- 1.因為愛過，所以慈悲； 因為懂得，所以包容．
- 2.那最難的事情就是每個人這輩子，心中都有過這么一個特別的朋友，很矛盾的行為。一開始你不甘心只做朋友的，時間久了，突然發現這樣最好。 寧愿這樣關心他（她），總好過你們在一起而有天會分
- 3.一生至少該有一次，為了某個人而忘了自己，不求有結果，不求同行，不求曾經擁有，甚至不求你愛我，只求在我最美的年華里，遇到你。
- 4.自我照料，是一個新的覺察點，年代和家庭教育讓我們一直以來習慣性忽略自己，累了就自我內耗卻不自知！
- 5.覺察自己的行為和感受。對方的行為背后的動機是什么？
- 6.嘮嗑: 小時候越乖越聽話的孩子， 越容易出現心理問題; ta們大多沒有創造力，也沒有應對和解決問題的能力! 小時候頑皮的孩子， 長大后性格會開朗， 更容易成功。 確實是，從小不聽話的孩子翅
- 7.孩子在玩游戲的過程中，前額葉系統是缺血狀態，分析、判斷、計算功能是關閉的，此時血液涌到杏仁核，處于高度緊張狀態。千萬不要搶他手機，否則很危險。用媒介悅耳的聲音喚醒他，慢慢分散注意
- 8.我的當下要務： ??自我照料的同時，多去照顧老父親。 活好自己，是對父母最好的回報； 活好自己，我們才能如其所是地成全孩子。 讓我們一起!共勉
- 9.邏輯、思維解讀之一 對底層邏輯的解釋目前一般有兩種：第一種：隱藏在事物背后的最根本的規則，是一種外人無法理解的神秘存在。第二種：是指一個事物，內部的一種運作模式。 大佬們對底層邏
- 10.時間匆匆流逝，我們已經走過半生，歷經繁華，感悟世事。我們需要學會自我調適和治愈，靜待崩潰，默默自愈。生活的各種滋味，都需要我們去接受和勇敢面對。 在生活中，我們必須學會拒
- 11.好的婚姻不是經營出來的， 好的婚姻是篩選和做回自己得到的。
- 12.三毛曾說： 學著主宰自己的生活，不自憐、不自卑、不怨嘆。一日一日來，一步一步走，那份柳暗花明的喜悅必然會抵達。
- 13.好的愛情應該讓彼此如虎添翼，而不是讓你陷入內耗。。。
- 14.無論處于什么樣的低谷，都要抱有希望。
- 15.人生中雖有許多不如意，但是人總是要向前看的 當生活壓力大時，你不妨出去走走看看這個世界，你也會心情舒暢
- 16.富爸爸經常引用圣經里的話:語言會變成血肉，留在我們身體里！他堅信我們最終對自己所說的話最終會變成現實。
- 17.?好好愛自己，世界也會以更多美好回饋你? 人生由自己定義，不必為迎合別人而焦慮；人生無法重來，不能因害怕失去而徘徊。愛自己，是人生的必修課。別辜負時光，做人生的主角，從好好愛自己
- 18.看起來事情有萬萬千 ?其實事情只有一件 也只有一個字 修 ?修，實修，經得起天地考驗，也經得起市場考驗的修?。。。。。?！ ——張鳳
- 19.想起豆瓣上曾有人問：你是什么時候意識到人一生只能靠自己的？ 有人說：父母生病，發現身后已空無一人的時候； 有人說，婚后發現伴侶并沒有為你擋風，而帶來最多風雨時…… 父母無法庇護你一
- 20.清醒意味著我們對自己的心靈有更深的認知。 專注有意義的事，照顧自己的內心身心靈健康，珍惜心靈相通的人，培養真誠溫暖的關系，保持積極態度和內心的激情。 感謝每一次遇見
- 21.雖知其短長，卻依然樂在一起，這就是愛的樣子。??
- 22.跨越性別現象包括三類：易性、易裝和同性戀。這三者之間在外表上看有共同性，但它們又是有區別的。從性傾向認同和性別認同的類型看，同性戀是性傾向認同為主，性別認同為輔；易性傾向是性別認
- 23.情緒耐受性 情緒的耐受性是指我們能夠承受和應對情緒變化的能力，其有助于阻斷焦慮情緒對強迫行為的直接驅動。 提高情緒耐受性有什么用呢？ 1、更好地接納和理解自身的情緒反應：情緒耐受性
- 24.今天是寒衣節，給天堂的親人，點一段心香，照亮天堂的路，點一盞心燈，讓天堂的故人，不再孤冷，對天堂的親人緬懷思念，愿我最牽掛的親人，在天堂一切安好。
- 25.曾仕強教授曾經說過，療愈身心和增加智慧最好的方式是中華華傳統的精耕細作的耕讀生活。這一年多，我都在體證這種美妙的感覺。
- 26.在我們的生活中，難免會遇到種種困難和挫折，這時候，一個傾訴的對象就顯得尤為重要。它可以是一個朋友、一個親人，甚至是一個陌生人。而傾訴的過程，也是一種宣泄和釋放的過程。唯美的傾訴，
- 27.莫言曾說過這么一段話： 當有一天你嘗盡了社會的無情，金錢的壓力，愛情的不堪，你終會明白，別人的屋檐再大，都不如自己有把傘。
- 28.愛出者愛返 福往者福來 借用來訪者的一句話，與大家共勉
- 29.和諧讓一個團隊一事無成，矛盾讓一個團隊碩果累累！ 在一個由熟人構成的團隊里，由于彼此間關系深厚，在做決策時很少有人直白地提出反對意見，由此帶來的后果就是一團亂麻。 有趣的是，研究發
- 30.楊絳曾經說過：“人這一輩子，一定要照顧好自己，除了健康，什么都不是你的。少生氣，少計較，多開心。輸了健康，贏了世界又如何？心情要好，人要美。開心就笑，累了就睡覺。沒心沒肺，快樂才
- 31.閱己，審視自己，認清方向。 越己，超越自己，先破后立。 悅己，愉悅自己，身心自在。人生萬般模樣，我們需認清自己就好，認真對自己的人生負責，把它過成獨一無二的限量版。很喜歡楊絳先生的
- 32.相信的力量 ? 孩子，我相信你來源于光明，我相信你就是光； 我相信你來到這世界，就是光的存在； 我相信你會活出你生命的意義，如花般綻放； 我相信你，我相信你，我相信你； 我相信你會完成
- 33.柿柿（事事）順心
- 34.感情是兩個人的關系，只有真正兩個人同時心甘情愿的時候，才能夠在一起，你要接受并去體驗這種愛而不得的過程，這也是學習戀愛學習感情的一個必經之路。還要防范那些純粹只想占有你身體的人，
- 35.越是粘人的孩子 越在內心深處相信分離是會重新上演的
- 36.人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。 有時，我們可能脆弱得一句話就淚流滿面， 有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。
- 37.《蛤蟆先生去看心理醫生》：你還要為自己的不快樂，責怪別人多久？
- 38.經年累月而形成的問題，都屬于“系統性問題”，無法靠一兩個策略和建議的落實得以解決。需要追隨到源頭，找出成因，從因上修正，在時間的積累下，才可能慢慢好轉，漸漸脫困。 之前的擔憂，很
- 39.童年創傷不專業干預不會自行消失！
- 40.^_^ 允許一切發生，坦然面對和接受，才能萬般自在！ ^_^ 葉落不美也詩意，花落無聲也優雅。愿你每天醒來，陽光[太陽]和幸福??都在！ ^_^ 為自己開心，為自己努力，為自己的快樂情緒買單，不辜
- 41.?????????人生沒有十分的幸福，但有知足的快樂。細品生活，靜觀日月，以平常心度日，以歡喜心打磨人生。多與心相處，少與人糾纏。在暖暖的心里留了念想?？v使一路風雨，也能一生安然；縱使
- 42.在這個殘酷內卷的時代，好的親子關系尤為重要。應做一個有血有肉的父母，敢于認錯，擁抱錯誤，是真正的自信，是值得尊重的父母。
- 43.如何讓他發展出自我滿足的能力，就是給空間，給邊界，給尊重。把你關注他的眼睛，收回到自己身上來看看你因為他的情緒波動，你有哪些不穩定。你穩定，孩子才穩定，你不穩，孩子就越發不穩。孩
- 44.亦舒小說《我的前半生》里，子君大學畢業沒多久，就嫁了人成為全職太太。 丈夫每月給她不菲的生活費，她出門有司機接送，每天的生活就是喝下午茶和買買買。 常年被圈養的生活，讓她早已失去獨
- 45.每個人在難過和傷心的時候，都希望身邊的人能看到自己的情緒，接納自己的情緒。但只有自己內心強大和柔軟的人才能接得住你的情緒，對方如果內心不夠強大，可能會被你的情緒所擾動，為了讓你開
- 46.人都是利己的，你流露出索取+自卑，別人就會有吃虧感；你如果只是單純的幸福著、快樂著、分享著，別人就會有獲益感。別人能從你身上收獲好處，這就代表著你價值高，他就會對你態度好。
- 47.“沒有所謂玩笑，所有的玩笑都有認真的成分。 ——弗洛伊德 ”
- 48.做任何事情都要為了自己，這樣才高級 比如你發朋友圈，你心里要想著【我只是想展示美麗的自己】【我玩得很開心，所以我就發出來了】【這里的美食味道很棒，我單純想分享一下】 當你抱著【我
- 50.從朋友圈看男生： ①天天發圈+吃喝玩樂的不能要，太愛顯擺，不成熟 ②整日發工作+上進心，但本人工作一般般，沒賺到大錢的都是形式主義自己騙自己 ③裝作漫不經心秀豪車+沒有一套像樣的房
- 51.人的修為、修養，往往就體現在電光火石的一瞬之間。是選擇沉穩冷靜，亦或是意氣用事，就足夠體現出一個人是否具備控制自己情緒的能力。 每臨大事須得有靜氣。講的就是人在關鍵時刻要保持清醒
- 52.素不相識的花友送來漂亮的菊花，種在我的門口，映入你的心田，開出幸福的花花.
- 53.朝著你心中的方向 把握每一分每一秒 生活便不會辜負你
- 54.好愛這句： “雖然我認同工作是謀生， 但總覺得人應該在可選擇范圍內， 做自己喜歡的事， 奔走在熱愛里， 才能不那么緊繃的焦慮。 常想一二， 不思八九。 別強求， 得不到的，都不重要。 我們
- 55.安慰一個人的最好辦法，就是告訴他：其實我比你還慘。 千萬不要一個勁地講大道理，這只會讓對方覺得自己真的很慘。 當一個人來求安慰的時候，其實是在變相問你：我真的很慘嗎？ 這時你只要
- 56.民國名媛嚴幼韻，生在富貴人家，長在混亂時代，飽受流離之苦。 好不容易擁有片刻平靜，又經歷中年喪夫。 54時她再婚嫁給真愛，丈夫在晚年撒手人寰后，他們的幼女也因病相繼離世。 但無論情況
- 57.成長就像是一個人走夜路，既沒有燈照亮，也沒有人陪伴，但知道黎明很美，所以會勇敢的走下去。
- 58.作家張德芬曾說：抱怨，是最消耗能量的無益舉動。
- 59.有人說人生是一本太倉促的書，我們含著淚一讀再讀，于歲月長河里不敢稱滄桑，但愿閱盡萬卷千帆，尚存赤子童心！
- 60.多年前曾在雜志上看過一個故事。 一個年輕的女人在經歷不幸的婚姻后，成了獨自撫養女兒的單親媽媽。 有位企業高管曾是她的客戶，對她的遭遇十分同情，也很認可她的能力。 于是將她招到自己的
- 61.孩子天然是樂于滿足父母的，我們這個過于講孝道的社會常常忽視這一點，而片面強調父母的偉大與正確，卻忽視了孩子對父母的天然的愛，一樣偉大。
- 62.你現在所經歷的寒冬，看似沉寂，實則暗潮涌動。一切生長拔節都在沉默中進行，你只需要努力生長，時間會帶你去你最想要去的地方。
- 63.孝敬父母是人生中最大的福報！
- 64.婚姻中需要給彼此空間和時間，夫妻雙方可以都有各自的愛好，他們沉浸其中可以盡情享受，讓雙方都可以跟自己待一會兒。好的親密關系是各自都能享受到恰如其分的獨立空間，彼此既依賴又獨立！
- 65.看人不要簡單分成好或壞，更不要用傳說中的“人性”。人性沒義務讓你快樂，也不負責讓你占便宜。
- 66.當你可以很好地把握和父母的關系時，或許是平生第一次，將擁有享受自己人生的自由！ 很多人對“原生家庭”這個詞并不陌生，我們成年后的很多行為習慣，甚至性格缺陷，都和我們的父母對我們的
- 67.我是我，你是你。如果我們偶然能夠相遇，那是極好的。如果沒有，那也沒有什么。每個人都尊重各自存在的方式，每個人都尊重各自關系的模式，這樣，人們的心理就會越來越健康，關系就會越來越融
- 68.任何關系都是價值體現。不存在無緣無故的感情。分對錯，論價值，分等級。一段關系中想清楚白給還是做生意，付出還是索求回報，心態決定狀態，便沒有所謂“痛苦”。
- 69.（續）孩子早戀，父母這么做才科學 改變認知引導孩子 作為父母，我們要正確看待男女交往的問題，要及時更新認知，學會與時俱進，不要總是停留在自己的年代里或者自己的思維世界中，異
- 70.輔導感悟——愛，能夠讓人成熟 在婚戀輔導中，經常面對當事人在感情上的困擾或者迷茫，要么不清楚感情的走向，要么糾結于 過去的隔閡，很少理性的靜下心來對待當下。 其實
- 71.人都是慕強的動物。 人們往往喜歡聽成功者的故事，而不會在意弱者的哭聲。
- 72.契訶夫小說《苦惱》中的主人公姚納，是個苦命的馬車夫。 妻子早逝后，他唯一的兒子也去世了。 他無法排解這巨大的痛苦，于是逢人便大吐苦水。 某天傍晚，他跟一位軍人喋喋不休地訴說兒子的死
- 73.找人聊天并不難，難的是懂你的人，可以讓你放肆放松的聊天
- 74.生活如一朵花，綻放在每一個瞬間。在人生的花園里，播下希望的種子，用勤勞和耐心去澆灌。即便時而經歷風雨，花朵依然會在陽光下舞動。每一片花瓣都是堅持的力量，每一朵花都是勇氣的象征。保
- 75.人在陷入焦慮情緒的時候，大腦是沒有辦法理性思考的。這種焦慮情緒可能來自于本我、自我、超我的威脅帶來的。情緒像一頭猛獸，拉拽著你四處亂撞。就像是熱鍋上的螞蟻一樣。此時，最重要的是，
- 76.沒有一個孩子不想成為好孩子，也沒有一個孩子不想好好學習。他學習不好可能是碰到了困難，孩子需要的是父母具體有效的幫助，而不是嘮叨、訓斥、打罵、否定。 滿眼都是孩子的缺點，往往是父母
- 77.【溫暖自己】 世界以痛吻我，我卻抱之以歌 并不是證明自己有多么偉大， 因為只有“抱之以歌”， 內心才會被溫暖、被滋養，有力量 才不會被外界傷到。 “報之以痛”內心是寒冷的和無力的 外邊
- 78.“我們缺乏信心并不是困難造成的；而是這些困難來自缺乏信心?！? 有時候我們在征服自己認為比較困難的人或事時，有一種不過如此的感受，其實也缺乏自信的一種表現
- 79.來看看您處于能量那個階層？ 如果在正能量層，恭喜您，生活如此美好 如果在負能量層，沒關系，那么就來提升能量 我們一生會有不同能量層的轉換， 能量轉換的速度就是幸福的關鍵因素。
- 80.人生本過客，何必千千結，草木豈無情，榮枯根相牽
- 81.因為所有的催眠必須建立在信任的基礎上，所有的催眠都是自我催眠，只有當孩子的心門打開愿意被催眠的時候，才可能抵達其潛意識，開始影響孩子
- 82.要想獲得幸福與自由，必須明白這樣一個道理：一些事情我們自己能控制，另一些則不能。只有正視這個基本原則，并學會區分什么是你能控制的、什么是你不能控制的，才可能擁有內在的幸福與外在的
- 83.你的期待是什么呢？可以預約咨詢聊一聊
- 84.愿每一個處在困境當中的生命，都有機會被看見，被療愈。
- 85.風的形態
- 86.和大家分享一個好的消息，成人高考錄取分數線已經出來了，我參加了經管類的考試，報的是應用心理學專業，成績最終揭曉:總分193分（不含加分），如果不出意外，我將進入應用心理學本科學習。錄
- 87.一段碑文 在威斯敏斯特大教堂地下室的墓碑林中，有一塊墓碑上刻著這樣的一段話： 當我年輕的時候，我的想象力從沒有受到過限制，我夢想改變這個世界。 當我成熟以后，我發現我不能改變這個
- 88.有些人的美好浮于表面，等風一吹雨一淋再看不過如此。而有些人的美好是隱藏在骨子里的，剝開一層有一層的歡喜。我追索靈魂的深度，卻看到了人心的淺薄，自然不屑為伍，何懼與眾不同。
- 89.都沒有錯……
- 90.或許我們文化程度不高，不能為孩子授業解惑，但我們可以做一個踏實，勤奮，上進的人，我們身上這些正向的品格都會在潛移默化中影響孩子。
- 91.你的潛意識正在操控你的人生，而你卻稱其為命運。（榮格）
- 92.剛開始，你愿意陪我去吃水煮魚……感激你當初的陪伴， 今天你又告訴我，你從小不愛吃魚……謝謝你今天的坦誠……
- 93.好好照顧好自己，然后去幫助別人。
- 94.能量最大的兩個來源：自信和愛??
- 95.別怨恨自己了，你已經做的很好了～
- 96.通過理解和尊重彼此的情感需要，我們可以建立起更加健康、穩定和幸福的人際關系。
- 97.密切關系中最應該避免的4種交流習慣：消極的沉默、直接的蔑視、蹩腳的譏諷、無端的挑釁。
- 98.學會與自己和解，而非與生活相爭。
- 99.成長，通往自由的唯一路徑。
- 100.男人的三大核心需求: 被崇拜； 被支持，認同，理解； 溫柔。
給力心理
