女,我總是感覺渾身緊張,想到未來要發(fā)生的事就渾身緊張起來,隨時(shí)就會(huì)想哽咽,總感覺不自在,很累,沒有生氣,和朋友在一起很想打成一片,卻總是聽兩句話就跑矛了,平時(shí)一個(gè)人老是亂七八糟想,總不能活在當(dāng)下,記憶力也在衰退,注意力渙散,總是有一種防御性的恐懼,卻感覺無助。曾經(jīng)出現(xiàn)過持續(xù)2個(gè)月的心悸,冒汗。其實(shí)我是一名心理學(xué)的研究生,可是對(duì)我自己,或許我能發(fā)現(xiàn)自己的問題,卻找不到問題的根源。心理問題不是一朝一夕能形成的,希望得到有心人的相助,希望自己某一天能真正快樂起來。
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網(wǎng)友
心理咨詢室心理平靜訓(xùn)練儀
2025-03-28 01:12:33

我已經(jīng)很久這樣的狀態(tài)了,在注意力和記憶力上表現(xiàn)明顯。只不過最近壓力大爆發(fā)了~
我今年27歲
幫我解決? 能說具體點(diǎn)嗎?
你們好
為什么都在問好,要么讓我付費(fèi)通話,這里咨詢師魚龍混雜,我不知道哪個(gè)適合我,價(jià)格也不菲,我如何知道你們的方式適合我。