- 1.??? 請(qǐng)記著，你始終帶著你自己。 如果你因匱乏而采取行動(dòng)，常常會(huì)適得其反。 所謂積極面之說(shuō)，是尋找一件物品或一件事情的積極面，只去思考其中的積極面。 比如孩子的積極面，老公的積極
- 2.早上好，愛(ài)自己，欣賞自己，就是把時(shí)間給自己，把精力，財(cái)務(wù)放自己身上，接納自己的一切…接納一切的發(fā)生
- 3.?孩子先學(xué)會(huì)做人，然后順便把學(xué)習(xí)學(xué)好。 先成人后成才！會(huì)做人就是學(xué)霸!
- 4.有人問(wèn)我，老師，我害怕獨(dú)處，覺(jué)得孤獨(dú)。我涚：一個(gè)人要學(xué)會(huì)與自己獨(dú)處，這樣無(wú)論你現(xiàn)在是學(xué)生，工作，結(jié)婚到老，每一個(gè)階段都會(huì)經(jīng)歷獨(dú)處。獨(dú)處是自己很好認(rèn)識(shí)自己，了解自己想要什么的經(jīng)歷等
- 5.在理性的思考與求知的過(guò)程中，我們的內(nèi)心是和諧統(tǒng)一的狀態(tài)，感受上是平靜、愉悅
- 6.人不可能每一步都正確，我不想回頭看，也不想批判那時(shí)的自己.。
- 7.如果被孤立，被傷害，試試看這樣想 “你們以為你們不認(rèn)可我，就可以傷害到我，你們以為你們的認(rèn)可對(duì)我來(lái)說(shuō)很重要。事實(shí)上，你們和你們的認(rèn)可，在我眼里什么都不是。” 確實(shí)什么都不是。
- 8.人們總是埋怨親近之人，對(duì)自己虛與委蛇， 卻從沒(méi)有意識(shí)到：是自己無(wú)數(shù)次拒絕了親近之人，曾經(jīng)向他展露的真實(shí)姿態(tài)，不肯接受真實(shí)的人，自然被虛偽相伴。
- 10.[太陽(yáng)]早間分享[太陽(yáng)] 生中命?有個(gè)兩?法則： 個(gè)一?叫“鏡子法則” 一個(gè)叫“種法子?則” “鏡子法則”說(shuō)： 所你?看到外在一的?切， 其都實(shí)?是你心內(nèi)?世界鏡在?子里投的?射。 “種
- 11.作家?guī)酌渍f(shuō)：“不要在一件別扭的事上糾纏太久。糾纏久了，你會(huì)煩，會(huì)痛，會(huì)厭，會(huì)累，會(huì)神傷，會(huì)心碎。實(shí)際上，到最后，你不是跟事過(guò)不去，而是跟自己過(guò)不去。” 和自己較勁，是有多看不上自
- 12.萬(wàn)寶全書(shū)缺個(gè)角。幸福的生活都是有缺憾的，愿我們?cè)谶@個(gè)富有幸福的生活里缺憾著，或者在這個(gè)富有缺憾的生活里幸福著!
- 13.有些風(fēng)景在山頂 不必糾纏于半山腰的人和事 靈鹿心理咨詢 早安
- 14.喜樂(lè) 針對(duì)自己，是感恩 針對(duì)他人，是隨喜
- 15.家長(zhǎng)別把焦點(diǎn)放在問(wèn)題上去和問(wèn)題站在一起“改造”孩子，要想著跟孩子站在一起戰(zhàn)勝問(wèn)題
- 16.在強(qiáng)迫性思考的過(guò)程中，內(nèi)心的感受是分裂、沖突，充滿了不安與困惑的。
- 17.當(dāng)人們能夠在人生中遇到一個(gè)靠譜的結(jié)婚對(duì)象時(shí)，婚姻帶來(lái)的好處往往會(huì)超越人們的想象。
- 18.在愛(ài)情里，可以依靠，但不能依賴。 兩者最大的區(qū)別是，依靠是雙向，而依賴是單向。 現(xiàn)代婚姻，本來(lái)就是一場(chǎng)相互依靠，共擔(dān)風(fēng)雨的旅程。 彼此之間是相愛(ài)的，自由的，成熟的，理性的。 所以，想
- 19.敢于表達(dá)需求的人，更容易被偏愛(ài)
- 20.在日復(fù)一日的練習(xí)中 去遇見(jiàn)想要的自己 勤 方能有望
- 21.心理咨詢避坑一: 一.心理治療的分類（四類） 心理訓(xùn)練：行為主義流派常用。 心理教育：各類情感類節(jié)目，比如《愛(ài)情保衛(wèi)戰(zhàn)》。 心理操縱：國(guó)防安全常用。 心理咨詢：詳見(jiàn)下文
- 22.心理咨詢避坑二: 正規(guī)的心理咨詢 1.形式要正規(guī)： 咨詢時(shí)間50分鐘。（特殊情況除外） 遵守咨詢倫理，和來(lái)訪者只是咨訪關(guān)系，咨詢結(jié)束和來(lái)訪者沒(méi)有聯(lián)系，不干預(yù)來(lái)犯者的生活。不存在雙重及以上
- 23.別喊窮，沒(méi)人給你錢(qián)；別喊累，沒(méi)人會(huì)幫你做；別想哭，大家不在乎；別認(rèn)輸，沒(méi)人希望你贏；別靠人，只有自己最可靠；別乞求，別人等著，笑話；別落魄，一堆人等著落井下石；別低頭，地上沒(méi)有黃
- 24.心理咨詢避坑指南三: 咨詢師如何療愈來(lái)訪者： 幫助來(lái)訪者找到治愈因子，治愈因子找的越多，對(duì)來(lái)訪者的幫助越大。治愈因子（每個(gè)流派的治愈因子不同）： 后現(xiàn)代：來(lái)訪者通過(guò)語(yǔ)言的討論
- 25.世界上最好的保鮮，就是不斷進(jìn)步，努力遇見(jiàn)更好的自己，這比什么都重要。
- 26.心理咨詢避坑指南四: 咨詢師水平區(qū)分 新手咨詢師： 1.急著給來(lái)訪者干預(yù)，給來(lái)訪者建議，給來(lái)訪者貼標(biāo)簽。 2.聽(tīng)來(lái)訪者說(shuō)的故事，聽(tīng)來(lái)訪者說(shuō)的內(nèi)容。 3.不會(huì)懸浮注意、看不到自己的反移情。 4.
- 27.心理咨詢避坑指南五: 心理咨詢中常見(jiàn)錯(cuò)誤 1.來(lái)訪者提問(wèn)，咨詢師回答，并給出建議 治療原理:來(lái)訪者認(rèn)同咨詢師，進(jìn)而認(rèn)同咨詢師的人格和建議。 這種形式存在風(fēng)險(xiǎn)：1.咨詢師的人格不健全，進(jìn)而對(duì)
- 28.度過(guò)那些搖搖晃晃的日子， 所有艱辛也會(huì)內(nèi)化成為力量， 留下閃光又珍貴的回憶和一路上堅(jiān)韌不拔的勇氣。
- 29.我的咨詢?cè)O(shè)置，我的咨詢風(fēng)格，咨詢前必讀 我的咨詢?cè)O(shè)置： 1.一次咨詢50分鐘左右。 2.四次一接 單次咨詢能做的成果很有限，最好能堅(jiān)持做完4次，因?yàn)槲仪叭位径家运鸭牧蠟橹鳎谒拇尾艜?huì)
- 30.瑜伽練習(xí)，讓你更加健康和身體穩(wěn)定。
- 31.相比于充滿不確定性的未來(lái)，認(rèn)真感受當(dāng)下，會(huì)讓人更受歡迎。這是一種對(duì)當(dāng)下的身心狀態(tài)有意識(shí)、而不加評(píng)判地注意和覺(jué)知，也就是我們常說(shuō)的「正念」。
- 32.很多人是羞于對(duì)他人提出請(qǐng)求、要求幫助的，ta們害怕給對(duì)方帶來(lái)麻煩與壓力。然而事實(shí)恰恰相反，懂得適當(dāng)「麻煩」他人的人，也許更會(huì)被人偏愛(ài)。
- 33.有沒(méi)有想過(guò)你遇到的問(wèn)題 原因不在于你，而是… 年份不好，月份不好，風(fēng)水不好 聯(lián)系我從五行入手
- 34.我們都需要覺(jué)察到自身的痛苦和彷徨，需要鼓足勇氣面對(duì)自己的畏懼、缺陷和迷惑，然后接納和超越它們。
- 35.為什么快樂(lè)這么難
- 36.你不想隱瞞，這是值得鼓勵(lì)的，說(shuō)明你是1個(gè)真誠(chéng)的人，是認(rèn)真對(duì)待情感的人，那么坦誠(chéng)的時(shí)機(jī)就非常重要了。可以先給對(duì)方1些暗示，表明你的態(tài)度，比如1起談?wù)撈渌说氖虑椋娪袄锏那楣?jié)，明星的
- 37.要看這人會(huì)不會(huì)愧疚，會(huì)不會(huì)后悔，如果毫無(wú)悔意，那么，成年后也許比年少時(shí)更糟糕。如果是一時(shí)沖動(dòng)，自己也很后悔，或者是得到了懲罰，知道這樣做會(huì)給自己和他人都帶來(lái)傷害，從此極力避免這樣
- 38.孩子都知道， 想要的東西，要踮起腳尖，自己伸手去拿， 所以不要什么都不做，還什么都想要， 記得每天努力一點(diǎn)點(diǎn)！
- 39.內(nèi)求，是一個(gè)人最深的修行。每個(gè)人都是一塊璞玉，自我鑒照，一寸寸雕琢，去雜質(zhì)留精華，然后溫潤(rùn)有光。
- 40.雨會(huì)停，天會(huì)晴，所以沒(méi)有什么會(huì)永遠(yuǎn)糟糕透頂，天氣一樣，人生也一樣，你看，壞天氣之后，會(huì)有彩虹的。
- 41.婚姻就像這幅畫(huà)，無(wú)論誰(shuí)先放手，受傷的都是孩子
- 42.“一個(gè)家庭最可怕的不是窮，而是有一個(gè)經(jīng)常制造內(nèi)耗的人，不停地制造矛盾和爭(zhēng)吵。生活在這樣的家庭里，每個(gè)人的神經(jīng)都很緊繃，生怕犯點(diǎn)小錯(cuò)誤就會(huì)引發(fā)家庭戰(zhàn)爭(zhēng)。” 家庭內(nèi)耗是一種可怕的現(xiàn)象
- 43.不論你在什么時(shí)候開(kāi)始， 重要的是開(kāi)始之后就不要停止。
- 44.你可以樹(shù)十次、八次。但只要贏一次，就可以把所有的東西都贏回來(lái)
- 45.“一個(gè)人唯有經(jīng)歷磨難，對(duì)人生有了深刻的體驗(yàn)，靈魂才會(huì)變得豐富，而這正是幸福的最重要源泉。” ———周國(guó)平
- 46.羅曼·羅蘭說(shuō) ， 世界上只有一種英雄主義， 就是看清生活的真相之后， 依然熱愛(ài)生活。 人世間很多事都在一念之間， 一念天堂，一念地獄。 我們經(jīng)常會(huì)有這樣的感慨， 如果人生所經(jīng)歷過(guò)的一切
- 47.有人問(wèn)我，到底應(yīng)該把不喜歡的事情做好，以后才有資格去做喜歡的事。還是應(yīng)該不浪費(fèi)青春，去追求自己想要的。我認(rèn)為，大多數(shù)的人其實(shí)沒(méi)有選擇生活的這種絕對(duì)自由。我們只能按照自己的天性和使
- 48.有爭(zhēng)議，才說(shuō)明有魅力。喜歡你的人都特別喜歡你，討厭你的人都特別討厭你，這才是最有魅力的，頂流藝人都如此。 不怕外界褒你貶你，就怕壓根兒沒(méi)人記住你。 可以讓他愛(ài)你、怕你、氣你，但不要
- 49.歡迎來(lái)到我的個(gè)人主頁(yè) 人生總是充滿歡笑與淚 ，每個(gè)人都有屬于自己的故事，這些故事構(gòu)成了我們獨(dú)特的人生腳本。沒(méi)有誰(shuí)的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，開(kāi)心與悲傷只是一個(gè)過(guò)程，當(dāng)您感到煩惱，困惑，情緒
- 50.真正的強(qiáng)大不是對(duì)抗,而是允許與接受
- 51.來(lái)訪者問(wèn)我要不要給領(lǐng)導(dǎo)送禮物？她以前給領(lǐng)導(dǎo)送禮，結(jié)果領(lǐng)導(dǎo)對(duì)她變本加厲，她很害怕?? 大多數(shù)人總會(huì)把送禮這件事情等同于賄賂或改善對(duì)方的生活、又或者給小費(fèi)。說(shuō)實(shí)話，人家和你不熟，壓根不
- 52.我們一生會(huì)遇到各種各樣的人，不要幻想你是例外，可以改變Ta。你能做的，就是遠(yuǎn)離不斷消耗你的人，把坦誠(chéng)的愛(ài)留給真心相待的人。
- 53.親愛(ài)的， 外面沒(méi)有別人只有自己: 你所看到的別人不是別人， 你所看到自己不是你自己， 你所看到的別人才是你自己。 你看到外面的一切人事物， 都是你自己內(nèi)心的投射。
- 54.「我不對(duì)別人的感受負(fù)責(zé)。」 「這不是我的錯(cuò)。」 「Ta 們可以解決這個(gè)問(wèn)題。」 「這不是我的事情。」 「什么也別說(shuō)。」 ... 我最需要照顧的是我自己——晚安
- 55.不管我們多獨(dú)立，內(nèi)心的孤獨(dú)小孩，偶爾還是會(huì)跑出來(lái)抗議一下，你看見(jiàn)TA，理解TA，也接納TA，然后和TA呆一會(huì)兒，陪陪TA……
- 56.學(xué)會(huì)做自己的內(nèi)在父母，才可能徹底治愈自己…… 所有你的真實(shí)情緒，實(shí)際上都來(lái)自你的內(nèi)在小孩。真正的長(zhǎng)大，是我們做自己的內(nèi)在父母。 積極自我養(yǎng)育的第一步，是訓(xùn)練你的意識(shí)
- 57.觀察執(zhí)念、執(zhí)念就會(huì)不見(jiàn)，在覺(jué)知的情況下，產(chǎn)生的念頭立刻去執(zhí)行，一切念頭在覺(jué)知的照耀下，全然的接納，如是的觀察轉(zhuǎn)念的本質(zhì)是接納，當(dāng)你執(zhí)著要把這個(gè)“不好”的念頭用一個(gè)好的念頭替換的時(shí)
- 58.每個(gè)人沒(méi)有什么不同，因?yàn)橛型活w心，每個(gè)人有諸多不同，因?yàn)樾纳厦蓧m猶如變幻莫測(cè)的烏云遮日，看不清光明。你只需平心前行，跳脫出來(lái)莫被情緒纏繞，烏云消散，光明依然在，同一顆心依然在。
- 59.抑郁癥真的很可怕，一個(gè)不留神，人就沒(méi)了、 走的人，也許真覺(jué)得是解脫，離開(kāi)這個(gè)她不留戀的過(guò)去，可是，剩下的人怎么辦呢？
- 60.個(gè)體心理學(xué)創(chuàng)始人阿德勒說(shuō)：“我們每個(gè)人都有不同程度的自卑感，因?yàn)槲覀兌枷胱屪约焊鼉?yōu)秀，讓自己過(guò)更好的生活。”戰(zhàn)勝自卑或者說(shuō)正視自己的自卑，你才有可能跨越它，不然，你能跨越一個(gè)你不
- 61.看見(jiàn)即療愈。 當(dāng)時(shí)機(jī)來(lái)到， 當(dāng)你開(kāi)始覺(jué)醒， 當(dāng)你需要被看見(jiàn)， 當(dāng)你覺(jué)得準(zhǔn)備好了， 記得，我一直都在這里 等你~~
- 62.也許她也曾經(jīng)用力的戰(zhàn)斗過(guò) 當(dāng)你無(wú)助的時(shí)候請(qǐng)相信我。
給力心理
