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人在陷入焦慮情緒的時候,大腦是沒有辦法理性思考的。這種焦慮情緒可能來自于本我、自我、超我的威脅帶來的。情緒像一頭猛獸,拉拽著你四處亂撞。就像是熱鍋上的螞蟻一樣。此時,最重要的是,讓自己靜下來,可以借助紙筆的力量,讓紛亂的思緒化為文字。也可以換一個環境,讓環境的能量給你賦能,如果都無法走出眼下的困境,那就找到傾聽師或者咨詢師,借他人的資源,解自己的困惑。關鍵有一點,盡快的減少自己的內耗。給自己的心減負。
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完美主義者無法接受微小的價值或進步,他們只看中宏達、順利、完美的成功
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真正的情商,是識別自己的情緒、感受還有需求,同時也能夠推己及人的想到對方的需求、感受和情緒。那些擔心自己情商不高,擔心自己總是說錯話的時候,不如先和自己的情緒好好相處一下,看看這層情緒背后是什么。覺察好自己的能量來源,才能讓你能夠理解對方的言外之意。因為人性很多都是一樣的。如果這些都做不到,那可以從真誠做起,真誠,真實的和他人相處。同時,也不要害怕被別人討厭,畢竟你不是人命幣,總有人會不喜歡你,就像你也總會有不喜歡的人一樣。
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身體疼痛對應哪些情緒,一起來看看 怒傷肝,怒則氣上/喜傷心,喜則氣緩/憂悲傷肺,悲則氣消/驚恐傷腎,驚則氣亂、恐則氣下/思傷脾,思則氣結
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「積極思維打卡一」看到這篇微博的可以和我一起默念一下:我很快樂也很感激,我的身體無比的健康~我的每個細胞都是如此的有活力~今天發生的所有一切都有利于我的,都是可以為我所用的。我是如此的豐盛,以至于所有美好都會像我涌來。我的內心平和、喜悅、靈動、擁有創造力、我活的真實、自在、灑脫、瀟灑、自如。凡事發生必有其目的,必一定有助于我。我是宇宙的寵兒、我終將實現我的一切夢想和目標~也歡迎大家補充~試著去擁抱美好~
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在咨詢中,我發現很多女人真的很善良,在兩性關系中,大部分女性會去反思自己是不是有問題,是不是自己不夠好,哪里可以做的更好點。同時,又容易混淆自己的情感需求,當局者迷,可是有時候,其實就是對方的問題,其實,果斷的承認對方就是渣,就是欲望在作祟,也不妨一試,拿得起,放得下!也希望一些善良的女性在關系中,能夠把握好自己的底線和原則,不要委屈自己,有時候你以為包容是愛,反而會讓對方得寸進尺。想清楚自己要什么,很重要。
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聽你這樣下來,不如干脆狠狠的罵一頓,這就是不負責任,自私的男人啊,你很好,你沒有任何問題,問題不在你啊。你覺得如果這樣做,你會不會好受點?有沒有一種可能,這個人就是這樣?
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我們總是會受到各種各樣的暗示,廣告、領導、媒體還有愛自己的人,與其都要接受暗示,不如對自己做積極的暗示。讓自己接受積極的催眠。用美好滋養自己的靈魂,何樂而不為?
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卓別林在《當我開始真正愛自己的時候》寫道: 當我開始愛自己, 我不再渴求不同的人生, 我知道任何發生在我身邊的事情, 都是對我成長的邀請。 如今,我稱之為“成熟”。
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男人“不行”的比例平均為20%-30%。 男同在男性人群中的比例為3%~5%。
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面對自己的不足、脆弱不是向自己妥協,而是有機會成為更好的自己。

