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20181天前在線
2016-10-19 13:20:44
抱抱TA
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女 怎么讓自己可以自信起來?有時候很緊張對自己很不自信?
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15條評論
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湘潭心理咨詢師三級
2025-04-04 05:35:51
咨詢師
周紅梅
你好
2016-10-19 13:20:59
咨詢師
王旭東
你好
2016-10-19 13:21:18
咨詢師
許朝輝
你好
2016-10-19 13:21:24
咨詢師
魏巖峰
你好
2016-10-19 13:21:28
咨詢師
王旭東
需要系統的提升。
2016-10-19 13:21:39
咨詢師
胡亞娣
您好
2016-10-19 13:21:57
咨詢師
陳志顯
您好
2016-10-19 13:33:12
咨詢師
張銀玲
你好
2016-10-19 13:38:34
咨詢師
張月琴
你好,這個需要時間和方法
2016-10-19 13:40:45
咨詢師
許文慧
你好!!
2016-10-19 13:52:07
咨詢師
許倩倩
可以做個人成長咨詢
2016-10-19 13:55:19
咨詢師
張敏
你好
2016-10-19 14:11:49
咨詢師
張慶儀
您好
2016-10-19 14:13:35
咨詢師
張慶儀
0
似乎覺得自己不夠自信,那我們不自信背后的原因是什么呢?
2016-10-19 14:14:07
咨詢師
黃利瓊
0
你好,可以通過行為訓練和心理訓練提升自信心的。
2016-10-19 14:25:09
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女 去年五月份開始,口水特別的多,容易緊張,變得不敢和別人交談,導致現在很多很多的自卑感,不自信,有時和朋友家人在一起都感覺無比的不自在,就想一個人躲在屋里,不敢出去和他們聊天說話,就算要說話,也要有一杯水或者一些吃的,不停的喝水和吃飯我才有勇氣和他們多說一點話,因為嘴巴里總是不停冒出口水來!有時候真的很苦惱,要瘋了!經常會問自己干嘛要這樣?到底怎么了?和異性單獨相處的時候,心里無法平靜,腦袋空白,口水還多,老是喝水,吃東西,都把自己吃胖了!真想變回以前的我,樂觀自信,希望有人可以幫助我,謝謝了!
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571次閱讀
3096天前
女 我是一個大一的新生,19歲,我對陌生的環境極不適應,充滿莫名的恐懼感,會經常想家,晚上有時還會失眠,吃不下飯!我想這是因為我以前上高中時,腸胃不好經常生病請假!因為經常生病的原因,我的心理素質越來越差,經常會焦慮不安,緊張,對陌生環境充滿了恐懼,害怕,親人在身邊還好點!可是現在上大學了,離家很遠,缺乏極大的安全感!有時候恐懼緊張過度會渾身無力,頭暈腦脹,隨時會有要暈倒的感覺!這種情況是從高二時有一次不知道怎么回事,舌頭突然不受控制,打彎,發麻,上下牙緊緊的貼在一起打顫,就像磨牙一樣!以后就會經常害怕舌頭會想那次那樣難受,內心總是擔心,恐懼,因為發作時真的很痛苦,有種要死了的感覺!這之后還發作過兩三次!看醫生說是焦慮并發癥,發作時主要有這么幾個字:有痛苦,無傷害,身體健康!總之就是經常心里煩躁,焦慮,充滿恐懼!沒等事情發生就開始擔心,緊張起來!什么事情都愛早早的擔心起來,總是讓自己心里裝滿了事,而且都是些不好的事,自己覺得麻煩的事!不愿與人交流,少言少語!不愛待在人多的地方,待在人多的地方會感到自卑,害怕!經常感到身體虛弱,對自己極不自信,缺乏信心!
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3116天前
女,自從進入工作培訓以后 知道培訓地點并不是自己情愿的地方 心情就開始很不好 然后在培訓考試過程中 心情起伏落差也很大 每回考試也是在快及格的邊緣 導致心情更不好 總是懷疑自己 我覺得我努力了背書了結果卻不如人意 我一次又一次懷疑自己 為什么明明努力了還是這樣 還是我有問題 就這樣持續了將近一個月 我掛了三科 還有最后一門我就要從第一門課開始重修 重頭來過 但我心意已決 寧愿遣回家了 也不愿再受一遍 然后就一直處于擔心擔心 每次一開始考試就是感覺完了完了 我肯定完蛋了的感覺 我找不回自信 感覺自己完全沒有自信心 然后我的培訓就在這慌張的日子里通過了 但我還是覺得我處于迷茫狀態 我不知道自己該不該做這份工作 我害怕 每天都很害怕 怕經理 怕考試 不喜歡主動找不熟悉的人講話 不喜歡在工作中表現自己 不積極 甚至緊張 聽到領導講的規則 考試 以后要怎樣 我整個人都快要死了的狀態 一遇到事情我就想到最壞的結果 然后就想著死 然后又會想到我才剛剛參加工作 以后還要工作那么多年 我該怎么活下去。。從15年11月到現在我一直負能量爆棚 有時候真的快受不了自己 我該怎么辦
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1094次閱讀
3357天前
女,以前有過一段對我來說時間比較長的感情。一開始他對我很好,雖然后來會變淡一些但不管我們怎么吵怎么鬧他都不會和我分手。所以我一直覺得他絕對不會不要我。可是有一次我們為一點小事吵了架他居然破天荒提出分手,我是個十分好強驕傲的人,從來沒有低過頭,但我當時十分卑微的求他別離開我,后來和好了。沒過幾天我就發現原來他在我們吵架期間認識了別的女生,我們大吵以后他刪了所有的聯系方式,可后面就發現他們仍舊有聯系。自從這件事情以后我很不相信他,本來我就疑心病比較重,可是也沒有像經過這次事情以后他所有的社交軟件都是我登著,去哪都得向我匯報。后來到現在這個人已經過去三年左右了,我現在談了一個對象有八個多月了,我覺得他是一個家教很好很有原則不會騙我的人。我也并沒有像之前呢樣對他很不信任,可是有一天我們因為一點小事差點分手,他說是因為家里的一些原因,但后來因為他舍不得我們還是沒有分手。大概兩天后我發現他在微信上跟別的女生聊了天,我內心是知道他沒有做什么不好的事情。但我覺得自己就控制不住的去懷疑他任何事情
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1033次閱讀
3088天前
男 有種人認為自己是高高在上就不需要給自己低級的人尊重,如果尊重了覺得自己沒有面子,請問這些是什么心態?
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16條評論
734次閱讀
3088天前
女 在老師提問背課文時,在緊張時經常出現任何的名字,然后我就開始糾結,為什么會出現名字,為什么要這樣,有人教我深呼吸放松,想快樂的場景,可是在老師讓你背課文時,講題時不能這樣吧,那怎么辦?是不當一回事讓這事過去嗎?可是會重復出現啊!
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519次閱讀
3088天前
女 如何才能找到自己合適的工作?并且能夠堅持下去。
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3088天前
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