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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問心理咨詢師考試走向
風過無風
2016-09-14 14:15:48
2016-09-14 14:15:48
抱抱TA
32 焦慮～胡思亂想，應該怎么調節自己的心情？謝謝了
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張太科
你好 -
周紅梅
你好 -
張太科
非常理解你的心情
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張太科
很樂意協助你走出心理困惑
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風過無風
你好
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李君
你好 -
風過無風
應該怎么樣調節自己的心情
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方勇
你好 -
許倩倩
你好 -
張太科
能否私聊詳談？已給你留言，請查收
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張敏
你好 -
孫茹
你好 -
陳志顯
你好 -
李君
整體心態的調整非常的重要
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陳志顯
多久了
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許倩倩
很多焦慮的情緒源于思想過多，少想一點，多做一些，焦慮的狀況會有改善的
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孟慶祥
想的什么？ -
黃利瓊
深呼吸，運動，轉移注意力，傾訴都是有用的方法，可以試試。不過，如果想從根源上解決問題，建議做一對一的心理咨詢 -
熊琦紅
你好 -
程國鳳
你好！ -
史丹鳳
你好， -
羅柳瓊
您好 -
胡亞娣
您好，建議系統咨詢 -
任海濤
您好 -
張銀玲
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女 感到心里處于焦慮狀態，大腦容易胡思亂想，感覺壓力大，自己都調整不好 -
女 焦慮的人，如何讓自己開心，不胡思亂想， (匿名) -
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女 我很焦慮，整天胡思亂想怎么辦？？？整天把自己搞得很累。。怎么緩解 (匿名)
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女,常常會亂想擔心這擔心那、感覺腦袋要炸了、誰能幫我疏導疏導 (匿名)
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很焦慮 而且會莫名其妙的難過 只要靜下來就總是會胡思亂想 明明很困 也睡不著覺 而且非常容易生氣情緒失控 -
女,哪位老師可以給我私發語音 我現在是重度憂郁癥 憂郁癥的癥狀我占大部分 我想自己調整心態 我媽我爸就是屬于老時代的那種人，我想讓我媽知道憂郁癥也是一種病 而且也很嚴重 我覺的活著很痛苦很痛苦 但是我媽就是屬于那種 什么人家在背后說什么什么的 然后我上次和她說了我有憂郁癥 但是沒有得到重視 心好累 好累 想把自己藏起來 不想交流 不想說話 真的好想讓所有人忘記我讓我忘記所有人 想找個人談論我現在狀況 但是沒有一個可信的 一說到死都是老社會的心理在你背后說這小孩自己作 根本得不到理解
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女,30歲,三個月突然閃婚，但并不是出于真心有愛。一個月訂婚開始就不斷爭吵，性格不合。都是傳統家庭，為了父母我忍下結了這個婚，現在過去一年了，一年里吵吵鬧鬧，原本就沒有感情基礎的兩個人，平日里也分局兩地，加上我內心的排斥，無法溝通，不想要這一切，很痛苦，該怎么辦？
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