女,怎樣提高自信啊很容易緊張?jiān)趺崔k！！！！

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王金玲
你好！
王金玲
看了你的描述，你多大了？
李恩貴
你好，調(diào)整好自己的情緒，找一件自己喜歡的事做，并不斷的去復(fù)制成功
匿名
今年18了學(xué)藝術(shù)的但是總是不自信
王金玲
先去做讓自己不緊張又有把握的事開(kāi)始做起
匿名
感覺(jué)在眾人面前很容易緊張自己一個(gè)人又可以練好
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，請(qǐng)問(wèn)這種不自信多久了？生活中去客觀看待自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，接納缺點(diǎn)，然后將缺點(diǎn)慢慢轉(zhuǎn)化為優(yōu)點(diǎn)。
陳明
您好，自信來(lái)自于自愛(ài)
許令智
告訴你一個(gè)敘事回憶的方法，可以促進(jìn)你提高自信心
匿名
謝謝你們的回答
匿名
敘事回憶是什么？
匿名
一直都是這樣所以偶爾會(huì)很羨慕生活中長(zhǎng)得特別漂亮的女生
許令智
一種可以提振自信心的對(duì)話對(duì)話方式
許令智
可以閱讀我的微博“每日一語(yǔ)”，或許也能提振你的自信心
劉舒璋
你好
張銀玲
你好
心靈疏導(dǎo)
可以理解你，需要我就找我我?guī)湍?
張雙玉
你好
yiyayo
自愛(ài) 可是身邊的痛苦很多怎么辦要解決它嗎還是看開(kāi)它
土豆
去做一件你覺(jué)得很可怕的事情，記得，是你不敢去想的事情，了解一下
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