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女 畢業至今，沒有找到好的工作，臨時工作，心情非常不好，脾氣這一兩年爆長，壓也壓不住，從小到大基本沒有怎么發過脾氣，但最近每天生氣，不論什么事情，都會接受負面情緒，看不到積極美好的一面，整個人心情低落，自卑，壓抑，負面情緒整個影響自己的狀態，覺得沒意思，活著很煩，我該怎么調整

女 是這樣的和我對象之前在一起將近2年后來分開了 之后他結婚了 但是他過的并不幸福后來他加我微信我兩又在一起了 他還沒有離婚 事實上她并沒有領結婚證 我正在和他媳婦說離婚的事但是兩個月了也沒有辦下來呢 我兩就這樣一直在一起前 前段時間我和我男朋友吵架了 原因是：他說晚上要找我來，我說行 晚上我去買菜給你做飯，結果晚上他給我打電話說車讓他爸開去了過不來，我說讓他打車過來 他不來 我當時心情特別低落，他不來晚上下班回來我也沒和他聯系 他給我發微信我也沒回，到了第二天他一天沒聯系我，直到晚上我去超市買菜的時候她給我打個電話 我情緒還是很低，說話的口氣也不是很好，但是掛了電話我又給她打過去了 我主動問他來不來找我 他說不來 這樣我就更生氣了 我就給他發短信說：咱兩就這樣吧，以后也不用見面了，其他的就順其自然吧，能在一起就在不能在一起就散，后來回家我兩都在玩游戲，他要請我和他一起玩我拒絕了 8點他給我發短信說： 我知道你跟我生氣呢，我有時間，晚上也過去找你帶著，昨晚車沒在家，你非讓我過去，過不去就生氣，你脾氣咋這么大呀？ 你也不用拿咱倆散了 拉到吧！嚇我。 我想是應該冷靜冷靜了，我記得你脾氣不是這樣的，多大事啊！ 你還至于這樣發脾氣。 你也不用說你想我怎么怎么樣來說事，我知道你想我。 我想找一個能理解和包容我的人，而不是天天跟我耍脾氣的人 我希望關于我的事，暫時不要往朋友圈發！！ 我知道你張凱陽是一個什么樣的人 做人不管對誰一定要大度 遇到事想開點 。 還有今天我故意沒給你打電話，我就想讓咱倆冷靜冷靜 當我晚上給你打電話你還是那樣！ 我也不是說怪你。就是說你脾氣能不能收斂點。 如果晚上你不這樣，我肯定過去找你！ 回想想你生氣我干嘛去呀，我過去看你臉色去還是過去哄你去。 在一起不管是現在還是以后都開開心心的，我不想這么累 更不想看你生氣的臉色，希望你能理解。我自己的事我在辦！肯定讓你滿意！別的話我不在多說什么，我們都冷靜冷靜吧！ ，今天剛剛和好她就去看她閨女去了，就意味著她媳婦也會回來，我現在心里特難受，心特別累，快承受不了，我不知道該怎么辦，我應該怎么做？

女 昨晚看了我的博士老公的電視劇，會不自覺的和自己對號入座，就會有一些負面情緒，就對老公說你有很多問題和電視劇一樣，但是劇中的博士老公對老婆還是很好的，很關愛的，你怎么就不那么關心我呢？我老公就對我生氣發脾氣了，說不讓我看電視劇了，說我無聊無知，我就很憤怒，怎樣才能和老公好好的溝通呢？我們說話真的總是不在一個頻道上總有矛盾，我都頭疼死了

女,我覺得一些小事情我做錯了之后，被人責罵了之后，心里想著不要再犯，可是還是依舊再犯，導致心理挺難過，事發之后總會覺得自己可以處理得更好。但是當事情突然到來的時候我又忘記了準備好的處理方法，才后知后覺地明白原委。我懊惱的是我明明知道怎么處理，卻總是后知后覺，在這個瞬間整個人變得很暴躁，控制不住的情緒，節奏也慢不下來，心總想著，哎呀好煩！其實也就小事一樁而已。。我這樣心理是不是有問題？像剛剛在電梯里，有一男的站在我前面玩手機，我要下電梯了，我跟他說讓一下，他有聽見就是按手機不給我讓，我就生氣地硬擠了出去，下電梯之后整個人都是很急躁的，帶緊張的那種急躁，想發脾氣那種，然后瞬間冷靜下來，覺得剛剛不該那么做，還有比這更好的辦法。。。然后就開始懊惱了……真是很討厭自己這種情緒，醫生幫幫我～

男 我老婆一個月不理我了，打電話也不接，換號碼打直接關機，

女,結婚半年了，老公在部隊，至今沒有懷孕，心里特別急，也特別難受，看著身邊的人一個個都有了，也害怕別人在背后說我

男,大家好，如果懷疑自己有抑郁癥該怎么辦，又沒辦法證實，網上資料也找過，籠統且篇幅冗長，我沒錢看心理醫生，只好過來這邊問問一點建議，有醫生曾解答過類似問題，她說有可能是抑郁情緒罷了，可我覺得或許我也是，但或許更嚴重一些，我都覺得我有點精神分裂了，因為交際上有問題，常常還得偽裝成各種角色，所以，我想問，有沒有什么比較實際的措施……能夠讓我減輕一些心理或思想上的負擔……我知道這都得靠自己，可我真心需要有人來引導引導，有時候我都快認不清自己了……