- 1.此時(shí)此刻自由自在，只有自己懂
- 2.回憶美好往事，傾聽大自然的聲音，用喜悅的心去生活。
- 3.你是一樹一樹的花開，是燕在梁間呢喃。你是愛，是暖，是希望，你是人間的四月天。
- 4.早安！ 對(duì)于大多數(shù)人而言，他們從母親那里未能滿足的需要會(huì)無(wú)意識(shí)地期待從伴侶那里得到滿足。這種錯(cuò)誤的期待可以解釋為什么很多人在感情中總是會(huì)受挫并感到失望。如果伴侶像父母那樣努力滿足
- 5.在自己的世界里獨(dú)善其身 在別人的世界里順其自然
- 6.每一位偉大的領(lǐng)導(dǎo)者都做著同樣的事情，他們看到的不是世界的本來(lái)面目，而是世界可以變成的樣子。
- 7.嬰兒的依戀：早期社會(huì)性依戀對(duì)日后人格特征有影響，對(duì)個(gè)體內(nèi)在工作模式的形成有影響。 成年人的“依戀風(fēng)格”：是人們?cè)趹賽坳P(guān)系中感知與反饋的習(xí)慣，取決于幼時(shí)所受照顧的方式，是家庭教養(yǎng)的
- 8.境隨心轉(zhuǎn)。我們經(jīng)歷的每件事、遇到的每個(gè)人都取決于我們的內(nèi)在。世上還有比這更宏大的系統(tǒng)嗎？ 你的人生就是內(nèi)在的一種反映，而你的內(nèi)在始終是由自己控制的
- 9.對(duì)自己的心完全誠(chéng)實(shí)， 選擇你能承擔(dān)的，承擔(dān)你所選擇的。
- 10.金黃的樹林分出了兩條路， 可惜我們不能同時(shí)去涉足， 而我選擇了人跡罕至的那一條， 于是改變了我的一生。 ——羅伯特.弗洛斯特
- 11.問(wèn)家長(zhǎng) 為什么你的“關(guān)心”，到孩子那里變成了“控制”； 為什么你的“體貼”，到孩子那里變成了“代溝”； 為什么你的“操心”，到孩子那里變成了“強(qiáng)迫”。 真正智慧的父母，不做孩子人生的
- 12.媽媽不快樂(lè)，孩子就不敢快樂(lè)。 所以作為媽媽的你，首先要有讓自己快樂(lè)的能力，你好了，孩子就好了。 ————————————————- 把注意力回到自己身上，給孩子空間 空間大了，孩子才
- 13.心理學(xué)小知識(shí)——同調(diào)現(xiàn)象 喜歡一個(gè)人的時(shí)候，會(huì)不自覺(jué)去模仿他，你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，如果兩個(gè)人經(jīng)常聊天，他們的表情包會(huì)越來(lái)越接近，其實(shí)人總是會(huì)下意識(shí)模仿心儀異性的一些行為或者特質(zhì)
- 14.美好的心情從這一角落飄起! 早安!親愛的朋友!
- 15.人生的意義其實(shí)都在細(xì)節(jié)里，越是往大了看越是找不到意義，人若是把自己的生命放在宇宙中去看，根本不可能看見任何意義。若是往細(xì)節(jié)上看，放進(jìn)當(dāng)下的碎碎念念中去看，連呼吸都是有意義的。生命
- 16.知人不評(píng)人，知事不聲張，知理不爭(zhēng)辯。
- 17.情商一定是讓別人和自己都舒服。 如果讓別人舒服自己卻很痛苦， 那不叫情商，叫智障。
- 18.很多由保姆帶的孩子，父母在家時(shí)只跟父母，父母一走只跟保姆。這常給父母一種錯(cuò)覺(jué)：保姆對(duì)我的孩子不錯(cuò)，因?yàn)樗辉敢飧渌恕Ｕ嬲脑蚴牵焊改冈诩視r(shí)保姆表現(xiàn)得愛孩子并讓他為所欲為；父
- 19.這是多么美好的一天啊?? 充滿了愛，激情、熱忱、感恩、自信、力量！?? 美好的一天從對(duì)接能量和智慧開始??
- 20.人字有兩筆，一撇寫前半生，一捺寫后半生，前半生寫執(zhí)著，后半生寫釋懷。
- 21.我們真正可以依靠和信賴的什么？ 真正可以值得我們依靠和信賴的是我們自己。生命長(zhǎng)河中，唯一能陪你走到最后的就是自己。信賴和依靠的就是一種感情和信念上完完全全的坦誠(chéng)與交付，這里蘊(yùn)藏著
- 22.我們對(duì)自己的認(rèn)知受自己的過(guò)往和他人看法的影響，但是只有自己才能定義自己是誰(shuí)，最能束縛我們的就是對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。
- 23.如果心理生病了，可以作為參考。 我感覺(jué)不錯(cuò)，推薦給大家
- 24.非洲草原上有一種吸血蝙蝠，常叮在野馬的腿上吸血。它們依靠吸食動(dòng)物的血生存，不管野馬怎樣暴怒、狂奔，就是拿這個(gè)“小家伙”沒(méi)辦法，它們可以從容的吸飽再離開，而不少野馬被活活折磨死。動(dòng)
- 25.和情緒價(jià)值高的人在一起，是一種養(yǎng)生 有一種人?似清風(fēng)，如煦日，拂你衣上風(fēng)塵，讓你如沐春風(fēng)
- 26.很多來(lái)訪者來(lái)咨詢的時(shí)候有一個(gè)期待，期待咨詢師趕緊告訴自己這個(gè)事該怎么辦，那個(gè)事該怎么解決，最好能一步到位解決所有問(wèn)題。 面對(duì)來(lái)訪者，咨詢師要做的，不是直接提建議、講道理，而是和來(lái)
- 27.生命不是用來(lái)比較，而是用來(lái)完成的。所以其實(shí)我們更需要的，只是在這個(gè)過(guò)程里，不斷的播種收割自己。雖然有時(shí)候這個(gè)過(guò)程會(huì)有些長(zhǎng)，可是不要慌，生命沒(méi)有分秒必爭(zhēng)。覺(jué)得亂的時(shí)候，就停下來(lái)爸自
- 28.命裡有時(shí)終須有，命裡無(wú)時(shí)莫強(qiáng)求
- 29.讓一個(gè)生命正蓬勃發(fā)展的孩子用心計(jì)獲取愛是可悲的。 很多孩子的狀態(tài)是：他知道在這個(gè)時(shí)候哭，他媽媽會(huì)愛他。我們知道兒童是因?yàn)閯e人愛他，他才愛你。他是看著別人的行為，而不是看你的說(shuō)教，
- 30.愛情的未來(lái)會(huì)怎樣？隨著我們變老，激情會(huì)消退，但親密和承諾都會(huì)增強(qiáng)，相伴之愛比浪漫之愛更為穩(wěn)定。因?yàn)橛H密和激情存在相關(guān)，夫妻成為好朋友也有助于維持激情。如果不再有新奇，就去創(chuàng)造更多
- 31.世界上最可貴的四個(gè)詞 ，一個(gè)叫相信，一個(gè)叫認(rèn)真 ，一個(gè)叫執(zhí)著，一個(gè)叫感恩 ，相信的人擁有了機(jī)會(huì) ，認(rèn)真的人改變了自己 ，執(zhí)著的人改變了命運(yùn) ，感恩的人留住了福報(bào) 。
- 32.一個(gè)男子掙了很多錢，但是都給了妻子。后來(lái)離異，他身無(wú)分文。再婚后，新婚妻子責(zé)怪他說(shuō)：一個(gè)大男人怎么可以不留一點(diǎn)兒私房錢？男子聽了，誠(chéng)懇地說(shuō)：你說(shuō)得對(duì)，我以后一定改。
- 33.生活就是關(guān)系！我們無(wú)法脫離 關(guān)系而活，而家庭關(guān)系就是離 我們最近的關(guān)系。是我們每個(gè) 人成長(zhǎng)的第一道場(chǎng)，在家 庭關(guān)系中不斷修正自己，同時(shí) 要真正成長(zhǎng)為獨(dú)立的個(gè)體， 綻放生命本來(lái)的色彩，成
- 34.健康人格是基于對(duì)自己、他人和世界全面的、客觀性的認(rèn)識(shí)，也就是說(shuō)，健康人格是建立在人格經(jīng)驗(yàn)的完整性上的。由于人格初始于幼年時(shí)期，幼童心智水平有限，不能處理人格經(jīng)驗(yàn)中相互對(duì)立和矛盾的
- 35.直面問(wèn)題會(huì)使人感覺(jué)痛苦。問(wèn)題通常不可能自行消失，若不解決，就會(huì)永遠(yuǎn)存在，阻礙心智的成熟。我們都有這樣的體驗(yàn):問(wèn)題降臨，必將帶來(lái)程度不同的痛苦體驗(yàn)。盡可能早地面對(duì)它們，意味著推遲滿
- 36.以清凈心看世界， 以歡喜心過(guò)生活， 以平常心生情味， 以柔軟心除掛礙。 ——林清玄
- 37.不過(guò)度犧牲，才會(huì)有真的幸福 我鼓勵(lì)女性不要過(guò)度犧牲自己，要建立起自己的價(jià)值。 一個(gè)女人，首先是作為一個(gè)獨(dú)立的人存在，然后才有其他屬性，作為妻子，或者作為母親的角色。 如果你把自我
- 38.人生最重要的， 是找到你自己熱愛的事情，然后全情投入其中
- 39.管好自己看待對(duì)這個(gè)世界的角度，尊重對(duì)方，和而不同
- 40.以前好嫉妒，有可能是那個(gè)真真實(shí)實(shí)的你也從未被看見、被無(wú)條件的愛、被接納被尊重……嫉妒，背后是你如此的渴望自己也擁有。現(xiàn)在放下些了，有可能是你發(fā)現(xiàn)自己與他人的邊界，開始接受自己的獨(dú)
- 41.有時(shí)，創(chuàng)傷是不可能治療的，尤其是發(fā)生在前語(yǔ)言期的創(chuàng)傷，最有效的治療也許是支持性治療，可以幫助來(lái)訪者接納焦慮，減輕抑郁，并對(duì)其人格問(wèn)題作出調(diào)整，如果損傷無(wú)法修復(fù)，使用精神病藥物可能
- 42.越是功能退縮，比如不能工作，上學(xué)，不想動(dòng)彈。沒(méi)有興趣……越是艱難。比如情緒低落。心里發(fā)悶，混亂，堵得慌，越需要得到陪伴和支持，需要心和心的靠近。比如打電話給朋友說(shuō)說(shuō)，讓寵物陪陪自
- 43.學(xué)心理能處理好夫妻關(guān)系，也許是因?yàn)樾睦韺W(xué)能讓我在短時(shí)間內(nèi)洞察和理解對(duì)方的情緒，并且很快找到他情緒的根源。
- 44.男人出軌一定愛第三者嗎？思姐想給你掰正幾點(diǎn)認(rèn)知： 1，能出軌的人，他的心里只有自己 男人能出軌，你指望他能多愛妻子嗎？如果愛的話，肯定就不會(huì)傷害了。 那他不愛妻子，難道就愛小三嗎？
- 45.怎麼樣叫修行？規(guī)規(guī)矩矩做人，老老實(shí)實(shí)做事，諸惡莫作，眾善奉行，就是修行。
- 46.世上總會(huì)有突如其來(lái)的遇見和喜歡，當(dāng)然也會(huì)有毫不留情的再見和散場(chǎng)。
- 47.有些事，發(fā)生了就只能接受。有些路，選擇了就沒(méi)得回頭，既然無(wú)法改變事情的發(fā)生，那就坦然面對(duì)吧～
- 48.生命中最值得欣慰的，莫過(guò)于一覺(jué)醒來(lái)，你發(fā)現(xiàn)太陽(yáng)還在，你還活著，周圍的一切依舊美好。
- 49.雞蛋，從外打破是食物，從內(nèi)打破是生命，人生亦如此，從外打破是壓力，從內(nèi)打破是成長(zhǎng)。
- 50.生活不止眼前的茍且，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方，和田野！
- 51.物來(lái)順應(yīng)，當(dāng)時(shí)不雜， 未來(lái)不迎，既過(guò)不戀… 過(guò)多思考應(yīng)該 不應(yīng)該 就忽略了可能性 思慮過(guò)多 情感板結(jié) 身體僵硬 少了流動(dòng)與溫度 也丟失了直覺(jué) 丟失了敏銳 物來(lái)順應(yīng)，當(dāng)時(shí)不雜， 未來(lái)不迎，
- 52.愛情只是生活的一部分，既來(lái)之則安之就好 三毛說(shuō)：“刻意去找的東西，往往是找不到的，天下萬(wàn)物的來(lái)和去，都有他的時(shí)間。”當(dāng)我們對(duì)一個(gè)男人特別熱情的時(shí)候，對(duì)方就會(huì)覺(jué)得你太“安全了”，
- 53.停好車了，才發(fā)現(xiàn)這有免費(fèi)車位
- 54.生活不在別處，當(dāng)下即是全部
- 55.親愛的們！當(dāng)別人否定你，不認(rèn)可你時(shí)，我們首先覺(jué)察一下，屬于對(duì)方的還給他，屬于自己的我們加以改正，完善自己。不必嘆息，也不必憂慮，更不必自責(zé)，因?yàn)椋@些負(fù)面情緒，只是在內(nèi)化認(rèn)可他們
- 56.任何消極的事情都有積極的一面。我們所承受的每一次痛苦和挫折都是有意義的，都可以讓我們?cè)谔剿鲀?nèi)心世界的路上走得更遠(yuǎn)。老話說(shuō)得好：“聰明人把經(jīng)歷當(dāng)成老師，傻瓜把經(jīng)歷當(dāng)成敵人。”世界是
- 57.1不要只看當(dāng)下的好惡，觀大事，看前景 2.不要基于自己的幻覺(jué)，審小節(jié)，守底線 3.不要聽周圍人的意見，想英雄，聽榜樣 4.不要質(zhì)疑自己的決定。全投入，有預(yù)案。 5.不要套牢于沉默成本，抓時(shí)機(jī)
- 58.有一種花叫櫻花，它的花語(yǔ)是:櫻花盛放時(shí)，人間亦溫柔。他借一絲秋風(fēng)輕意，披一件淡雅素衣，飲一杯雨前清茶，漫步于櫻花樹下，任櫻花紛落，也要等你歸。
- 59.沒(méi)有失敗的人生才是真正的失敗
- 60.微笑的眼睛 才能看見美麗的風(fēng)景～ 簡(jiǎn)單的心境 才能擁有快樂(lè)的心情～
- 61.熬得住、出眾，熬不住、出局；餃子要煮，人生要熬。—— 狼道
- 62.我的來(lái)訪者說(shuō)：他這幾天一直失眠，因?yàn)槔掀啪癯鲕壛耍屛医o他一個(gè)答案。 我說(shuō)，答案在你心中，你已經(jīng)有了。去想想財(cái)產(chǎn)分割的事情吧。 愚蠢的女性面對(duì)寂寞只會(huì)選擇出軌來(lái)打發(fā)空虛。而高級(jí)
- 63.河畔的花，開得格外美～
- 64.你好朋友，首先一定要找時(shí)間休息，充足的睡眠可以讓身體和大腦得到充分的休息和恢復(fù)，緩解壓力。還可以找家人朋友談?wù)勑模懈肚榫w，可以讓自己更加放松。還可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)一下，運(yùn)動(dòng)可以釋放
- 65.你之所以不幸并不是因?yàn)檫^(guò)去或者環(huán)境，更不是因?yàn)槟芰Σ蛔悖阒徊贿^(guò)是缺乏“勇氣”，可以說(shuō)是缺乏“獲得幸福的勇氣”。 ——《被討厭的勇氣》
- 66.創(chuàng)傷當(dāng)成恩典。 創(chuàng)傷如野獸，你逃避它就得寸進(jìn)尺。你去面對(duì)它就抱頭亂竄。我們終要明白，生命最狠的一面，就是不允許你重新來(lái)過(guò)。與其在創(chuàng)傷中沉淪，不如把它當(dāng)做一個(gè)恩典。
- 67.缺乏自信怎么辦？ 第一、培養(yǎng)自信 如果一個(gè)人有自信，做起事情來(lái)做可以很容易。但有些人缺乏自信，做起事來(lái)總是瞻前顧后，總是懷疑自己沒(méi)有完成任務(wù)的能力，缺乏對(duì)自己的認(rèn)可。其實(shí)，可以
- 68.愿與世界溫柔相處，你所得到的比自己想要的更多。
- 69.尼采說(shuō)：凡是殺不死你的，都會(huì)讓你更強(qiáng)大。 有些人活著就像一棵樹亦或一個(gè)花盆，外部的狂風(fēng)暴雨最多給你一些外傷，也許樹彎了腰，也許花盆缺了一角… 真正傷到心的是你拼勁全力托舉起來(lái)的樹
- 70.做為孩子，要了解一個(gè)事實(shí)——如果母親自私，那么這不是你的錯(cuò)
- 71.城市裡烏煙瘴氣，但穿過(guò)一個(gè)個(gè)隧道，到達(dá)郊外就豁然開朗。人生亦如此：困守一個(gè)地方，思想也變得一根筋，看不到明亮的光景；適時(shí)聽取別人的經(jīng)驗(yàn)之談作為參考，拓展一下思路，了解其他的可能性
- 72.幸福與狀態(tài)無(wú)關(guān)，幸福是一種能力
- 73.家有青春期孩子的父母 日常可多做效能訓(xùn)練，即： 1、積極傾聽（接納尊重客觀） 2、使用”我—訊息”（自我察覺(jué)，表達(dá)感受） 3、積極溝通（允許耐心，尋找共識(shí)、適當(dāng)沉默）
- 74.我們自身?yè)碛械目箲n郁的快樂(lè)物質(zhì)1?我們的大腦本身存在著一些「快樂(lè)物質(zhì)」，包括神經(jīng)遞質(zhì)和荷爾蒙。當(dāng)它們濃度上升，就如同開啟快樂(lè)的開關(guān)，讓負(fù)面情緒潰退、消散。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，在憂郁
- 75.有道無(wú)術(shù)，術(shù)可至深；有術(shù)無(wú)道，只止于術(shù)！ 萬(wàn)般皆下品，唯有讀書高！
- 76.愿你熱忱生活，勇敢追夢(mèng)，不負(fù)春光、不負(fù)自己～
- 77.感覺(jué)自己特別想做某件事情，但無(wú)限拖延，遲遲無(wú)法開始，這通常意味著“特別想”的背后隱藏著“特別不想”，無(wú)限拖延的背后隱藏著張力十足的沖突和對(duì)抗。 去看看那個(gè)“特別不想”想要表達(dá)什么
- 78.如果你患了“心靈流感”，卻沒(méi)有得到親人的重視和幫助，讓你長(zhǎng)期悲觀失望，長(zhǎng)期生活在陰影中無(wú)力自拔，那么只有積極調(diào)整自己的心態(tài)，在心上開扇窗讓陽(yáng)光照進(jìn)去，使心靈走出陰霾，重見燦爛的陽(yáng)
- 79.不要和重要的人，計(jì)較不重要的事，不要和不重要的人，計(jì)較重要的事。
- 80.難而不怨，靜而不爭(zhēng)，成而不驕。
- 81.愛，成就了我們彼此的美好！
- 82.共情在親子教育中作用遠(yuǎn)勝于說(shuō)教。
- 83.忠誠(chéng)是婚姻關(guān)系的底線，一旦沖破，就有可能會(huì)打翻婚姻這條船，傷著愛人，傷著兒女，傷著親人。雖然很多人都明白這個(gè)道理，但是這個(gè)世界有太多的誘惑，重要是要做到清醒心智，要學(xué)會(huì)反思自己，
- 84.當(dāng)你不知道怎麼說(shuō)的時(shí)候，實(shí)話實(shí)說(shuō)是最好的選擇……坦誠(chéng)是大於一切的必殺技。
- 85.把生活調(diào)到自己喜歡的頻道，每一段時(shí)光，都藏著不可復(fù)制的美好。愿我們的生活像一本書，封面漂亮，內(nèi)容精彩，不管哪個(gè)年紀(jì)都活成最好的模樣！
- 86.心理咨詢的主要工作對(duì)象是人的心理不健康狀態(tài)
給力心理
