- 1.離婚后的療愈 1、甩掉負(fù)面情緒。 悲傷期后，就要努力擦干眼淚，放下沉重的情感包袱，微笑面對(duì)未來(lái)。 心理學(xué)家羅伯特·艾伯蒂建議，你要找到一種方式讓自己從負(fù)面情緒中解脫出來(lái)，比如?
- 2.人生盡力就好， 沒(méi)出息就沒(méi)出息， 再有出息的人也就只會(huì)有一次人生。
- 3.人生不如意之事十之八九，每個(gè)人都有負(fù)重前行的經(jīng)歷，已經(jīng)走過(guò)了黑夜，就堅(jiān)信一定會(huì)迎來(lái)黎明。
- 4.雖然我們的心里想要達(dá)到的目標(biāo)是一樣的，但是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的手段卻可以是完全不同的。
- 5.“對(duì)大多數(shù)人而言，成長(zhǎng)的本質(zhì)就是要減少并最終打破對(duì)他人的依賴，這樣才能成為一個(gè)獨(dú)立自主的人。很少有人能完全達(dá)成這點(diǎn)，有些人能部分達(dá)成，而有些人則會(huì)依賴一輩子。” 有句俗話說(shuō)： “
- 6.幾種情緒可能在表達(dá): 【快樂(lè) 】是為了強(qiáng)化所有美好和幸福 【憤怒 】是為了自我保護(hù)而攻擊別人 【悲傷 】 是為了得到同情、支持和幫助 【得意 】 是渴望贏得欣賞和尊重 【嫉妒 】是找到自己真
- 7.古有楊玉環(huán)胖美人，建議您看看張大千的美女畫，女人環(huán)唯美，形容瘦人“骨瘦如柴”，胖不怕健康就好，1.2世紀(jì)風(fēng)靡一時(shí)的宮廷舞芭蕾，是女人最愛(ài)，從古至今美女胖子居多，但是她們標(biāo)簽是：腹有
- 8.孩子是父母的一面鏡子，父母之間的相處方式不只是兩個(gè)人的事情，更是孩子模仿的對(duì)象。原生家庭的關(guān)系親密度、成員間的相處模式，對(duì)孩子會(huì)產(chǎn)生重大甚至一生的影響。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)從小生活在父母
- 9.自我價(jià)值不足的人，不是刻意地炫耀自己的力量，就是努力地企圖減少別人的力量。他們的行為模式大致上有三類：(1)故意做一些事使人以為他力量很大，或者找一些以為代表力量的東西企圖使自己的
- 10.熱愛(ài)自己并不難，你可以的，加油，寶貝
- 11.學(xué)會(huì)情緒管理，列舉幾個(gè): 1、允許自己出現(xiàn)壞情緒，發(fā)現(xiàn)情緒背后的心理需求，不假裝沒(méi)事壓抑自己； 2、想發(fā)脾氣的時(shí)候，先讓自己冷靜幾分鐘，給自己留下權(quán)衡利弊的時(shí)間； 3、學(xué)會(huì)合理宣泄情緒
- 12.青春的早晨，無(wú)論未來(lái)如何，活在當(dāng)下最美。早安，要開(kāi)心哦！
- 13.松弛感家庭 1.不為瑣事?tīng)?zhēng)吵 我們常用“一地雞毛”形容糟糕的家庭，說(shuō)明家庭里根本沒(méi)有多少是大事，都是雞毛蒜皮的小事。家是一個(gè)傳遞愛(ài)的港灣，要互相愛(ài)護(hù)、理解，不要凡事都爭(zhēng)論對(duì)與錯(cuò)。 2.
- 14.原生家庭之傷，要靠一生去治愈！ 原生家庭的傷害不論階級(jí)、貧富，就算你有知名度、成功和權(quán)力，都無(wú)法避免原生家庭帶給一個(gè)人一生的影響。 壹 出身于高知家庭，父親是清華大學(xué)教授，一向活
- 15.??和諧的關(guān)系 允許別人做別人， 允許自己做自己， 你我可以不同， 但彼此可以托舉， “我”要成為托舉你的那個(gè)人，耶！??
- 16.有一種孤獨(dú)，不是身邊沒(méi)有陪伴，而是心中無(wú)人可依或心無(wú)處安放。 這種孤獨(dú)，如同有人說(shuō)：“我早已習(xí)慣獨(dú)自一人，寂寞對(duì)我來(lái)說(shuō)，已經(jīng)成為一種生活方式。” 長(zhǎng)期缺愛(ài)的人，就如同飄蕩在茫茫人
- 17.傾聽(tīng)即療愈，陪伴即力量。
- 18.正念冥想練習(xí)可緩解焦慮情緒 哈佛大學(xué)心理學(xué)家蘇珊·戴維（Susan David）做了一份7萬(wàn)人參與的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有三分之一的人，要么批判自己擁有所謂的“負(fù)面情緒”，如悲傷，憤怒，甚至悲痛，要么
- 19.多情的人都是覺(jué)著自己有本事；無(wú)情的人都覺(jué)得是對(duì)方的錯(cuò)。他們不負(fù)責(zé)行為的背后，都是以自我為中心來(lái)應(yīng)對(duì)周圍的關(guān)系。 假如你不幸遇到了這些渣人，真心換真心的這個(gè)邏輯關(guān)系是沒(méi)有任何意義的
- 20.如何簡(jiǎn)單地判斷自己什么時(shí)候需要尋求心理幫助呢？ 1. 當(dāng)情緒困擾已經(jīng)影響到學(xué)習(xí)、工作、人際交往，影響到整個(gè)生活時(shí)； 2. 當(dāng)情緒困擾通過(guò)一些軀體癥狀表現(xiàn)出來(lái)時(shí)；例如長(zhǎng)期的失眠、頭疼、耳鳴
- 21.心理治療不是要你變得完美，而是要你學(xué)會(huì)如何接受不完美的自己。
- 22.越是愛(ài)自己的人?? 越是閃閃發(fā)光 越是有強(qiáng)大的吸引力， 越能活出漂亮的自己。 早呀 ??
- 23.任何我們接觸的都會(huì)讓我們的身心起反應(yīng)，如果我們沒(méi)有覺(jué)察到就會(huì)讓我們的身心打結(jié)。如果覺(jué)察到了，客觀的看待讓他流動(dòng)就是清理和釋放。很多時(shí)候我們以為是外在傷害的我們，實(shí)際上是我們自己的
- 24.理解與接納不等于認(rèn)同，對(duì)我們?cè)斐傻膫梢赃x擇不原諒。
- 25.不必太糾結(jié)于當(dāng)下，也不必太憂慮未來(lái) 當(dāng)你經(jīng)歷過(guò)一些事情的時(shí)候，眼前的風(fēng)景已經(jīng)和從前不一樣了
- 26.承受不幸不僅是一種能力，來(lái)自堅(jiān)強(qiáng)的意志，更是一種覺(jué)悟，來(lái)自做人的尊嚴(yán)、與身外遭遇保持距離的智慧，以及超越塵世遭遇的信仰
- 27.#每日正念 ??我很有價(jià)值，我不擔(dān)心失去任何人，而是別人擔(dān)心失去我 我不審視你，不考核你，我陪著你 我比我自己想象的還要好幾十倍
- 28.咨詢師走多遠(yuǎn)，才能帶領(lǐng)來(lái)訪者走多遠(yuǎn)。咨詢師要樹(shù)立終身成長(zhǎng)的理念，才能更好地陪伴和引導(dǎo)來(lái)訪者面對(duì)問(wèn)題解決問(wèn)題。
- 29.有日有月才有明天，有痛苦有快樂(lè)才是人生
- 30.苦難與幸福是相反的東西，但它們有一個(gè)共同之處，就是都直接和靈魂有關(guān)，并且都牽涉到對(duì)生命意義的評(píng)價(jià)。
- 31.每一個(gè)清澈晴朗的日子都是好日子。
- 32.永遠(yuǎn)記住， 你的存在是有意義的，你很重要，你是被愛(ài)著的， 而且你為這個(gè)世界帶來(lái)了無(wú)可取代的東西。
- 33.大部分的人，每天都在負(fù)重前行。沒(méi)有人的一生是一帆風(fēng)順的，總會(huì)遇到些磕磕絆絆。 但你發(fā)現(xiàn)，縱然每天都遇到同樣的煩惱，有的人卻積極樂(lè)觀，滿面春風(fēng)，而有的人卻愁容滿面。 其實(shí)，要想擺脫
- 34.努力遠(yuǎn)離一切降低睡眠質(zhì)量的人和事！
- 35.往親子情感賬戶里儲(chǔ)值，才能更好抵御關(guān)系風(fēng)險(xiǎn)很多父母常說(shuō)：“有時(shí)候真的忍不住發(fā)脾氣，難道作為父母就永遠(yuǎn)要對(duì)孩子委曲求全嗎？” 在《愛(ài)的五種語(yǔ)言》一書中，蓋瑞·查普曼認(rèn)為人跟人之間是?
- 36.大?數(shù)多?人的“相?相愛(ài)?殺”都是從?母父?希望“我的孩?幸子?福，我?孩的?子不要走我?老的?路、吃那?多么?苦”開(kāi)始的。 所以，每?父?jìng)€(gè)?母都會(huì)?照按?自己過(guò)往經(jīng)?給驗(yàn)?我們
- 37.你能覺(jué)察到母親的狀態(tài)并來(lái)平臺(tái)求助，這就是聰明的，也是會(huì)利用社會(huì)支持力量的表現(xiàn)，相信所有帖子里面的內(nèi)容都會(huì)不同程度的幫到你。我的建議是你有必要選擇你信得過(guò)的心理咨詢師先交流一下你母
- 38.我們有時(shí)候說(shuō)精神分析流派的心理咨詢會(huì)帶來(lái)訪者重走一遍童年，但就算重走一遍童年，有些客觀境遇的事情也是改變不了的，它的意義又何在呢？這個(gè)意義在于處于當(dāng)年這樣的環(huán)境下那個(gè)為了適應(yīng)環(huán)境
- 39.滿足父母，是每個(gè)孩子的天性。父母?jìng)內(nèi)绻苡涀∵@點(diǎn)，永遠(yuǎn)不要利用孩子這份天性，就是對(duì)孩子最大的愛(ài)。
- 40.所有的后悔，都是把自己交托給了別人。
- 41.人是這樣的， 如果發(fā)乎內(nèi)心， 那么就是滋養(yǎng)， 反之就是虛耗。
- 42.一個(gè)成年人有能力拒絕父母的影響，卻沒(méi)有拒絕，除了來(lái)自父母的權(quán)威之外，多半這個(gè)影響也是TA自己想要的。
- 43.心有多靜，福有多深 人心本無(wú)染，心靜自然清 一念起，風(fēng)靡云涌 一念滅，繁花似錦 愿所愿，皆所求[合十]
- 44.天空不會(huì)永遠(yuǎn)陰暗，當(dāng)烏云褪盡的時(shí)候，藍(lán)天上燦爛的陽(yáng)光，就會(huì)照亮大地，青草照樣會(huì)鮮綠無(wú)比，花朵仍然會(huì)蓬勃開(kāi)放。
- 45.用加法愛(ài)人，用減法怨恨，用乘法感恩，用除法解憂。
- 46.如果一艘船不知道該駛?cè)ツ囊粋€(gè)港口， 那么任何方向吹來(lái)的風(fēng)都不會(huì)是順風(fēng)。
- 47.如果你以隱居的形式，向世人標(biāo)榜一種優(yōu)雅、清高、精致的生活方式，那叫小資情調(diào)，與修行一 點(diǎn)關(guān)系也沒(méi)有一補(bǔ)山老人 午安吉祥
- 48.人生像攀登一座山，而找尋出路，卻是一種學(xué)習(xí)的過(guò)程。在無(wú)人喝彩的時(shí)候，我們不要放棄努力，要學(xué)會(huì)為自己鼓掌。
- 49.如果有什么是女孩要懂的道理， 那么應(yīng)該是： 愛(ài)情是你的社交生活，而不是生活， 結(jié)婚生子是你的人生選擇，而不是你的人生。
- 50.救人一命，就是救了一個(gè)世界！
- 51.貧窮的男人，他沒(méi)有辦法愛(ài)你的，因?yàn)楦F的背后，會(huì)缺少善良。
- 52.生活，如果不寵你 那你，更要善待自己 這一路，盡情風(fēng)雨兼程 只為了，遇見(jiàn)最好的自己
- 53.可以暫時(shí)不成功，但絕不可以不成長(zhǎng)，成長(zhǎng)比成功更重要。逢山開(kāi)路，遇水搭橋，實(shí)在過(guò)不去，繞個(gè)彎也可以前進(jìn)。
- 54.自從上了初中，準(zhǔn)確的來(lái)說(shuō)是自從在我現(xiàn)在這個(gè)學(xué)校上學(xué)，我的心理變化一天比一天的差
- 55.我到你心邊，帶著微笑，帶著真心 和耐心，幫你帶走心中的煩惱和糾結(jié)。 佳芮在這里等你，擅長(zhǎng)情感家庭問(wèn)題
- 56.心理咨詢師就像一面鏡子，幫助你看清自己。
- 57.看看丑男養(yǎng)養(yǎng)眼
- 58.情緒若風(fēng)，生活如航船，穩(wěn)定自若，才能穩(wěn)步前行； 情緒如云，心靜如水，穩(wěn)定心的態(tài)，才能迎接萬(wàn)變； 如果你不能改變某些事情，那么你需要改變對(duì)它的看法； 不要讓怒氣和恐懼，影響你的判斷力
- 59.每個(gè)人心中都有一道暗傷， 這個(gè)傷口不輕易對(duì)人顯露， 而自己也不敢輕易碰觸。
- 60.人生最重要的點(diǎn)，是當(dāng)你遇到困難，必須要學(xué)會(huì)求助！ 萬(wàn)事不求人，真的是害人害己！?
- 61.我們期待伴侶婚后會(huì)改變，卻得到了太多的傷害。 假如他是男人，那一定是你瞎了眼， 假如他是女人，那一定是愛(ài)她而迷了眼
- 62.煩惱天天有，不想自然無(wú)，執(zhí)著于一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案時(shí)，就有了求而不得，百般無(wú)奈，萬(wàn)般苦痛，如若身處苦寒，何不在心里為自己種一個(gè)春天，似這垂柳，風(fēng)來(lái)起舞，風(fēng)止舞停，靜默如初，安之若素！
- 63.我們常說(shuō)：“會(huì)說(shuō)話的女人最好命”。 對(duì)此，相信大家或多或少都會(huì)有所共鳴。 女人一生的福氣，其實(shí)很多藏在嘴上。 我們身邊那些過(guò)得好的女人，絕大部分多都有一個(gè)共同的優(yōu)點(diǎn)，那就是會(huì)說(shuō)
- 64.人在自我控制中需要消耗心理資源，當(dāng)資源不足時(shí)，人就處于一種所謂內(nèi)耗的狀態(tài)，內(nèi)耗的長(zhǎng)期存在就會(huì)讓人感到疲憊。這種疲憊并非身體勞累導(dǎo)致，而是一種心理上的主觀感受，是個(gè)體在心理方面損耗
- 65.柔軟的舌頭可以挑斷一個(gè)人的筋骨。 語(yǔ)言，有時(shí)候比暴力更能傷人。
- 66.你好，很多時(shí)候不是因?yàn)樽约赫娴暮懿睿且驗(yàn)樽约旱膭?chuàng)傷經(jīng)歷形成了很多對(duì)自己負(fù)面的評(píng)價(jià)覺(jué)得自己沒(méi)有資格擁有好的人生。即便是被不好的對(duì)待也不敢要求不敢據(jù)理力爭(zhēng)甚至不敢離開(kāi)。好的關(guān)系一定
- 67.明天是60年一遇的甲子龍?zhí)ь^二月二，一定要牢記以下幾點(diǎn)： 一、吸龍氣，二月二早上5點(diǎn)到7點(diǎn)人們會(huì)到戶外，面對(duì)東方閉目靜心緩緩地張口吸氣，連吸三次。一吸運(yùn)氣，二吸財(cái)氣，三吸喜氣。
- 68.和無(wú)情的人談感情談不通的時(shí)候最好談價(jià)值交換
- 69.越孤獨(dú)越圓滿。 越接納無(wú)力越有力量。 越經(jīng)歷黑暗越獲得光芒。 越謙卑月收獲。 越有愛(ài)越得到愛(ài)。
- 70.每一個(gè)心碎的聲音，都值得被傾聽(tīng)。
- 71.去靠近能帶給你能量的人，遠(yuǎn)離那些對(duì)你事事無(wú)回應(yīng)，把你變得暗淡無(wú)光的人。遇見(jiàn)一個(gè)貧瘠的靈魂，無(wú)異于經(jīng)受一場(chǎng)磨難！
- 72.人在饑餓的時(shí)候，只有一個(gè)煩惱，可一旦吃飽了，就會(huì)有無(wú)數(shù)個(gè)煩惱。因?yàn)楹芏酂溃际浅燥柫藫蔚摹?世上本無(wú)事，庸人自擾之。人之所以煩惱，就是因?yàn)橄氲奶啵龅奶伲裁炊枷胍裁炊挤?nbsp;
- 73.一個(gè)人，一定要先愛(ài)上自己。你不愛(ài)自己，別人是無(wú)法愛(ài)你的。 因?yàn)檎l(shuí)都喜歡一個(gè)自信的有力量的人。 男孩女孩們，加油！
- 74.歲月是一場(chǎng)有去無(wú)回的旅行，好的壞的都是風(fēng)景。
- 75.真正的強(qiáng)大不是拒絕，而是接納;真正的強(qiáng)大不是把自己藏的有多深，而是真真實(shí)實(shí)的面對(duì)自己的陰暗面，喚醒自己的偉大，喚醒本自具足的自己。
- 76.和自己的關(guān)系不好，很難和別人有好關(guān)系。
- 77.好運(yùn)從來(lái)不會(huì)無(wú)故降臨，我們身邊的一切，都是因自己的能量、特質(zhì)吸引而來(lái)的
- 78.今天有兩個(gè)孩子都是因?yàn)槲覆皇娣z查無(wú)果過(guò)來(lái)的 ? ?為什么孩子一緊張就肚子疼？ 為什么孩子一去學(xué)校就肚子疼？ 為什么壓力大了就肚子疼？ 這里告訴你答案！[恐懼][恐懼] 我們的胃除了消化食
- 79.每個(gè)女人，都是世界的一朵花，無(wú)比珍貴！ 更是家庭里唯一的女人花， 無(wú)可替代！ 你只管野蠻生長(zhǎng)，你的升級(jí)，會(huì)帶領(lǐng)整個(gè)家庭的揚(yáng)升！
- 80.?? 所謂沖動(dòng)發(fā)怒 指的是一個(gè)人把自己的心變成了情緒的奴隸
- 81.找不到答案的時(shí)候，就去看看世界吧，岀發(fā) 永遠(yuǎn)是最有意義的事，生活有望穿秋水的等待，也有意響不到的驚喜！
- 82.婚姻想要幸福，明白這4點(diǎn)很重要 1、不要吝嗇夸贊的話 婚姻中，最糟糕的關(guān)系就是對(duì)另一半無(wú)盡的指責(zé)和貶低。 每個(gè)人的內(nèi)心深處都渴望美好和溫暖。無(wú)論如何都離不開(kāi)夸獎(jiǎng)和贊美。 2、懂得“平淡
- 83.在無(wú)盡的黑夜里放松自己，放縱自己，活成自己…
- 84.談什么情，說(shuō)什么愛(ài)，放眼望去都是合作愉快！你追索靈魂的深度，卻看到了人心的淺 薄，既然不屑為伍，何懼與眾不同。
- 85.其實(shí)我們雖然是心理咨詢師，也會(huì)遇到很多困惑，但是有了這個(gè)理論知識(shí)，會(huì)讓自己更快的跳出不良情緒，這大概就是學(xué)習(xí)的意義。
- 86.世間萬(wàn)物皆是化像，苦樂(lè)隨喜，悲喜隨緣！
- 87.讓你內(nèi)耗的人和事都不是好人好事，不要去糾纏，不要激起波瀾，一個(gè)人最可怕的就是內(nèi)耗，過(guò)度的自我消耗，過(guò)度的思考和否定，你會(huì)感到精疲力盡，即使什么都沒(méi)做，精神上的內(nèi)耗往往比身體上的內(nèi)
- 88.什么是精神內(nèi)耗？ 簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是心里戲太多，自己消耗自己，所謂： 言未出，結(jié)局已演千百遍； 身未動(dòng)，心中已過(guò)萬(wàn)重山； 行未果，假想災(zāi)難愁不展； 事已閉，過(guò)往仍在腦中演。
- 89.曾經(jīng)最掛念的一個(gè)網(wǎng)友竟然從快手找到我了，做夢(mèng)一樣。
- 90.我觀觀音觀自在，我見(jiàn)真武見(jiàn)真我。 解開(kāi)昔日舊枷鎖，今日方知我是我。 踏破塵世千重浪，心中方顯菩提果。 明悟本心歸真道，此生使得自在活。 不要被過(guò)去所束縛，人的行為很大程度上依托于過(guò)去
- 91.千年的暗室，一燈即明。 請(qǐng)先購(gòu)買合適的服務(wù)類型，期待與您一起開(kāi)啟光明的人生新篇章。
- 92.家庭教育是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，我們要有耐心和恒心，不斷學(xué)習(xí)和探索合適的教育方法，幫助孩子不斷進(jìn)步。
- 93.怕什么，向前沖才是青春，向陽(yáng)盛開(kāi)才是我們。
- 94.一捧重泥攔子路
- 95.感恩之心離財(cái)富最近，懂感恩才能長(zhǎng)久 感恩所有的遇見(jiàn)…… 感恩宇宙，感恩萬(wàn)事萬(wàn)物，感謝貴人！ 謝謝你！我愛(ài)你！ ??晚安親愛(ài)的伙伴! 早睡早起，保衛(wèi)自己??
- 96.父母對(duì)孩子的苛責(zé)，會(huì)內(nèi)化在孩子的自尊感中，從而形成一套“反自我”的內(nèi)在聲音，讓孩子自我攻擊。說(shuō)到底，過(guò)度的指責(zé)，本質(zhì)就是一種隱性攻擊。它讓孩子在不斷被否定和被批評(píng)的環(huán)境里，逐漸失
- 97.永遠(yuǎn)不要被別人的情緒污染！
- 98.親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們，不建議讓孩子休學(xué)，多數(shù)孩子休學(xué)一年后，無(wú)法返回校園？！ 因?yàn)樾輰W(xué)會(huì)脫離現(xiàn)實(shí)中的生活！ 如果您家的孩子，有這方面的困擾，可與我聯(lián)系！?
- 100.遇見(jiàn)不易，停止傷害
給力心理
