給力心理
女 您好，我現在是一名大學生。自從上大學以來除了暑假寒假，差不多天天都是兩點多才睡著，最近這個月甚至經常出現通宵的情況，午覺也睡不著。隔幾天就會出現濃烈的羞恥感，時不時蹦出自己不該存在這個世界上的想法，而且我喜怒無常，前一秒笑到開懷，感覺世界好美好，可能下一秒看到傷心的消息就會覺得整個世界變得陰暗，我也感覺自己好像有兩種思想在斗爭，當我睡不著的時候，就會蹦出各種奇怪的想法，亂七八糟，然后另一個就會各種辯駁。。。還有經常發呆，記性也不太好，經常會反省自己，天天都感覺整個人好累。。。。朋友說我是個簡單快樂的人，但我好累，特別是早上起床是那濃烈的羞恥感，自我否定，會影響我一整天的心情，會產生不想活的念頭，自問自己都沒干過壞事，也經常去幫助別人，為什么會這樣的？好難受，求解決方法。
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14條評論
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網友
濟醫附院心理咨詢楊秀英
2025-03-26 10:33:50
咨詢師董娟波
你好，你是睡眠出了問題嗎？
2016-09-22 12:23:36
不知道為什么就是睡不著
咨詢師周紅梅
你好
2016-09-22 12:26:30
你好
咨詢師董娟波
你是不是情緒波動比較大的人呢
2016-09-22 12:27:00
有點吧，但一般都是比較安靜的，傷心的情緒也好少外露
咨詢師張慶儀
您好
2016-09-22 12:28:24
您好
咨詢師陳志顯
您好
2016-09-22 12:28:39
咨詢師張敏
你好
2016-09-22 12:30:15
咨詢師陳素娟
0
這是我們內在的小我發生了嚴重的沖突，可以通過心理咨詢來進行調整。
2016-09-22 12:39:10
咨詢師徐惠泉
0
你好，很理解你的感受，建議通過心理咨詢調整一下
2016-09-22 12:50:58
唉
咨詢師任海濤
您好
2016-09-22 16:01:33
