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如果你走過足夠的路,見過足夠的人,經(jīng)歷過足夠的暗影光耀,對一些事物你會越來越?jīng)]有足夠肯定的答案。看到這樣一句話很受用,“你所處的階層決定了你能接收到什么樣的信息,同時,你被這些信息又再次塑造了認知結(jié)構(gòu),這個結(jié)構(gòu)會讓你穩(wěn)定的活在這個階層。 一個人的認知結(jié)構(gòu)會決定這個人怎么思考,怎么行動,并會自動的繼續(xù)強化這個認知結(jié)構(gòu),形成封閉循環(huán),并且可以讓幾代人都在一個圈里轉(zhuǎn)”。我認為能穩(wěn)定的待在自己的認知結(jié)構(gòu)里是件美好的事情,日出而作日落而息。但也有很多人有機會超越信息階層勇于外延和探索,也是件美好的事情,長天大地遠山滄海。 如果你對一個人的決策狀態(tài)有異議,對于一個人的選擇結(jié)果不解,那是他的行為超出了你的認知結(jié)構(gòu),并不能單一的來論高低辯對錯。接納萬象,如果不能,至少先別傲慢偏見,別固執(zhí)己見。孔子說,“我則異于是,無可無不可。”
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放下預設,在不確定中扎根,內(nèi)心的平靜,從不是外界安穩(wěn), 而是對無常的接納與包容。
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【聚焦可控,擁抱無常】 ? 你說了不算的是命運安排, 說了算的是面對命運的心態(tài)與行動。 ?
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行動是絕望的解藥 再長的路,一步一步也能走完; 再短的路,不邁開雙腳也無法到達。
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你的內(nèi)在狀態(tài),會吸引來相似的人和事 想要什么樣的關系,先成為什么樣的人。
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你的內(nèi)在無窮大!!!
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我們之所以內(nèi)心會有沖突,是由于我們內(nèi)在并不是一個連成一片或者像一塊鐵板一樣的人格。我們的內(nèi)心也像一個眾生世界一樣,在眾生當中有些有著此種欲望,有些有著彼種欲望。 很多時候可以與我們內(nèi)心的“眾生”的欲望挨個打照面,我們要像一個非常好的領導一樣去傾聽我們內(nèi)心“眾生”的疾苦,只有這樣,我們內(nèi)在的每一部分才能被認可。當他們被認可的時候,就沒有必要像發(fā)生一場奪權(quán)的爭斗一樣,爭先恐后的進入行動的狀態(tài)。我們要學會照料他們,但是這種照料并非縱容,也非禁止,而是我們要挨個的與我們內(nèi)在的欲望接觸、認可、連接,繼而把它整合到我們整體人格當中。這樣一來,我們的整體人格兒會變得越來越豐富,越來越有動態(tài)性。
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在神經(jīng)科學中,也有此發(fā)現(xiàn)。神經(jīng)科學家馮·福斯特(Von Foerster)發(fā)現(xiàn),在大腦神經(jīng)網(wǎng)絡中負責接收外界信息輸入的神經(jīng)元,數(shù)量在1億左右,但負責內(nèi)部計算的神經(jīng)元,數(shù)量是10.5萬億,兩者的信息比例是1:10W。也就是說,外部客觀信息的輸入,在知覺形成中只占十萬分之一。打一個不嚴謹?shù)谋确剑喈斢谝粋€人從外部只接收1秒鐘的信息,而在大腦內(nèi)部加工這些信息花了10萬秒,約等于27個小時。我們并不是在知覺真實的外部世界,只是把真實世界中一小部分對我們有用的碎片選取到意識中,再按照特有的預期,把它識別為有意義的整體。 所以,為什么說心理咨詢是有用的?為什么談話療愈是有用的?為什么跟朋友或心理醫(yī)生談心,不僅可以治療心理的創(chuàng)傷,還能解除身體的壓力?因為,通過談話,我們重新整理和解釋了所遭遇的事情,為它賦予新的意義。
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我們總在向外尋求答案,卻忘了答案早已在我們內(nèi)心。 探索內(nèi)在,是一場沒有終點但無比值得的旅程。
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人的一生,常常像是在迷霧中行走,不斷尋找自己、定義自己,到了某一個階段然后又懷疑自己、打破自己,然后重新開始。我們可能會在經(jīng)歷一些事情后突然躍升至下一個階段,也可能在某個階段停留很長時間,甚至出現(xiàn)暫時“倒退”,但每一次循環(huán),都帶著更深的了悟和更堅實的自己。早安,新的一天,心的開始!
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容許自己去理解他人,具有極大的價值。同時,理解是在以一種雙重的方式豐富自己。

