給力心理
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關于心理咨詢的短片
2025-03-27 10:57:30
咨詢師王金波
您好！
2016-09-13 19:34:08
該怎么辦?
咨詢師張太科
你好
2016-09-13 19:34:53
咨詢師張太科
請問你的年齡？
2016-09-13 19:34:59
咨詢師王金波
0
每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
真的不建議控制，因為當我們越是控制的時候就意味著即將要失控了。
2016-09-13 19:35:33
咨詢師龐守仙
0
你多大呢 情緒有時候也是生理的因素影響
2016-09-13 19:36:19
13歲
咨詢師王金波
0
比如，做下自己喜歡做的事，聽聽輕音樂，或者和朋友聊聊天，等等
2016-09-13 19:36:39
如果正在自己不喜歡的環境中，你又不能離開
咨詢師羅柳瓊
您好
2016-09-13 19:39:52
咨詢師張敏
你好
2016-09-13 19:40:23
咨詢師胡亞娣
您好
2016-09-13 19:41:05
咨詢師張銀玲
你好
2016-09-13 19:50:48
咨詢師熊琦紅
你好
2016-09-13 20:20:12
咨詢師任海濤
您好
2016-09-13 20:56:45
