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可怕的兩歲,自我意識覺醒,會說各種不要,各種不配合,開始形成獨立人格,家長應該是欣喜的。第二次自我意識形成,是青春期,青少年自我意識過剩,太在意自我。覺得全世界人都能看到我,都拿著放大鏡看我,臆想假想了一些問題。對尊重不尊重我的問題高度敏感,太在意別人的評價。應有元認知視角,跳出自我看自我。用四十歲時的我去看待二十歲時的我,你會覺醒很多。
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提高血清素的活動水平,就能減少怨恨心理。
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慢性抑郁癥,是大腦前額葉功能嚴重受損,感受美和善的功能幾乎關閉,看什么都不順心,愛挑剔、折騰別人。
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多巴胺和血清素能激活大腦的核團伏隔核,人才會感到幸福。
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人不成功的原因:與對積極的人和事缺乏應有的熱情和冷靜理性的思考能力有關
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快樂的情緒,能增強七種以上的免疫力
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血清素功能低的人:過度謹慎仔細,失眠、早醒、晨起困難、對別人的態度非常敏感、非常倔強、非常要強。包容度太低,敏感多疑。千萬不要與這種人結婚,家無寧日,會記仇,還會遺傳。
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注意力多動綜合癥的孩子,如果不及時干預,在青春期易發展成抑郁癥、躁狂、雙相或其它精神類疾病
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血清素功能缺損,易挑剔、批評、否定別人,追求完美。健康的人能最大限度地悅納自己和周圍的人和事兒
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人體的神經遞質多巴胺較多,就表現出很開心、活力四射的樣子。乙酰膽堿較多,思維敏捷、記憶力強。咖瑪氨基丁酸濃度高,穩如泰山,不焦慮。血清素功能強,享受安寧。血清素功能有缺陷,對環境和人太能挑剔,對氣味也很敏感。
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失戀,易讓神經系統功能發生改變,讓血清素功能受損,是抑郁癥發病的基礎。要學會愛自己勝過愛任何人。

