- 1.只有真正地領悟了痛苦的根源，痛苦才會減輕，我們才能更好地處理和應對。
- 2.不要太乖哦，不想做的事可以拒絕;做不到的事，不用勉強;不喜歡的話假裝沒有聽見。你的人生不是用來討好所有人，而是善待自己。
- 3.我們要表達情緒，不帶情緒的表達
- 4.早安，每個人，都只能學會做自己的主人?
- 5.身外的事物給人帶來多大的滿足，就帶來多大的虛空。內在的精神愉悅帶來的滿足，不斷地延續著新的滿足。 新的一天開啟，活好當下！
- 6.既然不得不做出選擇，那就請面帶微笑、態度嚴肅，沒有所謂的沿襲正道或逐步偏離。 今日能量肯定句： 1?今天我愿意與自己更好相處。 2?今天我可以不斷找回自己。 3 今天我是幸福從容的。
- 7.人際關系也包含一個人在家庭中和其他家庭成員的關系。家庭中人際關系的情況，常常會投射到家庭里外的人際關系。 如果你經常有一些人際關系，情緒方面的困擾，那要留意自己是否在處理人際關系
- 8.《“大”的人》 當你內在真正成為了， 一個“大”的人， “小”的人， 自然就動不了你了， 成長為一個大的人， 精神世界， 需歷經千山萬水， 每一天的體驗， 每一次的感悟， 每一個事件的發
- 9.人生就像自行車，方向掌握在自己手里，一路上不管逆風、順風，全憑自己掌握！ 你的未來取決于你的現在，一分耕耘一分收獲，用力蹬才能前進，沒用力還在前進，那說明騎得是下坡路！
- 10.人最深處的本質，其實是想成全自己，但是由于我們不夠了解自己，所以我們內在的部分總是在“打架”。而這個“架”發生在暗處，它消耗了我們非常多的能量。如果把這些能量都消耗在內斗上，那還
- 11.每個人在他成長的過程中，都發展出了一整套保護自己的措施。這些措施可以是成熟的、強大的，也可以是不成熟的、脆弱的。
- 12.當你厭倦了現在的工作，那么靜下心來，你發現只有兩條路可走，要么繼續精神內耗下去，要么辭職開始新的求職。其實，這個時候最重要的是看清自己，看看自己有沒有條件辭職，如果沒有足夠經濟條
- 13.良知就是自己知道而別人不知道
- 14.真正自信的人不會尋求權力和榮耀，而是選擇幸福。
- 15.在這樣一個精神力不斷上升，精神需求卻被持續壓抑的時代，越來越多的人被負面情緒困擾，如：抑郁、焦慮、暴躁等。很多人會選擇戴上“微笑面具”，不想、不敢讓別人察覺，假裝自己一切都很好。
- 16.?人生是用來綻放的，不是用來內耗的！
- 17.焦慮往往是因為錯誤的認知，對癥下藥焦慮自然迎刃而解。
- 18.【回到你自己】 原版之外 都是模仿， 你擁有自己生命的 唯一特權！
- 19.當你有夢想的時候，生活就變得簡單起來，只需要付出努力和堅持，剩下的靜心等待就好。 總有一天，那個想要的未來，會在你的心里、你的腳下清晰可見。 生活，從不虧待每一個努力向上的人。 早
- 20.養孩子，到底有什么意義呢？ 為了付出和欣賞，不求孩子完美，不用替我爭臉，更不是幫我防老，只求這個生命健康地存在，在這個美麗的世界上走一遍，讓我有機會與他同行一段旅程足矣。 孩子是孩
- 21.很多時候，外界的困難并不可怕， 最大的敵人是我們自己。
- 22.我們丟棄生活中不重要的90% 剩下的10%會讓我們收獲更多 適時為生活去繁就簡，不僅是給人生做減法……
- 23.本自具足，無需外求：人所要追求的一切，都來源于人的內心，只有學會自給自足、自己疼愛自己，才能得到人想要的。 莫向外求：從生命的源頭上來說，一切都是本來具足的，本來就圓滿的，無須向
- 24.人生，永遠都是在不停闖關中。如果這關沒過，換個環境，這關還是會不斷被重現，不斷NG。更好的環境，只能提供更好的工作，生活條件，并不會讓你自己的內在發展更好。生命是由內而外的展現。萬
- 25.未經深入了解的評判、建議和回應，難免膚淺，有時甚至狹隘、偏激。雖然情感只看站邊不分對錯，但是理智的缺位會讓心智決堤，讓人被情感淹沒，沖動行事。
- 26.“懂你的人，會用你所需要的方式去愛你。 ?不懂你的人，會用他所需要的方式去愛你。” ?心與心的距離，有時候可以很近，有時候會很遠。 ?可以近在咫尺，可以千山萬水，都抵不過一個懂得的
- 27.心理過程和心理特征的關系。 心理過程是動態的，而心理特征是靜態的。在先天遺傳的生物性基礎上，個體憑借心理過程與外界互動，逐漸形成了穩定的心理特征，而心理特征又對心理過程產生影響，
- 28.你看待自己和世界的方式會表現在你和別人的溝通方式上。
- 29.稻盛和夫曾說：做一個情緒穩定的人！ 弱者易怒如虎，強者平靜如水。真正厲害的人，早已戒掉了情緒。情緒就像心魔，你不控制它，它便吞噬你。 情緒穩定是一個人的頂級修養！
- 30.其實比起冷暴力更可怕的是情感漠視，他就像一把溫柔刀，不痛不癢卻刀刀致命。前段時間有一個女生跟我分享說她的男朋友很奇怪，給她發消息他會回，出來約會也不會推辭，但就是覺得兩個人之間沒
- 31.當然可以通過學習心理學和教練，提升自我覺察力，發展內在的生命狀態，也可以支持到家人和朋友
- 32.目前是這樣的 我是22屆畢業.我的本科專業是交通工程 我目前在國企（施工單位）正式工 .月均工資6000.第一年8.9萬.我申請了香港的學校讀研 收到香港理工大學23fall土木工程專業的offer 一年制
- 33.【無人代替】 每個剛剛失戀的人都會特別遺憾，再也不會遇到這樣的一個人了。沒錯，ta的這份情緒價值無人代替，確實不會再有第二個人像ta那樣能容忍你的壞脾氣了。 但是親愛的，ta的出現已經
- 34.有些事不用急著尋求答案，時間不語，卻是最好的答案。
- 35.學會管理情緒，才有能力面對世事百態； 養成良好心態，生活才會對你溫柔以待。
- 36.沒有確定的目標，所有的忙碌，都是茫然。
- 37.身心是一體的 我們用心照顧好身體 身體才能帶我們走向遠方 原創 靈鹿心理咨詢
- 38.開心最重要
- 39.如果你心里沒有傷，那別人是傷不到你的。 只是有些傷太久遠，我們把它藏得太深沉。 不然，不至于對方這一句就讓你暴跳如雷。
- 40.人之所以和其他物種不一樣，因為有認知，有記憶，有語言，甚至于有歷史。所以人呢，就會知道死，也知道活著是什么，就會思考活著的意義。無法知道死怎么回事，產生的只有活下來的生的意念，要
- 41.當你陷入煩惱時，若這個煩惱有解藥，那唯一的解藥，便是不斷的認識你自己。 認識自己，做自己。是一件非常困難并且需要付出很多時間，精力，心思和勇氣的事情，我們的內心就像一枝花一樣，除
- 42.又是一年高考季出分，幾家歡樂幾家愁，高考后除了撕書，還可以選擇跟咨詢師聊聊，這三年的酸甜苦辣。
- 43.對于大多數人而言，即便拼了命的去努力，最終也仍會是個普通人。 但仍然不能因此就把自己躺平放倒，人哪，只要一口心氣兒不泄，就能覺得日子有奔頭。 只要心里有奔頭，就能激發出生命的活力。
- 44.自我提升的確是一件艱難但卻值得去做的一件事情！因為自我不斷的提升才會讓煩惱和困擾遠離自己！否則只是徒勞無功！
- 45.遺憾，隨風散去，美好，留在心底
- 46.好好的，過好當下的每一天、重塑自我
- 47.凡事都要腳踏實地地去工作，不馳于空想，不騖于虛聲，惟以求真的態度作踏實的功夫。以此態度求學，則真理可明，以此態度做事，則功業可就。
- 48.人只有在布滿陡峭的路上，才能使自己的腳跟變的更穩；人只有在布滿荊棘的路上，才能使自己的身體變得不怕傷痕；人只有在布滿危險的路上，才能使自己的戰斗力變得無比之強！
- 49.只要內心不亂，外界就很難改變你什么。不要艷羨他人，不要輸掉自己。
- 50.你停止不動，誰也無能為力， 你只有勇往直前，才能有所收獲。
- 51.在年輕的飛奔里，你是迎面而來的風
- 52.既然開始了這場游戲，那就永遠別放棄， 游戲未結束，乾坤就未定， 努力活出屬于自己的榮耀！
- 53.夏季總會有那么幾天獨特，從早晨就感覺有一絲悶熱，她讓人懷念起，有風吹過時的涼爽溫柔，他讓人懷念起，有雨飄落時的清晰時刻。
- 54.人格發展理論的啟示
- 55.當行為變成一種責任，我們就擁有了力量，不再受任何人的擺布
- 56.無論是結婚還是離婚，其目的都是要幸福地生活下去。 離婚，可能是放過自己，也放過對方。 能夠祝福著告別，是離婚的最高境界。 那些“鬧”后離婚的，有的老死不相往來，有的各種詛咒對方倒大
- 57.今天和朋友感慨了很多～ 如果不重視品德的培養，就算讀到碩士、博士，如果不是天生厚道或自己努力，恐怕多數將會是才有余而德不足。一旦德駕馭不了才，這個人很可能就會為了自己的利益，小則
- 58.親密關系并非是控制，控制時，人會習慣的把重心擱在了別人身上，一時得來的是安全感，而長久后我們會發現迎來的是破碎，在分手時成為一個怨恨，悲憤的受害人！
- 59.原生家庭至少會在兩方面影響我們，一方面是生理上，一方面是心理上。悲觀，不自信，并不是錯誤，當然也不需要改。如果這種狀態一直維持到你成年，說明在過去，曾經起到一定作用，比如說會讓你
- 60.當你悶悶不樂的時候，有誰會在意你呢？
- 61.最近很火的一句話：隨時可以打擾的人，這一生有一個就夠了，我很忙，但只要是你，我都有空。若重要，處處都是辦法，若不重要，比比皆是理由。
- 62.再長的路，一步步也能走完； 再短的路，不邁開雙腳也無法到達。
- 63.【婚姻的觀念】 千萬不要將在婚姻的目標設定為得到物質保障、情感依賴、忠誠不渝、朝朝暮暮……諸如此類，這些只是想象中的戲劇情節。通常一些商業偶像劇會煽動這種妄想，那只是表演所需。現
- 64.【標簽的力量】 我們在人生中做出了無數選擇， 有的重大， 有的看似微不足道。 回望時， 我們會發現自己做出的一些決定帶來的影響如此巨大。 如果我們能審視其他選項， 思考不同的選項會帶來
- 65.愛是用善意解讀一個人的行為和心理軌跡
- 66.真心相愛的兩個人，不會輸給外貌距離，不會輸給身高年齡，不會輸給前任小三，不會輸給別人的流言蜚語，不會輸給父母的反對，只會輸給不珍惜，敗給不努力，不信任。
- 67.嫁的人是誰，很重要，因為他決定著你一輩子的生活狀態。娶的人是誰，更重要，她很有可能決定著你一生的層次和高度。不要將就的嫁，也別違心的娶。
- 68.控制不住自己只是一個借口。真實理由是明白對方好欺負，所以根本不想控制自己。
- 69.如果你遇到了完美適配的人，很有可能是有備而來
- 70.你怎么對孩子，孩子就怎么對你
- 71.戀母情結的表現有哪些？ 1、對于母親的依賴過分嚴重 小時候因為缺乏安全感，對于母親往往非常的依戀，喜歡和母親一起睡覺，日常做事的時候也喜歡母親陪在自己的身邊，這樣才能有非常愉悅的
- 72.路遙知馬力，日久見人心。心病還須心藥醫，而我就是那活的“??藥”
- 73.當一個人處于悲傷時，TA最需要的是被人察覺、被人理解 所以，我們最先要做的是設身處地理解對方，說出對方的感受，并表示感同身受 這會讓對方感到自己是被在乎的，是被人關 心著的。
- 74.在現代社會，孩子面臨的壓力越來越大，尤其是在學習方面。在這種情況下，作為父母，我們應該如何應對呢？ 首先，我們需要了解孩子的壓力源。可能是學習成績、考試、競爭等，需要和孩子溝通，
- 75.情緒，是我們日常生活中經常遇到的一件事。當我們遇到不開心的事，或者身處壓力環境中，情緒難免會波動起伏。那么，當情緒來了，我們該怎么辦呢？ 首先，認真面對自己的情緒，不要壓抑，也不
給力心理
