- 1.老婆發(fā)了一張她和他晚餐的照片，照片里只有餐具和蠟燭。隨后一條消息發(fā)來:別等我，今晚我不回家。
- 2.門檻是什么？過去了是門 沒過去就成了檻 可許多人就是過不去心里的檻 其實(shí)只要把心情變一下、世界就完全不一樣了。 修行就是修心，怎么修都是修的這顆心！萬物由心 心存則萬物存；心滅 則萬物
- 3.你的弱勢部分，未必是你的弱勢，如果加以利用，說不定就會成為你的優(yōu)勢的部分。艾瑞克森恰好就是利用了他閱讀障礙和小兒麻痹的身體障礙，成就了他的催眠療法。 善加利用，一切皆可成就！
- 4.給孩子在0至6歲時高質(zhì)量的陪伴，是培養(yǎng)安全感的關(guān)鍵。安全感是兒童一生發(fā)展的基石，尤其對于女人。沒安全感的孩子，具有強(qiáng)烈的攻擊性等問題。教育的效果是后反勁兒，3～7年才反應(yīng)出來。一個有
- 5.??愛的提醒: 聚焦什么就在放大什么 聚焦什么就在吸引什么 一個人對自己念頭的掌控力就是對生命品質(zhì)的掌控力…… 每個當(dāng)下有覺知的聚焦，自己想要的 聚焦在愛、喜悅、和平的頻率上 你怎么
- 6.期末考試馬上就要來臨了，復(fù)習(xí)是鞏固和強(qiáng)化所學(xué)知識必不可少的手段，是學(xué)習(xí)過程中至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。創(chuàng)造一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，以便讓孩子集中精力盡快完成作業(yè)；合理制定作息時間；不指責(zé)、不抱
- 7.很多女性一旦遇到相愛的人，便開始全盤托出，甚至拿出生命來相互交融： 會忘記邊界，忍不住查看對方的手機(jī)，害怕對方逃離； 會無限試探，言語上、生活里總是在不斷詢問對方：你還愛我嗎？
- 8.早安，愿你擁有美好的一天，開心快樂，身體健康，工作順利，家庭和睦。
- 9.金錢是檢驗情感真假的試金石。 一個愿意和你公開談?wù)摻疱X的男人，一定是非常重視和尊重你的，因為他不想讓未來的關(guān)系因為金錢而產(chǎn)生矛盾！??
- 10.上班
- 11.人生如行船，有順風(fēng)，有逆風(fēng)。當(dāng)你學(xué)會面對逆境時，你會發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)走在了通往成功的路上。
- 12.2024年最需要做的事 一定要找到那個能讓你的心靜下來的人，從此不再劍拔弩張、左右奔突；也一定要找到那個能讓你的心精進(jìn)起來的人，從此千軍萬馬、風(fēng)雨無阻。 2024讓我們各自
- 13.“你可以擁有一段糟糕的經(jīng)歷，但是不能放縱自己過糟糕的人生，命運(yùn)只負(fù)責(zé)洗牌，出牌的永遠(yuǎn)是我們自己。”
- 14.人生就是一場未知的冒險，沒有人會事前知道結(jié)局 別人總是尊重你的選擇，而不會在乎你的犧牲。你必須很喜歡和自己做伴。好處是：你無需為了聽從別人或取悅別人而扭曲自己。
- 15.世界上最大的孤獨(dú)，是處在無知的循環(huán)中而不自知。
- 16.人生任何美好的享受，都有賴于一顆澄明的心，唯有內(nèi)心富有、充盈，方能從容抵抗世間的不安與躁動。
- 17.又一年，羅胖的演講，換個角度看問題。
- 18.如果你是一盞燈，不要想著去照亮人間而發(fā)光，因為你的發(fā)光，就已經(jīng)在照亮人間了。 ??如果你是鮮花，不要為了裝點(diǎn)世界而盛開，你的盛開，就是在裝點(diǎn)世界！
- 19.心里住著小星星，生活才會亮晶晶
- 20.你如何與這個世界的陽性、陰性能量互動。取決于你人生的第一份關(guān)系-------與父母的關(guān)系。
- 21.接納自己過去所經(jīng)歷的一切，是愛自己的開始。
- 22.不管生活會不會變好，我們都要自己變的更好～
- 23.昨天晚上出門碰到兩口子吵架，妻子邊哭泣邊發(fā)牢騷，丈夫怒斥，走上那邊好好吵。真想上前勸一勸，又怕挨打[破涕為笑] 當(dāng)一個人有情緒的時候，允許Ta和自己的情緒待一會兒，如果自己也用情緒回
- 24.讀書有什么用
- 25.來分享一個心理學(xué)小知識——齊加尼克效應(yīng) 法國心理學(xué)家齊加尼克曾作過一次頗有意義的實(shí)驗：他將自愿受試者分為兩組，讓他們?nèi)ネ瓿?20 項工作。其間，齊加尼克對一組受試者進(jìn)行干預(yù)，使他們
- 26.有的時候，磨你的心智，是為了以后不管你遇見任何人和事，都能穩(wěn)如泰山；磨你的財運(yùn)，是為了讓你以后不貪，不利益熏心；磨你的情關(guān)，是為了讓你放下執(zhí)念，看開看淡。如果沒有這些經(jīng)歷，你靠什
- 27.自殘，用肉體的痛苦代替精神上的痛苦。
- 28.心理障礙及時借力讓咨詢師陪你一起努力克服
- 29.建立孩子的安全感，應(yīng)知道的幾點(diǎn)：具備家庭氛圍的調(diào)解力，有家庭的社會經(jīng)濟(jì)地位，照顧者的在場和穩(wěn)定，（物理、情感、系統(tǒng)在場），不要否定孩子的負(fù)面感受，三歲前不要頻繁換保姆，女孩不缺父
- 30.星光不問趕路人 時光不負(fù)有心人 你要相信 最好的，就在明天
- 31.用三天的空閑時間，讀完了刁慶紅老師的一本書，突然無比慶幸這么多年一直走在學(xué)習(xí)的路上，學(xué)習(xí)婚姻情感、學(xué)習(xí)親子關(guān)系、學(xué)習(xí)家庭教育、學(xué)習(xí)健康營養(yǎng)…… 借用作者的話表達(dá)扶養(yǎng)人對孩子的影響
- 32.新年伊始，擁抱傷痛，釋懷遺憾。 從現(xiàn)在起，別再回頭，別再糾結(jié)，大膽跟過去做個斷舍離。 那些力所不能及的事情，放下； 那些掌控不了的事情，釋然。 舊的故事結(jié)束了，新的故事才能繼續(xù)。
- 33.如果你和伴侶有一些共同的興趣愛好，那就太好了！但是，為什么不同時也看看彼此獨(dú)特的個人興趣呢？?去看看，是什么讓你的伴侶如此「獨(dú)一無二」。了解彼此的獨(dú)特愛好，一些你通常不會自己參加?
- 34.這也許是每一位咨詢師想做的，幫來訪者照亮前行的路
- 35.邊緣人格障礙還可以稱為（與客體）整合障礙。 邊緣型人格?障礙個體早期經(jīng)歷中，一般都有創(chuàng)傷、軀體或情感的虐待，特別是情感上的虐待對邊緣型人格障礙影響尤大，其早期經(jīng)歷中，在和照顧者互
- 36.沒有誰的人生是一帆風(fēng)順的，當(dāng)下每件小事都是修行
- 37.不健康的心理行為大體可歸納為五點(diǎn)： 第一是怨，喜歡埋怨人，怨恨最傷脾胃。 第二是恨。怨恨：就傷“心”，循環(huán)系統(tǒng)的疾病跟恨是有決定關(guān)系的。 第三是惱，惱火。惱：惱這個情緒傷的是呼吸
- 38.想走的人，就讓他走，留下的人，就用心愛，不負(fù)遇見，不談虧欠。
- 39.淺度似水流年，慢品人生百味。慢生活是一種心態(tài)，而不是一種狀態(tài)。用心去享受生活的美好，享受每一杯茶的滋味，享受每一次的相聚。專注于每一個當(dāng)下，以平靜的心去對待身邊的人和事，慢生活，
- 40.“人有三大基本心理需求：自主、勝任和聯(lián)結(jié)，當(dāng)這三方面的需求都得到滿足時，人會有自我決定感，會感到健康與幸福。”
- 41.提醒哦??中國人都不是太擅長情緒情感交流，包括心理從業(yè)者。。理性有余。這種情況下，工作同盟應(yīng)該不容易建立。然后，教條式的讓對方挖掘表達(dá)舊痛苦舊情緒，真的是反作用。
- 42.“從心里發(fā)展過程來看，接納孤獨(dú)并且能夠享受是成熟的重要標(biāo)志。但小孩兒是不能夠孤獨(dú)的，他們還不具備孤獨(dú)的能力。因為孤獨(dú)可以使他們受到肉體和心靈的雙重創(chuàng)傷，而一個成熟的人會在孤獨(dú)中整
- 43.你好，父母也是他們原生家庭的受害者，如果父母的父母沒有教會他們?nèi)绾螑圩约海改敢膊恢涝趺床攀钦嬲龕勰恪ａ寫咽且驗槟愕纳眢w是有感覺的，它能感覺到愛比怨恨更舒服，自己的心更柔軟，身
- 44.#如何與他人進(jìn)行更好的溝通# 當(dāng)我們通過評判、判斷和想象等方式間接的表達(dá)自己的需要時，他人很容易認(rèn)為我們在批評他們，并隨之啟動自我辯護(hù)和反抗。我們越能直接說出感受以及相關(guān)聯(lián)的需要，
- 45.緩解壓力的幾大法寶： 1、曬太陽。萬物生長靠太陽，植物離開了陽光無法成活，人更是如此。 2、體育運(yùn)動。當(dāng)我們運(yùn)動的時候，我們體內(nèi)會分泌一種血清素和多巴胺，這兩種物質(zhì)使我們產(chǎn)生快樂的
- 46.問題和情緒同時發(fā)生時，先處理情緒，再處理事情。情緒好了，問題就簡單了。
- 47.每個人的一生都會經(jīng)歷無數(shù)的人和事，好的壞的，溫暖的回憶，漸長的傷痕，都無法拒絕，只有接受。但就在這些人和事中，人逐漸學(xué)會成長。時間能讓傷口痊愈，雖然總會留下或深或淺的痕跡。或許人
- 48.人生一半的麻煩源于， 答應(yīng)得太快，拒絕的太慢。
- 49.可能你需要找到適合自己的社交節(jié)奏，和自己的優(yōu)勢，然后制定小目標(biāo)。
- 50.要做到不被別人影響自己的情緒，可以嘗試以下方法： 自我認(rèn)知：了解自己的情緒和情緒觸發(fā)因素。通過自我觀察和反思，了解自己對不同情緒的反應(yīng)以及這些情緒是如何被他人觸發(fā)的。 接納情緒：
- 52.梅耶馬斯克，是世界首富馬斯克的母親，一住65歲的猶太裔老美人。 她的人生堪稱傳奇，在她15歲時，就被父親逼著嫁給了一個自己不愛的男人，但很快她就遭遇了家暴，這段婚姻只持續(xù)了6個月。 2
- 53.焦慮看起來是對未來的擔(dān)心，其實(shí)是對現(xiàn)狀的不滿，因為對自己不滿意。擔(dān)心自己的能力應(yīng)付不了未來的問題。接納自己的焦慮，也別想著改變它，帶著焦慮生存，去學(xué)習(xí)或者做事，一步一步的提升自己
- 54.在這個復(fù)雜的世界里，我們常常感到自己微不足道，如同一只螻蟻在茫茫大海中漂泊。然而，當(dāng)我們勇敢地面對并承認(rèn)自己的不足時，我們才能開始真正的成長。就像一片片樹葉紛紛落地，我們也有機(jī)會
- 55.大學(xué)是進(jìn)入社會的緩沖期，也是進(jìn)入社會前的實(shí)習(xí)期，是為將來走進(jìn)社會做準(zhǔn)備的，這期間要做的是先放松一下休息休息，談?wù)剳賽劢慌笥眩e累下戀愛和交友經(jīng)驗，找一下自己將來想要從事哪個方面的
- 56.合群是平凡的開始，獨(dú)行是拔尖的開端～
- 57.不要以為熟悉的人，就會善待你， 有時候他們比陌生人還可怕。
- 58.能原諒和接受是好事，父母給了我們生命和生活保障。感恩也不為過，能感恩父母，我們跟這個社會才能友好相處，父母怎樣我們無法選擇和改變，做好自己的功課，是為了我們的人生更完善，我們能夠
- 59.由于生活體驗未被整合而導(dǎo)致了創(chuàng)傷體驗的遺忘，這些遺忘阻擋了人格成熟的自然過程，所以恢復(fù)丟失記憶的深層含義已變得清晰：這些記憶對現(xiàn)在和將來的人格成長和成熟非常重要
- 60.不開心怎么辦，會恐懼，但是還不想表現(xiàn)出來，每天過的都不開心，很難受
- 61.男孩對女孩說，“你嫁給我吧，求你了！” 女孩說：“不行，我不能這樣草率的嫁給你。” 男孩說：“那做我女朋友吧，你今天已經(jīng)拒絕過我一次了，不要再拒絕我第二次。”
- 62.努力終會遇見幸運(yùn)
- 63.永遠(yuǎn)不要在別人的情緒里面，消耗自己。 做自己情緒的主人，我命由我不由天。
- 64.休息跑來看外婆的媽媽，問心無愧
- 65.允許一切發(fā)生，接受事情已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)，讓一切經(jīng)歷成為滋養(yǎng)自己的養(yǎng)分。不執(zhí)念和欲望，全然投入心神去體驗、去感受、去經(jīng)歷。凡是發(fā)生皆有深意，皆是人生的歷練，皆有利于我。鼓起勇氣接受它
- 66.沒有誰配不配得上誰，愛情是一個很奇妙的東西，和外在條件無關(guān)，一瞬間的心動決定了一切。
- 67.最愛你的人，不是沖著你的光芒匆匆趕來 而是看到你在泥地里艱難前行，不顧你的狼狽 溫柔地伸出了手，理解你的感受 不會用愛的名義去束縛另外一個人 你可以做任何你想做的事情 他只希望你在做
- 68.在這個世界上，總有一些東西是永恒的，是治愈人心的。比如：陽光、微風(fēng)、微笑、擁抱以及那一份真摯的愛。
- 69.你可以在30歲時華麗，40歲時迷人，并在余生，令人無法抗拒。香奈兒女士早已經(jīng)用她的一生告訴我們，無需陷入年齡焦慮，年齡只是數(shù)字，生命的精彩，遠(yuǎn)不至于此。
- 70.學(xué)會自我欣賞 也許你的成績不夠優(yōu)秀，也許你長得不夠好看，也許你工作的效率總是比不上其他人……但你有你自己的優(yōu)點(diǎn)，你有潔白如雪的品行、樂觀向上的人生態(tài)度。同學(xué)喜歡和你交往，因為你和
- 71.傾聽小記： 一定的憂愁和煩惱，對每個人都是有用的。 就像一艘船如果沒有壓艙物，就不會穩(wěn)定， 不能朝著目的地一直前進(jìn)。 凡所經(jīng)歷，皆是助你而來。
- 72.拒絕悲觀， 世界總是跌宕向前，擁抱變化與時俱進(jìn)！ 拒絕抱怨， 積極面對生活挑戰(zhàn)，享受攻克難關(guān)過程！
- 73.你的恐懼一直去趕著你，所以不不知道應(yīng)該去往的方向，哪些事情我不能做可能你比較清楚。但哪些事情你想去做卻從來沒有進(jìn)入過你的視野。 是時候找個人引導(dǎo)你，看清楚什么是自己，什么是恐懼了
- 74.? ? ? 如果你向外求， 那會是一個無盡的旅程。 如果你轉(zhuǎn)向內(nèi)在， 那就只是一瞬間。 愛自己，把自己活成一道光， 因為不知道誰會借著你的光 從黑暗中走出來??
- 75.應(yīng)該要覺得生活很美好的
- 76.孩子青春期，家長會遇到很多問題 和性有關(guān)的問題往往是特別有挑戰(zhàn)的 因為家長在成長的過程里 這個部分也是缺課的。 借由孩子的問題 也給自己補(bǔ)補(bǔ)課 會活的更舒展。
- 77.真正的治愈不是抹去痛苦，而是學(xué)會面對和理解。
- 78.弘一法師說：“女人一定要心靜，言多必失，喋喋不休，不如關(guān)心自己，埋怨別人，不如即聽即忘。能傷害你的往往是自己的想不開，能干擾你的往往是自己太在意。你若平和，無人能恨，你若不究，無
- 79.勇敢做自己
- 80.很多時候，我們發(fā)現(xiàn)自己有很執(zhí)著執(zhí)拗的部分，似乎在期待誰一聲簡單的道歉或者承認(rèn)，其實(shí)這是我們的感受曾經(jīng)受傷了。其實(shí)我們是否被父母愛，我們內(nèi)心的感受最重要。當(dāng)我們終于能有了足夠的這個
- 81.今日晚餐 #愛生活愛做飯
- 82.我們怎么樣跟父母分離？由于我們長期在父母的意志籠罩下生活，常會以父母的期待為自己的目標(biāo)，與父母的關(guān)系是未分離的狀態(tài)，那我們?nèi)绾闻c父母分離呢？首先，平等地和父母溝通交流，讓自己和父
- 83.其實(shí)人一生最主要的還是要先關(guān)懷自己的那一顆心，你自己的心有能量了，你才有能量帶給你身邊的人！ 有遇到煩心事可以跟老師聊一聊！??
- 84.“知足是天然的財富，欲望是人為的貧窮。” ——蘇格拉底
- 85.與父母分離之二 我們跟父母分離并不僅僅是指在距離上的分開，也指心理上的分離。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)和父母之間的關(guān)系很痛苦，但又離不開這個關(guān)系的時候，我們不妨從這個角度來考慮，在這個關(guān)系中，一
- 86.如何面面對原生家庭的恨？如果在原生家庭中感覺到恨，在那里就存在一個被扭曲了的自己，就會有非常多的無力感，這種無力感會讓我們覺得自己很抑郁，所以呢，恨是一個人不想再抑郁和沉淪的一種
- 87.催眠感悟： ? 當(dāng)你在伴侶關(guān)系中，總是沉浸在害怕失去對方（丈夫、妻子、男朋友、女朋友）的痛苦感受時，你需要覺察清楚：你害怕的不是失去對方，而是害怕失去對方曾經(jīng)給你帶來的安全
- 88.原生家庭決定了你和別人相處的方式，一個人對其他人的態(tài)度和模式，和他的原生家庭的模式是有很大關(guān)系的，假如說這個人的父母呢，對他特別地苛刻，他在和別人建立關(guān)系的時候，他不是就表現(xiàn)的很
- 89.意象對話之“看房子”—了解自己的心理狀態(tài)并加以調(diào)整，歡迎咨詢。
- 90.榮格說“一個人畢其一生的努力，就是在整合他自童年時代起就已形成的性格。”
- 91.焦慮癥自我調(diào)節(jié)方法； 1.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動：通過運(yùn)動可以有效地放松焦慮 情緒，一般建議患者進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動，如 慢跑、游泳、騎自行車、做舒緩的瑜伽等。 2.調(diào)整認(rèn)知：焦慮癥可能會導(dǎo)致頭暈、
- 92.用一生來治愈童年。
- 93.主動扎根提升借勢創(chuàng)造性的付出愛，賺錢加倍！ 不能隨波逐流，選擇了就去浸泡著！ 簡單而清醒的活著，自智而明智的活著，自知卻清醒的得到！
- 94.孩子厭學(xué)是表面現(xiàn)象，實(shí)則是親子關(guān)系出現(xiàn)問題。重建親子關(guān)系是解決問題的關(guān)鍵。
- 95.意象對話疏導(dǎo)緊張焦慮情緒，歡迎咨詢。
- 96.寶，不要預(yù)設(shè)和別人共度一生，就自然的相處，命運(yùn)把你們帶到哪里就到哪里，天有道，自不會讓有情人分離；天若無道，人就該遵循天命…
- 97.生活總會難過，但好運(yùn)也會如期而至，愿你的好運(yùn)將接踵而至，如星空般浩瀚～
- 98.意象對話疏導(dǎo)學(xué)業(yè)焦慮，歡迎咨詢。
- 99.沒爹沒媽沒家人這就是你們口中的孤兒
- 100.2024第三天，在繼往向前的日子中發(fā)現(xiàn)，把每一天過的順心順意的秘訣，其實(shí)不過是擁有一份清定淡然的心態(tài)。
- 101.我的新書到了。共同勉勵
- 102.不要剝奪他人從痛苦中學(xué)習(xí)、成長和受益的權(quán)利，尊重他人命運(yùn)，放下助人情結(jié)。 ???
- 103.而一個有智慧的修行人，當(dāng)他迷失在無明的生死輪回里，他選擇的是停下來，他不急于對治和出離，而是在靜中觀察生死的實(shí)質(zhì)，在止息中等待覺悟的機(jī)緣，在安靜中看到妄想和對治的虛妄。 猶如那個
- 104.斯賓塞認(rèn)為戀愛是九個不同的因素合并而成的，各個彼此分明，每個都很重要： 一是生理上的性沖動； 二是美的感覺； 三是親愛； 四是欽佩與尊敬； 五是喜歡受人稱許的心理； 六是自尊； 七是所
- 105.我個人強(qiáng)烈推薦，大家可以看看美國卡梅倫.韋斯特，他以自己的親身經(jīng)歷寫的24重人格。他一生出現(xiàn)了24種人格，最后靠自己治愈了自己，你只要堅持的，想著改變自己，那你終究會改變自己，成為你
- 106.現(xiàn)在的你，還會為了什么流眼淚么？
- 107.數(shù)數(shù)字降火法 想要發(fā)怒時，開始心里默默數(shù)數(shù)字，同時做深呼吸。從10→0深呼吸，數(shù)到0就告訴自己OK沒事了，不生氣了。若還是生氣，重新數(shù)。這個方法適合下屬與上級之間出現(xiàn)矛盾時！
給力心理
