- 1.愛和欲望之間存在著復雜的關系，絕不是簡單的線性因果關系。關鍵在于，如何使二者之間達到微妙的平衡。
- 2.說說★我不夠好★ 是我們從小到大被灌輸的錯誤觀念，它由來已久。 首先，從孩提時代起，我們通過跟父母和身邊人的互動，從他們的眼睛里，我們看到了不夠好的自己。我們把父母看待我們的眼睛內
- 3.動起來能有效緩解
- 4.家長用滿滿的愛心和財力物力養孩子，其結果是：至少44%的孩子厭惡、憎恨父母；25%不愿與父母溝通；25%的孩子認為與父母關系冷淡；只有余下不到10%的孩子認為親子關系融洽。
- 5.成就=技能X比例。
- 6.學會體察自己，看見本身就是一種治愈，而探索則充滿了生命力。
- 7.因為害怕可能的懲罰和未來的危險，而被恐懼和羞恥感驅使著行動，并更容易感到焦慮、緊張和不安。
- 8.非暴力溝通，是指通過觀察事實，感受自己的情緒，表達自己的需要和請求，同時聆聽別人的需要和需求的一種表達方式 從中可以看出，非暴力溝通四部曲，第一是請觀察，第二感受，第三需要，第四
- 9.人生是一面鏡子： 你不開心，因為你給他不開心， 你不滿意，因為他對你不滿意， 你的感覺，是境遇給你的回響！ [合十][合十][合十]
- 10.早語[玫瑰][玫瑰][玫瑰] ??????識人是本事，不說是修養，知事不宣，看破世事難睜眼，閱盡人情暗點頭，那些看似離奇的行為背后，往往藏著不為人知的辛酸和苦楚，不把他人的隱晦公之于眾，亦
- 11.生命充滿矛盾， 你越想要改變的，越是改變不了。 當你不再強求改變，接受自己就是這樣時， 生命于是改變了。
- 12.如果把《蛤蟆先生去看心理醫生》濃縮成13句話
- 13.“治療師不管用什么學派、什么取向都沒關系，重要的是：你要愛那個人（案主），因為他是你的一部分，而你的愛能幫他清除、清理、清凈他生命里啟動的負向記憶。”
- 14.有人說在意他人是高情商的表現，其實只說對了一半，在意他人的前提一定是在意好自己，先把自己給調整好了，才能夠騰出空間去關注別人，否則的話，最終你只會自作自受。
- 15.你有沒有想過，你的婚姻已經走過了十幾個年頭，而你的伴侶卻對你產生了異心？你是否想過，這種行為不僅會對你的婚姻造成嚴重的影響，還會將你推向一個痛苦的深淵？是的，你可能正在考慮這個問
- 16.懂得傾聽，是一種了不起的情商。古希臘先哲蘇格拉底說：“上天賜人以兩耳兩目，但只有一口，欲使其多聞多見而少言。 在人際關系中，我們遇到的大多數麻煩，并不是我們不會“說”，是我們不會
- 17.一曲新詞酒一杯，細數了人生每個階段的坎……如果人生只是大夢一場，你會怎么辦？
- 18.（續）喚醒孩子學習的內驅力 ?榜樣的力量 ? 父母要做孩子的榜樣，用榜樣的力量對孩子進行教育，對培養孩子的學習動機具有不可忽視的誘發力，能起到潛移默化的作用。如果我們在家里經
- 19.只會在情緒上消耗別人的人，也通常被別人稱為：情緒巨嬰 作為成年人的個體，卻無法擁有成年人的情緒。 當周圍人以成年人的標準對待他、要求他時，情緒有時候會像三歲孩子一樣不穩定。 他們經
- 20.以歡喜之心，渡人間日常，以厚道之意，善待人間無常！ ?
- 21.當一個人開玩笑冒犯了你，你可以分3步表達真實的自己。（1）如果你感受到自己被冒犯了，無論別人有心還是無意，你要清晰地意識到這一點；（2）明確告訴對方，不是自己開不起玩笑，而是真的難
- 22.不要對愛你的人太過于刻薄！ 一輩子真正對你好的人有多少呢。多少人在失去時，才幡然醒悟：愛的寬厚，不能過度消耗。每個人都有脾氣，為你忍下所有的怒氣，僅僅因為那個人比你更心疼你。
- 23.婚姻不可怕， 最壞的結果就是——離婚。 真正可怕的是結了——婚， 發現自己離不——起， 只能在這場想——逃、 卻無法逃脫的婚姻——里 耗盡一生。”
- 24.人與人的差距不在于你走的慢， 而在于別人走的時候你只是一直在看。
- 25.一個人情緒的不穩定通常有兩個主要原因：1、極度缺乏愛；2、經歷過太多創傷。當一個人極度缺乏愛時，他們會將自己的期望投射到他人身上，渴望被照顧、被愛、被理解和被關心。如果這些內心的期
- 26.這世上，沒人會平白無故對你好， 也沒有人，會無緣無故的把你傷。 人生所有的經歷—— 都是為了豐富我們的閱歷。 對你好的人，是生命中的恩人， 傷害你的人，是化了妝的貴人。 如果有人總帶給
- 27.有些人的思想、情感、穿著打扮等很多行為和年齡嚴重脫節，是幼稚病的表現。人是意義和價值的理性動物。
- 28.無聊是非常有必要的， 一個人在空白時間所做的事， 決定了這個人和其他人根本的不同。
- 29.感情中，并不是誰主動熱情誰就在低位 很多時候主動的那一方，反而在高位 因為他她提供了這段感情中必要的養分，情價，動能 他她決定著這段關系的走向、去留、好壞 給予者權利更多 ???
- 30.要做一件事，就不宜把它拿來瞎想， 不然想來想去，越想越有味， 做事的雄心力氣都化了。
- 31.最傷害女人的男人：冷暴力 回避和擺爛是無視的一種 無視是對一個人最大否定，當一個男人總用冷處理的方式面對你，其實他是在向你大腦植入一個信息：你無法溝通、你是在無理取鬧、你的情緒
- 32.如何能保持夫妻友誼，在發生沖突時，能夠轉化婚姻危機！《幸福的婚姻》書中提到，彼此之間要有好的態度要向尊敬客人一樣尊敬你的配偶，是化解夫妻矛盾的重要方法具體操作如下： 1）以溫和的方
- 33.固有的思維模式，一切痛苦煩惱及欲望等。人的本能是面對痛苦煩惱的時候，總是會想盡一切辦法去消滅它。比如抑郁癥朋友在面對抑郁癥癥狀的時候，總是想把抑郁癥癥狀除之而后快。這個是本能反應
- 34.生活不是等待風暴過去，而是學會在風雨中航行。
- 35.愛孩子，并不是拼盡全力，將自己化做一件盔甲，緊緊包裹著孩子。而是在陪伴孩子的過程中，懂得適時地退出。對于那些非原則性問題，閉上嘴巴，放手讓孩子盡情嘗試。面對人生的選擇，給出建議，
- 36.做事情不要太刨根問底 比如： 別人安慰你幾句，你想搞清楚他到底是出于體面客氣，還是真心為你擔心 你男友和你開了幾句玩笑，他說你變胖了，你問他說話的動機是什么，是不是想打壓你，或嫌
- 37.“愛“其實是一種力量！ 真正的愛， 不只是賦予表面的溫暖和陪伴， 而是在愛的過程中， 讓憂郁的人變得活潑， 讓懦弱的人變得堅強， 讓卑微的人變得自信， 讓木訥的人變得可愛， 愛就是要把人
- 38.雖然社會認識到了性愛的重要性，但我們的文化仍然處于過度開放和過度壓抑之間的矛盾狀態。一邊是充滿性誘惑的流行文化，一邊是期望人們的婚姻是理智的、嚴肅的，并且以孕育下一代為目的。
- 39.有的父母把孩子當成滿足自己未完成夢想或者證明自己的工具，根據自己生存的年代來感覺學歷有多么重要，就想讓孩子好好學習考上大學，研究生甚至是博士，來滿足自己的遺憾，美其名曰“不想讓孩
- 40.情人怨遙夜，竟夕起相思。
- 41.愿你心如山河
- 42.你的潛意識操控著你的人生，你卻稱之為命運
- 43.人生的大部分煩惱和痛苦，都是因為你心里裝了太多的事，導致你的精神緊繃情緒內耗，所謂有心者有所累，無心者無所謂?
- 44.清風送明月， 良辰伴家人， 月圓人安長勝意， 事事遂心常喜樂！ 提前祝大家中秋快樂！
- 45.一個苦者對老和尚說：“我放不下一些事，放不下一些人。”和尚說：“沒有什么東西是放不下的。”他說：“這些事和人我就偏偏放不下。”和尚讓他拿著一個茶杯，然后就往里面倒熱水，一直倒到水
- 46.不要讓世界左右你的情緒，也不要讓情緒左右你的理性。
- 47.我們每個人對這世界都有著獨特的貢獻，尤其在我們以真實面目出現時
- 48.父母的五個層級，你在哪一層級？ 第一層：愛打罵的父母。父母經常野蠻、粗暴地侵入孩子的心理空間，不斷給孩子制造創傷。這樣的父母容易養出兩種孩子：一是形成討好人格，失去自我；二是脾氣
- 49.隨緣自在，緣聚珍惜，緣盡放下
- 50.身體是一生的主角 心靈是命運的導演 靈魂提供生命的舞臺
- 51.給“剩女”的建議 一個朋友的女兒今年30歲了，來問我為什么我就成了“剩女”了，來找我給個建議。我因為朋友關系就給了四個建議。因為我們的行規是，一般是不能給熟人做心理咨詢的。 首先我
- 52.與他人建立真正親密關系的唯一途徑是毫不依賴。 只有不害怕被拋棄，才能活得愈發隨心所欲；只有不纏著我們的愛人去承諾什么，對方才能在沒有負擔的情況下，回應我們的愛。
- 53.提一個空袋子。 走到山頂。 盡量把所有光裝進去。 天黑時分回家。 把袋子掛在房間中央。 代替一個燈泡。
- 54.雙節快樂！節假日，讓身心放個假！好好陪伴家人，有家人的日子一定很舒心！
- 55.向日葵看不到太陽也會開放，生活看不到希望也會堅持。
- 56.有時候，負面情緒會突然排山倒海地洶涌而至，似乎要把你湮沒，千萬不要試圖阻擋這些情緒，這樣反而會讓你備受煎熬。 坦然接受這些情緒所攜帶的能量，利用它來強化求生的信心
- 57.那些不需要努力的事，有陽光就有好心情，有好吃的就開心，喜歡自己，隨意生活，胸無大志，不期許不失望。 可是這些啊，才真的好難。
- 58.你曾遇見過愛使用冷暴力的人嗎？他們是什么心態呢？我們一起聊聊吧~#心理學#冷暴力此時，他的內在邏輯是：你這么生氣，等你不氣了我們再談。為了避免我說錯話，我就先把嘴閉上。
- 59.如果你走過足夠的路，見過足夠的人，經歷過足夠的暗影光耀，對一些事物你會越來越沒有足夠肯定的答案。看到這樣一句話很受用，“你所處的階層決定了你能接收到什么樣的信息，同時，你被這些信
- 60.正如北美印第安文化所述的，我們與生俱來的第一個關系是與地球母親的關系，而其他的關系都由這個關系所塑造。
- 61.在親密關系里，要求對方變得完美才有資格和你在一起，這其實是在把對方推開。
- 62.遠離精神內耗記住以下七點 一與你無關的事情，不要摻和 二無關緊要的事情，不爭對錯 三無法改變的事兒，不要糾結 四已經發生的事兒，不用回想 五別人的評價，不要太在意 六自己的想法，不要輕
- 63.內在小孩理論最早由心理學家榮格提出，他在1940年出版的《兒童原型心理學》中以“里面的孩子”來指稱兒童原型。榮格認為，內在小孩是從潛意識，人類本性的深處所誕生，它代表的是所有存在中最
- 64.但愿人長久，千里共嬋娟！
- 65.有時候，走得快有走得快的孤獨與明朗，走得慢有走得慢的擁擠和自在。
- 66.晚上好，good evening。
- 67.當外在指責的聲音不斷的重復內化成內在的聲音，便會使人自我懷疑、退縮，阻障前行的腳步
- 68.有的時候，你可能會覺得沒什么事情是撐一下過不去的。 但是不知道你有沒有發現，在不斷內耗的過程中，你真的越來越累了。 所以不妨嘗試換種方式，給自己一個空間放松一下，療愈自己?
- 69.不要后悔對任何一個人好，哪怕是看錯人，哪怕是被辜負，哪怕是撞南墻，因為你對它好不代表它有多好，只是因為你很好，買了就不要再去比價格，吃了就不要再去后悔，愛了就不要猜疑，散了也不要
給力心理
