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2025-03-28 18:04:58
咨詢師程鈺
你好
2015-07-08 08:23:21
咨詢師程鈺
這樣多久了，請問年齡？
2015-07-08 08:23:36
您好
大概四五個月了
我今年25
咨詢師張柏和婚戀專家*心理專家*催眠師
以前咨詢治療過嗎。
2015-07-08 08:24:39
沒有
咨詢師張柏和婚戀專家*心理專家*催眠師
0
問題超出你在我調整的能力范圍，咨詢治療吧。
2015-07-08 08:25:20
咨詢師史丹鳳心理咨詢師
你好，你近期有具體的壓力嗎？
2015-07-08 08:25:31
咨詢師張柏和婚戀專家*心理專家*催眠師
自我調整的能力范圍
2015-07-08 08:25:49
咨詢師程鈺
吃飯睡眠狀況怎么樣？
2015-07-08 08:25:56
吃飯還行，睡眠最近比以前好了
我覺得只要離開單位就好多了
一進工作場所就會緊張
咨詢師張柏和婚戀專家*心理專家*催眠師
緊張焦慮在你心里，你逃不掉
2015-07-08 08:27:40
具體的壓力就是工作的壓力吧
咨詢師史丹鳳心理咨詢師
在單位什么使你緊張呢。
2015-07-08 08:28:08
工作的壓力比較大
咨詢師史丹鳳心理咨詢師
在單位什么使你緊張呢。
2015-07-08 08:28:10
工作的壓力比較大
工作的氛圍比較壓抑吧
咨詢師張柏和婚戀專家*心理專家*催眠師
0
學會積極正確去面對認識壓力。j積極化解壓力。
2015-07-08 08:28:53
大家都各干各的，不怎么說話
咨詢師崔亞玲心理咨詢師
壓力來自于期待。我可以幫助你分析釋放。
2015-07-08 08:29:42
對的，我覺得我總是對自己期望很高，可是有時候達不到
所以會焦慮
所以會焦慮
老師，該怎么釋放呢
咨詢師程鈺
你好，百度下焦慮自評兩場
2015-07-08 08:31:23
我只要回家或換個地方都會好很多
咨詢師程鈺
0
自評量表，我復制網址和內容上來都失敗了。
2015-07-08 08:31:53
咨詢師崔亞玲心理咨詢師
0
嗯，你已經覺察到了一部分原因。。我們可以分析的更深入細致
2015-07-08 08:32:01
咨詢師程鈺
另外你工作多久了，是否是新單位？
2015-07-08 08:32:44
咨詢師崔亞玲心理咨詢師
電話聊吧好嗎
2015-07-08 08:32:48
工作兩年了
一年前換了個新單位
咨詢師程鈺
0
自我調整的話空椅子技術和系統脫敏療法可以嘗試。
2015-07-08 08:33:51
咨詢師張柏和婚戀專家*心理專家*催眠師
得失心作怪。
2015-07-08 08:33:52
咨詢師程鈺
0
新單位的氣氛還是有些同事或者領導的風格，讓你有些頭疼？
2015-07-08 08:34:54
是的，我覺得自己有時候總是害怕做不好工作上的事情
咨詢師陳明心理咨詢師
0
你好，順其自然，為所當為。理解這句話嗎？
2015-07-08 08:35:42
咨詢師程鈺
0
在新單位有過工作失誤嗎？還是看到過別人工作失誤的后果？
2015-07-08 08:36:13
我的這個單位去年莫名其妙開除了幾個人，我總是害怕自己被開除所以患得患失
咨詢師張柏和婚戀專家*心理專家*催眠師
0
選擇一位你信任的咨詢師，具體咨詢治療吧。會好的。祝福。
2015-07-08 08:36:21
我沒有什么過失
理解呀，這些道理我都懂，可是有時候不管用么
咨詢師程鈺
0
恩，那是看到別人失誤的后果，有些焦慮。應該是個還不錯的單位。
2015-07-08 08:37:44
咨詢師程鈺
感覺是否可能你安全感有些低？
2015-07-08 08:38:15
咨詢師程鈺
0
非常擔心或者敏感，好關于被忽視和被放棄。
2015-07-08 08:39:14
是的，剛畢業，我總覺得自己的生活動蕩不安，并且也不想一直換工作
心里很苦惱
咨詢師程鈺
0
自我調整的話一個是上面我的兩個建議。一個是成長過程中，是否被嚴格要求或者過度順利，家庭氣氛是否容易造成安全感缺失，或者小時候父母一方，雙方有一段時間沒有跟你共同生活過？
2015-07-08 08:41:44
應該是被嚴格要求吧，而且我爸爸常年在外打工
咨詢師程鈺
0
這些可以用空椅子去坐一下也可以在正式的咨詢中處理。你的覺察能力，反應能力非常的棒。
2015-07-08 08:46:17
咨詢師程鈺
0
那個測試太長我怕影響其他老師的答復復制在你消息里了。
2015-07-08 08:46:48
咨詢師李菊婚戀心理催眠專家
你好
2015-07-09 00:12:34
