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向憤怒汲取力量 一個常常有自卑感的人，他會覺得自己的力量很弱，面對某些事情和關(guān)系中不敢于表達(dá)自己的不滿，但于此同時內(nèi)心深處會積累很多的不滿情緒甚至憤怒。這些不滿情緒和憤怒反過來會成為惡性循環(huán)，意思就是它會增加一個人的無力弱小感。但其實憤怒情緒是可以轉(zhuǎn)化成積極的正向情緒的。 首先，要認(rèn)識到自己感到憤怒，并接受這種情緒的存在。不要壓制或否認(rèn)它，因為否認(rèn)只能帶來人格的弱小和無力。而是嘗試?yán)斫馑脑颉．?dāng)你可以理解了憤怒后，可以把這種情緒內(nèi)化成積極力量。 找到問題的根源：仔細(xì)分析憤怒的原因，問問自己為什么感到生氣。有可能這些憤怒情緒包含一部分對于自己的不滿。這有助于更準(zhǔn)確地找到問題的核心，并采取有效的措施來解決它。 自卑感其實是一種人生的動力來源，絕大多數(shù)人都有自卑感，那么只有少數(shù)人會利用自卑感成為真正的人生動力來源。改變自己的人格弱小和無力感。甚至改變自己的命運(yùn)。