- 1.【別人對(duì)你的態(tài)度是你決定的】 很多時(shí)候，讓你在一段關(guān)系產(chǎn)生不適感，是來源于對(duì)方的態(tài)度，而對(duì)方的態(tài)度很多時(shí)候又取決于你的態(tài)度。因此，學(xué)會(huì)溝通與表達(dá)，往往能夠有效化解矛盾。
- 2.18世紀(jì)英國作家丹尼爾·笛福創(chuàng)作的長篇小說《魯濱遜漂流記》是根據(jù)真實(shí)的故事改編的，它主要描寫了喜歡冒險(xiǎn)旅行的魯濱遜坐船旅行時(shí)，他的船在海上遭遇了一場暴風(fēng)雨，撞上礁石，船上所有的乘客?
- 3.“人生是一場無人可代的修行”。我們和孩子們終將親自直面生而為人的各項(xiàng)考驗(yàn)，承擔(dān)各自的生命歷練
- 4.反移情中的一致性認(rèn)同和互補(bǔ)性認(rèn)同 一致性認(rèn)同的結(jié)果是，治療師認(rèn)同患者的核心主觀體驗(yàn)。這便是我們通常所說的共情的來源，治療師能夠把自己的腳“放進(jìn)患者的鞋子里”，設(shè)身處地去感受患者意
- 5.我倒覺得不僅僅要靠時(shí)間，更重要的是認(rèn)知的改變。祝好！
- 6.人本來就是一個(gè)矛盾統(tǒng)一體，在矛盾中想辦法生存，在生存中學(xué)會(huì)處理矛盾
- 7.價(jià)格不等于價(jià)值，不是我賺多少錢，來決定我的價(jià)值的……
- 8.老師我很理解你的心情[抱抱]14歲正值青春期，戀愛也是應(yīng)該出現(xiàn)的事情，但是怎么處理戀愛是一個(gè)大學(xué)問，能來這里發(fā)帖就說明你很聰明！
- 9.道生之，德畜之，物形之，勢(shì)成之。是以萬物莫不尊道而貴德。道之尊,德之貴，夫莫之命而常自然。 故道生之，德畜之，長之育之，亭之毒之，養(yǎng)之覆之。生而不有。為而不恃，長而不宰，是謂“玄德
- 10.今天， 我會(huì)做出很棒的選擇， 因?yàn)槲易鰶Q定的時(shí)候充滿覺知。
- 11.抑郁的人，最需要聽到三句話 第一，你想哭就哭出來吧，這里很安全，不需要壓抑自己。 第二，你現(xiàn)在只是心情不好，只是生病了，這不怪你，我知道你也不想這樣，你已經(jīng)做的很好了，對(duì)自己不要那
- 12.每一個(gè)清晨，記得鼓勵(lì)自己。沒有奇跡，只有你努力的軌跡；沒有運(yùn)氣，只有你堅(jiān)持的勇氣……
- 13.我們每個(gè)人都不是完美的，能夠接受自己的不完美那也是一種勇氣和力量。 我們的人性中都有貪婪、恐懼、脆弱等陰暗面。 從小，我們受到的教育告訴我們，要改掉自己的“缺點(diǎn)”，要做得“完美”。
- 14.關(guān)注點(diǎn)放自己身上，不要過度的關(guān)注他，也不要向外求，你求他的陪伴，可是他忙做不到，你就向內(nèi)求，做自己喜歡的事，愛自己，滿足自己。
- 15.1、當(dāng)你能給對(duì)方帶去利益時(shí)，對(duì)方的人性就是善的，當(dāng)你不能給對(duì)方帶去利益時(shí)，對(duì)方的人性就是自私的，當(dāng)你威脅到對(duì)方的利益時(shí)，對(duì)方的人性就是惡的。 2、所謂的感情破裂，其實(shí)就是利益供需失
- 16.真正能治愈你的，從來不是時(shí)間， 而是明白。
- 17.最美好的狀態(tài)是看過了世界的黑暗與痛苦，卻依然相信它的單純與美好。 認(rèn)知引導(dǎo)著行為 蜿蜒不是曲折 而是多看了沿途的五光十色
- 18.為什么有的男性喜歡被戴綠帽子？喜歡被戴綠帽子，很大程度上面說不是一種心理疾病。這類男人可能感到自己不夠優(yōu)秀，無法滿足妻子的需求，因此選擇通過被戴綠帽子來尋求心理上的滿足和刺激。相
- 19.人們往往會(huì)因?yàn)楦叨汝P(guān)注一個(gè)痛苦，而使自己變得狹隘和盲目。 心理治療師就是把你的視域重新打開，讓你重新帶著好奇的心，去看待自己。
- 20.照顧好自己
- 21.很多來訪者和來訪者的家人認(rèn)為心理咨詢能產(chǎn)生奇跡，一次咨詢就把問題全解決了，一次催眠就把心理的痛苦全消除了。 但很遺憾的是，心理咨詢師不是神，咨詢中并沒有奇跡，只有一個(gè)成長的過程
- 22.調(diào)節(jié)情緒的能力受損通常意味著個(gè)體把感受當(dāng)做事實(shí)。感受本身要么是壓倒一切的，要么是被否認(rèn)的，但是它們不能被用來反思。
- 23.人若想在現(xiàn)實(shí)里生存，必須得遵守社會(huì)的一些游戲規(guī)則，你在平臺(tái)這里，咨詢師傾聽者包括一些網(wǎng)友可以由于你的病情（是你自稱自己有重度的強(qiáng)迫癥，焦慮癥）來包容你，但這種包容也是有底線，絕對(duì)
- 24.《如何對(duì)待不喜歡你的人》 “一個(gè)人風(fēng)塵仆仆?的活在?世上，更要為喜歡自己的人而活著，這才是最好的態(tài)度”。 對(duì)于討厭的人，不?必在乎，更不必討好，生活不易，別讓那些不喜歡你的人，消磨
- 25.漫漫人生，沒有誰能夠一帆風(fēng)順，總會(huì)經(jīng)歷一些欺騙，背叛，傷害。 但人只有經(jīng)歷了謊言，才能學(xué)會(huì)分辨；經(jīng)歷了背叛，才能學(xué)會(huì)成熟；經(jīng)歷了傷害，才能學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。
- 26.如果一個(gè)孩子生活在批評(píng)之中，他學(xué)會(huì)的是譴責(zé)。 如果一個(gè)孩子生活在安全之中，他學(xué)會(huì)的是信任他自己。 如果一個(gè)孩子生活在敵意之中，他學(xué)會(huì)的是去斗爭。 如果一個(gè)孩子生活在承認(rèn)之中，他學(xué)會(huì)
- 27.在音樂會(huì)上，每個(gè)樂器都扮演著不可或缺的角色。就像社交中的每個(gè)人一樣，我們都有著獨(dú)特的特點(diǎn)和能力。樂團(tuán)中的每個(gè)樂器都以自己獨(dú)特的聲音貢獻(xiàn)著和諧的旋律，而社交中的每個(gè)人也應(yīng)該以真實(shí)的
- 28.不要把自己的邏輯強(qiáng)加于人
- 29.我們心理咨詢師能做的是陪著來訪者走一程，在這個(gè)充滿愛與關(guān)懷的旅程里慢慢的走，最后到達(dá)來訪者自己內(nèi)心最美的地方，喚起來訪者內(nèi)心的智慧與力量，讓來訪者找到自己的真實(shí)與歸宿！ ?
- 30.一段關(guān)系的結(jié)束本身沒有什么可怕之處， 可怕的是我們并沒有從這段關(guān)系里迭代出新的自我。 新自我需要一個(gè)啟蒙人； 我們無法用相同的自己遇見不同的人生。
- 31.每天給自己一個(gè)希望，努力做好自己，不為明天煩惱，不為昨天嘆息，當(dāng)夢(mèng)想還在告訴自己，才能遇見更好的自己
- 32.有一天你將破蛹而出，成長得比人們期待的還要美麗，但這個(gè)過程會(huì)很痛，會(huì)很辛苦，有時(shí)候還會(huì)覺得灰心。面對(duì)著洶涌而來的現(xiàn)實(shí)覺得自己渺小無力。但這，也是生命的一部分。做好現(xiàn)在你能做的，然
- 33.孩子房間凌亂不愿意整理怎么辦？ 孩子凌亂的房間， 家長在面對(duì)這種狀況時(shí)，許多人是對(duì)著孩子啰嗦,說教,或者大吼大叫， 甚至大打出手,甚至給孩子貼上孩子天生懶或者邋遢的標(biāo)簽 你清楚你的孩
- 34.討好型人格很難拒絕別人的要求。深層心理特點(diǎn)可以用“脆弱”來概括。“別人很脆弱”，拒絕他們，他們會(huì)生氣。“我很脆弱”：別人生氣，我會(huì)很難受。“我們的關(guān)系也很脆弱”：拒絕別人，我會(huì)失
- 35.客觀的評(píng)價(jià)自己， 坦然接納自己， 不盲從、不隨大流， 自信且坦誠。
- 36.原生家庭是一個(gè)人的底氣。所以你要成為你小孩的好的原生家庭。
- 37.自卑本身并不可怕，關(guān)鍵是面臨自卑時(shí)應(yīng)有正確的自我認(rèn)識(shí)和積極的補(bǔ)償行為： 一、必須停止將自己與他人進(jìn)行不必要的比較，必須明白和做到：努力的目的是完成自己的既定目標(biāo)，而不是為了打敗別
- 38.過去的事情沒法改變，有法改變的是對(duì)過去的事情的看法
- 39.異地戀有許多潛在問題存在，很難走到一起，不見面時(shí)確實(shí)存在無奈，煎熬，各種需求得不到滿足，最后生成抱怨挑剔，成功的也都是最終結(jié)束異地
- 40.所謂投射性認(rèn)同，就是我認(rèn)定你應(yīng)該怎么樣對(duì)我，然后我就把這個(gè)認(rèn)定的東西投射到你身上，而你認(rèn)同了，并真的以我認(rèn)定的方式來對(duì)待我，于是你就變成了我期待的樣子。
- 41.關(guān)于邊緣型青少年的7個(gè)父母訓(xùn)練核心技能： 1、認(rèn)可、理解孩子，要把孩子說的當(dāng)回事 2、接受孩子患有BPD的事實(shí) 3、放手，放下對(duì)確定性的依賴 4、對(duì)孩子產(chǎn)生好奇、回應(yīng)孩子的每句話 5、描述客
- 42.?如何破除對(duì)家人的恐懼擔(dān)心？ ? ?你是不是很容易被家人的狀態(tài)情緒帶著走，作為人，我們有感情是正常的 ? ?比如我們會(huì)因?yàn)榧胰说纳《謶謸?dān)心，會(huì)因?yàn)樗麄冏龅囊恍皦摹笔拢械酵聪?nbsp;
- 43.先學(xué)會(huì)愛自己，才能愛別人。
- 44.無論有多困難，都堅(jiān)強(qiáng)的抬頭挺胸，告訴所有人，你并非他們想象的那樣不堪一擊
- 45.連老師都罵，人人喊打的臭垃圾
- 46.我們經(jīng)常批評(píng)和責(zé)備自己。我們用不當(dāng)?shù)氖澄铩⒘揖坪投酒窇]待我們的身體。我們總是相信自己在別人眼里是不可愛的。害怕為我們所做的服務(wù)性工作提出一個(gè)像樣的價(jià)格。我們?cè)斐闪俗约荷眢w上的疾病
- 47.每天?加增?一?智點(diǎn)?慧～～重提舊事 有一天，蘇東坡到?印佛?禪?處師?與?印佛?禪師聊天，兩人均盤腿而坐。 聊到?興高?時(shí)，蘇東坡問佛?禪印?師：“你?我看?現(xiàn)?像在?什么
- 48.面對(duì)生活的進(jìn)退， 能保持平穩(wěn)的心態(tài)， 始終堅(jiān)持自己的方向。
- 49.低級(jí)的快樂來自放縱，高級(jí)的快樂來自克制！
- 50.生活原不苦，苦的是欲望過多；心靈本無累，累的是攫取太甚。 人生就是一條路，走一步有一步的景觀。上帝不會(huì)眷顧誰，你有勇氣放棄，才有機(jī)會(huì)得到。華麗的跌倒，勝過無謂的徘徊；哪怕敗得徹底
- 51.承認(rèn)自己做不到一些事情是很正向的態(tài)度
- 52.相信很多人可能在無形中被“破窗效應(yīng)”所困擾著，卻渾然不知。 什么是“破窗效應(yīng)”呢？如果一個(gè)房子的一扇窗破了，不去修理，破的窗戶就會(huì)越來越多，甚至?xí)斜I賊闖入房間。 當(dāng)我們?cè)庥鲂睦?nbsp;
- 53.【意義】 世間一場幻化，我們?cè)趺慈ソ缍男┦菆?zhí)著，哪些是努力？我們學(xué)到的道德和生活的規(guī)矩，哪些是束縛，哪些是真理？哪些有意義，哪些無意義？要依靠什么而活著？這個(gè)問題無法用三言兩語
- 54.有一個(gè)老和尚和小和尚下山去化緣，回來時(shí)天已經(jīng)黑了，小和尚擔(dān)心地問：天這么黑，路這么遠(yuǎn)，還有懸崖峭壁，我們只有一盞小小的燈籠，怎么才能回到家呀？老和尚平靜的說：看腳下。改變的過程就
- 55.有一些所謂的“好習(xí)慣”，其實(shí)也是抑郁癥的重要誘因，如若不夠重視，日積月累之下，就很可能將自己推向抑郁的泥潭。
- 56.山高水長，怕什么來不及，慌什么到不了，天順其然，地順其性，人順其變，允許一切如是發(fā)生。 ???
- 57.你要學(xué)會(huì)讓你的欲望或念想轉(zhuǎn)移到你所更有掌控感的地方，這樣就可以減少甚至消除因此而帶來的負(fù)面情緒。
- 58.感悟生活真諦，每天清晨醒來，又是一天都是新生。感概一切，健康地活著，世界上誰都不重要、只有自己最幸福的事重要。看見一草一木、一花一鳥，皆是美好，不要辜負(fù)了這美好的時(shí)光。醒來的過了
- 59.既能看見自己內(nèi)在的陽光，也能看見內(nèi)在的陰影，還能讓它們和諧共處，這就是心理健康。
給力心理
