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梅耶馬斯克,是世界首富馬斯克的母親,一住65歲的猶太裔老美人。 她的人生堪稱傳奇,在她15歲時,就被父親逼著嫁給了一個自己不愛的男人,但很快她就遭遇了家暴,這段婚姻只持續了6個月。 21歲,她生下了三個孩子,其中有兩個是雙胞胎。 但她并沒有放棄自己,她一邊撫養三個孩子,一邊努力工作。 后來,她成為一名營養師,還創立了自己的營養品牌。 再后來,她的前夫要求她支付孩子的撫養費,她拒絕了,于是前夫起訴她,她被強制執行,還被禁止靠近孩子。 為了見孩子,她賣了車子,花了1.9萬美元,聘請了律師,終于打贏了官司,重新獲得了孩子的撫養權。 后來,她又成為了一名模特,登上了“時代周刊”的封面。 她的一生充滿了苦難和挫折,但她從未放棄,始終積極樂觀地面對生活。 她的故事感動了很多人,也激勵了很多人。 于是,她寫了一本書,叫《人生由我》。 這本書告訴我們:人生只有一次,我們要勇敢地追求自己的夢想,不要在乎別人的看法。 同時,這本書也告訴我們:家庭是我們生命中最重要的組成部分,我們要珍惜家庭,關心家人。 這本書還告訴我們:女人要獨立,要自信,要堅強,要勇敢地面對生活中的困難和挫折。 這本書不僅適合年輕人閱讀,也適合中年人、老年人閱讀。??
1 4靈犀心理: 我也很喜歡梅耶馬斯克
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人心本赤誠,心寒無非就是真情被欺騙,善良被利用,信任被辜負,好心做了驢肝肺,心軟成了軟柿子。在狗面前,不要以為你善良他就不咬你,在小人面前,別以為你是好人,他就不坑你。 保護好自己,設置自己的底線和結界。 眼不見,耳不聞,心不動,任何人都干擾不了你。 心有山水不造作,靜而不爭遠是非!
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正念緩解焦慮抑郁情緒 當你意識到焦慮來襲時,不妨學會做一個旁觀者,觀察自己的情緒,但不去深究,不去評判,不對它回應,不和它產生鏈接,不讓它占據你的全部思維。 就像看一場與自己無關的電影,只是以一個旁觀者的角度去審視它,而不被其左右。 如果無法做到不回應,那不妨讓自己全身心地投入去做一件事,保持專注,讓自己沒空去想太多! 或者是做一些自己喜歡的事情讓大腦轉移注意力,總之不要讓自己去在意焦慮的情緒。 焦慮有時候就像個調皮的小孩子,你越在意他,他越來勁,反而是你不搭理他,不在乎他,他慢慢就走了。
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凡事向外求,注定不幸,向內求,反而活得越來越透亮!
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抑郁癥的康復,本質上來說就是一場思維的重建。 這個過程雖然不容易,但每一步的堅持,都在幫助你走向康復!??肖老師
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張小嫻曾說: “后會無期在大多數情況下,其實是一種難得的智慧。” 人生海海,不是每個人都要跟你從過去走到將來的。 有些人一旦跟你的磁場不再匹配,你就想都不要再去想了。 一味顧念舊情,對方不會認你的好,你自己卻會身心俱疲!
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精神的貧瘠才是真正的荒年 當心靈長滿雜草,看世界的眼神就蒙了塵,再多的物質堆砌也填不滿靈魂的洼地。 有人住著金玉其外的豪宅,思想卻住在漏雨的草棚; 有人粗茶淡飯,眉宇間自有山河遼闊。 蘇格拉底說:未經省察的人生不值得過,那些從不擦拭心靈窗戶的人,終其一生都在霧里看花。
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生活就是見招拆招,順其自然。 回頭看看,其實自己已經不知不覺挺過了很多磨難。 天大的事情也不過如此,應保持平和的心態面對生活中的各種狀況。
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焦慮的本質是對自己的認識! 核心是恐懼! 太執著于確定性! 想得多,做得少! 不接受世界的不確定性! 太想改變一切的不完美!
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好好愛自己 一個閃著光愛自己的人怎么會不被人愛呢!??肖老師
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愛情本就是女性一生的妄念,所謂忠誠也是人性道德金字塔頂端的可望不可及之處。 ?女性一生如果朝圣愛情的忠貞,一般都是求而不是地備受煎熬。 ?女性一生最應該做的只有一件事情,那就是不遺余力地發展自己,其他都是來為我們助力的,能要就留下,不能就要勇敢的丟掉!