女 感覺內心很自卑，跟朋友或親人在一起，總是覺得自己什么都不是。別人能做好的，自己也做了，可總覺得永遠比不上別人，永遠感覺自己微不足道。也很愛活在幻想中。我覺得可能是不是從小在父親打罵中成長，性格，膽子都變得怕了，現在連說話也沉默了，幾乎都不知道言語了 (匿名)

女 我很自卑，從小都很自卑。高中的時候總是害怕班主任，因為有一次我玩手機的時候被班主任看到了。所以每次見到他都很害怕。在大學的時候也有這樣的情況，但是持續的時間不長，現在這樣的情況持續了兩年了，每天都多疑，害怕我媽媽，只要是我在乎的人都害怕。每次他們叫我的名字都被嚇一跳，像失魂落魄一樣，那個表情很嚇人。 (匿名)

男,20歲,總感覺沒有女生會喜歡我，特別自卑，看到喜歡的女生也不敢說話 (匿名)

男 一直很自卑，覺得自己什么都不是，有時候喜歡一個人在家打游戲，不愿意出門，一想到出門就會緊張，不喜歡人多的地方，總覺得生活很痛苦，感覺自己特別可憐，有時候會莫名其妙想哭，人也變得木訥了 (匿名)

男,23，總是自卑，覺得自己這里差那里差，雖然有朋友，但是總覺得會拋棄我，嫌棄我，雖然他們確實沒有，要追女孩子，就會忍不住退縮給自己找理由，走在街上也會忍不住緊張焦慮，一旦發現有人在看我，我就會極度緊張不自然 (匿名)

男 老師我想問一下家庭原因，我從小到大感到自卑，而且我父母從來不認同我，不肯定我，一直指責批評罵我，導致我有時候也很膽小，，缺乏安全感，而且我上高中的時候，感覺自覺得了抑郁癥，當然那時候壓力也挺大的，當時脫發，失眠，。不過現在生理上的問題基本沒了，但是心理上面的問題老是不能根除。我有時候想到我父母對我的那些，，，導致我有時候學習精力不集中， 胡思亂想，學習狀態很不好，每一次考試都很差的，而且有時候想到一些不好的東西，自己一個人會哭 而且我是個男生，這種自卑感壓抑的我有時很傷感，有時很氣憤，， 我爸媽每次都這么拿我比較，我很氣憤，又很傷感，心里就很不是滋味，，最終忍不住，破口大罵了他們，而且現在一想到這種事情，我就心里難受，而且抱怨他們，給我的心里造成的傷害，導致人格障礙，性格缺陷，我不能和其他的同學一樣，感覺自己從來沒有過青春，童年，但是我知道這又是不對的，不應給罵他們，但是就這一點我控制不住自己，

男 我自卑，可能是受了小學時期影響，因為那時候照片里的我感覺丑得不想多看一眼，留下了陰影吧。上到五年級輟學，在家里自閉了10年，現在出來當保安，但是仍然深深的自卑，不愿袒露真實的自己，不合群，不想和同事在一塊嬉鬧，更不敢和女孩子交流，有青春靚麗的女孩子在旁邊感覺極其拘謹，怕被嫌棄，感覺自己不如別的男性優秀。怎么辦啊？

男 感覺自己很焦慮自卑在父母眼中什么是都做不好從小打罵到大現在沉默寡言碌碌無為，現在一聽到父母說以后你還有什么用瞬間都崩了，不敢跟別人交流喜歡一個人，小時候本不是這樣的

女 我看見別人抖腿就感覺非常焦慮，心很煩，會分神。有時我試著拿手去擋著我的視線，但是仍然會忍不住去看，我已經完全沒有辦法集中精神去做作業和考試了，求解決的辦法！ (匿名)

女,孩子15個月，自己全職帶。就拿吃飯來說， 煮大米飯。 首先要把寶寶放在一邊給個她可能感興趣的東西，告訴她媽媽要干活，你自己玩一會兒。 然后開櫥柜門的同時，寶寶跟過來了，要慢慢的開門，否則會撞到她。 拿杯量米的同時，孩子往我身邊擠，一邊剩米一邊留神她站不穩再摔了。 米放鍋里后關櫥柜門，首先要讓寶寶讓路，告訴她媽媽拿完米了，寶寶關門，女兒很乖的在我的監督下把門關上。 然后洗米。接水的同時寶寶抱大腿，站我腳上，裝哭，媽媽抱抱。這時分兩種情況，告訴她媽媽在忙，沒時間抱，然后繼續洗米，米要洗三遍，第一遍洗完后裝哭變真哭，寶寶很傷心，米也別洗了，安慰她吧。第二種情況，把她抱起來，一個手洗米，洗完后鍋底有水，抱著孩子的手拿著鍋，另一個手拿毛巾擦干，放進電飯鍋。大功告成。 然后炒菜，抱著孩子打土豆皮，切蔥姜蒜啊，還好。爆鍋，先把她放一邊給個鏟子之類的從來不讓玩的東西，無效。抱著她爆鍋她又害怕，我也怕燙到她，而且一個手炒菜鍋會滑動，基本炒不了。把她放到遠處，大哭，抱我大腿，油也容易濺到她臉上。每次炒菜抱起放下三個回合。 晚飯刷碗，老公回來了，吃完飯他哄孩子我刷碗。孩子抱我大腿，他躺沙發上玩著平板看著電視，叫閨女，來爸爸這，重復n遍，無效。我叫閨女去跟爸爸玩。無效。我說你就不能把你屁股跟沙發分開嗎？他說你趕緊干，干活那么慢，就刷刷干唄。 拿今天為例，晚飯之后，刷一個砂鍋，砂鍋蓋，炒鍋，炒鍋底，刷鍋底時真的好煩躁，隔兩天刷一次下面很多油， 想盡量刷干凈一點，可時間長了老公肯定嫌棄我干活慢，時間短了又嫌棄我什么東西給我用都造的不像樣。一個湯碗三個飯碗，兩個盤子，幾雙筷子。三個勺子，一個兒童餐盤。兩個洗菜盆。一個菜刀，菜板。洗抹布，擦桌子，洗抹布，擦油煙機，再洗，再擦一次。洗擦地抹布，濕的擦一遍，干的擦一遍。擦完發現白色地磚上還是有幾個很小很小的東西，那紙巾擦，撿起來。過幾分鐘發現又有哪種很小的東西，再拿紙巾再擦。 這些不包括洗孩子白天穿的衣服，洗罩衣，給老公洗襪子內褲，我自己的襪子都是放洗衣機里跟褲子一起洗，實在沒經歷洗了。洗完一次衣服，地上有水滴，怕孩子滑倒，擦一次，再洗一次衣服，再擦。這中間無數次孩子抱大腿，能抱著孩子干的我盡量抱著孩子干，洗衣服得用兩個手啊，把孩子送老公那，溫和的告訴他幫我看一會，我要干嘛干嘛，衣服沒等洗兩下，孩子過來了。如果這時再送過去，老公肯定會說我干活慢的。 為什么我干活這么慢啊？別人家都比我家干凈整潔，我這么累，從下午三點孩子醒來忙到晚上九點，這樣寶寶衣服還沒疊，梳妝臺被寶寶玩過后還沒整理，臥室的地還有好多灰塵。我干活得有多慢才會這樣？到底哪出了問題？ (匿名)