- 1.人生最大的荒唐，就是在爛人爛事上糾纏，他能耗光你所有的正能量，遇到爛人急死抽身，遇到難事及時止損。
- 2.今天遇到一件糟心事，我呢只是一個學生，跟室友相處不來。原因是我之前跟她共用的東西，我不想再跟她共享了，我呢，思考一下，找她商量一下，補差吧，咱分開用，她說隨意。但是后來又矢口否認
- 3.出軌的動機也許是深層次的自卑，在家里不被欣賞，而外遇恰恰彌補了這種自戀！
- 4.又是一個美好的一天！
- 5.總有許多事，需要你一個人扛。別畏懼孤獨，它能幫你劃清內心的清濁，是你無法拒絕的命運歷程;別躲避困苦，莫讓冷世的塵埃，冰封你的笑容，遲滯你的步履。走得越久，時光越老，人心越淡。 每
- 6.如何提升自己的魅力 1、知道自己是誰知道自己，并不簡單意味著知道自己姓甚名誰，而要知道你是誰，愿意成為誰，可以成為誰。 2.要為自己而活生活中總有人比自己漂亮，比自己聰明，比自己年輕
- 7.今日冥想我記住了一句話: 我將自己的意圖放到充滿無限可能性的廣闊海洋中，并允許宇宙通過我來實現。 謝謝你，我愛你！
- 8.一個人越活越有能量，原因只有一個，那就是：放松。 因為所有的改變，都發生在放松的狀態下。 放松，才有空間，放松，才感覺到安全； 放松，我們才可以把受傷的部分慢慢地療愈、慢慢地滋養
- 9.你要相信這個世界有人僅僅因為有你的存在就感到開心。
- 10.愿你的笑容永遠燦爛，如同陽光，灑滿每個日子；愿你的心情永遠如??彩虹，充滿美好與希望；愿你的人生??花開滿枝，成功與幸福相伴。祝福你??天天開心，幸福每一刻！
- 11.高度認知智慧體驗經歷， 向外求，皆?問是?題 向內求，都?答是?案 成年?最人?頂級?自的?律 遇事修性，遇?修人?心。 格局，就?看是?不見別人的壞 境界，就?看是?得見別?的人?好
- 12.一起做個清爽的人：在關系中邊界清楚，不黏黏糊糊；能夠自得其樂，不太依賴他人；處理事情立斷果決，不拖泥帶水；也尊重他人的邊界，不入侵不破壞……
- 13.影響身心能量的因素 1.家庭環境2.未完成事件3.信念和認知4.行為模式5.生活方式6外部環境
- 14.今天給大家分享一段話，愿我們每個人都能更好的做自己—— 你的世界，是由你創造出來的，你的一切，都是你創造出來的。 你是陽光，你的世界充滿陽光；你是愛，你就生活在愛的氛圍里；你是快樂
- 15.原生家庭的經歷，是一段無法改變的故事。我們要做的，不是一味地甩鍋過去，而是要以此為鏡子，來對照自己的所作所為。擇其善者而從之，擇其不善者而改之。這世界上只有一種英雄主義，就是在經
- 16.孩子做事拖拉，父母應少指責 ?“孩子做事怎么這么慢？吃飯、睡覺、寫作業，總是拖拖拉拉的。我們在一旁看著真是很窩火，打又打不得，說他也不聽”。的確，拖延的問題在很大程度上會耽
- 17.心就這么大，與其為瑣事煩心，不如把精力和時間用在提升自己上。 新的一周，愿您讓自己開心快樂每一天！????
- 18.說到憤怒，很多人會覺得可怕、令人害怕和抗拒。實際上憤怒只是一個情緒而已，它和其他所有的情緒一樣。 會讓我們害怕的，是表達憤怒的這個人所附帶的其他破壞性的行為和能量。 比如，表達
- 19.什么是覺察？ 覺察是人們知覺到自己的存在，知覺到自己所處的整個場，覺察是人們此時此刻注意到自己的周圍或者內部發生了什么事情，知道自我在這一刻的感覺和想法。知道自我與自我，自我與他
- 20.送給女同胞的一段話—— 楊絳先生說：“一個女人最重要的能力，不是把自己打扮得有多漂亮，也不是賺錢有多厲害，而是無論發生什么事情，都有能讓自己快樂起來的能力”[愛心]
- 21.兩個人的溝通：70%是情緒，30%是內容，情緒不對，內容就會被扭曲，終有一肚子的情愫，沒有良好的情緒，說的再多也只是發泄。
- 22.當?個?愿意真誠地?對??時，就會帶來?命更深的覺醒與靈性的洞察。 很多被忽略、被壓抑的故事，都是不被主流所接受，經常被指責、批判，并叫?感到羞愧、恐懼的。活在羞愧中的?，必定痛
- 23.參加村委會，深入了解，農村的大變化…………
- 24.活著就是，一個個無可替代的日子里的累積。
- 25.不同的結果是由不同的認知所造成的。
- 26.向上社交，買高質量的商品，它們不但好用耐用，而且殘存價值高。
- 27.在家呆著就會條件反射的窩在沙發里面。 在公園里面就會不由自主的跑起來。 在職場就會收拾打扮，重視儀表，重視皮膚。適度的緊張讓人活得更加的精彩和精致。 跟老人在一起就會想人生也就這樣
- 28.舞臺上萬丈光芒的鄧紫棋，在臺下難免哽咽地聊到自己: “其實我有很多年，一直不自信，大家看到舞臺上的鄧紫棋很有自信，但其實每一次上臺，做的每一次動作，我都在底下要演很多遍，我唱歌時，
- 29.每一次旅游都是一種修行，調整心態，再出發，要讓自己放輕松，會很好的接納自己與身邊的人和事??
- 30.今天是918事變，防空警報長鳴，作為曾經在中國人民解放軍空軍部隊服役的老兵，我們要警鐘長鳴，勿忘歷史。
- 31.創傷發生在幾歲，您就卡在了幾歲！去看見并擁抱您的內在小孩吧，他孤獨的太久了，除了您，他無依無靠！
- 32.有些時候，我們期望從別處得到溫暖和力量，等待救贖和幫助。 我們常常會忘記，可以拯救和治愈我們的，還有自己，關鍵是自己。 那個拿得起，放得下，心有潛能，是不是可以不困于情，不亂于
- 33.銘記歷史，珍愛和平！ 緬懷先烈，吾輩自強！
- 34.行動越早，痛苦越小。對人生難題要打運動戰，無論如何都別坐在泥坑里哭鬧，“先行動起來”。
- 35.打好四張牌 第一張王牌：做好聽眾，只“聽話”不打斷。越來越多的孩子開始在家長面前保持緘默。家長以為是自己苦口婆心地教導終于有了效果，孩子因此變得順從。事實上，是孩子經歷了無數次“
- 36.弱者選擇復仇，強者選擇原諒，智者選忽略。
- 37.人這一生啊，空空來，空空去；何必執著，努力過后，得失隨緣，自在隨心。 ???
- 38.心紀伯倫說: 悲傷在你心中切割得越深， 你便能容納更多的快樂! 人的情緒不好，很少和事實本身有關; 情緒沒有好壞，任何-一種情緒， 都在為你的人生保駕護航。
- 39.事情是自己做的，朋友是自己交的，婚姻是自己選擇的，如果被騙了，被坑了，你也得自己扛著，這叫因果與他人無關
- 40.你無法游向新的地平線， 直到你有勇氣告別海岸。
- 41.真正的弱者，沒有任何人會喜歡的 弱者意味著你要拖累對方，從金錢、情緒到人脈 生活已經很難了，別人憑什么要負重前行呢 就為了那一點英雄主義的爽感嗎？ 真正讓男人喜歡的弱是：內核強，
- 42.生命就像一個天平，心理學家榮格說：你的潛意識操控著你的人生，而你卻稱其為命運。當潛意識被呈現，命運就被改寫了。
- 43.優秀+弱 這種配置很容易引發人的惡意 比如群體里是小白花長相 性格柔弱的辦公室女孩 誰對你兇你就想加倍對他好的討好型人群 你讓別人覺得你好欺負，又讓別人嫉妒你 兩種情感交匯在一起會激發
- 44.《成為最好的自己》 也許，你從未想過， 是“你”主動來到這個世界， 以你現在的模樣及經歷的種種。 也許，你從未想過， 這一切都是“你”的安排， 而這所有一切， 唯一目的： 成為最好的
- 45.女性松弛感： 1、允許別人不按自己的心理預期做事 2、簡潔不啰嗦 3、不要勉強/掏空付出 4、不為小事浪費時間 5、別人做的事影響不到你，那就隨便他她 6、懶一點，多為自己考慮 ???
- 46.在關系中的影響因素比較復雜，即便是偶然相識，后續也需要經營過程，任何關系都不是靜態不變的，經營好了會增進關系，反之會分離，兩個人的興趣愛好，生活習慣，相處習慣，語言習慣，主動性被
- 47.格兒說心理??? 糟糕的家庭就是在小事上消耗孩子 第一件事： 父母總是盯著孩子的瑣事不放，比如，鞋子放的位置不對，吃飯把衣服弄臟了，多吃了一個零食，不小心灑了一杯水，默寫錯了一個
- 48.很多人在生活中都會經歷一些傷痛和挫折，日子久了雖然記不住過去都發生了什么事，似乎有些人會逐漸深信就是自己不好，這樣的標簽就像陰云一樣在自己感到難過的時候出現來加重負面情緒，舊的未
- 49.人的命運和宇宙一樣， 都是動態的，隨時在改變。
- 50.最好的感情 不用每天纏綿，隨時保持聯系，我知道你不會走，你知道我不會變。相互惦記，相互理解，相互信任，相互關心，各自忙碌，開心的時候有人分享，難過的時候有人陪伴。有話直說，有事明
- 51.把能量回歸到自己身上吧，來到這個世界，不是為了滿足任何人，而是為了活出完整的自己，也不是為了依附任何人，而是為了體驗所有生而為人的豐厚體驗，更不是為了療愈任何人，而是為了肩負起人
- 52.生活不易，大家一起加油哦
- 53.生病的時候，哼哼幾聲是有用的，它可以緩解疼痛，引起身邊人的注意和關心，得到更好的照顧。 當我們的心理不舒服時，及時地表達，尋求幫助是必要的。 心理咨詢不止是“哼哼”，善良專業的咨詢
- 54.尚未得到療愈的痛苦和憤怒、童年受虐或被拋棄的創傷，都會成為生命中強大的潛意識力量。除非我們能覺察和理解舊有的創傷，否則就會發現自己一再重復創傷的模式，包括未滿足的需求、憤怒及困惑
- 55.我們一生的際遇，除了外部條件影響之外，更多是由我們的內在意識，去選擇和創造的結果。
- 56.我知道現在也許你會感覺到有些難熬，我希望你能從紛雜的世界里看到世界為你獨自創造的細節。一只翩翩飛過的蝴蝶，一條追隨了你半路的小狗，一片映紅你臉頰的夕陽，一節你上車才緩緩關閉的車廂
- 57.一個心理咨詢的小故事 一個11歲的女孩兒，她從五六歲開始就沒有了媽媽，她媽媽因為生病去世了。她與爸爸的關系又有一些問題。班主任建議她來和我聊聊。談了兩次話后，這個女孩兒對我非常依戀
- 58.稻盛和夫說：一個人厲不厲害，就看他的情緒管理能力，不信，你仔細觀察你周圍的人，動不動就生氣的人，無一智者，他們的生活也過得一團糟。 可以說，情緒穩定是一個人最頂級的修養，也是一個
- 59.我們為什么要治療創傷？為什么要了解自己的心理密碼？ 因為當我們知道自己的行為背后的心理模式，我們就有可能管理他，讓其為自己的目標服務，當我們不知道行為背后的動力時，我們就會被他控
- 60.要學會傾聽自己的心聲，了解自己的需求和期望，找到內心深處的寧靜之處。 你知道自己要什么嗎？
- 61.「誰痛苦，誰改變，誰改變，誰受益。榮格說，一個人就是一個宇宙。即使是原生家庭，從某種意義上來說，你成年后所處的關系也是你的一種選擇，你才是這個微型宇宙的中心，你不改變誰都不會改變
- 62.焦慮情緒如何影響我們的生活？ 焦慮情緒是我們日常生活中常見的一種情緒體驗，它是由緊張、擔憂、恐懼等情緒組成的復雜情緒反應。當焦慮情緒超過一定的程度，它就會對我們的生活產生影響。 首
- 63.最近聽朋友說了很多垃圾公司，面試時說的天花亂墜，發工資吋七扣八扣…這個世界怎么了
- 64.一個人最好看的樣子，就是你用愛溫暖別人的時候，你是陽光的，你身上的光就是溫暖的！
- 65.做一個和未來結盟的人，過去的只能成為回憶，無法改變，而現在做點兒什么，未來卻可以不一樣。
- 66.關注自己，關注他人，關注更大的世界。
- 67.每個人都有自我效能，咨詢師的作用是幫助來訪者找到自己的自我效能，陪伴來訪者自己解決問題！
- 68.為人父母，要懂得慢慢放手，原則性問題替孩子把好關，其余事情，要隨著孩子的成長，逐漸給孩子自主權，多傾聽孩子的想法，讓孩子學著自己管理自己，自己做選擇和決定。
- 69.把細碎的煩惱暫停關掉， 把月亮掛好睡個好覺~
- 70.人遠比自己想象的要堅強，特別是當你回頭看看的時候，你會發現自己走了一段自己都沒想到的路 。
- 71.父母結婚并沒有征求你的意見，而首先是他們倆之間的事情，離婚也是。自罪般的認錯也許只是一種內在歸因幻想，來象征父母的分開。但你一生下來，就具有完整獨立的潛能，隨著你學習成長，你的價
- 72.如何改變吸渣體質？ 1.改變思考習慣 ①懂得理性思維+客觀分析問題，分清楚事情的對錯 ②學會付出與回報要平衡，拒絕掏心淘肺傻傻付出 2.重塑心理建設 ①提升自愛能力,取悅照顧自己的情緒 ②你
- 73.女性如此渴望愛情，以至于有人來愛她時她就像掉在水里的人抓住救命稻草。她們其實不是缺愛，而是缺乏自我認同。只有學會認定自己的價值才能獨立行走，不要把自己價值和意義的認定交到別人手中
- 74.當你開始追逐自己內在的光，你就已經是一個自由人了
- 75.人際交往中，把握好分寸，保持清晰的邊界感，是一個成年人必要的修養。
- 76.我不能理解，我接受不了。這句話有毛病嗎？沒有。然而，很多痛苦也是從這里來的。是不是也可以這樣去思考呢：即使不能理解，也要接受。接受一個人或者很多事情，理解與否不是前提條件。這樣的
- 77.沒有誰是一座孤島，在大海里獨踞。 人，都要活在社會關系之中。 人與人之間最好的關系，是相互麻煩，彼此感恩。
- 78.你呀，別再關心靈魂了，那是神明的事。你所要做的是些小事情，諸如熱愛時間，關心母親，靜悄悄地做人，像早晨一樣清白。 ——海桑 《我是你流浪過的一個地方》
- 79.半夜三更，睡呀么睡不著，摸頭摸腳解心寬。
- 80.看風景總是件開心的事。 遠處輕煙升起，在山間停留，好似靜止，腦子里出現“孤村落日殘霞，輕煙老樹寒鴉。一點飛鴻影下。青山綠水，白草紅葉黃花”。美麗又靜謐。
- 81.焦慮型依戀、安全型依戀的世界互不相同 回避和焦慮是一個世界的 安全型依戀的人在單獨一個世界 想要有一段穩定的婚戀關系 不是找一個安全型依戀的人 而是把自己變成安全型，才能進入安全的世
- 82.不要只因一次挫敗，就放棄你原來決心想達到的目的
- 83.讀書筆記:托馬斯·霍布斯的長壽與心理健康。
- 84.向父母證明自己嗎 沒必要 像別人證明自己嗎 也沒必要 做自己，就好
給力心理
