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王倩倩
656天前 咨詢師 關(guān)注接了一個(gè)討好型人格的單，讓我想起了心理師里面的小莫。電視劇里治療的最后一步是咨詢師帶他回到過(guò)去，回到那個(gè)曾經(jīng)讓他固著的事件里面。 「你不要太在乎，他們欺負(fù)你就是為了故意讓你難受」 「他們?yōu)槭裁匆室庾屛译y受，我從來(lái)沒(méi)想讓任何人難受」 這種人格，從來(lái)都是以別人的需求為先，從不說(shuō)不，從不拒絕，一旦有了輕微的反擊，身邊大部分人都會(huì)以「你以前真假」重新把他打回更弱小的狀態(tài)。 我們很容易就理解，他們是從小就沒(méi)被愛(ài)，從內(nèi)心深處覺(jué)得自己不值得自卑，所以人生的任務(wù)就變成了從別人那得到「看見(jiàn)和認(rèn)可」 于是一次次受傷，一次次心寒。用人生原本的大好年華來(lái)治愈從別人那得到的傷害。 那些傷害別人的人，他們轉(zhuǎn)身過(guò)起了幸福的生活，就怎么會(huì)想起某個(gè)時(shí)刻因他們而滿身傷痕的那個(gè)人呢？ 受了傷的人，會(huì)有多么強(qiáng)大的意志力才能忍住被仇恨淹沒(méi)，稍不注意就會(huì)喪失自我。 關(guān)系的核心永遠(yuǎn)都是滋養(yǎng)和吸引，只有凝聚在自己身上的能力價(jià)值意愿才是保持關(guān)系的核心，說(shuō)穿了這就是人性，就是平等的相處。 就是因?yàn)橘Y源的平等，所以他們才不在乎對(duì)方有沒(méi)有情感上的付出。你在關(guān)系中找的是「看見(jiàn)」他們找的是「仆人」 總有一天你會(huì)明白，這個(gè)世界不缺你這樣的好人，Ta也不缺。 ?
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你的內(nèi)心深處住著一個(gè)被嚇壞了的小孩，他不敢面對(duì)這個(gè)殘酷的真相：那個(gè)本該愛(ài)你保護(hù)你的人，其實(shí)一直在傷害你。
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“人性的真相，往往藏在他敢不敢里。有人傷害你，不是你做錯(cuò)了什么，只是他覺(jué)得我能傷害你，而你不能把我怎么樣?！? 很多時(shí)候，別人突如其來(lái)的惡意，真的就只是源于他們自己的惡。 跟你做了什么、沒(méi)做什么，關(guān)系不大。他們選擇欺負(fù)你，不過(guò)是覺(jué)得自己比你強(qiáng)，你越退縮，對(duì)方越起勁。
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只有忠于自己，才能過(guò)好一生
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她那時(shí)候還太年輕，不知道所有命運(yùn)贈(zèng)送的禮物，早已在暗中標(biāo)好了價(jià)格。
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不要總是壓抑自己的情緒 不要總是通過(guò)壓抑自己的情緒，來(lái)?yè)Q取短暫的和諧。所有的壞情緒，都不會(huì)憑空消失。被強(qiáng)行壓制下去的情緒，都會(huì)在你心中悄無(wú)聲息地積攢起來(lái)。起初，只是偶爾的煩躁、莫名的憂傷，但隨著時(shí)間的推移，這些壞情緒越積越多，最終會(huì)摧毀你的身體和生活。 管理情緒，絕非單純的壓抑自己的情緒?？茖W(xué)研究早已證明，長(zhǎng)期壓抑情緒，會(huì)對(duì)身心健康造成嚴(yán)重的損害，人身上很多疾病，都與長(zhǎng)期的不良情緒密切相關(guān)。壞情緒來(lái)了，想辦法化解掉，而不是忍氣吞聲、強(qiáng)顏歡笑。 開(kāi)心時(shí)，就大聲笑出來(lái)，讓這份喜悅感染周?chē)娜耍浑y過(guò)時(shí)，就放聲哭出來(lái)，讓淚水帶走心中的陰霾；生氣時(shí)，就把心中的怒氣發(fā)泄出來(lái)，沒(méi)什么大不了的。記住，真正的強(qiáng)大，不是從不流淚，而是淚流滿面之后，依然能夠微笑著前行。
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答非所問(wèn)，其實(shí)已經(jīng)是答了。
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世界彌漫著焦躁不安的氣息，因?yàn)槊總€(gè)人都急于從自己的枷鎖中解放出來(lái)。
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幸福有個(gè)小名，叫做普通的一天
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我還能走得更遠(yuǎn)，還能更堅(jiān)強(qiáng)、更幸福。
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一個(gè)人內(nèi)耗的根本原因：把自己活反了 很多時(shí)候，我們內(nèi)耗的根本原因，就是把自己活反了。把別人的評(píng)價(jià)當(dāng)做自己的鏡子，把別人的需求放在自己之上，習(xí)慣討好、忍讓?zhuān)际前炎约夯罘戳?。你越是在別人面前卑微、討好，別人越會(huì)看不起你。 每個(gè)人都想要如意的生活，可生活卻總是有很多不如意。當(dāng)你痛苦、焦慮、怎么做都感覺(jué)別扭時(shí)，要想想，是不是把自己活反了。過(guò)度思慮，就是在消耗自己；太在意外界的噪音，就會(huì)迷失自我；心里都是別人，就會(huì)忽略了自己。 世間萬(wàn)物皆有其必須遵循的規(guī)則，人也一樣，千萬(wàn)不要把自己活反了。不要把別人看得比自己重要，你珍貴自己，別人才會(huì)珍貴你，你強(qiáng)大了，別人自然會(huì)尊重你。記住，以自己為中心，專(zhuān)注做具體的事，才是治愈一切最好的良藥。