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20160天前在線

2016-10-19 13:20:44

抱抱TA 回復(fù)

女怎么讓自己可以自信起來？有時(shí)候很緊張對自己很不自信？

0個(gè)擁抱 15條評論 577次閱讀

網(wǎng)友

湘潭心理咨詢師三級

2025-03-13 21:00:37

咨詢師周紅梅

你好

2016-10-19 13:20:59

咨詢師王旭東

你好

2016-10-19 13:21:18

咨詢師許朝輝

你好

2016-10-19 13:21:24

咨詢師魏巖峰

你好

2016-10-19 13:21:28

咨詢師王旭東

需要系統(tǒng)的提升。

2016-10-19 13:21:39

咨詢師胡亞娣

您好

2016-10-19 13:21:57

咨詢師陳志顯

您好

2016-10-19 13:33:12

咨詢師張銀玲

你好

2016-10-19 13:38:34

咨詢師張?jiān)虑?/span>

你好，這個(gè)需要時(shí)間和方法

2016-10-19 13:40:45

咨詢師許文慧

你好！！

2016-10-19 13:52:07

咨詢師許倩倩

可以做個(gè)人成長咨詢

2016-10-19 13:55:19

咨詢師張敏

你好

2016-10-19 14:11:49

咨詢師張慶儀

您好

2016-10-19 14:13:35

咨詢師張慶儀

0 似乎覺得自己不夠自信，那我們不自信背后的原因是什么呢？

2016-10-19 14:14:07

咨詢師黃利瓊

0 你好，可以通過行為訓(xùn)練和心理訓(xùn)練提升自信心的。

2016-10-19 14:25:09

心理論壇

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女去年五月份開始，口水特別的多，容易緊張，變得不敢和別人交談，導(dǎo)致現(xiàn)在很多很多的自卑感，不自信，有時(shí)和朋友家人在一起都感覺無比的不自在，就想一個(gè)人躲在屋里，不敢出去和他們聊天說話，就算要說話，也要有一杯水或者一些吃的，不停的喝水和吃飯我才有勇氣和他們多說一點(diǎn)話，因?yàn)樽彀屠锟偸遣煌Ｃ俺隹谒畞恚∮袝r(shí)候真的很苦惱，要瘋了！經(jīng)常會(huì)問自己干嘛要這樣？到底怎么了？和異性單獨(dú)相處的時(shí)候，心里無法平靜，腦袋空白，口水還多，老是喝水，吃東西，都把自己吃胖了！真想變回以前的我，樂觀自信，希望有人可以幫助我，謝謝了！

0個(gè)擁抱 7條評論 571次閱讀 3074天前

女我是一個(gè)大一的新生，19歲，我對陌生的環(huán)境極不適應(yīng)，充滿莫名的恐懼感，會(huì)經(jīng)常想家，晚上有時(shí)還會(huì)失眠，吃不下飯！我想這是因?yàn)槲乙郧吧细咧袝r(shí)，腸胃不好經(jīng)常生病請假！因?yàn)榻?jīng)常生病的原因，我的心理素質(zhì)越來越差，經(jīng)常會(huì)焦慮不安，緊張，對陌生環(huán)境充滿了恐懼，害怕，親人在身邊還好點(diǎn)！可是現(xiàn)在上大學(xué)了，離家很遠(yuǎn)，缺乏極大的安全感！有時(shí)候恐懼緊張過度會(huì)渾身無力，頭暈?zāi)X脹，隨時(shí)會(huì)有要暈倒的感覺！這種情況是從高二時(shí)有一次不知道怎么回事，舌頭突然不受控制，打彎，發(fā)麻，上下牙緊緊的貼在一起打顫，就像磨牙一樣！以后就會(huì)經(jīng)常害怕舌頭會(huì)想那次那樣難受，內(nèi)心總是擔(dān)心，恐懼，因?yàn)榘l(fā)作時(shí)真的很痛苦，有種要死了的感覺！這之后還發(fā)作過兩三次！看醫(yī)生說是焦慮并發(fā)癥，發(fā)作時(shí)主要有這么幾個(gè)字:有痛苦，無傷害，身體健康！總之就是經(jīng)常心里煩躁，焦慮，充滿恐懼！沒等事情發(fā)生就開始擔(dān)心，緊張起來！什么事情都愛早早的擔(dān)心起來，總是讓自己心里裝滿了事，而且都是些不好的事，自己覺得麻煩的事！不愿與人交流，少言少語！不愛待在人多的地方，待在人多的地方會(huì)感到自卑，害怕！經(jīng)常感到身體虛弱，對自己極不自信，缺乏信心！

0個(gè)擁抱 16條評論 1310次閱讀 3095天前

女,自從進(jìn)入工作培訓(xùn)以后知道培訓(xùn)地點(diǎn)并不是自己情愿的地方心情就開始很不好然后在培訓(xùn)考試過程中心情起伏落差也很大每回考試也是在快及格的邊緣導(dǎo)致心情更不好總是懷疑自己我覺得我努力了背書了結(jié)果卻不如人意我一次又一次懷疑自己為什么明明努力了還是這樣還是我有問題就這樣持續(xù)了將近一個(gè)月我掛了三科還有最后一門我就要從第一門課開始重修重頭來過但我心意已決寧愿遣回家了也不愿再受一遍然后就一直處于擔(dān)心擔(dān)心每次一開始考試就是感覺完了完了我肯定完蛋了的感覺我找不回自信感覺自己完全沒有自信心然后我的培訓(xùn)就在這慌張的日子里通過了但我還是覺得我處于迷茫狀態(tài) 我不知道自己該不該做這份工作我害怕每天都很害怕怕經(jīng)理怕考試不喜歡主動(dòng)找不熟悉的人講話不喜歡在工作中表現(xiàn)自己不積極甚至緊張聽到領(lǐng)導(dǎo)講的規(guī)則考試以后要怎樣我整個(gè)人都快要死了的狀態(tài) 一遇到事情我就想到最壞的結(jié)果然后就想著死然后又會(huì)想到我才剛剛參加工作以后還要工作那么多年我該怎么活下去。。從15年11月到現(xiàn)在我一直負(fù)能量爆棚有時(shí)候真的快受不了自己我該怎么辦

0個(gè)擁抱 4條評論 1094次閱讀 3335天前

女,以前有過一段對我來說時(shí)間比較長的感情。一開始他對我很好，雖然后來會(huì)變淡一些但不管我們怎么吵怎么鬧他都不會(huì)和我分手。所以我一直覺得他絕對不會(huì)不要我。可是有一次我們?yōu)橐稽c(diǎn)小事吵了架他居然破天荒提出分手，我是個(gè)十分好強(qiáng)驕傲的人，從來沒有低過頭，但我當(dāng)時(shí)十分卑微的求他別離開我，后來和好了。沒過幾天我就發(fā)現(xiàn)原來他在我們吵架期間認(rèn)識(shí)了別的女生，我們大吵以后他刪了所有的聯(lián)系方式，可后面就發(fā)現(xiàn)他們?nèi)耘f有聯(lián)系。自從這件事情以后我很不相信他，本來我就疑心病比較重，可是也沒有像經(jīng)過這次事情以后他所有的社交軟件都是我登著，去哪都得向我匯報(bào)。后來到現(xiàn)在這個(gè)人已經(jīng)過去三年左右了，我現(xiàn)在談了一個(gè)對象有八個(gè)多月了，我覺得他是一個(gè)家教很好很有原則不會(huì)騙我的人。我也并沒有像之前呢樣對他很不信任，可是有一天我們因?yàn)橐稽c(diǎn)小事差點(diǎn)分手，他說是因?yàn)榧依锏囊恍┰颍髞硪驗(yàn)樗岵坏梦覀冞€是沒有分手。大概兩天后我發(fā)現(xiàn)他在微信上跟別的女生聊了天，我內(nèi)心是知道他沒有做什么不好的事情。但我覺得自己就控制不住的去懷疑他任何事情

0個(gè)擁抱 21條評論 1032次閱讀 3067天前

男有種人認(rèn)為自己是高高在上就不需要給自己低級的人尊重，如果尊重了覺得自己沒有面子，請問這些是什么心態(tài)？

0個(gè)擁抱 16條評論 734次閱讀 3067天前

女在老師提問背課文時(shí)，在緊張時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)任何的名字，然后我就開始糾結(jié)，為什么會(huì)出現(xiàn)名字，為什么要這樣，有人教我深呼吸放松，想快樂的場景，可是在老師讓你背課文時(shí)，講題時(shí)不能這樣吧，那怎么辦？是不當(dāng)一回事讓這事過去嗎？可是會(huì)重復(fù)出現(xiàn)啊！

0個(gè)擁抱 7條評論 519次閱讀 3067天前

女如何才能找到自己合適的工作？并且能夠堅(jiān)持下去。

0個(gè)擁抱 11條評論 567次閱讀 3067天前

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