男,28歲,我是一個(gè)很愛操心的人，什么事都愛操心，現(xiàn)在的工作本來我是可以安排下面人去干好，我都要把下面人自己要操的心幫他們操上。其次我還缺乏自信心，女朋友父母在家我不敢去，不好意思去。我現(xiàn)在平躺在床上經(jīng)常感覺心慌胸悶，有一次受不了去了醫(yī)院，醫(yī)生以為我是心肌炎檢查了三天沒有查出結(jié)果身體什么都好。但是我現(xiàn)在就是經(jīng)常感覺心里有股火，讓我感覺我跟做錯(cuò)了事一樣緊張心慌，吃不下飯也很難受全身。不知道該怎么辦。。感覺每天都在緊張中度過全身放松不下來。我不知道自己怎么了，我現(xiàn)在腦子里已經(jīng)不去想工作，感情了。但是這樣心慌焦慮還是隱隱約約在身體里感覺隨時(shí)可能爆發(fā)出來。希望有人可以幫我想想辦法謝謝大家了。。。