- 1.如果有一天我死啦，別驚訝，別難過，這不是我突然興起，這是我蓄謀已久，終于要放棄自己了，應該恭喜，而不是質問為什么，沒人知道我晚上要哭多久，白天才能像正常人一樣生活，我已經很乖啦！
- 2.凡是你想控制的， 其實都控制了你。 當你什么都不要的時候， 天地都是你的。 ?
- 3.在好的伴侶關系里，彼此都能夠安心地將自己內在脆弱的部分讓對方看到，比如，委屈，悲傷，膽小，害怕，無能等。 ??? 表達脆弱，會讓關系越走越親近！ ??? 在糟糕的伴侶關系里，彼此都不敢、
- 4.大夢想者需要穿著一雙超大號的鞋子走路，你需要找到你自己，你需要努力拉伸你自己，把自己推向更高的級別。很多人羨慕別人達成目標，取得大成就。但是每一個取得大成就的人，都需要一步一步的
- 5.【教育孩子的過程真的可以變的很美好】 當我們在不同階段能清晰的看到，需要培養孩子的哪項能力時，教育孩子的過程真的是很美好，今天我又體驗了這樣的美好！ 我發現我家孩子每天之所以玩命
- 6.許多荊棘遍布的道路，只有當自己一步步地走過之后，才發現自己原來可以堅強如斯。人生沒有那么多的難題，難的是擁有一顆迎難而上的心。
- 7.我們成年后，養育的第一個孩子，往往是自己。做自己最好的父母，哄哄自己，夸夸自己。
- 8.擁有豐富生命體驗和入世智慧，被生活打碎過，又靠自己的力量真正站起來，走完了屬于自己的英雄之旅；再在咨詢實踐中身經百戰。這樣的咨詢師說出來的話很少是書本上的二手知識，而是扎實的理論
- 9.壞脾氣的消失，可以準確地反映智慧的增長。——尼采 ????
- 10.??早安，美好的一天從嘴角微微揚起開始了……
- 11.一天開始，每人都很不易。 太陽升起，就要拼力爭取；承擔肩上的責任， 風雨以后，彩虹是倔強的美麗； 脆弱過后，堅強是唯一的選擇。 做人不易，卻又不能放棄； 生活不易，更需要堅持的勇氣！
- 12.人最傻的行為就是急著要結果 得不到便又急又鬧 殊不知， 老天安排的， 比你自己選的更好、更周到 冥冥中自有天意， 一切都是最好的安排！ 周四 早安！
- 13.人生，很難稱心；生活，很難如意。朋友不比高低，要相互真誠；穿著不比貴賤，要合身得體；房屋不比大小，要舒適溫暖；車子不比名氣，要一路平安；長相不比美丑，要心態平衡；身體不比胖瘦，要
- 14.收獲和播種不是同一個季節，給它時間，一定會給你不同的驚喜.
- 15.雖然我們無法移動一座山，也無法靠希望實現你的目標。但是只要你有信心，你就能移動一座山，只要你相信，你就能成功，你就會贏得成功。早安，朋友們，美好的一天開始了！
- 16.所有關系上底層的邏輯、底層的矛盾其實跟婚戀關系都是一樣的，就是期待完美，因為完美是所有痛苦的來源。
- 17.愛你的人不會讓你帶著情緒過夜，你低低頭就能哄好，卻讓我偷偷哭一整晚
- 18.在親密關系里，永遠的焦點只能放在自己的身上。
- 19.熱烈慶祝我吃了一頓幸福的早餐?? 此刻，我唯一擁有的，只有美美地，愜意、肆意地吃早飯…… 品味雞蛋的香醇…嗯?蔥怎么是甜的…小米粥軟軟糯糯好絲滑… 最后一小塊饅頭把心愛的盤子擦干
- 20.我們無法控制我們的經歷 但我們可以拓展我們對經歷的解讀
- 21.如果有人對你發火，而你保持鎮定，他們可能會更生氣，但之后他們會為自己感到羞愧。
- 22.你有失眠的困擾嗎？是難以入睡，早醒，還是易醒？不打針，不吃藥，綠色環保，正向整合催眠助你擁有優質睡眠。八年催眠經驗，幫助數百人擺脫失眠困擾，值得信賴，不妨試試！我是安心姐姐，助你
- 23.稻盛和夫：你該有的樣子 總有一天你會明白，能治愈你的從來都不是時間，而是你心里的那股釋懷和格局。自己愛自己，強于很多人愛你。不耍從別人身上找安全感，能給你安全感的只有你自己。你該
- 24.不死不生 不生不死。 方生方死 方死方生。不知死怎知活？ 人類一切文明進步提升都在于推陳出新，辭舊迎新，新的替代舊的，新的杰出人物背離和推翻老師的過程。否則文明不在進步，只在輪回。
- 25.有時候難免會對他人失望， 多想想這句話， TA不是全能的，你也不是無能的 ?同時也想想這句話， TA不是無能的，你也不是全能的
- 26.耐心，是這個時代稀缺的品質； 努力看到回報的過程其實并不漫長， 可惜它并沒有一個準確的時間丈量。 人生，就是這么玄妙的一個過程， 有時候你越心急，結果來的越慢。
- 27.幸福不是高不可攀的高峰，而是抬頭就能看到的風景。你不斷尋找幸福的過程，正是人生最好的狀態。記錄生活中的美好瞬間、學習一門新的技能，每個小小的改變都能帶來幸福
- 28.稻盛和夫：你該有的樣子 總有一天你會明白，能治愈你的從來都不是時間，而是你心里的那股釋懷和格局。自己愛自己，強于很多人愛你。不耍從別人身上找安全感，能給你安全感的只有你自己。你該
- 29.條件是人設的，日子需要自己過的，想想自己到底想要什么？然后大步前進[拳頭][拳頭][拳頭]
- 30.只要人生不是終點，我們就要努力前行，保持內心的愛和生命的本真，不辱使命，不念過往。不負當下，不畏將來，腳下有路，心中有光，生命終將綻放。
- 31.如果一個人生活在諷刺之中，他就學會了害羞。 如果一個人生活在接受之中，他就學會了愛。
- 32.堅毅的霜葉紅于二月花兒
- 33.人啊，與其抱怨，不如行動；與其沉溺，不如前行。每個人都有自己的夢想和追求，只有擺脫束縛和心中的疑慮，勇敢向前才能真正實現自己的夢想，創造出一個更加精彩的生活。人生路漫漫，我們不可
- 34.愛身體不被腦袋迷惑有人問：我腦袋很想看書，身體卻想睡覺，我該聽誰的？我的意見是聽身體的，因為想看書的只是腦袋中某個固執的念頭而已，而身體則是偉大存在的根器，愛自己要認識到念頭的虛
- 35.35歲是人生的轉折點# 35歲前，人們通常著重于外在世界和行動: 做事、成就、磨煉出獨立的“自我”，在世上得到某種支配力。 35歲后，出現和缺乏意義感，轉向內在生命的探索，如果不傾聽內在的
- 36.世界上的事情，最忌諱的就是個十全十美，你看那天上的月亮，一旦圓滿了，馬上就要虧厭；樹上的果子，一旦熟透了，馬上就要墜落。凡事總要稍留欠缺，才能持恒。 —莫言《檀香刑》
- 37.層次越低的人，越容易為情緒類的小事生氣、糾結。有貴氣、層次高的人都更關注目標、結果、好處，當然他們也很重視自己的心情。把心思用在于己有益的事情上，生活越來越順遂幸福，這就是聰明人
- 38.多走近大自然
- 39.修心養面 平時少關注無所謂的情緒，多專注解決問題 那些有貴氣、層次高、生活幸福順遂的人都這樣 比如你朋友出去玩沒有叫你 你和她說：你怎么沒有叫我呀、我一直在家等你呢 朋友：哦哦，
- 40.他她對你不好/躲著你/不愿意好好回應你，這統統都是他她的事 你干嘛總去研究別人惡心的一面 你又為什么總要因為別人的錯來反思自己，覺得是自己不夠好/不招人喜歡 其實就是因為他她情商低/
- 41.放下你想控制的 ?但凡你想控制的 ?都在控制著你
- 42.卑從心中起，百般不如人。 傲從骨里生，萬難不屈膝。 怒從心中起，惡向膽邊生。 萬般皆是命，半點不由人。
- 43.＃心理咨詢 ?只講情懷和奉獻的老板，不一定想培養你， 但有可能是想白嫖你。 有人在背后放冷箭，說明你走在他前面。之所以會中箭，是因為你還在他的射程之內。 ?多大的腳穿多大的鞋，腳長大
- 44.當你下定決心做一件事，那就去盡力做，即便這件事最后沒有達到你的預期回報，但你還是得認真、努力去完成，在這過程中，你會逐漸認識到自己的不足，認清自己真正想要什么。給自己一個期限，不
- 45.人的情感當中，最不好拿捏的一件事是你理智上已經同一個人分手了，但在情感上卻難以割舍。給力平臺幫您打開心扉，用我的真誠，換取你的快樂。
- 46.人生有三樣東西是不該揮霍的，身體，金錢和愛，你想揮霍卻得不償失。
- 47.心理健康的人，可能會有的7個表現 這幾年心理健康受到大家越來越多的關注，但依然有些朋友對此有不少困惑： “心理健康就得一直高興嗎？我最近心情一直很低落，是不是有什么問題？” “我做了
- 48.愛是一種情緒 正確的愛人是一種能力。
- 49.是什么讓人焦慮讓人憂？都說是壓力，為什么會有那么多的壓力？為什么現在的人更容易焦慮？這是個普遍現象 也是根源！
- 50.能讓內心保持寧靜的人，才是最有力量的人。
- 51.情欲孤獨并不只是中年人的問題，而是人類整體問 題，不分性別不限年齡。它也許是一種生活常態。 當然也有人會濫用情欲。或為了濫用情欲而付出很多代價。但是世俗快樂大多短暫易逝，并難以覺得
- 52.拼命對一個人好，怕做錯一點對方就不喜歡你，這不是愛，而是取悅。 學會愛自己。
- 53.今天聽到一句話形容親人的離開，他說，其實親人的離去就像是你去上學，他去趕集，你在家里吃飯，他又去地里干活，等到你去地里找他的時候，他又恰巧回到了家里。 其實他從來沒有離開，只是你
- 54.有些考驗是要在中年之后才會降臨。且遠比年輕時沉重。大概只有在年輕時真正竭盡全力努力生活過，愛過，看過這個世界，在中年考驗來臨時，心中才會有結實的定力。已做完很多事，并曾努力把它們
- 55.女性性別意識的覺醒，導致夫權和父權的權力受到挑戰，70%的離婚是女性提出，眾多孩子討厭父親。怎么辦？
- 56.成年人的恐懼大部分來自童年？具體怎么解決？催眠工作框架？尋找童年創傷，讓內在恐懼的小孩長大，
- 57.催眠讓TA有了希望，有了幫助，有了價值
- 58.世上不存在所謂無緣無故的感情。公平的價值交換就是感情，知道自己定位，在自己的定位職稱上盡到自己的責任就是高尚的感情。能這樣做的人就是有感情的人。做不到的人就是沒感情。
- 59.一個人崩潰，一個人自愈
- 60.明明都很愛對方，為什么最后還是分手了？ 原因很簡單你們有了隔闔，不是不愛，而是互相的不理解。你不明白我的顧慮，我也不懂你的付出，你看不出我心累我也看不出你缺乏安全感；明明都在為這
- 61.成也蕭何敗也蕭何 水能載舟亦能覆舟
- 62.大多數人都曾尋找那個對的人，但很少有人自己去成為那個對的人。
- 63.【突破我們困境的破圈方式】 昨天一個來訪者，他說跟愛人的婚姻問題是無解，工作中的人際關系和壓力也無解。他排解壓力的方式跟別人吃飯，喝酒，K歌，找別人傾訴的方式來解決每一次的矛盾和
- 64.平時沒有鏈接自己的心， 一直把自己的心壓抑住，不敢敞開自己， 直到有一天壓抑不住的時候再向外敞開， 一樣會遇到傷痛，這時候所有的挑戰都會迎面而來。 平時鏈接一下自己的心， 才不會遇到
- 65.最溫馨的一句話（兒子對我說，媽媽您辛苦了）愿我的寶貝，健康成長，平平安安
- 66.2020年全國平均結離率為39.33%，而且權威數據顯示我國離婚率一直上升，2019年三季度全國離婚登記人數達到了310.4萬對，同比離婚率增長了7.1%。天津，離婚率高達60%排名第一。 黑龍江，離婚率
- 67.一切的負面情緒都要去釋放， 然后你與生俱來智慧和喜悅就現身…… 焦慮是“太要強”要出來的 抑郁是“鉆牛角尖”鉆出來的 失眠是“太操心”操出來的 胃不好是“怨”出來的 肝不好是“怒”
- 68.解決青少年和兒童網癮等問題，Ta到底要什么精神需求？想要追求快樂？因為學習帶來負面情緒？打游戲打的很爛解解壓嘻嘻哈哈？成就和價值感？ta的游戲打的好不好？麻痹自己，逃避痛苦，父母心理
- 69.通常讓人迷茫的原因只有一個， 那就是本該拼搏的時候， 卻想得太多，做得太少。
- 70.會不會自卑厭學？在四到六歲印刻階段？會不會膽小內向？負面暗示？你不要膽子那么小？印刻是什么意思？忽略膽小自卑的事？孩子朝著我們贊美關注的方向發展？打同學忽略行為？可以說不能打？你
- 71.死亡并不可悲，可悲的是有的人沒有活過！
- 72.你能擁有的只是現在，最值得擁有的只有現在！
- 73.可以治愈我們的，除了自己 還有小動物，還有大自然，還有孩子 還有熱愛，還有信仰，還有頌缽 所以，不要放棄，人生有多種可能 人是具有自我療愈，被他人療愈的能力和機會的
- 74.戀愛視快樂為目的，而婚姻視整個人生為目標。
- 75.情緒是送信人，每一封信都來自于我們的內心。
- 76.當我們對一個人或一件事在意的時候，心就會被牽動，越在意越被牽動！
- 77.［發展階段］ 學前期（游戲期） ［年齡］四到七歲 ［主要發展任務］獲得主動感和克服內疚感，體驗目的的實現。 ［表現形式］兒童在各種游戲中體會著自我的功能，而且在游戲中實現著自我教育。
- 78.靜靜的，聽雨聲，聽心靈的聲音。 有一個安靜的空間，跟自己內心對話，梳理自己的情緒，重新審視自己的思維。 內心的傷痕被抹去，思維的盲點被看見，重新再出發。
- 79.如果你突然想起n年前出的丑，并且感覺很丟臉的時候，停下來想想看到那件事的一個人，你能想起來發生在他身上的那些丟臉的事嗎？可能不會。同樣的，沒人會記得你的那些丟臉的時刻。
- 80.婚姻一旦沒有信任，那它只有形式，既然他選擇做錯事，那么你也不應該把精力放在他的錯誤上面，并為此受煎熬，真的沒有必要。
- 81.人生三大愚蠢的事: 第一:為已經發生過的事兒懊悔 第二:為還沒發生的事兒焦慮 第三:為正在發生的事兒迷茫
- 82.這個時代不缺知識，缺的是認知。認知的改變是很困難的，通常是不痛不升級。心理咨詢師是真正的人類靈魂的工程師，不管用什么流派的技術，最后都是帶著來訪者去認識自己并做認知升級。
- 83.不要為過去的錯誤和痛苦埋單，要把握好當下，迎接未來的美好。
給力心理
