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劉毅心理咨詢師
38歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問中啟心理咨詢
匿名
2016-09-26 04:30:21
2016-09-26 04:30:21
抱抱TA
女,22歲,一到晚上就害怕睡不著，有一次失眠之后就出現這種情況了，白天很好的，反正一到晚上閉上眼睛心臟跳的很快，整個人會燥起來，這是怎么回事啊？
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程巖
很難簡單說怎么回事，也可能是偶然，也有個性的原因也有環境的原因 -
匿名
我要順其自然嗎？睡不著就不睡還是怎么樣呀？ -
程巖
你擔心睡不好的恐懼感加強了這睡眠件事對重量，這是麻煩的一種循環
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程巖
對，順其自然
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程巖
睡不著就找點事做，不要做特刺激性的，
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程巖
慢慢的迎接睡意
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匿名
我很困
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匿名
但是眼睛閉上就是睡不著
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匿名
就會想睡不著什么的，然后心臟就跳的很快
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匿名
我已經有六七天這樣了
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程巖
最好的辦法是看書，合適的枕邊書
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匿名
這個會不會跟我性格有關系呀
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匿名
我性格屬于那種一點就著的
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程巖
當然有了，你六七天睡不著，多半是遇到沖擊的事情了吧？得經過咨詢處理掉啊
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匿名
那老師你現在方便嗎？
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程巖
但是眼睛閉上就是睡不著→_→那是頭腦在飛速運轉怎么能睡著呢
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程巖
方便
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程巖
我也小失眠了一下子，唉唉
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匿名
那我現在聯系您
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程巖
好的
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徐惠泉
你好 -
匿名
老師把您微信號給我一下
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張銀玲
你好 -
陳志顯
您好 -
張慶儀
您好 -
羅柳瓊
您好 -
張敏
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女,最近總是半夜心臟突然快跳幾下，害怕是心臟病，一整夜不敢睡。
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女 睡不著，心里很慌，有時間會睡著，在學習時會，但是經常失眠，會想好多事情，心跳加速 -
女,自從年前心臟難受過兩次。就開始害怕自己有病。一到晚上就睡不著。害怕。 精神緊張。總覺得身體不舒服。睡著了也醒。做噩夢 (匿名)
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女,21歲,好好笑我竟然因為擔心我睡不著明天早上起不來而焦慮所以睡不著無語了感覺自己心跳好大聲 (匿名)
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女,心理專家你好，我的狀況是失眠。就是這兩天開始的，大前天晚上可能因為喝了綠茶，晚上睡覺的時候想了一些事情，結果翻來覆去睡不著，想到周遭有朋友因為失眠而導致只能靠藥物入睡，我就好怕自己也會失眠會變成這樣，結果開始這么想了之后就真的很害怕，很擔心，害怕到感覺心跳的好快，一個晚上就沒睡著，這是我第一次失眠。第二天上班，這個晚上沒睡很累，但一整天都在害怕晚上會睡不著，回到家想說這么累隨便睡就可以睡著了吧，結果還是因為擔心害怕翻來覆去無法入睡，而且可能因為擔心的緣故，覺得心跳的好快。我就插上耳機聽fm，聽了2個小時左右才入睡，今天一天也是一樣的心態。我知道就是因為我的擔心害怕導致我無法入睡的，可是我無法克制，這是不由自主的，而且我也想通過做別的事情轉移注意力，可是都提不起勁去做。我之前的睡眠狀況很好，隨時都可入睡而且不容易醒。想咨詢專家，我要怎么克服我的這種心態，讓心態復原，因為一躺上床閉上眼就不由自主的擔心害怕甚至煩躁，好痛苦，希望醫生能幫幫我。 -
男 晚上睡覺心跳快，睡不著覺，心燥，睡覺時外面有動靜就睡不著，是怎么回事啊 -
女 我17歲，有一天睡覺莫名感到沒呼吸然后渾身想動動不了，后面好不容易才逼著自己醒來。之后就一直覺得自己晚上睡不好，會隨時沒呼吸什么的。有個晚上也是這樣，這個時候特別快，好久都沒緩下來我就急了，立馬去醫院檢查心電圖，可是顯示正常。之后還是會這樣，過了幾天后就漸漸好了。可是有天睡午覺又感覺自己會沒心跳，然后那天晚上開始沒睡著，之后又循環。之后心超也做了，也是正常的。可是現在每天晚上很遲都睡不著，只要一想到心里就開始發悶，還會有點痛。心跳會快。我要怎么辦，真的很無力，怕自己會出什么事 (匿名)
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女 在學校一到晚上就睡不著覺然后就串宿舍有的時候自己睡半夜老是醒有的時候根本就睡不著心臟跳的可厲害了一直砰砰砰的感覺有點焦慮不安不知道是怎么回事 -
你好，為什么我會覺得對感情厭煩，近期發現對于男的我沒有興趣 我以為我同性戀會好一點但是我好了兩周發現自己討厭感情 不喜歡 (匿名)
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女 老公已經不愛我 經常動手 在家里最難的時候我沒有離開 現在天天說我 逼我辭職 (匿名)
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