- 1.有一種美叫寧靜的美.凌晨回家帶著美好.帶著幸福.
- 2.當我們不能面對現在的困境時 我們總是想著如果怎么樣就好了 如果怎么變化就好了 如果去哪里就好了 但當我們去到那個狀態的時候 發現還不如原來好 殊不知 當下就是最好的狀態 因為過去與未
- 3.溝通和表達的最高境界是共贏。焦點放在成果上，行為放在創造上。
- 4.心有時和房子一樣，需要定期打掃，需要修修補補，需要把心愛的放進去，讓心有所安。
- 5.因為過往的一些經歷，我們將自己牢牢的鎖在牢籠里面…
- 6.“上帝創造我們， 不是要我們成功， 而是要嘗試。” ??? ～鎵藝老師
- 7.【我們經常吃著碗里的苦，想著鍋里的痛，而不自知】 大量的咨詢讓我有一種感受，我們經常處在這種狀態從而產生內耗或矛盾沖突而不自知，而悲觀的人或是焦慮抑郁的人的程度會更嚴重！ 有一個
- 8.一朵花沒有恐懼。她在繁花盡開的花園里生長，卻不企求成為任何其他花朵。她接納自我原來的樣子，不求成為他人或他物。如果生來如此，我們就沒有必要改變自己。我們需要學習自我接納。整個宇宙
- 9.這世上從來不缺錦上添花的人，而作為父母，我們更要做那個為孩子雪中送炭的人。當我們用心地與孩子在一起，開心著孩子的開心，快樂著孩子的快樂，感受著孩子的煎熬，他就會知道，即便遇到再大
- 10.究竟是你辜負了生命，還是生命辜負了你？
- 11.人都有自己的路要去走， 很多人只是生活中的過客
- 12.行動是打敗焦慮的最好辦法，當你不知道該做什么的時候，就把手頭的每件小事做好；當你不知道怎么開始時，就把離你最近的事情做好。
- 13.幸福不是一天就能獲得的，正如不幸福的困境也不是一天形成的。無論建立還是毀壞，都是經過日積月累形成的。所以，培養自己對小事的耐心，愿意從飲食起居做起，一點一滴地積累自己的小幸福，那
- 14.要錢還是要愛情 很多人在表達要追求幸福美滿的婚姻的時候，用的是條件篩選法。比如要房子、車子、多少存款等等條件。并沒有表達出對愛的渴望。這種表達我能理解。只不過這些所謂的追求幸福
- 15.可怕的兩歲，自我意識覺醒，會說各種不要，各種不配合，開始形成獨立人格，家長應該是欣喜的。第二次自我意識形成，是青春期，青少年自我意識過剩，太在意自我。覺得全世界人都能看到我，都拿
- 16.【房樹人測試·比你更懂你自己的心靈畫像】 著名心理測試，一幅畫看穿你的人格 房樹人測驗又稱“屋樹人測試”，簡單的圖畫可以表露人的性格特征及事業、家庭、人際關系的取向等。 如果你也想
- 17.你能渡的人，都是信你的人 能渡你的人，都是你信的人 ——“信”到極致是奇跡 越成功的人越簡單！！ 基于信任，始于真誠！
- 18.最大的誤區： 當你忙到沒時間完整思考，也沒時間系統學習的時候，代表你已經出問題了！ 親，一定停下來，換個腦袋換種心思，再思考一下升維一下；唯有修心，才是走出人生困境的第一步
- 19.佛緣
- 20.愛，是世間最美好的情感，能讓人甜蜜彼此，在云涌波動中輕舟狂歌。然而，有些時候，它似乎變成了一種壓力，讓柔弱的女子演變成堅強的女漢子，甚至瘋狂、絕情地離開。
- 21.自戀與抑郁情緒有一定關系，比如說夸大了自己的能力，有時候自己確實可以解決一些事情，但是如果碰到一些搞不定的事情，夸大的自我就會破碎，抑郁就產生了。
- 22.十四歲的孩子開始飆臟話，是一種特性，有攻擊性，求差異。不用焦慮，過了這個周期就會好很多。
- 23.不攀，莫比，要平靜的喜歡，贈予歲月與自己。
- 24.作家梭羅曾說：“順其自然的過日子是非常安寧的，不應該背上懶惰的罵名。” 我們總是把人生最美好的階段用來賺錢，為的卻是在人生最沒有價值的階段享受一點點毫無意義的自由！ 在這個快餐時代
- 25.我不僅把花種在地里，還要把花種在心里.分享給路過的朋友們，可能我的姹紫嫣紅會給你的生活帶來一絲絲美好.
- 26.努力踐行我的價值：慈悲、尊重、開放、真誠，以及專注地欣賞你的來訪者——把他看作一道彩虹，而不是一個路障。
- 27.對待世事如初心，對待非常與日常。
- 28.如果有緣，錯過了還會重來；如果無緣，相遇了也會離開。聚有聚的理由，離有離的借口，人生沒有如果，只有后果和結果。
- 29.不同的人，為你做同一件事，你會感到天壤之別。因為我們在意的，往往不是人做的事，而只是做事的人。
- 30.“成為自己”是動態的，必須不斷改善、轉化、提升，實現價值。 問題是：我怎么知道自己的價值應該往哪里發展？ 此中，愛的作用最大，愛是照亮與邀請。 為什么愛可以照亮對方的理想本質呢？
- 31.秋天到了，多注意休息，養精蓄銳
- 32.生命既是如此！刻意追尋的，往往不及預期；沒能守到夕陽落日，卻是迎來了烏云籠罩大地，看淡一切，隨緣就好；很多時候結局并不是那么的重要……
- 33.不要因不了解便去拒絕， 不要因不喜歡而聽不見， 不要因自以為而下定論， 不要因大多數都那么認為就覺得那便是正確的。
- 34.心理咨詢師的類型有五種：一是教導型的咨詢師，面對來訪者的問題，咨詢師像個老師一樣，充當英雄，滔滔不絕地給來訪者說應該這么做、應該那么做，給方法，提建議。第二種是討好型的咨詢師。以
- 35.遠離爛人爛事，不必在意他人的眼光，我們常常因為別人的一句話而影響自己，陷在內耗的循環中。
- 36.生活是撲朔迷離的，它給你一些，也拿走一些，讓你快樂一陣，也讓你痛苦一陣。它的吊詭之處就在于，看似不動聲色，卻讓每個人都過得不盡相同。樂觀的人，總能在生活的有限中走出無限來，因為他
- 37.人的一生大多是在得與失之間度過， 當你得到某件東西時，別得意忘形， 因為你肯定會失去另外一些東西。
- 38.這輩子每個人都有愿望，希望自己生活的比別人好，可是有時候生活卻那么的不如意。也許你會覺得老天對你不公平，也有時候覺得大家都比你幸運，但是請相信命中定有一定的安排，也許努力的你將很
- 39.[勇者并非是沒有畏懼心理的人，而是征服畏懼心理的人 ——曼德拉
- 40.不要為了討好別人而做自己不喜歡的事， 要把自己的感受和喜歡放在首位。 你要比所有人都更喜歡自己才行。
- 41.不要在晚上做任何決定，也不要在情緒不穩定的時候做任何決定，否則95%你會后悔。
- 42.當一個人不可冒犯，不可誘惑和不可動搖之時，他身上就具有了某種迷人的東西。——漢娜·阿倫特
- 43.生活不在別處，此刻即是全部。
- 44.今天又是職業裝小姐姐
- 45.表達即療愈。 在不斷訴說中，存在和死亡的意象都會有變化。允許言語化，就是很大的關愛和進步
- 46.面對指責，批評，抱怨，不動聲色 才是狠人
- 47.情緒的第一步，是需要你看見，因為情緒是內心寫給你的信
- 48.^_^ 將生活嚼得有滋有味，把日子過得活色生香！ ^_^ 世界上有兩個可貴的詞，一個叫認真，一個叫堅持。認真的人改變了自己，堅持的人改變了命運…… ^_^ 你既然認準一條道路，何必去打聽要走多
- 49.我們發現很多人很渴望改變生活，但是就不想改變自己，尤其是自己的想法。而如果你的想法不改變，你的行動就不會改變，你的結果就會一成不變。
- 50.“你要相信，總有人撿起七零八落的你，把所有的偏愛和例外都給你，然后堅定不移的告訴你，你值得所有美好。”
- 51.所有的評判都來源于不接納自己
- 52.人的大腦經常會不經現在的自己的同意，按照已經過去了很久的當時的標準，自動對很多事情做出對錯的判斷、否定或肯定的判斷。 這就人的大腦潛意識的運行原理。 所以，人生有一件非常重要的事
- 53.很?歡喜?俞敏洪的?句這?話： “一個?如人?果八?玲面?瓏， 能?會說?道，特?會別?來事， 并不?情是?商高。 真?的正?情商高， 是這?人個?無?人論?前人后， 都?無被?限?信
- 54.成功沒有捷徑，需要持續不斷的努力和執著專一的堅持。把今天的每一小步走的穩穩當當，才能逐步匯聚成明天通往成功的一大步。相信時間的力量，你終將開創屬于自己的未來。
- 55.如果一個人原生家庭一塌糊涂，而后來的人生陽光燦爛，這意味著將有巨大的災難，懂潛意識的人知道我在說什么。底子薄的人，從稀巴爛的版本努力跨一步，穩定在小康就可以了，止贏惜福是智者。
- 56.【你之所以想改變而未如愿，是因為沒有覺察的能力！】 改變源于認知的提升，認知的提升源于擁有覺察能力！ 今后我希望通過跟大家分享每一件小事我是怎么覺察的，從而改變的；或是我怎么在咨
- 57.千萬不要把我們的情緒發泄到孩子身上，也千萬不要對孩子大吼大叫，因為這樣會害了孩子。
- 58.行動，靜心業于時間看書。希望它們能帶來智慧，走出心理困惑。記于2023.10.15晚八點（開啟自救模式~汲取書的力量）
- 59.任何事情都會有一個開始和結束的時刻， 無論是好還是壞。 所有的結果都在開始前有了答案。 #原生家庭之痛與愛
- 60.有人問我心理咨詢和心理治療有什么區別，簡單科普一下，心理咨詢是調整人的認知模式，心理治療是改善人的心智模式 心智模式影響意識，意識影響認知，認知決定情緒，情緒影響判斷，判斷決定決
- 61.我們也對，但是不代表別人不對，這是一個寬廣的思維，我們允許每個人有不同的看法，允許每個人有不同的認知，允許每個人有不同的角度。
- 62.為了捍衛自我榮耀而去挑戰有難度的事情之前，還需要安靜下來與內我/高我取得連接，獲得理解與認同之后再去做，否則就要三思。 因為對我們大多數人來說，“順勢而為”很容易，“逆勢而不為”
- 63.活著不易，多一些寬容和堅守。 不慌不忙，走上從前慢的人生。
- 64.對他人的需求越少，就會活得越自如越從容。沒有人，哪怕他愿意，也不可能完全滿足另一個人的需要，唯一的辦法就是令自己的需求適可而止。
- 65.這世上沒有完美無缺的人生，所有的事與愿違，其實是生命里的另一種成全。
- 66.秋天的顏色！
- 67.下等人薄情，終食惡果；中等人深情，必有回音；上等人忘情，淡然自若。保持自己的本心，不虧欠感情，做自己心中的上等人。如果你放不下一個人，等就好了，也許等到的是人，另一種也許會等到的
- 68.看見對方潛意識里的感受，就是療愈。如果潛意識有1萬米深，創傷點可能在7000米、5000米深處，不必講道理，道理在意識層面，最多抵達到0米。
- 69.做決策最重要的是什么？是保持自己的節奏，為什么我們現在那么多人很痛苦，就是你把自己丟了，你丟掉了自己的節奏，你的每一個選擇應該跟自己的當下是相應的，而不是跟張三李四，而不是跟周圍
- 70.當你能量越來越高時，你開始真正理解每一個人，沒有好壞，沒有對錯，只是他處在不同的能量頻率，呈現出不同的狀態，做了不同的選擇。 言慢者貴，性柔者富，德厚者旺。 請允許自己做自己，也允
- 71.不要怕， 你的世界不會是一片暗淡， 因為有我們， 我們愿意做你的眼睛， 幫你傳達世界的色彩， 跟你分享生活的美好。 世界上不光有眼盲， 也有人是心盲， 祝福所有盲人快樂永遠。
- 72.為什么會覺得自己“不配”? 通常是與個人經歷有過。 如，在早年的成長過程中，經常被父母否定，想要的東西會被拒絕。 內心的呼喚得不到有效的回應，自己的感受很少被人看見。 如果是一直在被
給力心理
