- 1.人生沒(méi)有終點(diǎn)，沿路都是風(fēng)景，這個(gè)尋找人生方向的過(guò)程就是修行.....
- 2.青苔長(zhǎng)到石頭上去，就說(shuō)明那個(gè)石頭是活的。就像情緒從我的心里長(zhǎng)出來(lái)一樣。苔花如米小，也學(xué)牡丹開。
- 3.在婚姻中， 男人是永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大的男孩， 女人是想要被寵成公主。 ……
- 4.春節(jié)，在外工作的人返回家鄉(xiāng)，許多人要面對(duì)一個(gè)難題：我們要如何與父母相處。 重要觀點(diǎn)：客觀看待我們的父母。 我們?cè)侥芸陀^的看待我們的父母，我們?cè)侥芸陀^的看待這個(gè)世界，看待我們自己，
- 5.情緒管理篇 美國(guó)醫(yī)學(xué)博士、心理學(xué)家約翰辛德萊爾說(shuō)：“情緒生病比身體生病更可怕，生活中76%的常見病，都是由不良情緒所引起的。” 在我們緊張、焦慮、擔(dān)憂時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)各種癥狀，比如胃
- 6.焦慮癥 焦慮就像一個(gè)背景音樂(lè)一樣，時(shí)時(shí)環(huán)繞在你耳邊。看似在做著手頭上的事，實(shí)則思緒紛飛，不是在后悔過(guò)去，就是在擔(dān)憂未來(lái)。 《認(rèn)知覺(jué)醒》中說(shuō)：“焦慮的原因主要在兩點(diǎn)，想要同時(shí)做很多
- 7.你為什么會(huì)慌亂？ 生活中，每個(gè)人都或多或少，會(huì)經(jīng)歷心慌意亂的時(shí)候： 早晨睡晚了，著急忙慌出門，半路上，又發(fā)現(xiàn)文件忘記帶； 馬上要考試了，盯著書本上的字，心慌慌，就是集中不了； 事
- 8.放下?lián)鷳n 俗話說(shuō)：“憂傷則亂。” 你會(huì)擔(dān)憂，有一部分是因?yàn)閻?ài)。 你愛(ài)自己，所以害怕容顏老去；你愛(ài)孩子，所以不敢放手；你愛(ài)父母，所以害怕分別。 因?yàn)檫^(guò)于緊張?jiān)谝猓堰@份關(guān)愛(ài)放在了
- 9.今天是2月4日，立春。立春時(shí)節(jié)，萬(wàn)象更新。愿你在新的一年里，春風(fēng)得意馬蹄疾，事業(yè)有成步步高；春風(fēng)滿面笑開顏，家庭和睦樂(lè)無(wú)邊。祝你立春快樂(lè)，萬(wàn)事如意！
- 10.情緒調(diào)解的方法：一定是情緒接納、情緒識(shí)別、情緒調(diào)整和情緒表達(dá)
- 11.內(nèi)心混亂，欲望叢生，就容易招致病患。 而內(nèi)心平靜，和悅之氣升起，就可以百病不侵。所以最好的養(yǎng)生，其實(shí)就是內(nèi)心慈悲。 這也是釋迦牟尼終其一生，一直通過(guò)言傳身教，希望讓我們刻在骨子
- 12.生活是自己的， 每個(gè)人都有選擇如何生活的權(quán)利。 智慧在于 如何處理與他人的關(guān)系， 如何保持真實(shí)的同時(shí)為自己創(chuàng)造一個(gè)和諧的生活環(huán)境。 不炫耀、不沉湎于過(guò)去、 不輕易透露家中的矛盾是中年女
- 13.當(dāng)你愿意敞開，張開懷抱 去擁抱這個(gè)世界那刻起 你已經(jīng)擁有了整個(gè)世界 所以，請(qǐng)主動(dòng)去擁抱，這美好的世界吧！
- 14.每個(gè)抑郁(癥)的情況都是不一樣的 他們可能有不同的原因，用不同的方式來(lái)應(yīng)對(duì)自己的病痛。應(yīng)該尊重他們的個(gè)人空間和需求，同時(shí)表達(dá)我們的支持和關(guān)心。 與他們溝通時(shí)，我們可以溫柔地表達(dá)我們
- 15.叔本華說(shuō)：“所謂輝煌的人生，不過(guò)是欲望的囚徒。人類所能犯的最大錯(cuò)誤，就是試圖用健康，去換取其他身外之物，在這個(gè)物質(zhì)戰(zhàn)勝靈魂的年代，幾乎所有人，都搭上了欲望的列車，卻把心遺落在了站
- 16.遇事要誠(chéng)實(shí)的拷問(wèn)自己，是否有私心，你只有在無(wú)私心的前提下，才能聽見真我的啟示，才有正解，才會(huì)有很多美妙的事發(fā)生。
- 17.借你一束光，照亮你的模樣，讓我好好端詳你那可愛(ài)的臉龐
- 18.早安?? 每個(gè)人都是有內(nèi)在圓滿的智慧的 你不需要去迷信任何人 也不需要去迷信任何書 你最終會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)真相的 你最終會(huì)依靠你自己活出精彩的人生。
- 19.有的人有些時(shí)候?qū)τ谧约菏菦](méi)有覺(jué)知的，當(dāng)一切都不如自己期待的時(shí)候，就會(huì)陷入到痛苦的感覺(jué)里，無(wú)法自拔。 但我們仔細(xì)想想，如果沒(méi)有你時(shí)刻在像一個(gè)優(yōu)秀的偵察兵，觀察著，看著自己的痛苦，那
- 20.2024第35夭，立春 東風(fēng)吹散梅梢雪，一夜挽回天下春。 從此陽(yáng)春應(yīng)有腳，百花富貴草精神。
- 21.[慶祝][煙花]立春了，送了祝福給朋友們！ [煙花]?四季輪回以春守 [太陽(yáng)]?萬(wàn)物更新以春始 [爆竹]?愿你：人隨春好，春與人宜， ?生活春風(fēng)得意，事業(yè)春意盎然， ?心情春光明媚，感情春暖花
- 22.參加了一個(gè)同性戀的督導(dǎo)體驗(yàn)，不太想宣教一些專業(yè)的理論，有一些私己的話想說(shuō): ? ?首先同性戀不是病，有病的是那些懷揣同性戀有病思想的人，是那些認(rèn)為女孩一生必須經(jīng)歷成婚生子的人，是那
- 23.沒(méi)關(guān)系，你不必喜歡自己的全部過(guò)去， 也不必釋懷。 你只需要知道，過(guò)去的作用是把你帶到現(xiàn)在， 這就夠了。
- 24.當(dāng)媽媽就是活自己。 我特別喜歡一句話叫做，你的孩子不是你的我當(dāng)時(shí)看到這句話時(shí)，自己感觸非常的大，他其實(shí)是跟母親說(shuō)一句話，就是當(dāng)你孩子剪斷臍帶離開你母體的那一瞬間，他的生命屬于他不
- 25.生活需要儀式感外面有沒(méi)有春意不重要， 心中要有春天。
- 26.人生只有一件事，遇到困難的時(shí)候，先別急于解決問(wèn)題，先流經(jīng)情緒，清理私心，安靜下來(lái)，傾聽真我的聲音，必有答案，必有奇跡發(fā)生。
- 27.立春，是冬的結(jié)束，也是春的起始。遲子建說(shuō)：“我愛(ài)這遲來(lái)的春天。因?yàn)檫@樣的春天不是依節(jié)氣而來(lái)的，它是靠著自身頑強(qiáng)的拼爭(zhēng)，逐漸擺脫冰雪的桎梏，曲曲折折地接近溫暖，苦熬出來(lái)的。北方的春
- 28.和冬天告別，與春天相擁 冬日的遺憾，一定會(huì)被春風(fēng)溫柔化解 愿一切美好都像春天一樣如期而至
- 29.用生命影響生命 （泰戈?duì)枺?把自己活成一束光 因?yàn)槟悴恢?誰(shuí)會(huì)借著你的光 走出了黑暗 請(qǐng)保持心中的善良 因?yàn)槟悴恢?誰(shuí)會(huì)借著你的善良 走出了絕望 請(qǐng)保持你心中的信仰 因?yàn)槟悴恢?誰(shuí)會(huì)借
- 30.緩解緊張的辦法： 1、大拇指頂按手指， 2、抖動(dòng)一下肩膀，讓肩膀下垂， 3、閉上眼睛冥想， 4、寫字，注意是一筆一劃，專注一些。
- 31.---------------保持內(nèi)心喜樂(lè)的21條心得------------------ 1、每天花幾分鐘時(shí)間去思考和記錄下你感激的事物，這能幫助你專注于生活中的積極方面。 2、用積極眼光看待生活中的挑戰(zhàn)，將困難
- 32.心經(jīng)異常： 失眠、多夢(mèng)、易醒、、難入睡、健忘、癡呆。手臂疼痛、麻痹、厥冷、血壓不穩(wěn)。心煩、心悸、心悶、心痛。人瘦，面色晦暗。運(yùn)動(dòng)后興奮、口干。壓力狀態(tài)下伴隨壓迫感、憂郁、內(nèi)側(cè)肩麻
- 33.【薦影】《肖申克的救贖》美劇 每年要看幾十部電影的我，n多年前就知道了《肖申克的救贖》這個(gè)名字，卻直到今早才第一次完整地看完了整部影片，不得不說(shuō)，無(wú)愧于高分榜電影榜首！? 影片主人
- 34.如何在愛(ài)情中擁有受寵體質(zhì) 正確的心態(tài)： 自信：相信自己值得被愛(ài)和被寵。自信的人在關(guān)系中不會(huì)輕易自卑，他們知道自己的價(jià)值，也敢于表達(dá)自己的需求。 獨(dú)立：不過(guò)度依賴對(duì)方，保持一定的獨(dú)
- 35.良好的心理品質(zhì)的標(biāo)志 1.全面發(fā)展的智力 2.相對(duì)穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，能夠適度地表達(dá)和控制自己的情緒，也能夠設(shè)身處地體察他人的情緒反應(yīng)，對(duì)他人的痛苦處境具有同情心 3.保持良好的人際關(guān)系，即
- 36.接納自己的不完美 生活中，有的人總是覺(jué)得自己不夠完美，常常對(duì)自己太苛刻。 其實(shí)，不是每一顆星星都是最亮的，也不是每朵花都是最美的。接納自己的缺點(diǎn)，才會(huì)有改正的機(jī)會(huì)和可能；接受自己
- 37.當(dāng)你猶豫要不要去做一件事的時(shí)候， 其實(shí)你內(nèi)心己經(jīng)有了選擇， 只是你還沒(méi)有充足的理由去說(shuō)服自己。
- 38.沒(méi)有一個(gè)冬天不可逾越?? ?沒(méi)有一個(gè)春天不會(huì)到來(lái)?? ? ?愿你始終心懷溫柔與善意 ?笑看風(fēng)云，?游走人間??
- 39.新的一天，新的心情， 新的生活，全新的你， 記得把第一個(gè)微笑送給自己， 我們要少些抱怨，多些努力，多些堅(jiān)持， 生活就會(huì)給你不一樣的溫暖，
- 40.白紙才可以隨心所欲的描繪地圖
- 41.???螢火蟲的光點(diǎn)雖然微弱， 但亮著便是向黑暗挑戰(zhàn) ? ?——徐志摩
- 42.說(shuō)到底，是我自己選擇了自己的感受。
- 43.在親密關(guān)系當(dāng)中遇到喜歡很容易遇到理解很難
- 44.做一個(gè)選擇題:你還要為自己的不快樂(lè)責(zé)備別人多久？
- 45.如果孩子在母相能力上有缺陷，那就說(shuō)明父母離孩子太近了，使父母的功績(jī)行為把孩子給無(wú)能化了！
- 46.最好的關(guān)系就是相忘于江湖，沒(méi)事各忙各的，有事相互幫忙！
- 47.每次與他人交談，當(dāng)他們得知我是心理咨詢師的時(shí)候，總是要問(wèn)我，你作為心理咨詢師，是不是別人有什么毛病，你一下子就看出來(lái)了，或者問(wèn)，在你眼里是不是每個(gè)人都不正常呢？ 也許我該回答說(shuō)，
- 48.大格局父母 三不說(shuō)，三不幫，三不慣 三不說(shuō) 1不說(shuō)埋怨另一半的話 2不說(shuō)打擊孩子的話 3不說(shuō)哭窮的話 三不幫 1不幫孩子學(xué)習(xí)的忙 2不幫孩子能獨(dú)立完成的事兒 3不幫孩子自己能拿主意的事 三不
- 49.一個(gè)人的現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系，是他的內(nèi)心世界向外投射的結(jié)果，而他的內(nèi)心世界又是早年的時(shí)候，在與其父母親的關(guān)系中形成的。
- 50.孩子最不喜歡什么家長(zhǎng)？ （1）管得過(guò)多的家長(zhǎng)包辦 （2）管得過(guò)細(xì)的家長(zhǎng)監(jiān)控 （3）管得過(guò)頻的家長(zhǎng)嘮叨 （4）管得過(guò)死的家長(zhǎng)霸道。
- 51.你所認(rèn)為的迷信，可能是她用她自以為不錯(cuò)的方式為了讓孩子家庭和諧，夫妻和睦，平安健康！也算是對(duì)你們幸福生活的一種祈福吧！是她愛(ài)你的一種表現(xiàn)，只是你不能理解她而已[握手]
- 52.天下父母都一樣，愛(ài)孩子，只是方式不同，可以接納父母，向內(nèi)求，學(xué)會(huì)好好愛(ài)自己，過(guò)好自己的生活
- 53.這位同學(xué)你好！知道求助就是聰明的，現(xiàn)在正值假期，你這種狀態(tài)很多同學(xué)都會(huì)有。你的年齡正值青春期，這個(gè)時(shí)段伙伴關(guān)系是很重要的，很符合心理發(fā)展規(guī)律。我也愿意你遇到帶領(lǐng)你成長(zhǎng)的好伙伴，我
- 54.你是否常常會(huì)有這種感覺(jué)：剛開始接手一件事情，腦海中已經(jīng)幻想出無(wú)數(shù)個(gè)會(huì)發(fā)生的問(wèn)題，心里也已篤定自己做不好；即使別人不經(jīng)意的一句話，也會(huì)浮想一番，最終陷入自我懷疑；隨便看到點(diǎn)什么，思
- 55.愛(ài)情是一場(chǎng)奇妙的旅行，沿途有歡笑、有痛苦，但每一步都值得。
- 56.小時(shí)候幸福是一件簡(jiǎn)單的事，長(zhǎng)大后簡(jiǎn)單是一件幸福的事！祝愿你年末卸下無(wú)數(shù)盔甲，做簡(jiǎn)單快樂(lè)的自己！
- 57.活的舒服懂得自我肯定 我們每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，所以不要看到別人發(fā)光就覺(jué)得自己暗淡，我們的存在本身就很了不起。 多尋找自己身上的閃光點(diǎn)，給自己增加信心。可以拿一張紙，寫下自己的優(yōu)缺
- 58.最近被這段話治愈了 很多時(shí)候，不是過(guò)不了生活的那道坎，而是過(guò)不了心里那一關(guān)。事壓不垮人，但情緒會(huì)壓垮人，身體再累都能扛住，但心累會(huì)讓人崩潰。 人生，其實(shí)是一場(chǎng)自己跟自己的博弈，
- 59.別讓你的夢(mèng)想沉睡， 生命不是在無(wú)聊、壓抑中滅亡， 就是在熱愛(ài)中重生。
- 60.孤獨(dú)的時(shí)候人們都在干些什么呢？人與人之間可能很不一樣，但是不管做什么，如果一個(gè)人在孤獨(dú)的時(shí)候所做的事情，與他在有人在場(chǎng)的時(shí)候所做的事情，反差不是太大，那我們就可以說(shuō)，他是一個(gè)生活
- 61.沒(méi)關(guān)系， 你不必喜歡自己的全部過(guò)去，也不必釋懷。 你只需要知道， 過(guò)去的作用是把你帶到現(xiàn)在，這就夠了。
- 62.我們不能期待別人隨時(shí)體察我們的情緒，沉默換不來(lái)別人的幫助，如果我們需要幫助，就要用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)！
- 63.要想了解自己，可以去了解一下自己的父母； 一個(gè)人在形成自己穩(wěn)定的內(nèi)核前，自己的思維行為邏輯內(nèi)核和自己的父母密切相關(guān)。 我們?cè)谂c世界的碰撞中認(rèn)識(shí)世界與他人，在與自己父母的碰撞中，認(rèn)識(shí)
- 64.一個(gè)沒(méi)有學(xué)會(huì)應(yīng)付孤獨(dú)的人，注定也不能夠很好的交流，因?yàn)橐粋€(gè)跟自己都相處不好的人，怎么能夠很好的跟別人打交道呢？他孤獨(dú)時(shí)的內(nèi)心沖突，遲早會(huì)在與他人的交流中重現(xiàn)。比如一個(gè)有很多內(nèi)心沖
- 65.這世間，最堅(jiān)韌的等待—— 莫過(guò)于從千山暮雪走向春和景明。 春天遠(yuǎn)道而來(lái)，就是想告訴我們： 今日立春，萬(wàn)物更新，舊疾當(dāng)愈； 待到春暖花開時(shí)，便會(huì)繁花向陽(yáng)。 春日好運(yùn)已派件，請(qǐng)保持心情通
- 66.當(dāng)我們煩惱的時(shí)候，做一點(diǎn)能很快獲得結(jié)果的容易的事情，可以充分享受，由此帶來(lái)的小小成就感，也許是對(duì)抗煩惱的一劑良藥。
- 67.有一種人格被稱為“討好型人格”，為什么它會(huì)對(duì)社交關(guān)系不利？ 討好型人格是一種過(guò)度關(guān)注他人需求和感受，忽視自我的人格特質(zhì)。 它的形成與個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷、家庭環(huán)境和社會(huì)文化等因素有關(guān)。
- 68.?心理學(xué)中有個(gè)詞，叫思維帶寬，什么是思維帶寬？ 思維帶寬描述的是一個(gè)人用于處理信息和解決問(wèn)題的心理資源的量和效果。這包括注意力、記憶、邏輯推理和創(chuàng)造力等各種類型的認(rèn)知能力。簡(jiǎn)而言之
- 69.第一次跟某人見面時(shí)， 不要去想：我該怎么讓他喜歡我? 而是去想：你自己是不是喜歡他們？能否跟他們相處？ 把關(guān)注點(diǎn)從別人怎么看你，轉(zhuǎn)到你怎么看他。
- 70.接了一個(gè)討好型人格的單，讓我想起了心理師里面的小莫。電視劇里治療的最后一步是咨詢師帶他回到過(guò)去，回到那個(gè)曾經(jīng)讓他固著的事件里面。 「你不要太在乎，他們欺負(fù)你就是為了故意讓你難受」
給力心理
