- 1.很多心理問題都是源于過頭的思維方式，疏導一下柳暗花明。加油！
- 2.心里清清明明，如這盞夜燈，我能做到，君亦能。我愛我的每一個朋友，我衷心每一個有煩惱的朋友，在2023年元旦到來之前，能治愈或減輕自己面臨的最大的煩惱。或自愈或他愈，有時自己并不是一個
- 3.保持對生活的愛和熱情，把每一天活得熱氣騰騰，早安
- 4.早安，致敬早起的人
- 5.心理學家卡倫·霍妮有句名言：婚姻是愛情的升華，其最寶貴的地方就是夫妻雙方能夠在不斷磨合中相互完善。
- 6.記錄一下
- 7.旁邊這兩夫妻白天睡晚上就開始活動，回來還說話很大聲，被炒醒了睡不著，影響鄰居休息
- 8.釋然之路既不向左也不向右，它通向自我內(nèi)心。 ——赫爾曼·黑塞??
- 9.人生短暫，精力有限，我們的這一生能裝下的事情只有那么多。悲傷多了，快樂就少了。快樂少了，悲傷就多了。
- 10.落葉凌亂飛，思緒暗自涌，這是活著的感覺，無論痛苦，焦慮，煩惱還是快樂，都因為我們活著！
- 11.看到別人幸福，感覺到了自己的處境不堪，低沉的情緒流露出來。
- 12.一個人??年早??的經(jīng)歷對人生的??響影??是巨大的，??果如??沒有消化好童年創(chuàng)傷，那些被??抑壓??了下去的東西??定注??會變成當下的經(jīng)歷被重復出來。 ???好最??的療愈
- 13.我是一名十六歲的女孩最近因為父親的打罵，還不讓讀書的問題有了自殺的念頭。老是哭，感覺壓力山大。
- 14.生活說：其實能一直左右掌控的，只有你自己。昨天的付出，才有了你今天的收獲；昨天的懶惰，才有了你今天的苦果。
- 15.我們不能站在后來的高度，去評判當年的自己，這不公平。如果重來一次的話，以當時的心智和閱歷，還是會做出同樣的選擇。學會和自己和解吧，去接受每一個時期的自己。
- 16.起風的日子學會依風起舞，落雨的時候?qū)W會為自己撐起一把傘。生活有望穿秋水的期待，也會有意想不到的欣喜。
- 17.如果人生如游戲，那這場游戲也有境界之分： 低境界，把人生的一切都看成是嚴肅的、不可游戲的。 稍高境界，把學習、工作之類嚴格跟游戲分開，一時拼命學習工作，一時盡情玩樂。 最高境界，
- 18.遇見大師！真棒！藝術(shù)之美！美之藝術(shù)！
- 19.不要和重要的人，計較不重要的事；不要和不重要的人，計較重要的事。
- 20.我肯定我自己
- 21.溫尼科特溝通理論的核心是一種悖論的理念，即一種非溝通的、孤立的自體。從生命的一開始，母親與嬰兒之間的感受狀態(tài)就構(gòu)成了“溝通”和“交互作用”。母親對她未出生的嬰兒的感受，從她在自己
- 22.所有長久關(guān)系的本質(zhì)，包括愛情友情，前期是你喜愛不喜愛這個人，認不認可這個人的人品、性格、三、才華、能力。后期則是你愛不愛和這個人相處時光中的自己。愛是我們對自己的愛投射在他人身上
- 23.任何時候，都不要把時間和精力放在不重要的人和不重要的事情上。
- 24.自閉氣質(zhì)之人的特點是：不會為他人的評價、社會的資源所束縛，他們既不說謊也不善于說恭維客套話，容易將自己封閉在自己的小世界中。
- 25.甭管和誰往來，心里要有一桿秤，感情，要雙向奔赴；付出，要彼此認同；給與，要對方值得！
- 26.不再為一點小事傷心動怒，也不再為一些小人憤憤不平，擺脫你所厭惡的人或事的最好方法，莫過于你努力跳出那種令你疲憊的圈子
- 27.被人理解是幸運的，但不被理解未必不幸。一個把自己的價值完全寄托于他人的理解上面的人，往往并無價值
- 28.焦慮氣質(zhì)的人，在本質(zhì)上生活在孤獨和恐懼感的陰影下。悲觀、過度焦慮、神經(jīng)質(zhì)、敵意情感（潛在憤怒），這些都容易導致其深信自己所認可的事物，乃至發(fā)展成為妄想，而將可能引起危機的因素無限
- 29.處理好情緒再做事情！ 其實就是這么點兒事兒的事兒 所以別壓著情緒 找個人聊聊吧！
- 30.沒有所謂玩笑，所有的玩笑都有認真的成分；沒有口誤這回事，所有的口誤都是潛意識的真情流露。 ——弗洛伊德
- 31.大多數(shù)人并不真的想要自由，因為自由包含責任，而大多數(shù)人害怕責任。 ——弗洛伊德
- 32.情境再現(xiàn)::“我”也想學習但是……，”我“也想改變自己但是……，“我”也想愛老公、愛孩子但是……，拋開“但是”吧!這個@但是@是緊箍咒，就是內(nèi)耗、自我設(shè)限、糾結(jié)、自我矛盾。我溫柔的邀
- 33.今天碰到一個心理嚴重扭曲的人，說我會推算是吹牛！這種人真是缺乏素質(zhì)和教養(yǎng)，推算這種事情怎么可以作假呢？會就會，不會也裝不下去！我也是幫助了上千人了！
- 34.#如何看待——關(guān)系# 一段關(guān)系開始的時候，總是人們最興奮、激動及愉悅的時刻。然而，當一段關(guān)系結(jié)束的時候，所有糟糕的情緒變油然而生了……無論，當初在這段關(guān)系中體驗到的是幸福或者悲傷
- 35.現(xiàn)在我們的問題不是要教育孩子們，而是要教育身邊的大人。
- 36.每個人都是自己的哲學家，在自我的維度中譜寫篇章！
- 37.“后來我才明白，每個人除了有一種它自己的底色，也有很多短期的、目標導向的策略。我需要的，是區(qū)分不同的情境，哪些場合需要我采用這樣的策略，哪些場合我可以本真地呈現(xiàn)。而真正的我，就是
- 38.心態(tài)改變，態(tài)度就改變；態(tài)度改變，習慣就改變； 習慣改變，性格就改變；性格改變，人生就改變。
- 39.心理學上認為，需求壓抑得越嚴重，攻擊性就越強。
- 40.在進入一段新的親密關(guān)系時，我們會把過去的傷痛也一并帶去。親密關(guān)系中的問題幾乎都源于原生家庭，源于和父母的關(guān)系問題。每個人在成長過程中都有許多未被滿足的需要，或多或少受到一些心理傷
- 41.剛剛結(jié)束了倆個小時的線上咨詢，欣慰來訪從一開始的情緒崩潰到咨詢結(jié)束時獲得的成長[愛心] ?其實心理咨詢真的不是一劑止痛藥，你痛的時候你就來不痛的時候就不來。 我們知道我們所有的問題都
- 42.遠處的燈光像天上的繁星點點，朋友，回家的路總是那么親切，愿我們的心不再漂泊，終會找到自己的所依。
- 43.#好吃的#:-)
- 44.??接納一一允許一切發(fā)生 改變不了環(huán)境，改變自己。改變不了他人，改變自己。在關(guān)系里誰痛苦誰改變。 生命里總會遇到坎坷，姿勢瀟灑，會邁過去；狀態(tài)頹廢，也要邁過去，不如學會順勢而為，允
- 45.山頂上的燈帶好美啊
- 46.決定我們?nèi)松牟皇沁^往的經(jīng)驗，而是我們自身賦予經(jīng)驗的意義。
- 47.痛苦來了正視它，快樂來了享受它，持有平常心，做一個自在人。
- 48.人，最好的心態(tài)是平靜;最好的狀態(tài)是簡單;最好的感覺是接納
- 49.受到打擊會產(chǎn)生，不一樣的需求嗎？
- 50.人們依賴早年伴隨著分裂的體驗，界定自己是相對的好，還是相對的壞，在這個時候孩子就逐漸形成“好我”還是“壞我”的一個相對的兩極的概念。 “好我、壞我”怎么形成的呢？孩子一出生開始是
- 51.責任 父母需要承擔教育孩子的責任， 但不要因為教育孩子而失去自己的生活。 沒有責任感傷害別人， 太有責任感傷害自己。
- 52.??情緒的表達三原則： 一表達你要的，而不是不要的 二表達你的情緒，而不是情緒化表達 三表達你的需求，而不是抱怨與指責
- 53.如果你是一位父親，下班回家你會先向妻子還是孩子表達問候？請一定要先問候妻子，再去擁抱孩子。你要通過各種場合向你的孩子表明，你非常愛你的妻子。 當你以夫妻關(guān)系為第一位時，你的孩子就
- 54.疑病是對身體過分關(guān)注，輕者僅過分關(guān)注和覺察正常身體感覺，極端者惶恐不安，十分害怕疾病甚至妄想。常伴明顯抑郁和焦慮，癥狀涉及軀體各個系統(tǒng)和器官。多數(shù)人病程長，誘發(fā)因素大部分是精神壓
- 55.父母以孩子為借口將彼此捆綁在一起，會讓孩子感到自責，愧疚和無助。如果父母的關(guān)系長期惡劣，孩子往往會成為替罪羔羊，仿佛自己要承擔父母無法幸福的事實，如果你覺得孩子是你留在婚姻里的原
- 56.時間順流而下，生活逆水行舟。
- 57.所謂生活，每個瞬間都充滿了選擇。此時此刻你所經(jīng)歷的一切，正是你過去做過的無數(shù)個選擇的后果。 無論選擇哪條路，肯定都會對沒走的那條路念念不忘吧！
- 58.#愛情與婚姻#天長地久的愛情很寶貴但并不稀奇；能把同樣質(zhì)量的婚姻經(jīng)營到天長地久才更了不起，更見功力。弗洛姆在他的作品《愛的藝術(shù)》寫到：“愛一個人不僅是一種強烈的感情——而且也是一項
- 59.你就是你，世界上唯一的一個，不要因為羨慕或者別的情緒，而讓自己成為他人的復制品，這沒有意義，生命之所以珍貴，正是因為它的不可復制。
- 60.在親密關(guān)系里，期待是最大的兇手。找伴侶是不是為了滿足自己的需要呢？我愛你的意思其實是“我需要你”。 有些心量大、空間寬的男人或女人，的確可以滿足我們內(nèi)在部分的需求。但內(nèi)在的坑洞是
- 61.做不到的事，別亂說。
- 62.下面的情感發(fā)展是不是太偏向一邊了？偏向哪邊了呢？ 都說喝酒喝到八分醉，愛人愛到七分情， 可誰不是喝酒喝到吐，愛人愛到哭呢？ 清晨的粥只能填滿胃，深夜的酒卻能填滿心。 清晨的粥比深夜的
- 63.你需要被傾聽……
- 64.理解你！為了父母的期望做自己不喜歡的工作，這是很多人都會遇到的痛苦無奈。可以靜下心安下心來做一兩年看看，若時間越長越感到壓抑束縛，說明真的不喜歡或不適合這樣的工作。到時可以跟父母
- 65.自我分化不良的人非常容易變得情緒化，失去自我控制，生活完全受周圍人對其反應所驅(qū)使。對其他人不是順從，就是逆反，或者逃避。
- 66.祝好夢，晚安，過有秩序的生活。
- 67.壓力的產(chǎn)生機制從某種角度講是我們對于遇到問題的評價或者可以說對于這個問題的看法和想法，評價的好壞會相繼影響到我們的情緒，情緒的不穩(wěn)定，也會影響到我們的日常生活！ 當你面臨一個困難
- 68.你超棒的，你值得任何人為你心動，在最需要鼓勵的時候，記得把這句話說給自己聽。
- 69.人世間最大的幻相就是我們自以為可以控制一切，其實事實正好相反，我們什么都控制不了，只能好好享受每個當下。??? 結(jié)束今天最后一個咨詢在無特殊情況下，23：30前休息，夜夢吉祥～
- 70.用愛和希望來填補生活中的空白
- 71.結(jié)束今天的工作，明天醒來又是新的開始！祝好夢，晚安??
- 72.戀物辟是因為投注依戀對象的喪失或受挫 ?從而轉(zhuǎn)向?qū)ξ锘蚱渌臇|西作為替代
給力心理
