給力心理
其實一直以來我就敏感多疑，很自卑，因為自己好笨，我覺得別人也是這樣看自己，或許是這樣的狀態導致容易被人欺負吧，所以做什么都好害怕！更覺得自己一無是處，不應該出現在這個世界上，我現在出門需要好大的勇氣，害怕出去看到別人投來異樣的眼光，更離譜的是坐公交干嘛的，如果有人坐在我旁邊，就會很神經的想，他會不會看我，會不會嘲笑我，一直在想，心理壓力好大，搞得別人也難受，但是就是控制不了，越讓自己別想就越想，不知道怎么調節，我覺得最重要的是不能集中注意力，現在做什么旁邊都不能有人，要不然我就會自己心里一直難受，坐立不安，有時候連家人也是，我快崩潰了，我好痛苦！不知道到底怎么辦！
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26條評論
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網友
武漢中德心理咨詢師
2025-03-25 16:09:12
咨詢師王薇
你好
2015-07-12 09:52:46
咨詢師蔣振寧 心理專家
你其實已經知道你的問題的原因了。你
2015-07-12 09:53:47
咨詢師王薇
這種情況多長時間了
2015-07-12 09:54:19
咨詢師達粉會 婚戀專家
0
你好，需要考慮社交恐懼癥，找個專業咨詢師電話咨詢。
2015-07-12 09:55:13
咨詢師李麗 心理專家
你好
2015-07-12 09:55:27
咨詢師蔣振寧 心理專家
0
你自卑，對自己不認同的先入之見導致你認為周圍人也看不上你，這樣疊加影響導致你目前的狀態。所以調節你對自我的認知建立自信是解決你的問題的有效方式。
2015-07-12 09:55:33
咨詢師李麗 心理專家
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你非常在乎別人的評價，這樣多久了，最近有什么困惑嗎？
2015-07-12 09:56:11
其實和我的性格有關，挺內向的我，有兩三年了吧，就是很害怕別人說自己
咨詢師史丹鳳心理咨詢師
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你好，你多大？你內向一直是這樣嗎？你的父母關系怎樣呢
2015-07-12 10:01:17
我22了，我父母關系挺好的，媽媽有點強勢，爸爸性格也很老實隨和，我和我爸挺像的
咨詢師王薇
哦。現在工作了嗎
2015-07-12 10:04:13
咨詢師王薇
自卑和自大是一回事。
2015-07-12 10:17:58
咨詢師李菊婚戀心理催眠專家
你好
2015-07-12 10:22:07
工作了，也很痛苦每天
咨詢師趙燕青 心理專家（主任咨詢師）
你好！
2015-07-12 10:43:05
咨詢師史丹鳳心理咨詢師
0
你的這種性格在你很小的時候就已經形成了，自卑也伴隨你很久了，你想改變，需要咨詢師的介入，你愿意付費咨詢嗎，系統的咨詢幾次，改變自己
2015-07-12 10:43:25
咨詢師張柏和婚戀專家*心理專家*催眠師
比較嚴重的社交障礙。需要系統咨詢治療。
2015-07-12 10:47:51
咨詢師張柏和婚戀專家*心理專家*催眠師
自己一直太自卑了吧。
2015-07-12 10:48:12
是的
有什么方法能集中注意力
咨詢師張柏和婚戀專家*心理專家*催眠師
你需要付費具體咨詢指導。
2015-07-12 11:44:39
咨詢師王宇 心理專家
你好
2015-07-12 13:23:36
咨詢師陳素娟 心理專家、暢銷書作者
0
你的問題不是注意力的問題，是我們過分在意別人的看法和評價。過分猜測別人對自己的看法，過分自卑導致的。我可以幫你進行逐步調整。
2015-07-12 13:35:59
咨詢師心理情感專家孫茹
你好，專業咨詢可以幫你很好改善。
2015-07-12 14:35:05
咨詢師趙燕青 心理專家（主任咨詢師）
你好！
2015-07-12 14:44:14
網友聽
在？
2015-07-14 03:08:37
