- 1.用利他之心和身邊的人互動時,人的性格能得到提升,性格提升后能得到人脈,人脈讓人生有更大的價值。
- 2.生命的盡頭是鮮花。
- 3.一語道破婚姻的關系,婚姻就是合作互利的關系,如果做不到可以隨時解除合同。人和人之間不管什么關系,不都是這樣的合同關系嘛只是有的簽了書面合同,有的沒簽書面合同。情感婚戀親子關系還有
- 4.探討: 沒有沉重的成功 凡是累都不對…… 任何艱難的事情,都是有誤的 如同愛一樣…… 輕松的愛是寬廣的、流動的、也是幸福的
- 5.明白當下什么是最重要的,什么是最值得自己在乎的,我們才有過得更好的可能性,就如詩人泰戈爾所言,有一個夜晚,我燒毀了所有的記憶,從此我的夢就透明了,有一個早晨,我扔掉了所有的昨天,
- 6.“父母的言行里藏著孩子的認知,孩子的命運里也載著父母的重量,父母的言行舉止某種程度蘊含著孩子的災禍福祉。”?愿我們都努力成為合格的父母,成為孩子最好的命運。?早安,朋友!
- 7.對孩子的不信任,其實是父母對自己的不信任。
- 8.一個女人最好的出路,從來不是找一個好男人,而是,自己強大到可以匹配任何人。
- 9.當一個人沒有勇氣和力量去表達自己的需求,做出自己的選擇,就會逃到自己的幻想中,去實現(xiàn)自己想要的、想做的。
- 10.我們在關系中的許多痛苦都來源于把自己的需要建立在別人的身上,當然對于孩子來說,生命中的許多需要都仰仗于父母的提供。而對于一個成年人來說,進入成年首要發(fā)展的品質(zhì)就是為自己的生命需要
- 11.一切外物都是心的化現(xiàn) 守好自己這顆心 你的內(nèi)在…… 一直有那份如如不動的穩(wěn)
- 12.幸福就是人到中年,有一個好的身體,一個壞的記性,簡單一點,糊涂一點,開心一點,別說以前,別想也許,別談如果,在喜歡的狀態(tài)里生活,做自己就好!
- 13.人生路上,要學會善待他人,也要懂得善待自己。 善待他人,可以讓人生走得更遠;善待自己,可以讓生命活得滋潤。無論是善待誰,其實都是溫暖在流轉(zhuǎn),都是愛在延宕,最終,施及別人,惠澤自身
- 14.人民日報好文: ——總結(jié)復盤。有的人會懊惱自己明明非常勤奮刻苦,但是收獲卻很少。其實根本原因就在于缺少復盤。 學會復盤,過往的時光就不會白白溜走;總結(jié)經(jīng)驗,便能為持續(xù)精進提供有
- 15.心理咨詢的作用原理,通過咨詢師的無條件理解與接納,讓來訪者體驗到一段新的健康安全的關系,去取代受傷的舊關系。從而發(fā)展出自我的力量,慢慢強化面對創(chuàng)傷的復原力,實現(xiàn)自我療愈。 最重要
- 16.向憤怒汲取力量 一個常常有自卑感的人,他會覺得自己的力量很弱,面對某些事情和關系中不敢于表達自己的不滿,但于此同時內(nèi)心深處會積累很多的不滿情緒甚至憤怒。這些不滿情緒和憤怒反過來會
- 17.“生活各自不易,個人所求不同,各自立場不一。 勿在別人心中修行自己,勿在自己心中強求別人。” ? ???
- 18.個體的追求和社會感 個體行為受目標和社會因素的共同影響。個體行為不僅受內(nèi)部目標的驅(qū)動,還受社會因素的影響。 人們的行為是為了追求某種目標,如成功、認可或滿足感,同時也是為了滿足社
- 19.越努力越幸運!這其實是人生發(fā)展的真相,因為只有比別人更努力,才能爭取到更多的發(fā)展機會。努力的人生是值得期待的,充滿著希望的人生。
- 20.感恩分享! 備受滋養(yǎng)! 謝謝所有在這里分享的老師伙伴…愛你們?? 在這里想不成長都難…
- 21.路遙曾說:“生活總是這樣,不能叫人處處都滿意。但我們還要熱情活下去。人活一生,值得愛的東西很多。” 時光荏苒,所有的東西都抵不過時間的流逝,但是,也讓我們學會很多,比如:慢慢走,
- 22.生活方式和生活目標 個體的生活方式塑造了他們的生活目標。人們的生活方式(或行為模式)直接影響了他們的生活目標。生活方式是人們對生活的應對方式,它根植于童年經(jīng)歷和個人信念。 理解個體
- 23.人生是用來體驗的,不是用來演繹完美的,我慢慢接受自己的遲鈍和平庸,允許自己出錯,允許自己偶爾斷電,帶著遺憾拼命綻放。
- 24.感謝個案對我深刻的信任與未來生命成長的托付,中年的我們共同努力面對人生的重大議題---對上的子親關系,對下的親子關系。我們長江黃河走來,我們從原生家庭走來,必然帶著深在的文化烙印和
- 25.做心理咨詢要給予來訪者所需的心理營養(yǎng),幫助來訪者改善癥狀,找到解決問題的方式方法,而不是咨詢師能給予來訪者什么,不顧來訪者的需求去硬性塞給來訪者一些東西,或按自己的觀念塑造、影響
- 26.當你依靠別人,世界的中心在他處。 當你用心愛自己,世界的中心是自己。 ?
- 27.人生 苦樂的根源在心, 心寬路則寬, 心窄路則狹。 ? 想開,看透, 舍得,寬容, 才能淡化痛苦。 ? 真正勇敢 和具有大德的人, 并不是對 險惡一無所知, ? 而是在經(jīng)歷過 痛苦
- 28.經(jīng)常有人會誤解,誤以為—— 去找心理咨詢師的就是有問題的人; 但從專業(yè)角度上來說,實際上—— 心理咨詢師主要負責的都是正常人, 幫助每個人,都能獲取幸福的能力。
- 29.?社會關系和歸屬感 個體的心理健康與社會關系和歸屬感密切相關。社會關系對個體的心理健康至關重要。 人們渴望歸屬感,渴望被社會接納和理解。健康的社會關系有助于緩解焦慮和抑郁,提高個體
- 30.當你知道沒有完美的人時,你就走在通向完美的路上了
- 31.錢鐘書有句名言“婚姻是一座圍城,城外的人想進去,城里的人想出來”,德國也有一句諺語“婚姻若非天堂,即是地獄”。 每年有無數(shù)男女懷著美好的憧憬走進婚姻的殿堂,也有無數(shù)傷痕累累的夫妻
- 32.韓信初年,寧受跨下之辱,不與屠夫賭命,世人皆笑之為懦;后韓信衣食不保,垂釣于城效小河,受老浣婦分食,仍不忘勤習兵書;入后軍營,雖有棋局于胸,仍沒于西楚霸王軍中,乃離;后入漢營而不
- 33.真正的旅行, 不在于走過了多少地方, 而在于成就了多少次全新的自己。
- 34.誰也不是超人,都會累,會痛,會哭,會難過,會無助,會無力。可你要理解這樣的自己。不要太過苛求,更不能輕易妥協(xié)。努力一些,讓思想和血液流動的更快一些,有計劃,有步驟地去做自己,活出
- 35.當你怪罪自己時,親愛的你可以這樣做 (1)告訴自己,過去無論做過什么,發(fā)生了什么,都是那個時刻你所能做的最好選擇。親愛的,請放過自己。 (2)總結(jié)發(fā)生的一切,如果時光倒流,我怎樣做
- 36.你連想改變別人的念頭都不要有。要學習像太陽一樣,只是發(fā)出光和熱,每個人接收陽光的反應有所不同,有人覺得刺眼有人覺得溫暖,有人甚至躲開陽光。種子破土發(fā)芽前沒有任何的跡象,是因為沒到
- 37.是什么扼殺了你的深度思考
- 38.假如你正在低谷苦苦掙扎,不妨就此打住,放過自己,讓所有的不開心,都在今天煙消云散吧
- 39.能隨便吃兩口,或許也是一種福氣吧。
- 40.“教育之道,愛與榜樣,除此無他。” ——德國教育學家福祿培爾
- 41.“內(nèi)向的人,不是不開心,而是在追求一種深層的快樂”
- 42.情緒出不來,道理進不去。
- 43.親密關系里,每個人都有被愛,被認可,被尊重,被欣賞,被珍惜等需求。所以,在溝通中,我們除了要好好回應彼此,更要保持一個敏銳的覺察。覺察自己和對方分別處在什么狀態(tài),如何回應才能讓對
- 44.不爭,元氣不傷;不畏,慧灼閃光;不怒,百神和暢;不憂,心地清涼;不求,不卑不亢;不執(zhí),可園可方;不貪,便是富貴;不茍,何懼君王!
- 45.面對恐懼 最有效的五步法 ???♀?我們經(jīng)常在碰到一件事情以后一下就想到一個惡果,并把此惡果當成現(xiàn)實,結(jié)果立刻變得萬分緊張和恐懼。當在遇到恐懼的時候可以做以下五步。 ??1、要明確你
- 46.心理咨詢的小秘密,你知道多少? 你知道嗎?心理咨詢并不只是解決心理問題的工具,它更是一種探索自我,理解世界,提升幸福感的途徑。 我第一次嘗試心理咨詢時,完全被那個溫馨的環(huán)境和專業(yè)
- 47.今晚24時平臺服務器升級,時長2-6小時,為此帶來不便,請多多包涵。
- 48.學會放下自己的評價。
- 49.每當孩子拿了第一,我都覺得替她開心,欣賞他為夢想努力。 #?家庭教育
- 50.余生,請把健康置頂 因為,走著走著…… 就會發(fā)現(xiàn):沒有健康,一切??0
- 51.要想改變一切,首先改變自己!在這世上,不如意的事常有,看不慣的人常見。如果擁有好的心態(tài),就不會被這些瑣事煩擾。 人們對于外界環(huán)境的感知,其實都是自己的心念所感召。心有一切有,心空
- 52.我們經(jīng)歷的每一件事,最后都是內(nèi)在的心理模式在發(fā)生作用。 這個模式與我們能量層次是緊密相關的,它對我們影響很大。 一般的外感,內(nèi)傷,飲食,作息都屬于外因,但是我們內(nèi)在的精神狀態(tài)和心理
- 53.凡?負是?能量的東西,都不要?回去?應,回?就應?會與之糾纏,糾纏就會?其受?損耗,只要?心內(nèi)?不接應,它所?的有?惡念,都將原?返路?回。 ?這就是不要隨?去意?承載他人的因果
- 54.在成長的道路上,原生家庭是滋養(yǎng)你的土壤;而父母的三觀,將成為你人生早期價值觀形成的關鍵。? 每個人都擺脫不了家庭的束縛和父母的影響。?好的家庭環(huán)境,可以培養(yǎng)一個正向積極的人;而消極?
- 55.催眠的幾個步驟如下: 1. 事前溝通:了解被催眠者的動機、需求、對催眠的現(xiàn)有看法,解答他們對催眠的疑惑,確保他們知道在催眠過程中會發(fā)生什么,并調(diào)整不合理的期望。 2. 放松:引導被催眠者
- 56.生年不滿百,何懷千歲憂呢? 此刻的陽光與微風、紫羅蘭與玫瑰、貍奴與我,才是真實的存在啊~~~
- 57.生娃不易,養(yǎng)娃更難,尤其是隨著孩子年齡的不斷增長,育兒路上可謂越走西越難[擁抱] 用“養(yǎng)的是孩子,修的是父母”這句話來形容親子關系再貼切不過了。 作為父母的我們不僅需要愛心和耐心,
- 58.刻舟求劍的故事,我們知道太久了,或者只是把它當作故事,一聽而過,當然,所有的寓言,如果不能為我們的生活服務,那它就只是故事。 停留在過去的時空里,以期解決現(xiàn)在的問題,甚至想達到一
- 59.為了眼前的滿足而放棄長遠的目標, 這就是拖沓。
- 60.既要腳踏實地于現(xiàn)實生活,又要不時跳出現(xiàn)實到理想的高臺上張望一眼。在精神世界里建立起一套豐滿的體系,引領我們不迷失不懈怠。待我們一覺醒來,回歸到現(xiàn)實中的時候,可以淡泊、寧靜、勇敢地
- 61.內(nèi)心強大的兩個步驟: 第一步,你要建立這樣一個愿望。 如果你自己心里根本沒有愿望,說你要成為一個內(nèi)心強大的人,那你永遠也不會成為一個內(nèi)心強大的人。 第二步,你要不斷學習、修煉,要
- 62.人生最大的投資是自己的認知 你的認知、N的格局、你的思維,決定了你和別人的不同。認知是怎么產(chǎn)生不同的,你讀過的書,你干過的事,你見過的事,你見過的人,這就構(gòu)成了你的認知!
- 63.原諒出軌 這四種人做不到 有些人心里,一聽到出軌,整個就是炸毛的狀態(tài),堅決沒有回頭的可能,恨不得馬上抓著另一半去民政局離婚;還有一部分人就是不停地流淚哭泣,自我否定,只要是另
- 64.人們常說,童年不幸的人,一生都在治愈童年。家族的愛恨、沉默、控制、忽視......像傳家寶,影響著下一代人,甚至下下代人。
- 65.心理咨詢的價值是什么,具體能帶來什么改變?或許能從以下三個方面去看: 1. 是否產(chǎn)生新感受:新感受并不一定是舒服的感受,也有可能是讓你不舒服的,咨詢師陪著你去回顧過往的經(jīng)歷,有可能會
- 66.在親密關系里,人都有一個弱點:越想擁有,就越害怕失去;抓得越緊,就越容易患得患失。人類總是如此奇怪。在即將靠近的時候,感到幸福;在獲得之后,就患得患失。
- 67.父母這樣“批評”孩子,孩子會教育得越來越好! 近年來,網(wǎng)上經(jīng)常暴出某個孩子被家長批評后做出過激行為的案例,導致很多家長很擔心,不敢再批評教育孩子了。真的是這樣嗎? 其實,孩子是可
- 68.人要一賭上氣,就忘記了事情的初衷; 只想能氣著別人,忘記也耽誤了自己。
- 69.沒有人會喜歡孤獨,只是比起失望、隨欲,以及冷熱交替后的縱橫來說,孤獨會讓人更踏實。
- 70.生活本就平淡如水 放一點鹽它就是咸的 放一點糖它就是甜的 想調(diào)成什么味 全憑自己~
- 71.人生最愚蠢的事就是拿別人的錯誤來懲罰自己。覺知覺察的活著方可控制自己的情緒,駕馭自己的人生。永遠不要把自己當成受害者,要把自己當成是承擔者。前者只會讓你匱乏,后者才會讓豐盛。
- 72.當你指望別人理解你的時候,別人 永遠不會理解你;而當你自己足 夠強大的時候,你發(fā)現(xiàn)整個世界都 會包容你。不被人理解是一種常態(tài), 被人理解是一種幸運。強大自己, 則是一種智慧的選擇,這
- 73.弗洛姆說過:“愛的本質(zhì)是給予。” 善于表達愛的人,往往也更能感受到愛。
- 74.人格需要尊重 行為需要管理 情緒需要陪伴
- 75.生活的意義是什么?就是企盼。
- 76.世界上有兩種靈丹妙藥: 開心的笑,睡個飽覺
- 77.稻盛和夫說:不要羨慕任何人的生活,其實誰家的鍋底都有灰,不是別人風光無限,而是他們的一地雞毛,沒給別人看。人生沒有幸福不幸福,只有知足不知足,溫飽無憂就是幸事,無病無災就是福澤。
- 78.一直都渴望有好看的雙眼皮、濃密的頭發(fā),想給自己咨詢一下,發(fā)現(xiàn)受咨詢目標限制!
- 79.幸福不是等待的結(jié)果,而是創(chuàng)造的結(jié)果。
- 80.人生是一場夢,有人在死的那一刻會醒來,有人這輩子永遠醒不過來,有人依靠殊勝因緣當下醒悟。不管怎么樣,真相不會因我們不知道而不存在。我們的不知道,只會讓自己因為執(zhí)著受苦。 —
- 81.“當痛苦終于被言說,人們才能獲得最基本的勇氣,去看、去感知、去信任。我們才有勇氣從對方眼睛里看到自己在做什么,也有智慧去思考為什么做,或者,還存在哪些不同的選擇。” “你可以言說
- 82.生活是自己的,不要為難自己,有什么樣的能力就過什么樣的生活,盡力而為,量力而行,做一個溫暖的人。有自己的喜好,有自己的原則,有自己的信仰,用順其自然的態(tài)度,過隨遇而安的生活。余生
- 83.mm點是一片區(qū)域,不是一個點(敲黑板)
- 84.成長之花,挫折之樹;人生之路,風雨兼程。
- 85.“你生而有翼, 為何竟愿一生匍匐前進, 行如蟲蟻?”
- 86.有時候,你不必一直飛。 允許自己停下來,允許自己休息一下。
- 87.“許多人認為共情就是對他人表達憐憫或關愛,將它和“同情”混為一談。然而,共情是指真正了解一個人的想法和感受。 共情不需要你的溫柔、溫暖,它需要你真心想去了解對方的信念和核心價值觀
- 88.小孩不小心磕到自己了或者其他原因,哭的很厲害,很多媽媽會急著說不哭不哭,結(jié)果孩子越哭越厲害,而我選擇抱著孩子,告訴她想哭就哭一會吧,很快,她哭著哭著就停下來了。這是有心理學依據(jù)的
- 89.生活給你壓力,你就還它奇跡;人生給你考驗,你就還它經(jīng)驗。沒有什么能難倒自己,只要你愿意堅持,愿意付出,成功就會眷顧你。
- 90.王爾德說:“這世上只有兩種悲劇:一種求而不得;一種得償所愿。” 為什么得不到和得到了都痛苦呢? 人的理想分為正常理想和病態(tài)理想。 有正常理想的人可以接受,達到部分目標,得到一部分自己
- 91.內(nèi)在三大“毒瘤”:沒資格、沒可能、沒能力——都是造成嚴重“內(nèi)耗”的限制性信念。 沒資格——是“身份感毒瘤”,即“我沒有資格擁有美好快樂的人生”,如“我的命生成這樣,是應該受苦的。
