你為什么會慌亂？ 生活中，每個人都或多或少，會經(jīng)歷心慌意亂的時候： 早晨睡晚了，著急忙慌出門，半路上，又發(fā)現(xiàn)文件忘記帶； 馬上要考試了，盯著書本上的字，心慌慌，就是集中不了； 事情一多，就愣住了，腦海里亂糟糟，不知如何下手…… 慌亂，有時是源于你對生活沒有規(guī)劃。試著將眼下的事情，按照輕重緩急排序，再來一一完成，你會慢慢找到自己的節(jié)奏。 慌亂，有時是因為內(nèi)心失去了秩序。遇事越急，越容易出亂。 佛說，靜能生定，定而生慧。 嘗試做事之前，先深呼吸，讓你的心平靜下來。當(dāng)心靜了，思路就會變得清晰起來。 慌亂，也可能是因為你高估了自己的能力，而低估了事情的難度。 心理研究表明，選擇挑戰(zhàn)難度略高于自身能力5%-10%時，最容易收獲心流體驗。如果難度過高，就會因為壓力太大，而陷入煩躁不安。 所以，遇到事情，先讓自己的心靜下來，心靜而方能穩(wěn)。將每一次的變化和無常，都看作生活的歷練，去沉淀，去成長。 靜靜地做好自己，學(xué)會等待，生活不會虧待每一個努力的人。只有不慌不忙，才能來日方長。??