女,我總是感覺渾身緊張,想到未來要發(fā)生的事就渾身緊張起來,隨時就會想哽咽,總感覺不自在,很累,沒有生氣,和朋友在一起很想打成一片,卻總是聽兩句話就跑矛了,平時一個人老是亂七八糟想,總不能活在當下,記憶力也在衰退,注意力渙散,總是有一種防御性的恐懼,卻感覺無助。曾經出現(xiàn)過持續(xù)2個月的心悸,冒汗。其實我是一名心理學的研究生,可是對我自己,或許我能發(fā)現(xiàn)自己的問題,卻找不到問題的根源。心理問題不是一朝一夕能形成的,希望得到有心人的相助,希望自己某一天能真正快樂起來。
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網友
心理咨詢室心理平靜訓練儀
2025-03-13 17:38:32

我已經很久這樣的狀態(tài)了,在注意力和記憶力上表現(xiàn)明顯。只不過最近壓力大爆發(fā)了~
我今年27歲
幫我解決? 能說具體點嗎?
你們好
為什么都在問好,要么讓我付費通話,這里咨詢師魚龍混雜,我不知道哪個適合我,價格也不菲,我如何知道你們的方式適合我。