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2015-07-17 23:14:02
2015-07-17 23:14:02
抱抱TA
以前失眠過，現在總是擔心再失眠，其實現在也沒失眠，只是心里老擔心，老發慌，這是怎么了？我該怎么辦？我剛高考過，打算復讀，必須盡快調整好，希望你們能幫我
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李菊婚戀心理催眠專家
你好 -
李軍 心理咨詢專家 家庭教育指導師
你好， -
李軍 心理咨詢專家 家庭教育指導師
我可以幫助你
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李軍 心理咨詢專家 家庭教育指導師
點我頭像，加我關注
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王薇
你好 -
李軍 心理咨詢專家 家庭教育指導師
我們共同探討
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陳明心理咨詢師
你好，理解你焦慮的感受，這是對失眠的恐懼強迫。 -
陳素娟 心理專家、暢銷書作者
失眠的情況，就是因為，擔心失眠，才會導致失眠的。我們可以放下自己的擔心，告訴自己，困了就睡著了。 -
許令智二級心理咨詢師
你的日常作息有規律嗎 -
許令智二級心理咨詢師
你有運動愛好嗎？
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女,失眠嚴重，以前高三的時候怕擔心高考休息不好，努力的想休息好.但是因為心理過分緊張老是失眠，大學也失眠過一段時間不過后來好了！現在又因為幾次的連續失眠導致了自己心理負擔上的失眠，害怕自己休息不好，影響生活和健康.夜晚很難受！很想不重視這個問題，但是老是擔心！很想哭？ -
為什么我總感覺心里發慌，最近失眠有一個多月了 (匿名) -
昨天被人嚇了一跳，導致昨晚沒睡好，今晚很煩躁，擔心晚上又睡不好會影響后天考試（本人每逢考試前天晚上一般都睡不著） -
女 剛高考完~高三時沒好好學~從高三到現在一直有焦躁的情緒，感覺什么事都很煩，復讀已經報名了但不知道整天在家里應該干點什么。好像怕來年考不好，又害怕和同學不習慣~好亂總之 -
女 六號七號剛高考完，這之后一段時間等高考成績，心里都很虛，每晚都睡不著，或者很晚才睡，一般最早是兩點。有時候跟別人說說話，會緩解一下心里緊張的那種感覺。但是，一安靜下來，心里就碰碰的響，發怵。我上學，包括考試前都沒有這種情況。而且，考試大概的成績，我也是確定的，我也不知道為什么會出現這種情況。尤其是最近幾天，根本就是睡不著。怎么辦？ (匿名)
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男 我是一名高三復讀生。最近一次考試考得不好而產生心理恐怕繼而失眠。心很焦慮，現學習不狀態學不下。 (匿名)
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男 最近要考試了，我感到焦慮，有點失眠，因為這幾門考試都很重要，而之前又有一門考試沒考好，所以很擔心。總是會糾結很多小事，害怕做錯，但又不得不去想。感覺現在自己復習狀態很不好。 -
女,29歲,現在有三個人，第一個，是我以前對象，他家條件不好，人挺好，貸款買的房子，借錢交的首付，擔心結婚后的生活會很拮據，第二個，分手半個月，人一般，對我很好，家庭條件一般，貸款買的的房子，結婚能給10萬彩禮，第三個，正在追我，張的不好看，家庭條件一般，貸款買的房子，比前兩個掙的能多點，我不知道該怎么選擇，請專家幫我 -
跟男朋友在一起半年,這半年里他對我很體貼，后來因為我的原因分手了，我找過他和好他都沒有正面回答問題，現在是分開的第二年，我還想跟他在一起，現在打電話發短信他也會秒回，我想出去吃東西他也會帶我去，但是沒有和好的意思，我該怎么辦？ (匿名)
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