了！回來后才發(fā)現(xiàn)，是因?yàn)槲医邮樟?nbsp;
- 97.今天晚上的一場催眠感悟： ? 來訪是一位五十多歲的單身退休女教師，因?yàn)槿畾q的獨(dú)子身患抑郁癥，而出現(xiàn)了焦慮、煩躁、害怕、擔(dān)憂等負(fù)面情緒，從而產(chǎn)生了胸口發(fā)堵、身體僵硬、四肢無力
- 98.孩子的癥狀是想引起父母的關(guān)注
- 99.別人有多好、多不好不重要， 我自己是誰更重要， 我自己的價(jià)值更重要， 我自己的愿景使命更重要！ ??早睡早起……早睡保命!早起改命! 晚安伙伴??
- 100.千萬不要相信，壓力可以轉(zhuǎn)化為動力，你的壓力只會轉(zhuǎn)化成病歷，人真正的動力，源自于內(nèi)心深處，對于快樂和興趣的追求。
- 101.我們不僅活著，也時(shí)常告別。 意識到不可控的離別悲情會更容易感知幸福幸運(yùn)，惜當(dāng)下。 會發(fā)現(xiàn)，時(shí)間只夠用來愛。 愛自己，愛重要的人。善待重要的人。
- 102.（大象）曰：天行健，君子以自強(qiáng)不息 或許無論何時(shí)何地何境，我們都要效仿天地之剛健，生生不息……
- 103.人為什么要修行呢？ 就是《大學(xué)》中講的“明明德”。我們自性本具無量智慧德能，但因?yàn)楹筇煺慈旧细鞣N不良習(xí)氣，貪嗔癡習(xí)氣很嚴(yán)重，從而障礙了我們自性智慧的顯現(xiàn)，智慧被這些習(xí)氣蒙蔽住了。
- 104.你好，孩子突然之間停藥了，讓你感覺到很不舒服。有可能是心理反應(yīng)，也有可能是藥物停用之后的生理反應(yīng)。最好是讓家長先帶著到醫(yī)院去找你的主治醫(yī)生重新評估鑒別一下。藥物普遍作用于生理系統(tǒng)
- 105.心悅與你相遇即是緣，心悅無你相遇即是孽
- 106.關(guān)注好的事物：在低谷時(shí)期，尋找一些可以給你帶來喜悅和愉悅的事物。這可能是一首歌、一本書、陽光下的散步，或者與親朋好友的交流。讓這些事物成為每天的小小陽光，點(diǎn)亮你的心靈。
- 107.有什么心事告訴我…告訴我你在想什么…我愿用溫柔清澈善解人意陪伴你，分擔(dān)憂愁，或分享你的快樂…走過難忘的歲月
- 108.我相信只要踏踏實(shí)實(shí)的走,總會走出我的天。
給力心理
